2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүн, мен убада кылгандай, сексуалдуулугуңузга дагы эмне тоскоол болушу мүмкүн экендиги тууралуу уландысын жазып жатам.
Ошентип, менин алдыңкы 3үм:
1. Ыңгайлуу болуңуз
Айрыкча, эгер бул адат болсо, айрыкча, эгерде сиз он үч жашта болсоңуз.
Чек араларыбызды ийип, каалоолорубузду, сезимдерибизди унутуп койсок, биз кичине болуп калабыз, ичибиз кичирейип бараткандай. Жашообуз үчүн жоопкерчилик кимдир бирөөнүн колунда. Жана да бакыт үчүн.
Биз Вася менин сексуалдуу эмес экенимди айтса, анда бул чынында ошондой деп ойлойбуз.
Эмне кылуу керек?
• Өзүңдүн баалуулугуңду жана көз карандылыгыңды өрчүт. Өзүңүздү жаңыча таануу: мен киммин, эмнени каалайм, эмнени жакшы көрөм. Мени эмне кыжырдантат, эмне менин кыжырымды келтирет? Мен күнүмдү кантип өткөрүүнү жакшы көрөм, эмне жегим келет, мени эмне толтурат? Жана муну башкалардан күтпөңүз, бирок күн сайын кичинекей кадамдар менен өзүңүздү бактылуу кылыңыз.
• Жок деп айткыңыз келгенде, жок деп айтууну үйрөнүңүз. Ооба деп айткыңыз келгенде ооба деп айтуу. Бирөөдөн баш тартууну үйрөнүңүз, бирок өзүңүзгө "ооба" деп айтыңыз.
• Эмоцияңызды көзөмөлдөп, таанып жана билдириңиз. Ачуу болсо да. Сизге жакпаган нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. "Чек арадан" баарлашууну үйрөнүңүз.
2. Үй -бүлөдө сексуалдуулук темасына мамиле
Апам өзүн кантип көрсөттү? А ата? Бул темага болгон кызыгууңузга үй -бүлөңүз кандай карады?
Секс темасы тыюу салынган үй -бүлөлөр бар. Бирок мен башка мисалдарды билем, балдар окшош темаларда ата -энелери менен тынч жана ачык сүйлөшөт. Ооба, бардык майда -чүйдөсүндө эмес, албетте. Бирок алар буга жетише алышат.
Ал эми жалпысынан алганда, менталитетибиз бар, денеге байланыштуу бардык темалар кандайдыр бир жол менен тыюу салынган жана уят. Бирок табигый нерсе, анда …
Балдардын сексуалдуулугу 3 жашында калыптана баштайт. Ал эми бул жерде ата -энесинин ага кандай тиешеси бар жана бала кандай билдирүүлөрдү (көбүнчө эсин жоготкон) окуйт, бул маанилүү.
Тема дагы терең жана психотерапевтсиз кыла албайсыз)
3. Өзүңүздү сексуалдуу кылууга жол берүү
Балким, бул даярдыкты талап кылат.
Азыр мен жетилген сексуалдуулук жана анын сезимдери жөнүндө айтып жатам. Сексуалдуулугуңузду сырткы тартылуу катары эмес, ичинен келген нерсе катары кабылдай баштаганда. Сиздин аялдык энергияңыздын жана сүйүүңүздүн деңгээли сизди басып калганда. Бул тартат.
Бул өзүн-өзү кабыл алуу жана өзүңүздүн жакшыраак, жарык болууга мүмкүнчүлүк берүүчү темаңыз. Бирок бул даярдыкты талап кылат (жогоруда айтылгандардын баарын кайра окуу)
Сунушталууда:
Секс, сексуалдуулук, гомосексуализм: психотерапевттер үчүн кардарлар менен "сүйлөшүү" оңойбу?
Жакындарыңыз менен жыныстык чөйрөдөгү көйгөйлөр, нааразычылык, адаттан тыш кыялдар жөнүндө сүйлөшүү көбүнчө оор, адаттан тыш же орунсуз. Бул суроолорду биздин өлкөдө дарыгерлерге жана психологдорго кайрылуу адатка айланган эмес, бирок бекеринен … Психологдор сексуалдык тема боюнча эмне дешет - француздук гештальт -терапевт менен болгон маегинде, сексуалдуулук боюнча семинарлардын автору, Сильвия Шох де Нойфорн .
Сексуалдуулук оор турмуштук кырдаалдар менен күрөшүүгө жардам берет
Жыныстык энергия жашоо энергиясы менен байланышкан. Жыныстык каалоолордун, ырахаттын, жакындыктын көрүнүшү жана тажрыйбасы күч берет жана жеңилгис көрүнгөн кыйынчылыктардан өтүүгө жардам берет. Бирок биздин маданиятта татаал жашоо шартында ырахат, кубанычты баштан өткөрүүгө тыюу салуу бар.
Сексуалдуулук кандай болсо, ошондой
Жыныстык мамиле төшөктөгү жүрүм -турумга жана жыныстык катнашка байланыштуу эмес, бирок мындай деп ойлоо адатка айланган. Сексуалдуулук - бул жагууну жана таасир калтырууну каалоо. Психологияда бул күч "либидо" деп аталат. "Лайктарга"
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Сексуалдуулук жөнүндө
Биздин менталитетибиздеги сексуалдуулук темасы олуттуу жана узак убакыт бою табуу болгону менен, мен бул энергияны сүйөм жана урматтайм. Мага ушунчалык башаламандык, уят, коркуу, кээде жийиркенүү жана ачуулануу, анын артында ар дайым алгачкы травмалар жашырылбастан, жөн эле аң -сезимдин жоктугу чоң кишилерде башка суроо туудурбайт окшойт.
