YouTube, Instagram жана психологдор жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мен "психологдордун / психотерапевттердин" каналдарынан видеолорду көрүүлөрдүн саны жана комментарийлердеги өтүнүчтөр боюнча байкадым, негизги нерсе - бул тез, дээрлик бир заматта, жеке трансформацияны күтүү. "Уяттан кантип кутулса болот", "Эркекти кантип сүйүү керек", "Кантип чыныгы аял болуу керек" …

Бир киши бар болчу - белгисиз, татаал тандоого туш болгон, чырмалышкан, татаал ойлорго чөмүлгөн, утулган комплекс менен … Анан күтүлбөгөн жерден мунун баары пальтосун чечип салгандай жоголду, жана дагы бирөө дүйнөдө пайда болду - толгон дымак, энергия, ички көтөрүлүш. Жана эң башкысы, чындыкты бир заматта өзгөртүүгө болот деген ишеним менен - сиз жөн гана максатка көңүл буруп, ага ишенишиңиз керек, ошондой эле сезимдериңизди башкарууну жана эмоцияңызды башкарууну үйрөнүшүңүз керек - ошондо жашоодо баары ишке ашат.

Мындай мамиле - бул, балким, эч кандай өзгөрүү болбойт деген жашыруун коркуу менен жеке жашоосундагы өзгөрүүлөрдү көпкө күтүүнүн компенсациясы: куралдар, көндүмдөр, перспективалар жок, ал тургай үмүттүн жарыгы. Адам өзү үчүн, айлана -чөйрөсүнөн, үй -бүлөлүк чөйрөсүнөн жана позитивдүү динамиканын жоктугунан өзү таануудан корксо дагы, чарчады. Анан ал кадимки "психологго / психотерапевтке" кайрылат, ал коопсуздугунан же уятынан тез арада кутулууну убада кылат.

Бирок, чындыгында, өзүн жана сезимдерин / эмоцияларын заматта өзгөртүү сунушталган практика адамдын өзүн таштап кетүүсүнүн бир түрү болуп саналат. Бирок, эгерде адам өзүнө тажап, жада калса өзүн таштап кеткиси келсе, суроо туулат: анын "менинин" керектөөчүсү ким болот?..

"Психологду / психотерапевтти" коргоп, өлкөдөгү кырдаал, телекөрсөтүү, социалдык тармактар дагы "мен" керектөө принцибине негизделген деп айтууга болот, бул теманы тышкы ташуучуга өткөрүп берүү жана ошол замат убада кылган. уулуу сезимдерден арылуу.

Коронавирустун доорундагы социалдык чындык таптакыр түшүнүксүз, белгисиз болуп калды. Анын так көз карашы жок. Келе жаткан жылга пландар кыйрады. Ошол эле учурда, белгисиздик учурунда ийиликтин тегерегинде күтүлбөгөн нерселердин толкундануусун сезген мергенчи же саякатчыга тааныш болгон эркиндик сезими камтылган эмес.

Учурдагы белгисиздик мындай көтөрүлүштөн куру эмес. Кырдаал эми адамды оюнчу кылбайт. Ал анын импульстарын өчүрөт, аны эзет. Ал жалпы стабилдүүлүк учурун өзүнүн стратегиясын түзүүгө же ишмердүүлүгүнүн багытын өзгөртө албайт. Эч ким аны колонкада кыймылга мобилизациялабайт, бирок ал бекер издөөдө көчүү үчүн жабдыктарды да бербейт. Башаламандык, ой жүгүртүү учуру келет: андан кийин эмне болот?

Ал эми бул жерде, сансыз бекер вебинарлардын жана Инстаграмдагы түз эфирлердин адистеринин каналдарында "трюкту" үйрөткөндөр пайда болот. "Кабыл алуу" - бул негизги сөз.

Көзгө көрүнөрлүк натыйжаларга жетүү үчүн көп убакыт талап кылынган салттуу маданияттардын практикасынан айырмаланып, "алдоону" үйрөнүү тез. - Сизге кабылдаманы көрсөтүшүмдү каалайсызбы? - деп сурады бала кезинде. Бир жолу - шыпырып, сен жердесиң.

