2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында 29 жаштагы кардар жумушумду алмаштыруу өтүнүчү менен мага кайрылды. Өзүнүн жашына келгенде, ал англис тилин мыкты билген, профессионалдык жетишкендиктерге ээ болгон, башчылары менен жакшы мамиледе болгон. Бирок акыркы убакта ал бир жакка туура эмес багытта бара жатканын сезе баштады. Такыр аткарылбаган сезим, кыжырдануу, депрессиялык маанай карьерасын өзгөртүү каалоосуна алып келди. Бирок, бул каалоо так эмнени каалап жатканын билбөө, туура эмес чечим чыгаруудан коркуу менен бирге болгон. Өзүмдү табууга болгон көз карандысыз аракеттерден кийин, кесипке багыт берүү боюнча көптөгөн тесттерден өтүп, ар кандай адамдар менен жаңы жумушка орношуу жөнүндө сүйлөшкөндөн кийин, тактык келген жок. Ошентип ал менин офисиме келип калды.
Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, 25 жаштан 30 жашка чейин ар бир экинчи эркек жашка байланыштуу кризистин бирин башынан өткөрөт. Мен берген аңгеме - бул мезгилде эркектин туш болгонуна классикалык мисал. Бул окуя мени бул макаланы жазууга түрткү берди.
30 жыл - бул кандайдыр бир этап, жаштыктан жетилгендикке өтүү. Бала кезибизде баарыбыз ким экенибизди, кайда баратканыбызды, ким болгубуз келгенин жана бактылуу болуу үчүн эмне керек экенин так билчүбүз. Көп жылдар бою, шарттардын кысымы астында, көптөр адашып калышат, алар ким экенин жана жашоодо эмне болуп жатканын эмне үчүн керек экенин түшүнүшпөйт. Бул адам өзгөчө аялуу болуп калган учур.
Бул куракта адам баалуулуктарды кайра баалоону, тагыраак айтканда, кээ бирөөлөрдүн кулашын башкалары кийин алмаштырат. Башымда ойлордун булуттары толуп жатат: мен эмне үчүн жашайм? мунун баары эмне үчүн? Мен эмнеге жетиштим? Мен потенциалыма толук жеттимби же жетпедимби? Байыркы трагедияга татыктуу болгон бул суроолор тынчсыздандырат, арбап, уйкусуз калат.
Эркек табиятынан багуучу жана коом ага абдан чоң талаптар коет. Ошондуктан, 30 жашында жигит каалаганда же каалабастан, кандай кубокторго ээ болгонун, кандай чокуларды багындырганын, кандай жеңиштерге жеткенин, эмнеге жеткенин, коомго жана өзүнө кантип отчет бере аларын ойлоно баштайт. ? Жана бул ой жүгүртүү дайыма эле жагымдуу боло бербейт.
Мына ошондо колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөр, туура эмес тандоолор жана туура эмес чечимдер жөнүндө биринчи ойлор пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө, 30 жашка чейин эң маанилүү кадамдар жасалды жана бир нерсени өзгөртүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт: башка билим алуу, жумуш ордун алмаштыруу, башка бирөөгө турмушка чыгуу. Бул коркуу жана дүрбөлөңгө алып келиши мүмкүн: эгерде мен мурун кылган иштерим түп -тамырынан бери туура эмес болуп, мен туура эмес багытта бара жатсам, убакытты текке кетирсемчи? Бул сезимдерди баштан кечирүү өтө кыйын, андыктан кабыл алып, анализ кылгандан көрө алаксып кетүүнү каалайсыз.
Бул биринчи жырткычтык. Эгерде адам кризисти пассивдүү өткөрсө, компьютер оюндарына кирип, башка нерсеге алаксып, бирок эң маанилүү маселени чечпесе, өткөөл 30 жаштагы кишинин милдети чечилбеген бойдон калат. Каалаган жана керектүү өзгөрүүлөр болбойт. Чынында, бул мезгил көңүл бурууга арзыйт, анткени анын кесепети кээде абдан кайгылуу болушу мүмкүн.
