2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз бул макалада кандай көз карандылыкты, Карпман үч бурчтугун жана көз карандылыктын булактарын эстей аласыз / изилдей аласыз (баруу үчүн чыкылдатыңыз). Мурунку 2 макалада мен баса белгилеген биринчи 8 парадокс жөнүндө сүйлөштүм: боорукердик, бекерчилик, сүйүү [токуу менен], башкалардын пикири; ошондой эле көз карандылык, көзөмөл, оору, даттануулар. Бүгүн мен аныктаган дагы 2 парадокс жөнүндө, ошондой эле бир аз коддон көз карандыларды "дарылоо" жөнүндө сөз кылам.
ӨЗГӨРТҮҮЛӨР
Көз карандылардын балээси - бул башкалардагы өзгөрүүлөр, алардын башкаларга тийгизген таасири. Алар башкасын өзгөртүп, жашоосун жакшырта аларына ишенишет.
Бирок парадокс-бул көптөн күткөн өзгөрүүлөр болгондо, анда … кубаныч? Бул логикалуу окшойт, бирок "бирок" бар … Алар, албетте, башынан өткөрө алышат (көбүнчө кичине өлчөмдө) же таптакыр көрсөтө алышат, бирок, эреже катары, биринчи кезекте бар … башаламандык! Эми эмне кылуу керек экени түшүнүксүз. Ошентип ал сабады жана урду, эми эмне? Ошентип, ачуулануу пайда болот …
Ошентип, эң белгилүү мисал - алкоголиктердин үй -бүлөлөрү, анда наркоман күтүүсүздөн ичүүнү токтотууну өз алдынча чечет. Аялдар бир нече күн чын жүрөктөн бактылуу болушу мүмкүн, бирок эски моделдер бойдон калууда жана психотерапиясыз жана өз алдынча иштеген аялдар сценарийди кайра жаратышат - күйөөсүн урушуп, түйшүккө салып, провокация кылышат, алар өзүлөрүн иче башташат (Алкоголь темасы) үй -бүлөдө болушу керек, антпесе кантип өз ара аракеттенүү керек экени түшүнүксүз!) … Жалпысынан алганда, бардыгы ПРОБЛЕМАЛЫК ТЕМА КАЛЫШЫ үчүн аң -сезимсиз жасалат.
Ошентип, бир үй -бүлөдө аял көп жылдар бою күйөөсүнүн аракечтиги менен күрөшкөн. Кел, терапияга баралы. Кантип ачылганы так эсимде жок, бирок алар ачык мейкиндикте СҮЙҮКТҮҮ АЛКОГОЛДУК ИЧИМДИКТЕРИ МЕНЕН БАР экени белгилүү болду. Сиздин оюңузча, бул аракечтин калыбына келүүсүнө жардам берет? Ошол эле учурда, аял мунун эмнеси туура эмес экенине чын дилинен таң калды.
Мындан тышкары, аялдар көп топтойт, көп оору жана таарыныч. Эми күйөөсү ичүүнү токтотот, ал чынында эле туура, ыраазы, сыйлуу жана кадырлуу адам боло баштайт, бирок аялдар эски нааразычылыгын ушинтип коё алышпайт. Алар да аялдарды кырдаалга ылайыксыз мамиле кылууга үндөшү мүмкүн, мисалы, жакшы мамилеге ачуулануу. Мындай реакция, бир жагынан, өткөн мамилеге болгон таарынычтан улам келип чыгышы мүмкүн, экинчи жагынан, алар, негизинен, аларга карата жылуу жана боорукер мамиленин эмне экенин билишпейт (демек, алар жылдар бою жашай алмак. зомбулук (зордук -зомбулук) мамилеси), жана аларга жакшы мамиле кылуу белгисиз.
Мунун баарын эске алганда, логикалык суроо туулат: коддон көз карандылыктын милдети айыгуубу же айыктыруу үчүнбү? Милдет (албетте, аң -сезимсиз) - бул бир нерсе менен күрөшүү (бул сиздин оорууңуз жана кулпуланган муктаждыктарыңыз менен таанышуу үчүн чечкиндүүлүктүн ордуна пайда болот) жана күрөштүн темасы өзгөрүшү мүмкүн. Демек, көз карандыда канча жакшы өзгөрүүлөр болбосун, эгерде көз каранды өзү боюнча иштебесе, анда күрөшүү үчүн ар дайым жаңы темалар болот.
ДЕН СООЛУК МАМИЛЕ
Көз карандылар дени сак мамилени каалашат. Парадокс, бирок аларды издебей, азыркы адамдарды "дени сак кылууга" аракет кылып жатышат. Бул мүмкүн эмес, анткени биз өзүбүзгө гана таасир эте алабыз. Жок, биз башкага таасир эте алабыз, бул психотерапия принцибинин негизи, жалпысынан. Бирок биринчиден, экинчиси өзгөрүүгө кызыкдар болушу керек. Экинчиден, катышуучулардын бирин өзгөртүүгө багытталган мамиле-бул устат-шакирттин позициялары менен салыштырууга боло турган мамиленин өзгөчө түрү. Бул атайылап вертикалдуу (тең эмес) мамиле. Биз өзүбүздү теңчиликти талап кылган тыгыз мамиледе насаатчылыкка арнашыбыз керекпи (акыры, биз бул адам менен жашайбыз, тамактанабыз, дааратканага качан барганын билебиз ж.б. ")?
