2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кыянаттык менен манипуляцияга негизделген көз каранды мамилелер бузулганда, биз көбүнчө жеңилдиктин ордуна коркууну сезебиз. Баарыбыз башыбыздан түшүнүп турганыбызга карабастан, бул өз ара аракеттенүүнүн анормалдуу сценарийи, биз жалгыз калуудан коркобуз. Өзүңүздү жылаңач, жарым жүрөк жана төмөн сезесиз. Кантип жалгыз калам? Мен азыр киммин? Мен эмне күнөөлүүмүн? Бул суроолор мамилелер аяктагандан кийин да жок кылуу процессин улантууда.
Кимдир бирөө бул азапка чыдап, жаңы жашоону баштоону чечет. Кимдир бирөө өжөрлүк менен муздун үзүндүлөрүнөн "түбөлүктүүлүк" сөзүн чогултууну улантууда. Биринчи вариант сизге акыл -эсиңизди жана бүтүндүгүңүздү сактоого мүмкүнчүлүк калтырат. Экинчиси сени сынган куурчакка айлантат. Сиз манипуляторду эч качан кайра ойното албайсыз. Жөн эле, анткени анын иш -аракеттери кадимки логикага каршы келет. Маанисин издеген жерде эч нерсе жок. Боштук. Сиз издеген адам - бул башкалардын эсебинен алган жаракатынан ажыраган, кемчиликтүү инсан. Толук кандуу адамдар башка адамдардын жашоосу менен ойнобойт. Бактылуу адамдар тегерегиндеги бүлгүнгө жана кыйроого алып келбейт. Дени сак адамдар башкалардын азабынан ырахат алышпайт.
Кыянатчылар тарабынан ишке ашырылган сценарийлердин көбү стереотиптер жана кызыксыз: сүйлөшүү, күтүүлөрдү аткаруу иллюзиясы, көз карандылыкты өнүктүрүү, көзөмөлдү орнотуу, манипуляция, эмоционалдык өзгөрүү, девальвация, жок кылуу, өкүнүүнү тууроо, кечирүү, элдешүү ж. тегеректе Кандай гана иш кылбаңыз, тууралоого жана ылайыкташтырууга, сизден эмне талап кылынарын түшүнүүгө канчалык аракет кылсаңыз да, сценарий өзгөрбөйт. Эмне үчүн экенин билесиңби? Анткени бул таптакыр сен жөнүндө эмес. Манипулятордун жүрүм -туруму сиздин конкреттүү жүрүм -турумуңузга эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүңүз. Сенин ордуңда башка аял болсо, баары сөзмө -сөз кайталанат.
Ал сени сүйөт жана сени жек көрөт. Эми ал үйлөнөм деп сөз берет, анан үйдөн кууп чыгат. Ал кээде сенден үй -бүлөнү жана балдарды талап кылат, андан кийин бир нече күн жоголот. Же ал баардык байланыштарды бөгөйт, андан кийин жамгыр астында сааттап тизелеп туруп кечирим күтөт. Бул сүйүүнүн жана анын татаал мүнөзүнүн белгиси деп ойлойсузбу? Жок, бул манипуляция жана көз карандылыкты өнүктүрүүнүн типтүү механизми. Бул мамилелерге канчалык көп инвестиция салсаңыз, эмоционалдык туташууңуз ошончолук күчтүү болсо, "тирүү" айруу ошончолук азаптуу болот.
Бирок, сиз өнөктөшүңүз сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырып жатканын түшүнүшүңүз керек. СИЗДИН максаттарыңыз жана каалоолоруңуз менен болгон бардык кокустуктар - жакшы ойлонулган пландын бир бөлүгү. Өнөктөшүңүздүн өнүгүү деңгээлине жараша (жана бул сөзсүз түрдө руханийлик жөнүндө эмес, акыл жана функционалдык даражасы жөнүндө), тигил же бул даражада сиз айткан милдеттерди тууралайт. Манипулятор сиздин адаттарыңызды жана умтулууларыңызды изилдеп, кыялыңызды эң майда -чүйдөсүнө чейин кайра жаратууга аракет кылат. Дал ушул "убадалар" менен тыныгуу учурунда ажырашуу кыйын. Сиз анын тийүүсүн эмес, сезимдериңизди сагынасыз. Анын иш -аракеттери менен эмес, ал жараткан элес менен. Сиз жок дүйнөдө жашап жатасыз. Бирок ал сизге абдан реалдуу жаракаттарды келтирет.
Сиздин өнөктөшүңүз ким болгону маанилүү эмес. Анын диагнозу кандай экени маанилүү эмес. Ага кайсы этикетканы койгондун мааниси жок. СИЗДИН сезимиңиз маанилүү. Эгерде бул байланыш сизди жок кылып жатканын түшүнсөңүз, өкүнбөй баардык байланыштарды үзүңүз. Бүт өмүрүңдү жок болгон мамиленин курмандык чалынуучу жайына алып келгенге караганда, ишке ашуу азабына бир жолу чыдаган жакшы. Албетте, биз толугу менен кача албай турган мамилелер бар. Бирок биз алардын бизге зыян келтиришине жол бере албайбыз. Чек аралар, өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү коргоо инстинкти, колдоо тобу, так аныкталган артыкчылыктар жана жашоого болгон каалоо-бул кыянаттыкка каршы курал. Манипуляторго каршы туруу үчүн өзү мергенчи болуунун кажети жок. Жабырлануучу болбоо жетиштүү.
Сунушталууда:
Өзгөрүүдөн коркуу
Көптөр өзгөрүүдөн коркушат - метатезиофобия, кээде неофобия деп да аталат, башкача айтканда, жаңылардан коркуу. Биз тааныш чөйрөдө, күнүмдүк жана тааныш нерселерде өзүбүздү жайлуу сезебиз; Биз өзүбүздүн комфорт зонабыздагы өзгөрүүлөргө шек саноо, шектенүү жана коркуу менен туш болобуз.
Жаңы мамиледен коркуу
Адамдардын олуттуу мамилелерден алыс болушунун көптөгөн себептери бар: балалык травмалар, жоопкерчиликти алгысы келбөө, интимдик көйгөйлөр, көз карандысыздыкка умтулуу жана башкалар. Бүгүн биз жаңы мамиледен коркуу ажырашуу менен байланышкан учурлар жөнүндө сөз кылабыз.
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Тайып кетүүдөн коркуу. Ырахат жана коркуу. Бир жумуштун анализи
Кардар суранычы. Алена, мага коркуу менен күрөшүүгө жардам бер! Кийинки жумада биз жубайым менен лыжа базасына барабыз, баары сонун көрүнөт - эс алуу, романтика, сулуулук, бирок мен алдын ала билем: коркунучтуу түшүүдөн үмүтсүз, коркунучтуу коркууну жеңип, кайра корком.
Коркуу коркуу
Panic башаламандык заманбап дүйнөдө дээрлик эпидемияга айланды. Анын негизги мүнөздөмөсү - кайталанган жана күтүлбөгөн дүрбөлөңдүн болушу. Паника оорусу кайсы жашта пайда болот? Дүрбөлөң баш аламандык адатта биринчи жолу өспүрүм курактын аягында же эрте жеткенде пайда болсо да, кээ бир учурларда ал балалыкта, ал тургай бойго жеткенде да пайда болушу мүмкүн.