Жалпысынан алганда, эркектин 30 жылдык кризисинин белгилери себепсиз эле жаман маанай, өзүнчө обочолонуу, баарлашуудан баш тартуу, жалпы физикалык алсыздык, аялы менен болгон көйгөйлөр, эгерде урушуулар жана олуттуу конфликттер болушу мүмкүн..
Кризистин кесепети жашоо образынын өзгөрүшү болушу мүмкүн. Мисалы, сүйүктүү аялыңызды таштап кетүү, бир жумуштан бошотуу жана башка ишке өтүү, ишмердүүлүктү түп тамырынан бери өзгөртүү, башка жакка көчүү.
Чындыгында, эркекке учурда өзүн түшүнүү, жашоосунун приоритеттерин кайра аныктоо, "Кантип мындан ары жашаш керек?" Деген суроого жооп табуу каалоосу гана түрткү болот.
Экинчи маанилүү өзгөчөлүк: отуздун босогосунда турган киши өзүн теңтуштары менен, классташтары, теңтуштары менен салыштыра баштайт. Бактыга жараша, социалдык тармактар бул үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү берет. Салыштыруу критерийлери: бул алардын фонунда кандай көрүнөт? Алар эмнеге жетишти, мен эмнеге жетиштим?
Биздин коомдо ийгилик көбүнчө кесиптик же коомдук ишмердүүлүк менен байланыштуу. Ошондуктан, адам жалпы кабыл алынган символдорду колдонуу менен өзүн катаал баалай баштайт: унаа, өзүнүн батири, престиждүү мансап, жакшы айлык. Башкача айтканда, бул негизинен финансылык жана кесиптик критерийлер. Мындай учурда жеке жашооңузда ийгиликтүү боло турган фактылар сейрек эске алынат. Мисалы, жакшы ата болуу же сүйүктүү иш менен алектенүү, анча -мынча маяна албаса да. Муну коом анчалык мактаган жок.
Башка жагынан алганда, профессионалдык ийгилик, тилекке каршы, кризистен кепилденген коргоону камсыз кылбайт, анткени адамдын пландары өтө дымактуу болушу мүмкүн. Юлий Цезардын классикалык окуяларын эстейли, ал 30 жашында эч нерсеге жетише алган жок, ал эми Александр Македонский бүткүл дүйнөнү багындырды деп өкүнгөн. Башкача айтканда, баардык нерсе өзүңдү ким менен салыштыруу керек.
Отуз жылдык кризисте эркек ийгиликтүү социалдык статусун күчөтүүнү аялдардан эмес, өзү сыйлаган жетилген эркектерден издей турганын белгилей кетүү маанилүү. Дал ушундай колдоо өзүн ийгиликтүү жана жетилген адам катары сезүү үчүн керек. Турмуштун ушул мезгилинде аялдар менен болгон эң сонун ийгиликтер да эркектин, биринчи кезекте аталыктын фигураларынын арасында четке кагуунун ордун толуктай албайт.
Кийинки маанилүү пункт - бул 30 жашында эркек эркектин инсандыгына биринчи сокку деп аталат, качандыр бир убакта ал коомдун жана ата-эненин күтүүсүнө жооп бербейт. Ал эми бул мезгилде салттуу стереотиптерге дал келүү каалоосу чоң.
Ошол эле учурда анын жеке жашоосундагы ийгилиги бааланат: ал үйлөнгөнбү же дагы эле бойдокпу? Туугандар дагы "отко май тамыза алышат": "Сиз буга чейин 28 жашта экенсиз, дагы эле үйлөнө элексиз". Алардын эркектик жөндөмдүүлүгүнө күмөн саноолор жан дүйнөгө сиңип баштайт, бул шашылыш түрдө үйлөнүү керек болушу мүмкүн деген ой пайда болот.
