2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар кандай азап -тозоктордо, айрыкча, жубайларга келгенде, көптөгөн экинчи пайда бар. Качан бирөө өзүн жаман сезсе, экинчиси бактылуу болуу үчүн күнөөлүү. Бирөө жашоодо ийгиликке жете албаса, экинчиси ийгилиги үчүн уятка калат. Натыйжада, азап экөөнү тең камтыйт. Бири азап аркылуу көңүл алат, экинчиси ага бул көңүлдү ар тараптан берет. Бирок бул үстүртөн деңгээл.
Жана тереңдикте. Бирөөсү азап чегип, экинчисин манипуляциялайт, анткени ал жашоодо мындан ары жакшыраак кетпейт, көп нерсеге жетпейт, жалгыз калбаш үчүн, ал чыдай албайт. Таза соода кызыкчылыгы. Ал эми экинчиси өзүнө манипуляциялоого мүмкүнчүлүк берет, өзүн колдонууга мүмкүндүк берет, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн жана таланттарын бириктирип, азап чегүүдө биринчиси менен бирге болуу үчүн - сооротуу, колдоо көрсөтүү жана көңүл буруу. Өзүнө жана жашоосуна туруштук бере албаган адамды таштап кеткенден көрө, өзүңө чыккынчылык кылган жакшы.
Тандооңузга ачык кароо коркунучтуу. Сиз өзүңүздү колдонууга уруксат бергениңизди кабыл алуу чыдагыс. Жана ал өзү мүмкүнчүлүктөрдөн жана мүмкүнчүлүктөрдөн баш тартып, сазда калганын моюнга алуу - мындай чындыкты колдоо мүмкүн эмес.
Өнөктөшкө болгон ачуулануу, тигил же бул жол менен, сарказм, тикенек, таарынычтуу юмор аркылуу бузула баштайт. Бирок ичиндеги жалгыздык түбөлүк бойдон кала берет, азыркыдан өзү менен, каалоолору жана максаттары менен бөлүнүү.
- өзүн-өзү капалантуу
- өзүңүздүн амортизацияңыз
- өзүн өзү аяуу
Жалгыздык азап чегип турган жана эч ким эч качан түшүнбөй турган үч кит. Анткени бул сиздин жашооңуздан, башкасын куткаруу үчүн чечимдериңизден жана пландарыңыздан качуу жөнүндө. Анан эч ким куткарууну сурабады, сиз өзүңүз ушундай чечимге келдиңиз жана бардык мүмкүнчүлүктөрдүн жоголгону сиздин күнөөңүз.
Мындай катаал чындыкка туш болгусу келгендер аз. Азапты уланта берген жакшы.
Бүгүнкү биздин ар кандай тандообуз - эртеңки күнүбүздү аныктайт.
Көптөр үчүн аткарылбаган нерсе, болбогон нерсе үчүн азап чегүү адатка айланган. Ошол эле ойлор жана сезимдер - айдан айга, жылдан жылга. Алар көнүмүш жүрүм -турум моделине же биз өзүбүздө алып жүрүүчү үлгүгө айланышат, ошондуктан өнөктөштөрдүн саны сапатка айланбайт, бирок жашоо кайталануучу сценарийде агат.
Сиздин мамилеңизде азап чегүүнүн үлгүсү барбы?
Бактысыздык формуласы: 1 + 1 = көз карандылык
Кыйынчылыктарды, чыдамсыздыкты, түшүнбөстүктү, жалгыздыкты жана четке кагууну сезүү үчүн мамилелерди кантип түзүү керек?
Баары абдан жөнөкөй!
1. Баардык нерсеге эркектик же аялдык жек көрүү сезүү жана бул жек көрүү менен эч нерсе кылбоо үчүн, басуу, этибарга албоо жана алып салуу жакшы.
2. Башка бирөөнүн сезимдерин этибарга албаңыз, жана ага таң калуу эң жакшы. Ал чындап эле бир нерсени сезе алабы?