Ыкчам өзгөртүү боюнча адистер практика, мектеп же салт эмес, кыска, укмуштуудай операцияны сунушташат. Бул жерде жөн эле заматта трансформациялоо убадасы бар, балким бул сизди күтүүнүн түйшүгүнөн куткарат, аз берет. "Техниканы" билүү өзү жөнүндө чындыкты билүүдөн кутулат.

Бул салттуу маданияттан жана жалпысынан психотерапиядан жана анын мүмкүнчүлүктөрүнөн алыс. Эмне үчүн салт азыр көңүл борборунан чыгып кетти? Анткени, азыркы шартта адам өзүн поезддей болуп, жашоо чуркап бараткандай, өзүн түбөлүк артта калганын сезет. Салт технология менен теңелбейт жана учурдагы чындыкка жооп бере турган тилди таппайт.

Башкача айтканда, тез өзгөрүүгө болгон каалоо биз мындай экенибизди көрсөтөт: акыркы үмүт катары жөнөкөй чечимдерге тартылган жөнөкөй жандыктар. Албетте, түшүнүксүз, күлкүлүү, биз сооротууну издейбиз. Ошондуктан, бизди алуу оңой жана популярдуу блоггер же YouTube каналынын алып баруучусу муну анча деле маанилүү эмес.

Чынында, сиз өзүңүздү өзгөртө аласыз жана мында психотерапиянын заманбап ыкмалары ийгиликтүү болот. Бирок бул чыгарма жан дүйнөнүн узун жана системалуу иши. Биринчиден, сиз өзүңүздү түшүнүүгө үйрөнөсүз (эки жыл талап кылынат), андан кийин ата -энеңиз үчүн травмаларды жана азаптуу сезимдерди баштан кечиресиз (дагы беш жыл), ошондо гана сиз туруктуу жана аң -сезимдүү болуп калганда мүнөзүңүздү да, мүнөзүңүздү да өзгөртө аласыз. чындыкка реакция.

Психотерапия өзүн-өзү таануу үчүн жакшы практика. Бул изилдөө процесси, жана сиз өзүңүздү жакшыраак жана жакшыраак түшүнгөнүңүздө, процесстин өзү гана мааниге ээ эмес, бирок эң башкысы - жашооңуздагы сапаттык өзгөрүүдөн ырахат алуу!

«Дарылоо процессинде биз пациенттин өмүрүнүн тегерегин басып өтөбүз - өткөндөн азыркыга жана өткөнгө. Жана ар бир жаңы бурулуш жаңы эскерүүлөрдү, анын сезимдерин, өткөн окуяларды жана алардын пациенттин учурдагы жүрүм -туруму жана учурдагы абалы менен болгон байланышын ачат. Укурук бүткөндөн кийин, натыйжа тереңирээк аң -сезим, терең сезимдер жана жогорку деңгээлдеги энергия болот. Жана ал жаңы турга көбүрөөк энергия жана көбүрөөк аң -сезим менен кирет. Бул чөйрөлөрдүн бара -бара кеңейиши - бул анын бар болушунун кеңейишинен улам инсандыктын өсүшү. Жана бул процесс эч качан бүтпөйт. Бардык көйгөйлөрдү жана булчуң кыскычтарын иштетүү мүмкүн эмес. Жашооңуздагы травматикалык окуялардан улам жараларды айыктыра аласыз, бирок тырыктар калат. Биз баштапкы күнөөсүз абалга кайта албайбыз. Ар дайым биздин жашообузга кандайдыр бир чектөөлөр болот. Адам - кемчиликсиз жаныбар жана толук эмес кудай. Бирок дененин дүүлүгүүнү, өзгөчө сексуалдык дүүлүктүрүү жөндөмүн жана дененин бул дүүлүктү ырахат, айрыкча оргазм аркылуу чыгаруу жөндөмүн бир топ жакшыртууга болот ».

Александр Лоуэн