Дагы бир маанилүү жагдай. Бул курактагы аялдар сыяктуу эле, эркектер физикалык формасына тынчсызданууну кошушкан. 30 жашында кимдир бирөөнүн пиво курсагы же биринчи ден соолук көйгөйлөрү бар. Анын сырткы көрүнүшү теңтуштарына же классташтарына салыштырылат: физикалык формасы канчалык эркектик, күчтүүлүк жана жагымдуулук идеалдарына дал келет? Күтүлбөгөн жерден фитнес менен машыгуу каалоосу пайда болушу мүмкүн, спорт залга жазылуу.
Кээде эркек эч качан отуздагы кризистен чыгуунун жолун таппайт. "Жашоодо бир нерсе кыялдангандай жана каалагандай болбой жатат" деген сезим ичинде калат. Бул учурда, кээ бир эркектер "альфа-эркектер" деп аталган адамдардын жүрүм-турумун сырттан туурай башташат, өзүн "чыныгы эркектердей" алып жүрүүгө аракет кылышат.
Башкача айтканда, алмаштыруу ишке ашат: чыныгы мазмунга ээ болгон эркектин образын бекемдөөнүн ордуна (кесиптик ийгилик, каржылык жетишкендиктер, балдар менен аялдын таянычы катары сезүү), алар аркылуу эркекти элестете башташат. терс инсандык. Алар өздөрүн ырастап башташат, өзүн-өзү сыйлоо сезимин сактап калышат, аялдарга карата деспотик түрдө көрүнүшөт. Кантсе да, аял башка эркектер тарабынан таанылгандан кийин эркектин инсандыгын ырастоонун экинчи булагы болуп саналат.
Ал эми үчүнчү көйгөй бул мезгилде жаш жигит сезе алат - бул дүйнө сиздин эрежелериңиз менен ойноодон баш тарткандыктан алсыздык. 30 жашка келгенде, бул андай эмес экенин түшүнөт, кээде компромисске барууга туура келет, атүгүл кээ бир маселелер боюнча чегинүүгө туура келет. Мисалы, кесиптик ийгилик же үй-бүлөңүздүн бакубаттуулугу үчүн.
Бул жагдайлардын баары адамды оор тандоого алып барат: чынында өмүрүн эмнеге арнаш керек? Түшүнүү келип чыгат, ал бардык кызыкчылыктарына тийиштүү көңүл бура албайт, баарына убакыт жана күч жетпейт, андыктан ал чынында эмне кыларын жана кандай жашоону каалашын тандоо керек.
Мындай мезгилде эмне кылуу керек? 30 жылдык кризистин түйшүктүү мезгилинде, эркек бир азга өзүнүн ишмердүүлүгүнүн түрүн өзгөртүп, көптөн бери кыялданып жүргөн нерсеге өзүн сынап көргөнү жакшы. Бирок муну жумуштан бошотуу сыяктуу радикалдуу жолдор менен эмес, бош убактыңызда бир нерсе кылуу менен жасоо жакшы. Иш таптакыр чыдагыс болсо дагы, өзүңүзгө бир ай бөлгөнүңүз жакшы. Жана бул убакыттын ичинде, бардыгын так чечиңиз, кандайдыр бир жол менен эмгек шарттарын өзгөртүүгө, жакшы жана жаман жактарын таразалап көрүңүз.
Кээ бир бейтааныш жерлерде активдүү эс алуу бул мезгилди аман өткөрүүгө жардам берет, анда сиз жаңы таасирлерди ала аласыз, кадимки фонду өзгөртө аласыз, ошондой эле баалуулуктарыңызды таразалап, жеңиштериңизди жана жетишкендиктериңизди талдай аласыз, каталар жөнүндө ой жүгүртө аласыз.
Жалпысынан алганда, канчалык абстрактуу угулбасын, өзүңүздөгү бир нерсени өзгөртүүгө, бир нерсе жөнүндө кыялдана баштоого, өзүңүзгө максат коюуга, жөнөкөй, тааныш нерселерден баалуулук табууга аракет кылышыңыз керек. Жана эгер бардык аракеттерден кийин өз алдынча күрөшүү натыйжа бербесе, анда, албетте, адиске кайрылган жакшы.