Анын үстүнө, көз карандылар эмоционалдык жактан жетилген адам менен жолукканда байланышка чыга алышпайт. Бул такыраак айтканда, жетилгендер бирдей мамилелерди курууга аракет кылган позицияга байланыштуу, жана көз каранды адам "андан үйрөнүүдөн" "аны коргоого" шашат. Жана реакциялар кайдыгерликтен жана зеригүүдөн ачууга чейин ("Эмне үчүн ал (а) мен жаман болгондо мени куткарууга шашпайт?") Кирет. Мага кадимки эркектерден, ичкиликтен тажаганын атайылап айткан аялдын бул окуясы жагат - ал жерде баары түшүнүктүү жана сценарий жазылган, ал аны кантип "куткарарын" билет, чыр -чатактар кантип өнүгөт ж.б.у.с.. Ал анын тирүү экенин жакшы көрөт, бирок эмоционалдык жактан дени сак болсо - кандайдыр бир кызыксыз.
Жана тамашадай: «Кыздар! Көрсө, сизге эмоционалдык ден соолук гана керек эмес экен
психотравмасын дарылаган адам, ошондой болушу керек!
Бул орнотуу, элестете аласызбы!"
Бирок таптакыр дайыма көз карандылардын арасында, менде диссонанска алып келбейт, бул парадокс эмес дегенди билдирет ЧЕКТЕРДИ СЕЗҮҮ. Алар өз чектерин билишпейт (эмоционалдык, аймактык, физикалык, сексуалдык, финансылык), жана, албетте, мен башка адамдардын чегин сезбейм, ошондуктан алар чакырылбаган жерге "аралашып" кетишет.
Көз карандылыкты "дарылоого болот". Бирок сиз түшүнгөндөй, көз карандылыктын көптөгөн жүздөрү бар. Жана ошондой эле маданий, патриархалдык жана көбүнчө үй -бүлөдөн көз каранды болгон жүрүм -турумдун колдоосу адамдын өсүүсүн татаалдаштырат. Ошондуктан, көз карандылык узак мөөнөттүү психотерапия менен гана дарыланат. Өзгөчө учурларда, ал тургай, көз карандылардын тобу (анонимдүү алкоголиктер сыяктуу) керек болушу мүмкүн.
Көз карандылык психотерапия жоготуулардын азабы (биринчи кезекте муктаждыктарыңыздын жоголушу) аркылуу жашоо мүмкүнчүлүктөрүңүздү айтпастан, ачык чектерде баалуу мамилелерди курууга мүмкүндүк берет, баалуулуктарыңызды табыңыз, күчүңүздү түшүнүңүз (СИЗДИН жашооңузду өзгөртүңүз) жана алсыздыгыңыз (өзүңүздү өзгөртө аласыз - башка эч ким жок). Акыр -аягы, коддон көз каранды жүрүм -турум үлгүсү бири -бирине көз каранды үлгү болуп калышы мүмкүн. Көз карандылыктын арткы жагы - бул көз карандылык (мамилелер эч кандай жол менен жана эч ким менен курулбаса, байланып калуудан сакталат), акырында, бул дагы көз карандылыкка түшүп калуудан коркуу менен шартталган. Жана бул коркуулар негиздүү.
Өз ара көз карандылык ошол эле - мамилелердин макулдашылган шарттарында (алкакта, чектерде) өзүнө да, экинчисине да таянуу жөндөмү. Бул байланышты оору жана коркуу, күнөө жана уят сезими менен жүктөбөөгө, көз каранды психологиялык оюндарды кайра чыгарбоого, мамилелерден согуш талаасын чыгарбоого, бирок бирге көңүл ачууга, кээ бир кыйынчылыктарды бирге бөлүшүүгө, бирок мунун баарын өзүнчө бир жупта тең салмактуулукту сактоо үчүн жасоо.
Мен деталдарда дагы көптөгөн көз карандылык парадокстары бар деп ойлойм, бирок менин оюмдагы бардык нерселер сүрөттөлгөн пункттарга туура келет. Дагы кандай парадокстарды билесиз?
PS: Эгерде сиз өзүңүздүн көз карандылыгыңыз жөнүндө, өнөктөшүңүздү же өзүңүздү алмаштыруунун мүмкүн эместиги жана бул жердин оорусу жөнүндө айткыңыз келсе, менин психотерапевттик эшиктерим ачык.
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
Көз карандылык. Дени сак мамилелерден айырмасы
Сүйүү көз карандылык башка адамга болгон мамилеси. Мындай мамилелер кош көз карандылык же коэ карандылык деп аталат. Эң мүнөздүү codependent мамилеси, сүйүүдөн баш тартуучу адам менен качат. Мындай мамиледе эмоциянын интенсивдүүлүгү жана алардын чектен чыгуусу оң жана терс мааниде биринчи планга чыгат.
