Башаламандык менен фон

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мен "турбаган" абалды өз көзүм менен билем. Бул күтүү, канааттануу, тынчсыздануу, башаламандык жана тынчсыздануунун аралаштырылган аралашмасы. Кээде шарап бурчка карайт: психологиялык маселелерди чечүү үчүн көп убакыт короткон окшойт, йога төшөк сатып алып, Skype аркылуу психологго "барган". Эмне үчүн ичинде баары туура эмес?

Биз талкуулап жаткан суроо психологиялык эмес, экзистенциалдуу. Психоанализдин онтологияга келгенде чегинүүсү табигый нерсе - башкача айтканда, мендин пайда болушу. Бул жакшы да, жаман да эмес: бул нормалдуу жана туура. Мисалы, материяны изилдеген физиканын заттын келип чыгышын түшүндүрө алат деп күтүү абдан акылга сыйбайт. Түшүндүрүү - биз муну онтология деп атайбыз - жогору жактан кароону талап кылат. Башкача айтканда, жогорудагы мисалда процесстин метафизикасы жөнүндө сөз кылышыбыз керек.

Эго, "мен" же инсандык менен да ушундай: напсинин калыптанышы үчүн адамдын аң -сезими ага чейинки жаратууларга салыштырмалуу болуп көрбөгөндөй секирик жасашы керек. Бул секирик аяктаганда гана напсинин пайда болушу мүмкүн болот.

Адамдын аң -сезими менен адамга салыштырмалуу төмөн болгон жандыктардын негизги айырмасы - инсандыкты ("мен") жаратуу жана бул инсандык менен таануу жөндөмү. Инсандык калыптануу "жаңы келген" адам "мен-башка" эки жүздүүлүгүн орноткондо башталат. Бул адам напси деп аталат.

Өзүн-өзү бөлүү байланышты болжолдойт. Эго пайда болушу үчүн тил керек. Тил - бул символдор жана үндөр дал келүү (бирок бирдей эмес) жамааттык реалдуулуктун элементтери.

Биздин бүтүндөй инсандыгыбыз - чоң концептуалдык түзүлүш

Психологиянын негизги багыттары напсинин өнүгүшүн жана жүрүм -турумун изилдөөгө багытталган. Бирок, байкоочу адам эртеби -кечпи ар бирибиздин ичинде эки көз караш бар экенин байкайт: байкоочу жана байкалган. Бир аз машыгуу менен, бир аз убакытка чейин байкалган менен "ажырап", салыштырмалуу ажыратылган бурчтан сиздин напсиңизди байкоо мүмкүн болот.

"Негизги нааразычылык" көйгөйүн чечүү үчүн, сиздин жеке мүнөзүңүздү бир азга ажыратуу жана сыртынан байкоо жүргүзүү үчүн сизге ушундай жөндөм керек болот.

Эго менен айырмалануу жана салыштырмалуу напсиси жок ички мейкиндикти байкоо жөндөмү эң натыйжалуу маалымдуулуктун жана өзүн өзү изилдөө аркылуу жетишилет.

Аң -сезимди жашоосунун бир бөлүгүнө айландырган ар бир адамдын аң -сезиминде, ичинде, ойлор менен сезимдердин аралыгында, напсинин же инсандыктын өзүн жаратарын түшүнүү үчүн жетиштүү убакыт бар. өзү … Мындай процесстин секириги жасалганын эске алганда, адам төрөлгөндөн тартып, өзүнчө инсанды түзүү процесси башталат. Көңүл буруңуз: өзүнчө адам биздин дүйнөгө өзүнчө адам катары келбейт - бул бизди бөлөк кылуучу өзүнчө бир жандык катары кабылдообуз (бул идея менен ойноо). Чындык, көпчүлүк адамдар чындыгында ким экенин билишпейт.

Чоңойгондо айлана -чөйрөнүн маданий мамилесин сиңирип алабыз. Жакында бир досумду көргөнү келдим. Бир досум мага куймак берди. Жөнөкөй, классикалык куймак. Алар мезгил -мезгили менен ар бир үй -бүлөдө бышырылат. Биринчи жолу оозума келгенде, мага түшүнүк пайда болду: куймак "Африкада куймак" болгону менен, досумдун үй -бүлөсүндөгү куймактын даамы менин үй -бүлөмдөгү куймактын кадимки даамынан кескин айырмаланчу. Үйдөгү куймак, албетте, мага алда канча даамдуу көрүндү.

