2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Булар физикалык бөлүнүү жөнүндө эмес, тескерисинче, эмоционалдуу, баары тирүү жана жакшы болгондо жана дагы бир нерсе жок болуп кеткенде. Менин сезимдерим жана тажрыйбаларым, мамилелерим, баалуулуктарым. Алар мындан ары жок. Анан мен адамдар менен эмес, алардын жанында жашаган сезимдерим менен бөлүшөм … Мен кээ бирлерим менен, кээ бир бөлүктөрүм менен болгон окуяларым менен бөлүшөм … Бул абдан азаптуу, анткени алар кайтпай. Жана бул өзгөчө оор болчу, анткени алар абдан баалуу жана маанилүү болчу. Жана мен аны кайра сезгим келет. Кайталанбай турган нерсени эңсөө.
Сиз адамдар, жерлер, окуялар, ишенимдер, элестер менен бөлүшө аласыз
Үйдөн чыгып кетсеңиз болот, бирок психологиялык жактан ата -энеңиз менен ажырашпаңыз. Алар менин ичимде жашоону улантышат. Алар мага эмне кылышымды жана эмне кылбоону айтышат; өздөрүнүн ченемдерин жана эрежелерин жазышат, анын негизинде шайлоо өткөрүлөт жана чечимдер кабыл алынат; менин жашоомдун маанисин аныктоо. Алардын алдында мен шылтоо айтам, мен күнөөлүүмүн жана жазаны күтөм. Мен азырынча өзүнчө адам эмесмин, өз баалуулуктарым жана маанилерим бар. Ал жерде мен апам менен атамдын өкүлүмүн …
Сиз жашоонун белгилүү бир мезгилдеринен, мисалы, балалыктан ажырап калсаңыз болот, анда мен кароосуз, корголгон, жоопкерчиликсиз, кимдир бирөө менин көйгөйлөрүмдү жана кыйынчылыктарымды ар дайым чечээрине ишенем. Жана, айрыкча, менин жашоомду кантип өткөрүүнү билгендер бар деген ишеним менен. Ар дайым жоопкерчиликти кимге жүктөй аласыз. Жана бул көптөн бери жок болуп жатат, аны моюнга алуу кыйын …
Сиз ошондой эле иллюзия жана күтүүлөрүңүз менен бөлүшө аласыз. Анткени ал катуу ооруйт. Капалануу, ачылган чындыктын маанисиздиги, жалгыздык жана кантип жашоодон коркуу …
Адамдар ажырашып кеткенде, алар ажырашты дегенди билдирбейт. Кимдир бирөө психологиялык жактан эски мамиледе жашоосун улантууда, дагы эле бир нерсени күтүп, канчалык баалуу болсо да, бүткөнүн мойнуна алгысы келбейт. Таарынычтарды сактоо, кимдир бирөө көрүп, түшүнөт жана оңдойт деген үмүттү баалоо же жаңылганын моюнга алуу. Же мурда жакшы болгонуна ишенбей, жакшылыктан азап тартууну улантуу. Бирок азыркы учурда андай эмес. Баалуу эскерүүлөрдү кутуга салып, мезгил -мезгили менен менин жашоомдо болгонуна ыраазычылык менен кайтууга күч табыңыз …
Эмне үчүн ажырашуу ушунчалык оор?
Жакшылыктын бүткөнү өкүнүчтүүбү? Эгерде баары бүтсө, анда жакшылык гана болбойт, жаман нерсени оңдоого да мүмкүнчүлүк болбойт. Менин таарынычымды моюнга алып, кимдир бирөө байкап калат жана алар менин канчалык кыйналганымды түшүнөт деген үмүтүмдү үз. Каталарыңызды жана ийгиликсиздиктериңизди мойнуңузга алыңыз, эгерде күнөө сезими бар болсо, анда аны мындан ары сатып алууга болбойт. Сиз азыр бир нерсе кыла аласыз, бирок өткөндү өзгөртүүгө болбойт. Мыктар жөнүндөгү бир мисалда айтылгандай. Ар бир кагылган мык башка адамга тартылган азап. Кечирим сурап, кун төлөп, бул тырмакты сууруп алабыз. Бирок тешик түбөлүккө калат. Ал эми азыр кыла турган нерселердин баары - жаңы мыктарды айдабоо.
