2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Негедир мага жакшы мамиленин сыры чындыгында жөнөкөй экени ойлонду. Бул окшойт - жаманында - "биз", жакшысында - "сен". Бул формула универсалдуу жана менин практикама караганда, сонун иштейт.
Бул үй -бүлөдө кандайдыр бир пикир келишпестиктер, таарынычтар же түшүнбөстүктөр болсо, анда алар "биз" көз карашы менен каралышы керек дегенди билдирет. Жана бул учурда эки гана суроо бар.
Бул көйгөй пайда болуп, биз эмне туура эмес кылып жатабыз?
БИЗ көйгөйдү чечүү үчүн эмне кылсак болот?
Адатта биз таптакыр башка сүрөттү көрөбүз. Чыр -чатактарда өз ара дооматтар, жемелөө жана айыптоолор угулат. Ар бири экинчисин оорутуп бычактап, үй -бүлөдө бир нерсе туура эмес болуп калгандыгы үчүн жоопкерчиликти мойнуна алууну көздөйт.
Мунун баары келишпестик отуна ыргытылган укмуштуудай "кургак токойлор", алардан улам жаркырайт. Мындай өрттү өчүрүү оңой болбойт, ал ийгиликке жетсе да же кандайдыр бир жол менен өзү өчүп калса да, кайдыгер сөздөн же иш -аракеттен каалаган убакта тутанууга даяр күйүп жаткан чок бойдон кала берет.
Конфликттик кырдаалга "биз" көз карашы менен карай турган болсок, анда болгон окуя үчүн жоопкерчилик бирдей бөлүнөт. Жана бул чындыгында ошондой, анткени эки адам дайыма мамилеге катышып, ар бири окуялардын учурдагы өнүгүшүнө өзүлөрүнүн салымдарын кошушат. Колуңузду бир колуңуз менен чапкыңыз эч нерсе бербейт. Жана башка бирөөнү айыптоодон мурун, ага ачууланып сөөмөйүн каккандан кийин: "Ойлонуп көрөлү, биз мындай жашоого келгенден кийин, эмне ката кылып жатабыз?"
Анан таптакыр башка горизонттор ачылат. Талкууну, чечимди биргелешип издөөнү, макулдашууну жана албетте, ыраазычылыкты билдире турган мейкиндик бар. Бул ЭКИ туура келген мейкиндик жана алар бир багытты карашат. Жана бул, белгилүү фразадан кийин, узак жана бактылуу үй-бүлөлүк жашоонун кепилдиги!
Формуланын экинчи бөлүгүнө келсек - жакшы жакта - "сиз" - анда, бул жерде биз башка позитивдүү кырдаалда башка бирөөнүн салымын байкоо жана ага салык төлөө жөнүндө сөз кылып жатабыз. Жана позитивдүү жактарда гана эмес, жалпысынан алганда!
Сиз бүгүн кандайдыр бир жол менен өзгөчө сулуусуз!
Сиз текчеге мык кагып койгонсузбу?! Вау! Ушунчалык тез жана ушунчалык жылмакай!
Мени оор сумкалар менен тосуп алганыңыз абдан жакшы, мен өзүм көтөрбөйт элем!
Сиз бул сайтты мага канчалык ийгиликтүү сунуштадыңыз, мен ал жерден көптөгөн керектүү маалыматтарды таптым!
Таштанды челегин абдан жакшы утуп алдыңыз! Кандай чечкиндүү түрдө алып, ыргытып жибердиң! (Ооба, туура! Үй -бүлөлүк мамилелердеги юмор - бул жакшы жардам!).
Бул жерде баары бири -бирине көңүл буруп, сүйүү көрсөтүшөт. Жана бул баарыбыз эңсеген нерсе.
Сиз бул формуланы кагазга жазып, көрүнүктүү жерге илип койсоңуз болот, ошондо өтө маанилүү учурда көзүңүз менен чалынасыз, акырындык менен, таарынычтуу сөздөр менен, оозуңуздан качып кетүүгө даяр жана ойлонууга мажбурлоо үчүн башка багыт.
Байкап көрүңүз!
Жамандыкта - "биз", жакшыда - "сен".
Сунушталууда:
"Үй -бүлөлүк жашоонун көрүнүштөрү", же өтө жакшы мамиленин коркунучтары
Ингмар Бергмандын "Үй -бүлөлүк жашоодон алынган көрүнүштөр" тасмасын көрө баштагандан кийин, мен бул мамилелер канчалык ыңгайлуу экенин, аларда агрессия жана конфликттер канчалык аз экенин ойлондум. Тасма Йохан менен Марианнанын 20 жыл ичиндеги үй -бүлөлүк жашоосун чагылдырган 6 көрүнүштөн турат.
Чынчыл адамдар аялдарды жакшы көрүшөт, алдамчылар аларды жакшы көрүшөт
Мен ишенем, дээрлик ар бир аял жүрөгүндө мындай динсиз менен жолугууну каалайт. Мен бир жолу интернет манипуляторлорунун курмандыгы болгон аялдар тууралуу программаны көргөм. Ошентип, ал тургай, нике аферисттеринин катуу ачылыштарынан кийин да, алар бул таттуу алдамчы менен кайрадан бирге болууну каалашарын айтышты.
ЭМНЕ ҮЧҮН БААРЫ ЖАКШЫ БОЛГОН ҮЙ -БҮЛӨЛӨРДӨ БАЛДАР МЕНЕН ЭМНЕ ЖАКШЫ БОЛБОЙТ
Бул тема боюнча кичинекей эскертүү, көбүнчө жакында эле достук жана бактылуу үй -бүлөлөр байланыша баштады, албетте, бир жагынан, мындай үй -бүлөлөрдүн бар экендиги кубанычтуу, бирок эмнегедир балдар менен бир нерсе болуп жатат Бул үй -бүлөлөр, бирок андай эмес, мисалы, балдар өз ара күч колдонуп урушат, же балдарда узак мөөнөттүү мүнөздүү симптомдор жок - кекечтик, энурез, уруш, оор салмак ж.
Жакшы менен жаман мамиленин негизги айырмасы
Мен дароо эле "жакшы" жана "жаман" мамилелер дагы эле субъективдүү түшүнүктөр экенин айткым келет. Андыктан эмоционалдык жактан дени сак жана кыйратуучу мамилелер жөнүндө айтуу туура болмок. Текстте эки сөз бар, жөн гана окууну жеңилдетүү үчүн "
Гармониялуу мамиленин сыры
Эмне үчүн кээ бир түгөйлөр өмүр бою бирге жашашат, башкалары бир нече жылдан кийин ажырашат? Атактуу америкалык психотерапевт жана Готтман институтунун негиздөөчүсү Жон Готтман бүт өмүрүн нике мамилелери маселесин изилдөөгө арнаган жана никенин келечегин аныктоо методологиясын иштеп чыккан.