Ал эми бул жерде мен макаланын эң башына кайткым келет. Консультацияга 30 жаштан ашкан эркектер негизинен кандайдыр бир кесипти алмаштыруу өтүнүчү менен келишет. Бул чындыгында абдан маанилүү суроо, анткени эгерде аял кандайдыр бир жол менен өзүн тастыктай алса, аялдын жана эненин ролунда өзүн актуалдаштыра алса, анда эркек үчүн бул абдан маанилүү болгон социалдык чөйрө, башкача айтканда, кесипти ишке ашыруу. Ошондуктан, көбүнчө бул мезгилде карьераны алмаштыруу боюнча чечимдер кабыл алынат. Көбүнчө мындай нерсе угулат: “Мага бир нерсени тереңирээк изилдөө керек экени түшүнүктүү болду. Мен жашоодо бардык кызыкчылыктарымды ишке ашыра албасымды түшүндүм. Мен шашылгым келбейт. Мен үчүн приоритеттүү болуу, кийинки кайда жылуу керек экенин түшүнүү маанилүү. Экинчи жагынан, мен дагы туура эмес тандоодон корком, убакытты жоготуп алам ».
Отуз жаштагы кризистин түйшүктүү мезгилинен чыгуунун оптималдуу жолу кайда?
Кардарлардын тажрыйбасынан, мен эки учактын кесилишинде деп айта алам.
1) 30 жашында баалуулуктарыңызды, максаттарыңызды, приоритеттериңизди жана жашоого болгон умтулууңузду кайра карап чыгууга татыктуу. Коом, ата -энелер, олуттуу чөйрө таңуулаган нерсени улантуу үчүн чынында эле татыктуу экенин түшүнүүгө убакыт келди. Баалуулуктарды олуттуу кайра баалоо ишке ашышы керек, анын натыйжасында адам бардыгын мурдагыдай калтырат, бирок өз ыктыяры менен, же жаңы идеалдарды табат.
2) Кесибиңизди жана мындан ары алып барууну пландаштырган жашоо образыңызды ачык айтуу маанилүү. Жана бул издөө пассивдүү эмес, активдүү болушу керек.
Мындай мезгилде иштөө жана келечектеги жашооңузга көз караш түзүү, келечектеги максаттарыңызга кандайдыр бир ачык жолду ачуу абдан сонун. Бул стратегиялык ой жүгүртүү пайдалуу болгон мезгил. Жакшы, деталдуу, баалуулукка негизделген көрүнүш өзүн өзү мотивациялайт, келечектеги келечегиңди түшүнүүгө жардам берет, багытты аныктайт жана белгисиздик жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам берет. Сиздин күчтүү жана тажрыйбаңызга негизделген 3-5 жылга жеке өнүгүү планын түзүү да сонун.
Бул мезгилде өзүн-өзү колдоо үчүн маалымдоо ыкмалары дагы абдан пайдалуу, өзүңүздү, денеңизди жана жашоодо эмне болуп жатканын жакшыраак сезүүгө мүмкүндүк берет. Алар нерв системасын кемчиликсиз теңдештирет. Ачуулануу менен иштөө, көбүнчө алсыздык сезимине жооп катары пайда болушу мүмкүн болгон ачууну башкаруу техникасы да пайдалуу.
Жыйынтыктап жатып, мен төмөнкүлөрдү айткым келет. 30 жыл - өзгөрүү доору. Бул биринчи олуттуу сереп, менин жашоомду кайра карап чыгуу, көп жылдар бою эмнеге жетишкенимди баалоо аракети. Бул баалуулуктарды кайра баалоодон кийин жаңы, шыктандыруучу жерлерди тандап алган учур. Ошондуктан, бул мезгилде кимдир бирөө ал жерде болуп, колдоп, сиз тарапта болуп, жаңы хоббилерин бөлүшүп, өзгөрүүгө жардам бергени мурдагыдан да маанилүү!
