2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
37 жаштагы И., жумушта кыйналып турган мамилеси үчүн психотерапияга кайрылган. Анын айтымында, ал кол алдындагылар менен бир топ татаал мамиледе болгон. Абдан талапчыл жана кээде катаал лидер болгондуктан, ал туруктуу жана жакшы координацияланган команданы түзгүсү келген, ал кайрылуу учурунда мен үчүн бир топ кыйын болгон
Мени менен байланышуудан мурун, И.нын айтымында, ал 3 жыл бою башка терапевт менен терапиядан өтүп келген, бул процесстин негизги багыты анын үй -бүлөсүндө мамилелерди куруунун өзгөчөлүктөрү, өз сезимдерин, өзгөчө жылуу сезимдерин билдирүү жөндөмү болгон. Мен байланышты уюштурууда анын жеке өзгөчөлүктөрү жөнүндө көп нерсени түшүндүм жана терапия мурунку тажрыйбага окшош түрдө өнүгөт деп ойлодум. Бирок, терапиянын башталышы өтө курч болуп чыкты - мен көп өтпөй ар бир жолугушуунун алдында катуу тынчсызданууну сезе баштадым жана сессия учурунда ал олуттуу уятка кабылды.
Ошол эле учурда, И.нын айтымында, ал мурунку терапевт менен мындай күчтүү тирешүүнү башынан өткөргөн эмес. Мен ага жашыруун түрдө айыптап, жүрүм -турумунан кемчилик табуу үчүн кол алдындагылар менен болгон мамилесинин өзгөчөлүктөрүн сурагандай туюлду. Ошол эле учурда, мен үчүн боорум ооруду, алтургай кээде терапиябыздын назиктигин сездим, бирок мен дээрлик бардык убакта өзүнчө өзүн алып жүрдүм. Убакыттын өтүшү менен И.нын реакциялары мени тынчсыздандыра баштады, мага терапия процесси такыр кыймылдабай жаткандай сезилди.
Мен өзүмдүн ишимден кемчиликтерди издөөгө аракет кылып, өзүмдү сындадым. Уят жана төмөндүктүн "вирусу" аларды И. менен болгон терапияны ийгиликсиз катары өткөрүүгө мажбур кылды.
Бул сезимдерди баштан кечирүү процессинде мен менен иштөөдө менин ката кетирүүгө жана ийгиликсиз болууга укугум жок экенин түшүнүү мен үчүн өтө маанилүү болуп чыкты. Кийинки сессияда мен өз тажрыйбамды И.
И.нын реакциясы заматта болду - ал үнүндө толкундануу менен айта баштады, ал өмүрүндө эч качан ката кетирүүгө акысы жок болчу.
Анын үстүнө, мени менен байланышта болгондо, ал өзгөчө бул сезим менен бетме -бет кездешип, менин сүйүүм менен камкордугумду кандайдыр бир кемчиликсиздикке жетишүү керек деп ойлоптур ("сүйүү" жана "камкордук" деген сөздөрдү мен айтканмын. биринчи жолу терапия учурунда).
Мен И.дан ушул учурда менин тажрыйбамды угууну сурандым жана ал учурда эмне керек экенин сурадым. Мен ага бардык кемчиликтери менен өзү болуу үчүн уруксат керек экенин айтты жана мени менен байланышта болгондо бул уруксаатка өзгөчө муктаж болгонун айтты. И.нын сөздөрү жан дүйнөмдүн түпкүрүнө жетти, мен сый мамиленин, ыраазылыктын жана боорукердиктин белгилүү бир аралашмасын сездим.
Мен ал буга чейин биздин байланышта жашаган менин кабыл алуума аракет кылуунун кажети жок экенин айттым, анын ката кетирүүгө укугу бар экенине ишенем жана ага болгон мамилем анын кемчиликсиздигине эч кандай көз каранды эмес.. Мен абдан таң калдым, бирок ошол эле учурда кыймылдадым.
