2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Консультациянын натыйжасында байланышуучу адам эмнени каалаарын тактоо өтө маанилүү. Бул көп учурда жетишсиз болсо да, көп учурда адамдар өтө эле көп нерсени каалашат, алар өздөрүнүн минималдуу күч -аракетин жумшоону жана көйгөйлүү абалы үчүн жоопкерчиликти алууну каалашпайт.
Психотерапиянын ийгилиги көбүнчө кардар менен психотерапевт үчүн бир максаттын болушуна көз каранды. Коомчулук маанилүү жана психолог белгилеген максатка жетпейт, анткени бул учурда кардардын адиске болгон көз карандылыгы пайда болот.
Көйгөйлүү абалда турганда, адам көбүнчө нааразычылыктын негизги себеби анын сыртында (күйөөсүндө, балдарында, жетекчилеринде ж.б.) болсо, ал өзү пассивдүү позицияны ээлейт. Каалаган натыйжа боюнча келишимге жетишилгенде, кардар анын шарттары жана турмуштук абалы үчүн өз жоопкерчилигин көрүү жөндөмүнө ээ болот.
Психологдун эң маанилүү милдеттеринин бири - бул кардарга бул жоопкерчиликти кабыл алууга жардам берүү жана каалаган натыйжаны аныктоодон баштап, өзүнүн терапиялык процессине жеке катышуунун активдүү позициясын ээлөө.
Максат жөнүндө сүйлөшүү адамды келечекке багыттайт. Андыктан маселени максатка айлантуу маанилүү. Мисалы, эгерде кардар апасы менен болгон мамилесинде нааразычылыгын билдирсе, ал кадимки реакцияга караганда кайсы реакцияны артык көрөрүн ачык айтуу керек.
Психологдун милдети - кардар эмнени каалап жатканын түшүнүү жана өтүнүчтү калыптандыруу. Көйгөйдү бөлүп көрсөтүү менен эле чектелбестен, кардар аны кандай көрөрүн, жашоодо эмнени жана кантип көрсөтөөрүн аныктоо өтө маанилүү. Иштин ошол эле этабында кардардын оң мүмкүнчүлүктөрү түшүнүлөт. Бул этапты “Проблемаларды изоляциялоо. Кырдаалды иликтөө ", төмөнкүдөй менен алмаштырылат:" Өтүнүчтү түзүү же максат коюу ". Бул этаптын негизги функциясы жана максаты - каалаган натыйжаны аныктоо: кардар эмнеге жетүүнү каалайт, эмнеге умтулат, маселе чечилгенде эмне болот? Психолог менен кардар биргеликте максатты конкреттештирип, анын реалдуулугун жана жагымдуулугун баалашат. Кардарды максатты конкреттештирүүгө тартуу аны активдүү болууга жана кыймылга үндөйт, мындай кырдаалда ал пассивдүү болуу мүмкүнчүлүгүн жоготот.
Пландаштырылган жыйынтык бир катар талаптарга жооп бериши керек.
- Максаттын жагымдуулугу.
- Максаттын реалдуулугу.
- Максаттын позитивдүү билдирүүсү.
- Максатка жетүүнүн критерийлерин аныктоо.
Чыдамдуулук - психолог үчүн абдан маанилүү сапат, ал кардардын максатын жайбаракат, сезимдүү жана ойлуу түрдө түзүүнү камсыз кылат. Максат дайыма биринчи сессияда түзүлө бербейт. Кээде кырдаалды изилдөө көбүрөөк убакытты талап кылат, кээде максат жалган же элес болуп чыгат. Кээде консультациянын белгилүү бир стадиясындагы максат өз актуалдуулугун жоготот. Адам өзү ушундай нерсеге туш болот, бул табылган баалуулук жана мааниге ээ болуп, мурда түзүлгөн максат актуалдуу болууну токтотот, бирок баалуулуктун трансформациясынан өтүп, баалуулуктардын башка зонасына жайгаштырылат жана маанилери. Кээде эң биринчи кезекте адамдын ишмердүүлүгүн жетектеген эңсеген максат, мындай табышмактуу күрөшкө кирет, терапия учурунда табияты ачыкка чыгат, аны курмандыкка чалуу керек, бирок ошол эле учурда маанилүү нерсени сактап калыш керек.
Психолог эмне менен иштөө керек экени түшүнүктүү болгондо да, окуяларды мажбурлоонун кажети жок, кардар өзү түшүнгөнүнө ынануу керек. Кардарга багытталган психотерапиянын эң жарашыктуу метафораларынын бири-бул кардар жетектеген жана терапевттин коштоосунда жуп бий метафора. Кит К. Роджерс менен болгон классикалык интервьюсун анализдеп жатып, ал "кардар катары инсан катары" жолугууну каалаарын белгиледи. Бул эки кишинин жолугушуусу, анын ичинде Кейт өзүнүн сезимдерин изилдеп, алдына койгон максаттарына карай бара алат.
Терапиянын контекстинде максаттар узак жана терең процесстен келип чыгышы керек. Башында максатты тандап жатканда, бул максат терапиянын жүрүшүндө өзгөрүшү ыктымал болгон учурдагы мамилеге таянып аныкталуу ыктымалдуулугу жогору. Кардар өзү каалаган өзгөрүүлөрдүн багытын тандап алышы керек, бирок тандоо өзгөрүүнүн максаты эмес, көбүнчө муктаждыктар өзгөргөн инсандык аспектинин көрүнүшү болуп калат.
Ошондуктан, кардар максаттарды аныктоого муктаж болсо да, ал тереңирээк процесстин натыйжасында жасалышы керек.
Дарылоо максатын аныктоодо, адатта, бир нече этап бөлүнөт:
1. Каалаган натыйжаны ачуу. Консультациянын жыйынтыгында күтүлгөн өзгөрүүнү гана эмес, бул өзгөрүүнүн белгилерин да аныктоо маанилүү.
2. Каалаган нерсенин мааниси менен маанисин мүмкүн болуучу кирешелердин жана сөзсүз жоготуулардын негизинде аныктоо, анын кайсы бир аспектилеринин өзгөрүшүнө байланыштуу жашоонун өзгөрүүсү жөнүндө кабардар болуу (бүт нерсенин көз карандылыгы) бөлүгүнүн өзгөрүшү).
3. Дарылоо максатынын өз убагында аткарылышын текшерүү - кардар тандалган терапиялык максаттын актуалдуулугуна ынанганда, ага жетүү үчүн мотивациянын өсүшү байкалат.
Албетте, дарылоо максатын аныктоодо кыйынчылыктар пайда болгондо бир катар жагдайлар болот, кээ бир кардарлар каалаганын айтуу өтө кыйын, башкалардын көйгөйү - алар эмнени каалап жатканын түшүнүшпөйт, башкалар үчүн алардын каалоосун сөз менен жеткирүү өтө кыйын, анткени бул коркунучтуу көрүнөт. Дарылоо максатын аныктоодо кыйынчылыктар, эгерде арыз абдан жалпылаштырылган же манипуляциялык мүнөздө болсо, бирөөнүн талабы менен келгендерди (аялы, күйөөсү, ата -энеси жөнөткөн) тапшырмаларды аныктоо да кыйын.
Дарылоо максатын коюунун бардык маанилүүлүгү үчүн, аны менен алпурушуп, башка нерсени байкабай кууп кетпеш керек. Анткени жекече дарылоо учурларынын жана алардын катышуучуларынын нюанстары абдан тез арада бардык формулаларды арбакка айлантып жибериши мүмкүн, качан абдан канааттандырарлык формула адам табиятынын сырынын жанында "эт менен канды" жоготот.
Жана "ар бир түш, менин бакытым, сен ойгонсоң эле, чынында, чириген шайтан тору" болгондо өкүнүчтүү (В. Полозкова). Жана, албетте, жакын адамынан айрылып ыйлаган адамды "максат коюуга" багыттабаш керек. Кээде адамдар бизди жаркыраган ийгиликке жана ойлонулгус бакытка алып барат деп күтүшпөйт, бирок алар угулат жана психикалык ооруларына эң активдүү катышат деп үмүттөнүшөт.
Мен ошондой эле максатка жана анын так билдирүүсүнө, бизсиз деле, акыркы жыйынтыкка ашыкча тынчсызданып, максатка көңүл бурганына күмөн санайм. Баары жана дайыма максатка жана натыйжага баш ийиши керек деп тынчсызданган невротикалык адам үчүн эң жакшы максат - эч кандай максаттардын жоктугу.
Сунушталууда:
Мен эне болгум келет! Же аялдын кош бойлуу болушуна эмне тоскоолдук кылат: коркуу, максаттар жана мотивация жөнүндө
Консультацияларда да, жашоодо дагы мен баарына ээ болгон жана балалуу болууга шашпаган, кээде үй -бүлө курган ийгиликтүү сулуу аялдарды жолуктурам. Жана Золушка сыяктуу өмүрүнүн саатындагы колдор түн ортосуна жеткенде жана чыныгы жашоодо 40 жылдын босогосуна жакындап калганда, алар ойгонуп, табият тарабынан эне болуу үчүн берилген убакыт баштала турганын сезе башташат.
Максаттар жана ресурстар. Проективдүү тест
Ар бир адамдын ресурстары бар, алар өз кезегинде шарттуу түрдө ички жана тышкы болуп бөлүнөт. Тышкы ресурстар - бул материалдык баалуулуктар, социалдык статустар (ролдор) жана коомго колдоо көрсөтүүчү, сырттагы адамга жардам берүүчү социалдык байланыштар.
ЖАРАКАТТЫ КОЛДОНУУ: Терапевттик терезе
Терапевттик терезе (же толеранттуулуктун терезеси) травма менен байланышкан эмоционалдык абалдын астында жана ашыкча жандануусунун ортосундагы диапазонду билдирет. Терапевттик терезенин алкагында кардар сессия учурунда ойлонуп, сүйлөп, өзүнүн кадимки сезимин жоготпостон тажрыйбасын кайра башынан өткөрө алат, б.
Бирөөнү каалайм деп ойлогон, бирок чындап эле өзүн каалаган кыз жөнүндө терапевттик жомок 😍 😍
Бир кыз кооз жана алыскы шаарда жашачу. Сыртынан караганда, анын жашоосу идеалдуу жана эң сонун болчу! Кыз абдан сулуу, сүйкүмдүү жана акылдуу болчу. Анын сонун жана кызыктуу жумушу бар эле, аны достор деңизи курчап алган, алар менен дайыма кызыктуу жана кызыктуу болчу.
Бакыт жөнүндө терапевттик аңгеме
Кечээ мен такси чакырдым, мага бир адам келди, ал мени абдан таң калтырды. Мен ушунчалык таң калдым, ал жөнүндө баарына экинчи күнү айтып берем. Мен машинага кирем. Айдоочу да жылмайат, бирок телефонго байланыштуу, жумушка байланыштуу кээ бир маселелерди чечет.