Өткөндү таштоо, бул азыркы учурда эмес экенин моюнга алуу.. Жана өзүңүзгө азыр жок нерсени жоктоо мүмкүнчүлүгүн берүү. Өткөн сезимдерди, колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөрдү жоктоо. Бул жоготуу жана жоготуу менен жашаш үчүн. Бошогусу келбегени - өлүмдү четке кагуу, анын бар экенин көрмөксөнгө салуу. Ошентип, жашоону кыймыл катары жана анын табигый өзгөрүүлөрүнөн баш тартуу.
Балдар өлүмдү четке кагышат. Бул аларга тиешелүү экенине ишенишпейт. Алардын дүйнөсүндө баары түбөлүктүү: алар, ата -энелер, балалык, жашоо … Баары бүткөн нерселерден ажыроо, мейли мамилелер, окуялар, жашоо мезгилдери, жерлер болсун, процесстердин жана жашоонун чексиздиги жөнүндөгү идеяны кабыл алууну билдирет. өзү. Бул сизди чоңойтууга жана аракет кылууга мажбур кылат, жана бир нерсени чексиз күтпөңүз … Жана жашоону баштаңыз, жаңы нерсеге карай барыңыз.
Бөлүү процесстерин аягына чыгарбастан, менин жашоомдо болгон нерсеге ыраазычылыкты сезүү мүмкүн эмес. Бул болбосо, өткөндү тажрыйбанын бир бөлүгү кылып, келечекте ага таянуу мүмкүн эмес.
Ажырашпай туруп - жолукпайсың. Бирөөнү коё бергенде, экинчисине орун болот
Ата -энең менен коштошпой туруп, сен өзүңдү жолуктура албайсың, ансыз мамилени куруу мүмкүн эмес, анткени мен азырынча өзүнчө адам катары жокмун. Бир адам менен ажырашпай туруп, башка адам менен жолукпайсың. Балалык менен ажырашпасаң, бойго жетүү же жетилүү болбойт. Иллюзиялар менен ажырашпастан, сиз чындык менен, демек, Жашоо менен жолугушпайсыз.
Сунушталууда:
Акча жөнүндө, акы төлөнүүчү кызматтын маанилүүлүгү жөнүндө
Менден маал -маалы менен сурашат: кеңеш бериңиз, сураныч, бекер. Бекер, мен негизинен кеңеш бербейм. Бекер, мен сайттарымдагы жана вебинарлардагы суроолорго гана жооп берем, мен муну акча үчүн кеңешкенден кем эмес эффективдүүлүк менен жасайм, бирок жооп катары мен суроо жана жооп жарыялоо укугун сактайм.
Апам-9 жөнүндө ой жүгүртүү. Кесилбеген киндик, же кайын энени кантип тандоо керек
Башка күнү конференция болду, анда мен бир күн бою "вертикалдуу" - үй -бүлөлүк көйгөйлөргө арналган чыгармачыл лабораторияны жетектедим. Адамдар жана форматтар өзгөрдү - бул топтук талкуулар, көрсөтмө сессиялар, көзөмөл. Күн кызыктуу, жандуу жана ачык диалогдо өттү.
Кафка жөнүндө бир аз ой жүгүртүү
Азыр менин кечим романтикалык меланхолияга толуп, температуранын белгилери жана ангина, бир чыны чай, ысык жана жагымдуу жыты кошумча күч -кубат тартуулайт жана мага кымбат адам тартуулаган жоолук моюнумду ушунчалык жумшак кучактайт, толук сооронуч жана назиктик сезимин берип, биз бул белекке жумшадык.
Боштук жөнүндө ой жүгүртүү
Боштук … Аны ичинде баштан кечирүү каймана мааниде үмүтсүздүк, оору, башаламандык, үмүтсүздүк менен байланышкан - депрессивдүү окуялардын башка спектри. "Боштуктан арылыңыз" - парадоксалдуу көрүнгөндөй, терапияга эң көп кайрылуулардын бири.
Психологдор жөнүндө ой жүгүртүү
1) Эмнеге көңүл буруш керек, сиз адис менен иштешип жаткандыгыңызга ынануу үчүн кайсы суроолорду беришиңиз керек? Адистин тоосу коркуп кетеби жана ал өзү сизди кабыл алуудан баш тартабы? - Сиз суроого толук укугуңуз бар: психологдун кандай тажрыйбасы, ал кайда окуган, кандайдыр бир басылмалар барбы, ал профессионалдык жамааттардабы, веб -сайтпы же профессионалдуу баракчабы?