Сүрөттөлгөн сессия терапияда да, И. жашоосунда да олуттуу ийгиликтерди жараткан окшойт, ал кол алдындагыларга толеранттуу болуп, жеткилеңсиздикке укук берип, туугандарына жана досторуна болгон мамилеси ийкемдүү жана жылуу болуп калды. I. жашоосунда кабыл алуу жана кам көрүү үчүн орун болгон. I. менен терапия улантылууда, анын көңүлү мамилелерде таанылуу ыкмаларына багытталган, алар функционалдык түрдө эмес (мурдагыдай), бирок аларда өз тажрыйбасынын болушунун мүмкүнчүлүгүнүн фонунда.
Терапиянын баштапкы мезгилине кайрылып, өзүмө мындай суроо берем: «Терапияда кабыл алуу темасы жана жеткилеңсиздик укугу кантип пайда болгон? Бул жерде кардардын салымы кандай? Ал эми менин салымым кандай, кабыл алуусу жана таанылышы керек болгон адам?"
Мен бир гана нерсеге терең ишенем - сүрөттөлгөн терапиялык динамика И.нин катышуусу менен мүмкүн болду.жана биздин байланышта. Башка контекстте терапиянын динамикасы таптакыр башкача болмок.
Сунушталууда:
Уят, күнөө жана курмандык
Жабырлануучунун статусун өзгөртүүнүн негизги жолдорунун бири - жардамга кайрылуу. Буга ылайык, агрессорлор муну болтурбоо үчүн бардыгын жасашат. Белгилүү социалдык байланыштардын жана обочолонуулардан тышкары, жардамдын мүмкүн болгон каналдарын кесүү процессинде маанилүү роль - эгерде реалдуу мүмкүнчүлүк болсо - уруксат бербеген уят жана күнөөнүн курмандыгында ойгонуу.
Ишенесизби же чыккынчылыкпы? Уят жана уят менен иштөөнүн формасы жөнүндө
Өзүңдү тапшырып, башкалардын күтүүлөрүнө жооп бересиңби же башкалардын күткөнүнө карама -каршы каласыңбы? Бул ар бир адам жасашы керек болгон тандоо. Эртеби кечпи. Биринчи жолду тандап, өзүнө чыккынчылык кылган адам өзүн бактысыз сезет.
Этегинин астында уят жана уят
Бала кезимден бери "этегине алып кел" деген сөздү уккам. Жана муну жүзү чымыр аялдар айтышты. Анан апам муну көп айтчу. Аял үчүн эң чоң уят нерсе - курсагын иштетүү. Жана дагы көптөгөн башка эпиттер бар. Ошондо мен ойлойм. Эң чоң кереметти - Жашоону берген ыйык аялдык принцип ич жана уят этек деп аталса … Кандай аялдык бакыт жана ден соолук жөнүндө сөз кылсак болот?
Төрөт жана маниакалык-депрессивдүү көрүнүштөр. Бир айыгуунун баяны
Мен сага өз жолум жөнүндө айтып берем. Уулум төрөлгөндөн кийин (18 жыл мурун) эйфорияны сездим - башкача айтканда, монетанын экинчи бети "депрессия" деп аталды. Кийинчерээк билгем, төрөттөн кийинки ар кандай абал психо-био-социалдык көрүнүш.
Кемчиликсиз болуу уят жана коркунучтуу. Бул коркуу жана уят кайдан келип чыгат жана өзүнө кантип жардам берүү керек
Жаңы жылдык каникул учурунда мен "Күңүрсүз туңгуюк" тасмасынан алган таасирим тууралуу пост жазууну кааладым. Мен жаза баштадым. Мен жаздым. Мен кайра окуп, жазгандарга канааттанбай турганымды байкадым. Анан мен Kinopoisk веб -сайтына кирип, бул фильм тууралуу башка адамдардын сын -пикирлерин окудум.