2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Уктап жаткан бала сүйкүмдүү гана эмес, акыры.
Кечки саат тогузда таттуу үшкүрүк менен көзүн жумуп, ата -эненин коңгуроосу кагылганга чейин үн чыгарбаган жоош бала жомоктогудай сулуу. Жана ошондой эле көп кездешет. Алардын көпчүлүгүнө батпай коюу оңой эмес. Жана бул кокустук эмес. Качан акыркы жолу, жаактын астына бүктөлгөн колдордун ордуна, мээримдүү уйкуга чөмүлүүнүн ордуна, түн ортосуна чейин компьютердин ичине кирдиңиз? Анан алар уйкунун жоктугуна даттанышты, туурабы? Анткени мен кечинде уктай албайм. Көйгөйлөр, тынчсыздануулар, пландар, толук ай, кечки тамак - баары сага каршы. Мына ушундай. Балдардын да өз көйгөйлөрү, кызыкчылыктары, тынчсыздануулары жана ата -энелери менен байланышынын жоктугу бар. Жана бул алардын уктап калышына жол бербейт.
Жалпысынан алганда, уйку оңой эмес. Бул өлүмдүн кичинекей көрүнүшү. Көз карабайт, кулак кунт коюп укпайт, колу -буту бошоп, кыймылга даяр эмес. Рух керек болгон жерге саякаттап жүргөндө, дене коргоосуз калат. Ал эми байыркы үңкүр доорунан бери муну эстеп, ырастоону талап кылат: эртең мен ойгоном, мен коопсузмун. Бала өзүн коргой албайт, ошондуктан ата -энесинен ырастоону талап кылат. Анан, албетте, ага бул жагынан жардам берсе болот жана керек.
Бир нече жөнөкөй кадамдар балаңызды өз убагында жаткырууга жана анын ыңгайлуу укташына жардам берет
1. Уктаар алдында жана кийин 20-40 мүнөт эс алыңыз
Баланы тамашалап жатканыңызга, урушкандыгыңызга же ал жөн гана жагымдуу ызы-чуу оюндарды ойноп жатканына карабай, бул жатар алдында 20-40 мүнөт мурун токтотулушу керек. Психикага активдүү процесстерди жайлатып, уйку режимине өтүү үчүн убакыт керек.
Эртең менен ошол эле. Активдүү режимге өтүү үчүн убакыт талап кылынат жана бала ойгонуу баары бир тынч жана коопсуз болот деген ишенимге көнүшү керек. Бул анын жакшы укташына жардам берет.
2. Туруктуу жайгаштыруу убактысы жана орду
Эгер сиз балаңызды бир убакта жана бир жерге жаткырууга эң жакшы кам көрсөңүз, ал кечтен эмнени күтө турганын билет. Бул ага ишеним берет жана убакыттын өтүшү менен өз алдынча уктап кетүүгө жардам берет.
3. Ырым -жырымдарды сактаңыз
Ырым -жырымдар чоңдорго тынчтандыруучу таасирин тийгизет, балдар аларды жөн эле суктанышат. "Бешик ырын ич-пи-ырдагыла" деп таарынбаңыз, жөн гана аларды кадимки алкакка сыйдырууга аракет кылыңыз.
Ырым кечки сууда сүзүүдөн жана тиштерди тазалоодон башталышы мүмкүн, андан кийин баланы багуунун кажети жок. Пайдалуу бөлүгү үн чыгарып окуу. Баланын эмоционалдык жана социалдык көндүмдөрүн өнүктүрүүдө иштеп жаткан ата -энелердин көңүлүнүн жоктугун толтурууга жардам берет. Дүлөй болсоң да бешик ырларын ырдоодон коркпо. Бала маанилүү вокалдык маалыматтар эмес, өз үнүнүн үндөрү.
4. Оюнчуктар да уктайт
Баланын сүйүктүү оюнчугун бешикке алып кирүүсүндө эч кандай жаман нерсе жок. Бул анын кошумча тастыктоосу: дүйнө бул жерде, эч жакка кеткен жок, ата -эненин мээрими сыяктуу башкы нерседе туруктуу. Ата -эненин милдети - оюнчукта эч кандай топчу, топчу, курч бөлүк, ленталар же лента жок экенине ынануу.
5. Эфир
Бул шартсыз. Кыш болобу же жай болобу, бала тыгыз атмосферада уктай албайт жана жатпашы керек. Жатардан мурун бөлмө жакшы желдетилип турушу керек, аба таза, жарык, тамактан, жыпар жытсыз, гүлдөрдөн, дааратканадан, үй тиричилигинен жытсыз болушу керек.
6. Жылуулук эс алат, суук сизди ойготот
Жакшы желдетилген бөлмө бир убакта наристенин төшөгүн муздатып койду. Муздак шейшеп уктап жаткан баланы муздак душтан да жаман эмес. Кызык, бирок ата -энелер уктаар алдында бир нече мүнөт мурун төшөктү адам денесинин температурасында жылытуучу төшөк менен жылытууга болорун сейрек түшүнүшөт. Ушул эле ыкма уктап жаткан баланы коляскадан бешикке которуу үчүн иштейт - аларды ойготуу мүмкүнчүлүгү кескин төмөндөйт. Жылытуучу жаздыкты төшөөр алдында дароо алып салуу керек.
7. Бир аз жарык калтырыңыз
Көпчүлүк балдар жаркыраган жарыкта же ал жокто жакшы укташпайт. Эң жакшы, эгер сиз түнкү жарыкка көңүл бурсаңыз, бирок ал бөлмөнү өтө жарык кылбайт, же бөлмөнүн сыртында, ата -энеңиз тараптан жумшак жарык калтырсаңыз жакшы болот.
8. Акырындык менен шашылыңыз
Кичинекей трюк: бала сизге түн ичинде чалганда, бир нече секунд күтө туруңуз. Жагдайыңызга карабай, балаңыздын жанына барып, аны менен жайбаракат сүйлөшүңүз. Ар бир жолу кечигүүнү дагы бир нече секундга көбөйтүңүз.
9. Кайталоо - үйрөнүүнүн энеси
Балаңызга кайтып келгенде, уктоо маалы экенин акырын эскертип коюуну унутпаңыз.
10. Шыбыроо - кооптонуунун белгиси
Эч нерсе табышмактуу эмес. Чоң кишилердин кээ бир маселелерин талкуулашыңыз керек болсо да жана балдардын кулагынын сыртынан алар жөнүндө айтууга мүмкүнчүлүк жок болсо да, шыбырабаңыз. Бир калыпта жана бир калыпта сүйлөңүз. Эстейсизби, сиз кызыксыз лекцияларда уктап калгыңыз келдиби?
Балдардын уйкусу - тымызын нерсе. Жада калса бөлмөнүн, жуурканын же эмчектин алмаштырылышы ден соолуктун абалын, тиштердин өсүшүн жана, албетте, күндүз чарчоону айтпаса да таасир этиши мүмкүн. Ырым -жырымдар коюу процессин иретке келтирүүгө жардам берет. Бирок эгерде алар өтө көп убакытты талап кылса, жайлуу аракеттердин ырааттуулугун өзгөртпөстөн, алардын аткарылуу мөөнөтүн акырындык менен кыскартууга аракет кылыңыз.
Сунушталууда:
Бактылуу баланы кантип тарбиялоо керек. Нускамалар
Көптөгөн ата -энелер баласынын ийгиликтүү болушун каалашат жана бул үчүн мүмкүн болушунча баарын пландаштырышат: кичинекей кезинен баштап келечектеги университетке чейин. Жана бул учурда бала кубаныч менен полдогу боткону тыкылдатып кулатат.
Кантип ишенимдүү баланы тарбиялоо керек: 12 психолог кеңеши
Кээде, кескин өзгөрүүлөрдү чечүү үчүн, оор чечим чыгаруу үчүн, бизде ишеним жок. Мунун баары, анткени биз бала кезибизден эле ийгиликсиздиктен жана кимдир бирөөнүн көңүлүн калтыруудан коркобуз. Андыктан, эгер сиз балдарыңыздын мындай нерсеге кабылбашын кааласаңыз, психолог Карл Пикарттын өзүнө ишенген баланы кантип тарбиялоо боюнча кеңештерин карап көрүңүз.
Биз өлүм баланы бизден тартып алат, биз анын өмүрүн алабыз деп абдан коркобуз
Бүгүн мен оор нерсе жөнүндө айткым келет жана чынында ойлонгум келбейт. Балдарды коргоо жана аларга кам көрүү, алардын коопсуздугу, ден соолугу, адеп -ахлагы жана келечеги жөнүндө каалоонун көмүскө жагы бар. Кара сыйкырдын сеансы, андан кийин экспозиция "
Эмне үчүн четке кагуу биз үчүн ушунчалык азаптуу жана биз эмне кыла алабыз?
Баш тартуу - бул күнүмдүк жашоодо баарыбыз туш болгон эмоционалдык травманын эң көп таралган себеби. Буга чейин, баш тартуу коркунучу социалдык чөйрө же потенциалдуу өнөктөштөр менен чектелген. Бирок бүгүнкү күндө электрондук байланыш, социалдык медиа жана таанышуу колдонмолору миңдеген адамдар менен байланышууга жол ачты.
БАЛАНЫ ТАРБИЯЛООНУН АЛТЫН ЭРЕЖЕЛЕРИ 3 -бөлүм. ЖАЗА. Кантип жана кантип эч кандай учурда баланы жазалоого болбойт
Урматтуу ата -энелер, көбүңүздөр балаңыз жазалангандан кийин өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Чындыкпы? Ошондуктан, биз күнөөлүү боло алабыз: карринин ырайымы жана тыюу салуулардын кийинки бузулушу үчүн баланы кечирүү. Бул толугу менен жакшы эмес.