Эмне үчүн биз бала кездегидей эле баррелден kvassтин даамын татып көрүүнү же ГОСТ боюнча балмуздактын даамын кайдан издеп жатабыз? Жашоо тажрыйбасын сиңирүү процессинде биз артыкчылыктарды жана баалуулуктарды сиңиребиз. Биз "универсалдуу нормалдуу" деп эсептеген нерсе башка маданиятта андай эмес. Биз жашаган жерге болгон каалоолорубуз, "татыктуу" жүрүм -турумубуз, адеп -ахлак жана сүйүктүү тамагыбыздын баары белгилүү бир маданиятта өсүү процессинде үйрөнүлөт жана бекемделет деп ишенимдүү түрдө айтууга болот.

Мындай ишенимдер менен, бизге күтүүлөрдүн бүт массасы келет, аны коом бизге которот. Эркек кандай болуш керек? Аял кандай болушу керек? Ийгиликтүү адам кандай болот? Ийгилик деген эмне? Эгер сиз утулсаңыз, бул эмнени билдирет?

Алардын эч кимиси универсалдуу эмес деген ишенимдин жасалмалуулугу. Алардын баарын адамдар ойлоп тапкан. Көрүү жана идеалдарга кармануу, өзүн өзү сыйлоо сезими, ушул идеалдардын "персонализациясы" даражасы менен тыгыз байланышта курулган - булардын эч бири ааламда биздин мыйзамдардан жана жазылбаган моралдык жана маданий негиздерибизден башка эч жерде жазылган эмес.

Эң негизгиси - бул концептуалдык жактан курулган, жаратылган жана өзүн өзү кармап турган инсан - биз баштан кечирип жаткан тажрыйбаны "бул жерде жана азыр" өзүнүн ишеними менен "болгондой эле" салыштырганда пайда болот.

"Бул жерде жана азыр" дайыма "керек болгондой" утулуп жатканын оңой эле байкаса болот.

Ушундан улам нааразычылык жаралат.

Фондогу ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Суроону мындайча айтсаңыз кандай болот: фондук ыңгайсыздыкты жеңүү үчүн эмне кылуу керек? …

Таң калбаңыз. Бул чынында эле мүмкүн. Биз ишенүүгө мажбур болгон нерселерден айырмаланып (мисалы, тынчсыздануу нормалдуу), ички ыңгайсыздыктын жана белгисиздиктин абалы өзгөрүшү мүмкүн жана өзгөрүшү керек … эгерде биз өзүбүздү жакшы сезгибиз келсе, албетте. Таң калыштуусу, Жер планетасында жашаган адамдардын көбү тынымсыз стресс абалына караганда тынымсыз кубанычтан жана бейпилдиктен коркушат окшойт. Көбүрөөк билүү үчүн менин макаламды окуңуз: "Кубаныч" …..

Фондогу ыңгайсыздыкты чынчыл, жылаңач ыңгайсыздыктын курт тешигине жеңүү менен жеңет. Ыңгайсыздык пайда болгондо өзүңүзгө суроо бериңиз: Кандай үмүт аткарылбай жатат? Баары кандай болушун каалайм, азыр кандай болсо?

Жогорудагы суроолорго жооп бергенден кийин, мындай абалды сактоо ар бир адам үчүн эркин тандоо экенин эске алыңыз. Канчалык тоскоолдук кылбасын, эмнегедир биз бул ыңгайсыздык абалына жармаша беребиз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: Мен муну эмне үчүн кылып жатам? Эмне Азап -кайгы бүтүшү үчүн мен кое беришим керекпи?

Көпчүлүк учурда, жооп бирдей: жашоодо баары мурдагыдай болбошу керек, бирок башкача болушу керек деген ишенимден баш тартуу керек. Бул ишеним жасалма, үстүртөн. Сиз аны азыр эле коё берсеңиз болот. Белгисиз жакка кете берсин.