Оң позитив эмес

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Позитивдүү эмес

Ар бирибизде кандайдыр бир идеология жана ишеним бар. Бул, албетте, урматтоону талап кылат. Бирок кээде ишенимдерди кайра карап чыгуу керек. Анткени, 15 жыл мурун иштеген байланыш ыкмалары жөн эле эскирип калган же туура эмес болуп чыккан.

Ошентип, бүгүн биз позитивдүү ой жүгүртүүсү бар адамдардын акылына каршы зомбулук жөнүндө айтып жатабыз. Юлия, эмне болуп жатканын сүрөттөп бер. - Бүгүнкү күндө заманбап коом керектөө принцибинин тегерегинде түзүлдү. Адамдар керектөөдөн көбүрөөк керектешет жана бир нече адам суроо берет: мага чынында эле керекпи жана эмне үчүн? Адамдар ортосундагы мамилелер да көбүнчө ушул тегиздикке которулат. Адам башка адамды өзүнүн пайдасы жана ырахаты үчүн колдонот. Байланыштын тереңдигине жана сапатына кызыккандар аз. "Мамилелер оңой, тамак тез жана жашоо жөнөкөй болушу керек." Биз кантип күтүүнү, күтүүнү жана жаратууну унутуп калдык. Ар бир адам ийгиликке жана бакубатчылыкка сыйынат. Жана бул иллюзияны сактап калуу үчүн "позитивдүү ой жүгүртүү" керек. Мен үчүн бул бир аз манияга окшош. Позитивдүү идеяга туш болгон адам абалды объективдүү баалай албайт жана аны реалдуулук менен өлчөй албайт. Бул мания үчүн болгон мания. Бирок анда суроо туулат: эмне үчүн жашап жатасыз, же эмнеге карабай? Бирок позитивдүү ой жүгүртүүдө мындай суроолор пайда болбойт, бул жөн гана ойдун тереңдигинен качуунун бир жолу.

СУРОО. Ошентсе да, позитивдүү ой жүгүртүү кайсы бир нерсенин пайдасына кызмат кыла алабы, ал кайда колдонулат жана ал кайда тамыр алды?

- Албетте, бул түшүнүк чындыгында жакшы иштеген жерде, корпоративдик сегментте жана корпоративдик тренингде. Бул жерде адамдар жалпы рухун жана эффективдүүлүгүн жогорулатышы керек, бул жерде алар конкреттүү тапшырмаларды максималдуу эффективдүүлүк менен аткарышы керек. Стратегиялык лидер жакшы аналитик болушу керек, бирок алдын ала кадамдарды эсептөө же перспективаларды көрүү үчүн салкын баш менен. Жана бул жерде позитивдүү ой жүгүртүүгө орун болбойт. Бул түшүнүк бизнес -долбоор катары өзүн актайт, бирок аны күнүмдүк жашоодо колдонууга болбойт. Биз көп учурда: "баары жакшы болот!" Кантсе да, эгер сиз ойлоно баштасаңыз, анда "баары" эч нерсе эмес. Баары жакшы эмес, муну менен эсептешүү керек. Жана жалпы жыргалчылыкка ишенген ар бир адам эртеби-кечпи аны менен бетме бет келет.

- Позитивдүү кысымга алынган адамдарды түзмө -түз "кыйнайт"?

- Биз баарыбыз өзүбүздүн өзгөчө тарыхыбыз менен төрөлөбүз. Эч кандай позитивдүү ой жүгүртүү рухий жараларды айыктыра албайт, андыктан бул өзү үчүн калп. Чоңойуу - бул баарын кыла албастыгыңызды түшүнүү. Сиз физикалык мүмкүнчүлүктөрүңүз, убактыңыз, ички ресурстарыңыз менен чектелесиз. Күндүз болгондой эле, түн дайыма келет. Демек, кайгысыз бакыт болбойт. Бул дүйнөдө көп нерсе чексиз эмес, анын ичинде сен да, мен да. Жана позитивдүү ой жүгүртүү муну ойлонуудан жана аң -сезимден жашырууга аракет кылат жана ошондуктан кымбатка турат. Ойлонуунун ордуна, андан качууга тырышчаактык менен аракет кылабыз. Жана бул психикалык конфликт көбүнчө психосоматикалык түрдө компенсацияланат.

- Юлия, позитивдүү ой жүгүртүүгө каршы кандай ыкмаларды сунуштайсыз?

- Менин оюмча, башыңа келе турган эң жакшы нерсе - бул өзүңдү таануу. Эгерде сизде ички тажрыйбалар болсо жана аларды өз алдынча жеңүү кыйын болсо (кээде бул мүмкүн эмес да), квалификациялуу адистен жардам сураңыз. Бактыга жараша, учурда ал маданиятта кабыл алынган жана биз Европага карай жылып баратабыз, ал жерде массалык түрдө жайылган жана ал тургай кубануу менен кабыл алынган.

- Жалпысынан, кайсы бир нерсеге ишенүү, ишенүү, кандайдыр бир идеологияны кабыл алуу жагынан эң туура, эң ыңгайлуу жана оорутпаган нерсе деп ойлойсузбу?

- Сизде кызыктуу суроо бар. Туура, ыңгайлуу жана оорутпаган. Бул жатында жаткандай. Оптималдуу температураны кармоо, дайыма тамактануу жана тышкы дүүлүктүргүчтөрдүн жоктугу. Эгерде сиз жашаган жана сезген адам болсоңуз - бул узак убакытка мүмкүн эмес шарттар, ал тургай бүтүндөй жашоо үчүн. Ооба, биз муну абдан каалашыбыз мүмкүн, бирок жагдайлар башка нерсени эске салат. Ыңгайлуулук менен ыңгайсыздыкты тең салмактоо, оорутканда өзүңүзгө зыян келтирүүгө мүмкүнчүлүк берүү жана экинчисине иштебесе дагы, өз укугуңузду тандоо оңой.

- Юлия, келе жаткан карантинден кийинки кризистик мезгилде бул кыймылдын / феномендин келечеги кандай? - Менимче, бул мезгил психологиялык жактан өсүү жагынан адамдар үчүн жакшы болду. Биз баарыбыз чектөөлөр менен жолугуштук. Жана ар бирибиз аны менен кантип тил табышууну үйрөнүүгө мажбур болдук. Бул мезгил алсыз жактарын ачып, ойлонууга жардам берди. Кээ бирөөлөр үчүн өзү менен жолугуу кыйын болот, кээ бирөөлөр үчүн жалгыздык жана боштук сезими биринчи планга чыгат. Психотерапия процессинде адам окшош нерселерге туш болот, бирок ал аны конструктивдүү форматта көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ, ага өзү кайнабайт жана чектен чыкпайт, ошол эле учурда жашоо сапатын жакшыртат. Бирок мындай олуттуу жолугушуулар позитивдүү түрдө боло албайт, тилекке каршы, трансформация башка жол менен ишке ашпайт. Иллюзияңыздан ажыроо дайыма белгисиз менен бетме -бет кайгыруу. Бул жашоодо баары салыштырмалуу … Эгерде сиз позитивге түшсөңүз, анда эртеби -кечпи - терс жагын ошол эле интенсивдүүлүктө күтүңүз. Табияттын жана ааламдын мыйзамдары ушундай иштейт. Ошондуктан, мен сизге жашоодо тең салмактуулукту, көз ирмемдерде кубанычты табууну жана кайгынын кичинекей бир жерин калтырууну каалайм.