ЖАКЫН АДАМДАР МЕНЕН КАНТИП ӨЗГӨРТҮҮ

Мазмуну:

Video: ЖАКЫН АДАМДАР МЕНЕН КАНТИП ӨЗГӨРТҮҮ

Video: ЖАКЫН АДАМДАР МЕНЕН КАНТИП ӨЗГӨРТҮҮ
Video: 1-жолу Дария Батырханова менен эксклюзив интервью 🤩🤩🤩 2024, Май
ЖАКЫН АДАМДАР МЕНЕН КАНТИП ӨЗГӨРТҮҮ
ЖАКЫН АДАМДАР МЕНЕН КАНТИП ӨЗГӨРТҮҮ
Anonim

Жакындарыңызды жана алар менен болгон мамилени өзгөртүү керекпи?

Жакын жана өтө жакын эмес адамдар менен болгон мамилени жакшыртуу үчүн эң жакшы нерсе-бул өзүн-өзү өнүктүрүү. Байланышты же мамиледеги адамды өзгөртүү идеясы сизди каалаган жериңизге жеткирбейт. Мамилелер өзүнөн өзү өзгөрөт. Анан өзүңдү өзгөртө баштаганда.

Эгерде сиз, мисалы, программага же жеке терапияга барсаңыз, анда сиз өзгөрө баштайсыз. Жана жакын адамдарыңыз да тигил же бул багытта өзгөрө баштайт.

Бул кандайча болот?

Жашоо жолунда баратканыңызда, сиз башка адамга туура келген кээ бир үлгүлөрдү түздүңүз. Алар метафоралык түрдө оюктарга кирет. Сиз мындай жашоого көнгөнсүз, айрыкча 10-15 жыл бирге жашасаңыз. Ата -энеси, өнөктөштөрү жана күйөөлөрү менен болгон мамилеси болобу, сиз бул мамилелерге кандай болсоңуз ошондой көнүп калдыңыз.

Ал эми азыр бириңерде өзгөрүүлөр болуп жатат. Бул өзгөрүүлөргө кандайдыр бир тышкы окуя себеп болушу мүмкүн - жаңы жумуш, жаңы команда. Же алар өзүн өзү өнүктүрүүдөн жана психотерапиядан келип чыгат.

Адам өзгөрүп жатат. Ал мурда белгисиз болгон сезимдер жана ал билбеген каалоолор бар экенин байкай башташы мүмкүн. Ал өзү жөнүндө мурда билбегенден башка нерсени түшүнө баштайт жана ошого жараша акырындык менен жашоосун кичинекей өзгөрүүлөр менен өзгөртөт. Ошентип, эркиндик жана жүрүм -турумдун башка жолун тандоо көп.

Көйгөй бул адам мындан ары оюктарга түшпөйт

Сиздин жүрүм-турумуңуз, өзүн өзү өнүктүрүүдө, алдын ала айтууну токтотот.

Мисалы, сиз мурда үйгө келгенде сөгүнчүңүз, эми үй -бүлөңүз сизге канчалык баалуу экенин байкай баштадыңыз. Мурда сиз кээ бир комментарийлерге жооп катары ачууланып жүрсөңүз, эми ата -энеңиздин айткандарынын баарын тынч эле угасыз. Мурда сиз өз жумушуңузду автоматтык түрдө аткара алсаңыз, эми күтүлбөгөн жерден таптакыр туура эмес иш кылып жатканыңызды түшүндүңүз.

Бул учурда жакындарыңыз эмне кылып жатышат?

10-15 пайызы сизге жетип баштайт. Өзгөртүүлөрдү кабыл алыңыз, алардын жакшы жактарын байкаңыз. Кээ бир адамдар психотерапияга баргысы келиши мүмкүн. Бул абсолюттук азчылык.

Көпчүлүк тынчсызданат - бир нерсе туура эмес. Бутуңуздун астынан топурак тайып баратат. Жубайыңыз / ата -энеңиз / балаңыз менен тез арада бир нерсе кылуу керек.

Сүйүктүүлөрүңүз кандай болсо да сиздин өзгөрүүлөрдү жактырышпайт. Алар сизди мурун эле кеткен жерге кайтарууга аракет кылышы мүмкүн.

Мындай учурларда биздин маданиятта пайда болгон эң маанилүү суроо - ким күнөөлүү, эмне болду жана эмне кылуу керек деген суроо. Жашоону татаалдаштырган жана бардык ресурстарды камтыган бул чуу жараткан уулуу суроолор.

Аларга альтернатива - бул "эмне" деп суроо. Эгерде жакындарыңыз андай кылбаса, сиз аласыз.

Урушпаңыз, өзгөртүүлөрүңүзгө жана башкача болуу укугуңузду далилдебеңиз. Сезимиңизге көңүлүңүздү буруңуз.

Эгерде сиз "эмне кылуу керек" деген суроону "болуп жаткан нерсеге" айландырсаңыз, анда сиздин аң -сезимиңиз жогорулайт. Сиз мурда көрө элек нерселерди байкай баштайсыз.

Ооба, сиз тигил же бул жол менен оюктарга кирбейсиз. Бирок бул оюктар кеңейиши мүмкүн жана сизде болгон мамилеге болгон көз караш сиз үчүн гана эмес, өнөктөшүңүз үчүн да өзгөрөт. Ошентип, өзүңүздү өзгөртүү менен, жашооңузда бар нерсени өзгөртөсүз.

Сунушталууда: