2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Музыкалык терапия. Орган.
"Орган чындыгында адам генийи жараткан бардык аспаптык инструменттердин эң улуусу, эң кайраттуусу жана эң керемети. Бул бүтүндөй оркестр, андан чебер кол баарына жетише алат ". Бул орган жөнүндө Оноре де Бальзак айткан.
Бул чындап уникалдуу инструмент. Орган көптөгөн музыкалык аспаптардын үндөрүн бириктирет жана бул адамга оң таасирин тийгизет.
Ар кандай музыкалык аспап адамга 4 багытта таасир этет:
Дене
Сезимдер
Логика
Интуиция
Органикалык музыка бронхит жана өпкө оорусунда адамдын абалын жакшыртат, жүрөк -кан тамыр системасынын ооруларында абалды жакшыртат, кан басымын нормалдаштырат, нерв системасын тынчтандырат жана эс тутумун жакшыртат. Орган музыкасын угуу адамдын энергиясынын деңгээлин жогорулатат.
Кичине эксперимент кылалы:
өзүңүзгө ыңгайлуу абалга келиңиз жана денеңизге көңүл буруңуз.
Денеңизде кандай сезимдесиз?
Анын кандайдыр бир жагымсыз сезимдери барбы?
Анда чыңалуу барбы?
Башыңызда сактабаш үчүн таасирлериңизди жазсаңыз болот.
Эми эмоцияңызга көңүл буруңуз.
Кандай эмоцияларды башыңыздан өткөрүп жатасыз?
Бул бир эмоциябы же сиз бир эле учурда бир нече эмоцияны башыңыздан өткөрүп жатасызбы?
Бул сезимдер канчалык күчтүү?
Башыңызда сактабаш үчүн таасирлериңизди жазсаңыз болот.
Логикага өтөлү.
Сизге кандай ойлор келет?
Аларга кандай карайсыз?
Бир убакта сизге канча ой келет?
Башыңызда сактабаш үчүн таасирлериңизди жазсаңыз болот.
Интуицияңыз кандай экенин карап көрөлү.
Ал азыр сизге эмне деп жатат?
Келечек жөнүндө тынч ойлонуп жатасызбы же туюмуңуз сиз үчүн караңгы сүрөттөрдү боёп жатабы?
Башыңызда сактабаш үчүн таасирлериңизди жазсаңыз болот.
Эми орган музыкасын угалы.
Биринчи жолу биз обонду таанышкандай эле угуп жатабыз.
Экинчи жолу музыканын образын жаратабыз:
Ал кандай түс?
Ал кандай структура?
Суукпу же жылуубу?
Ал космосто кайда жайгашкан?
Үчүнчү жолу музыка сиздин денеңиз, эмоцияңыз, логикаңыз жана туюмуңуз менен кандайча байланышта экенин элестетебиз.
Орган музыкасын уккандан кийин кандай сезимде болосуз?
Денеңиз кандай сезимде?
Кандай эмоцияларды башыңыздан өткөрүп жатасыз?
Кандай ойлор келет?
Интуицияңыз сизге эмне дейт?
Менимче, сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызда айырманы сездиңиз жана орган музыкасын угуу сизге оң таасирин тийгизди!
Ал эми сизде өзүн өзү жөнгө салуунун дагы бир сонун куралы бар!
Бактылуу практика!
Сунушталууда:
Арт -терапия. "Сезимдердин машыктыруучусу" көнүгүүсү
Эмоционалдык интеллект - бул өзүңүздүн жана айланаңыздагы адамдардын эмоцияларын түшүнүүгө жана түшүнүүгө катышкан акыл жөндөмдөрүнүн тобу. Эмоционалдык интеллектуалдык деңгээли жогору адамдар эмоцияларын жана сезимдерин жана башка адамдарды жакшы түшүнүшөт, эмоционалдык чөйрөсүн башкарышат, ошондуктан коомдо алардын жүрүм -туруму адаптивдүү жана башкалар менен өз ара аракеттенүүдө өз максаттарына оңой жетет.
Арт -терапия аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен күрөшүү
Арт -терапия ыкмалары аркылуу кардардын эмоционалдык абалы менен иштөө. Ар бир психолог психикалык ден соолугунун босогосунда турган же буга чейин бутун бул сызыктан өйдө көтөргөн кардарлар менен иштөөгө туура келген. Алар оор эмоционалдык абалда келишет, структурасыз сүйлөйт (же эмоционалдык абалына байланыштуу сүйлөй алышпайт), суранычтын формуласында адашып калышат.
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия
Жоготуу жана кайгы. Жабыр тарткандар жана жардамчылар үчүн макала, өз алдынча жардам жана терапия Макала жоготууга кабылган адамдар үчүн, жакындарын колдоо жана жардам берүүчү кесиптердин өкүлдөрү үчүн жазылган. Өлүм, ажырашуу, мамилелердин үзүлүшү, социалдык жана финансылык "
ТРАМА терапиясындагы баштапкы этап жана терапия
Эрте сессияларда, күчтүү терапиялык альянс түзүлгөнгө чейин, терапевт өзү менен байланышта болуу абдан тынчсыздандыруучу сезимдерди жана сезимдерди жаратып, тиркелүү мамилелери менен байланышкан ар кандай травматикалык эскерүүлөрдү жана коркууларды пайда кылат.
ТЕХНИКА "Мен музыкалык инструментмин"
"Мен музыкалык инструментмин" техникасы инсандыктын ар кандай аспектилерин изилдөөгө, жашыруун потенциалды табууга арналган. Нускама. Көзүңүздү жумуп, артка отуруп эс алыңыз. Бир мүнөткө чейин демиңизди көзөмөлдөңүз. Акыл көзүңүз менен денеңизде жүрүңүз.
