2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Боштук … Аны ичинде баштан кечирүү каймана мааниде үмүтсүздүк, оору, башаламандык, үмүтсүздүк менен байланышкан - депрессивдүү окуялардын башка спектри. "Боштуктан арылыңыз" - парадоксалдуу көрүнгөндөй, терапияга эң көп кайрылуулардын бири.
Боштук толтурулат, аны кандайдыр бир боштук, кемчилик, кемчилик, кемчилик катары сезет. Алар боштукка тамак -ашты, алкоголду, маалыматты, психикалык сагызды, башка адамдардын сүрөттөрүн ыргытышат.
Эми боштукту карынга караганда жатынга окшоштурам. Тамак сиңирүүчү мейкиндик эмес, тескерисинче өсүп бараткан, өзгөрүүчү. Уруктар боштукка түшөт, андан кийин убакыт, ыңгайлуу шарттар талап кылынат. Рагведди убагында жулуп, картошканы Колорадо коңузунан сактап калуу жакшы болмок. Эгерде сиз улуу эстет болсоңуз, анда орхидеяларды өстүрсөңүз болот, бирок бир нече айда бир жолу алар сиздин күчтү максималдуу активдештирүүнү талап кыларын унутпаңыз, же бардыгын дарыкана ромашкасы менен сээп, бир нече жылдар бою инвестицияларды унутуп коюңуз, бирок аларды күтө туруңуз. гүлдөө мезгили.
Бирок боштукта жетишерлик жарык жана мейкиндик болбосо, ар кандай өсүмдүк өлөт. Бирок козу карындар өсүшү мүмкүн. Алар абдан айырмаланат. Мисалы, көк.
Сиз боштугуңузга кам көрө аласыз, каалаган нерсеңизди өркүндөтө аласыз, же аны бир азга таштап койсоңуз болот жана, сыягы, эволюция процесси болот. Менин оюмча, боштук менен кыла турган эң жаман нерсе, аны көздүн карегине балка чабуу. Же аны стерилдүү кармаңыз. Бирок ошондой болот. Ал эми боштукка менин "эң начар" мамилем башка бирөөнүн "эң жакшы" тандоосу болушу мүмкүн.
Азыр боштуктар менен жолугушууну абдан жакшы көрөм. Алар ушунчалык кызыктай туташып, көбүктөнүп, таралып кетишкен, жана алардын ар бири тирүү экени белгилүү болду - өзүнүн микроклиматы бар жер. Бир караганда жоктук болуп көрүнгөн нерсе - бул сезүү органдары тарабынан эмес, жан менен гана аныкталуучу нерсе. Дем алуу. Сиз жөн гана эрк аракети менен жүрөгүңүздү токтото албайсыз же анын ритмин олуттуу түрдө өзгөртө албайсыз. Өпкө башка маселе. Боштук. Кайсы жашоодо төрөлөт.
Ой жүгүртүү процессинде мен төрт көңдөй органды киргизүүгө жетиштим: ашказан, жатын, жүрөк жана өпкө. Башкалар бар. Балким, алардын ар бири ичинде өзгөчө боштукту жаратат. Боштук сапаттык жактан айырмаланышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Апам-9 жөнүндө ой жүгүртүү. Кесилбеген киндик, же кайын энени кантип тандоо керек
Башка күнү конференция болду, анда мен бир күн бою "вертикалдуу" - үй -бүлөлүк көйгөйлөргө арналган чыгармачыл лабораторияны жетектедим. Адамдар жана форматтар өзгөрдү - бул топтук талкуулар, көрсөтмө сессиялар, көзөмөл. Күн кызыктуу, жандуу жана ачык диалогдо өттү.
Ажырашпай туруп - жолукпайсың. Ажырашуунун маанилүүлүгү жөнүндө ой жүгүртүү
Булар физикалык бөлүнүү жөнүндө эмес, тескерисинче, эмоционалдуу, баары тирүү жана жакшы болгондо жана дагы бир нерсе жок болуп кеткенде. Менин сезимдерим жана тажрыйбаларым, мамилелерим, баалуулуктарым. Алар мындан ары жок. Анан мен адамдар менен эмес, алардын жанында жашаган сезимдерим менен бөлүшөм … Мен кээ бирлерим менен, кээ бир бөлүктөрүм менен болгон окуяларым менен бөлүшөм … Бул абдан азаптуу, анткени алар кайтпай.
Кафка жөнүндө бир аз ой жүгүртүү
Азыр менин кечим романтикалык меланхолияга толуп, температуранын белгилери жана ангина, бир чыны чай, ысык жана жагымдуу жыты кошумча күч -кубат тартуулайт жана мага кымбат адам тартуулаган жоолук моюнумду ушунчалык жумшак кучактайт, толук сооронуч жана назиктик сезимин берип, биз бул белекке жумшадык.
Психологдор жөнүндө ой жүгүртүү
1) Эмнеге көңүл буруш керек, сиз адис менен иштешип жаткандыгыңызга ынануу үчүн кайсы суроолорду беришиңиз керек? Адистин тоосу коркуп кетеби жана ал өзү сизди кабыл алуудан баш тартабы? - Сиз суроого толук укугуңуз бар: психологдун кандай тажрыйбасы, ал кайда окуган, кандайдыр бир басылмалар барбы, ал профессионалдык жамааттардабы, веб -сайтпы же профессионалдуу баракчабы?
"Бул аздык кылат" (ач көздүк, боштук, ачка жалгыз мүйүздөр жана муктаждыктар жөнүндө)
Ольга Демчук Суусаган адамды элестетели, анын ордуна алма берилет. Ошол эле учурда ал: "Мага алма бер" дейт. Ал өзү чын жүрөктөн "суу" жана "ичүү" деген сөздөрдү билбейт. Алманын да суусу бар, суусунун кандыруу үчүн белгилүү өлчөмдө жеши керек болот.