3. Экинчиси алсырап калганда же бир нерсени кантип жасоону билбестигин, билбестигин, каалабаганын мойнуна алганда ант бер жана ачуулан.
4. Сизге жакпаган нерсени тандоого, айтууга жана кылууга тыюу салуу. Тандоого сиздин гана укугуңуз бар, экинчиси буга макул болушу керек.
5. Ар дайым керек болуу, бардык көйгөйлөрдү чечүү үчүн, айрыкча, эгер алар сенсиз сезүүнү суранышпаса - ал дайыма жок болуп кетет
6. Сиз гана каалооңузду жана каалооңузду тандай аласыз - сиз менен дүкөнгө баргыңыз келбейт - жазалаңыз! Мен балык кармагым келди, эгер сиз аны жек көрсөңүз - жазалаңыз! Жөн гана машыгуу! Сиз каалаган жол менен!
7. Башка бирөөнүн жашоосун, ойлорун жана телефонун толук көзөмөлгө алуу, сиз өзүңүздүн жалпы бактыңызга кам көрөсүз, ага билдириңиз!
8. Системалуу жана тырышчаак, жан дүйнөңүздөгү сүйкүмдүү образдын астында башка нерсени кайра жасоого умтулуу. Каршылык көрсөтөбү? Жазалоо! Жыныстык катнаштан баш тартыңыз, басынтыңыз, күлүңүз, баркты басынтууну унутпаңыз. Убакыт далилденген ыкмалар!
9. Жашооңузду калыптарга ылайык куруңуз - адаттагыдай эле, апам айткандай, сыналгыдан көрсөтүшкөндөй. Биз жекече жана жеке нерселердин баарын басабыз, четке кагабыз жана коопсуз түрдө алып салабыз
10. Эң негизгиси, биз ар дайым мамилелердеги, өзүбүздөгү жана жашоодогу өзгөрүүлөрдөн коркууну колдойбуз. Кантсе да, сиз өзүңүздү жакшы сезип жатасыз - көзөмөлдөө, машыктыруу, өзгөртүү, тарбиялоо - көптөгөн түйшүктөр, сөзсүз түрдө өзгөрүүгө жана чоңоюуга болбойт.
Бул жөнөкөй формуланы карманып, сиз башкалардын өзүнө көз карандылыгын колдоого кепилдик бересиз, экинчисине сиздики. Азап жана жалгыздык менен камсыз кылынган жашоо-бул жакшы тарбияланган адамдын кемчиликсиз даамынын белгиси.
Унчукпоо, басуу, этибарга албоо, көзөмөлдөө жана коркуу - эсиңизде болсун, сапаттын белгиси жана эң жогорку стандарт!
Ал эми кимдир бирөө сизге: чек аралар, тандоо укугу, ишеним, тапкычтык, эмоционалдык жакындык, эркек -аял мамилеси десе, ишенбеңиз!
Алар сени жөн эле кызганат!
Сунушталууда:
Азап чегүү адаты
Мен картайган эжекени билчүмүн. Жеңе ачык түстө боёлгон, башына элестетилбеген архитектуралык структуралар орнотулган, лак менен бекем бекитилген, берешен жана таптакыр көзөмөлсүз ар кандай атырлар жана дезодоранттар менен сугарылган, бул анын жанында дем алуусун кыйындаткан.
Азап чегүү жашоо образыбы?
Бүгүнкү консультациядан: - Жада калса мен кыйналбаганыма уялам. Кош бойлуулук учурунда токсикоз болгон эмес - мен көп угам: "Бул токсикозсуз кош бойлуулукпу?" - Төрөдү - ооруткан жок. Мен досторума айтам - реакция мындай: "
Эң начар мамиле эч кимге караганда жакшыраак
Чыгармачылык кризисте же туюкта болуңуз. Багытты жоготуу. Жол кесилишинде токтоп, кийинки кадамга бара албай, анткени кайда барууну билбейсиз. Жашоонун чегинде өзүңүздү сезиңиз: ал абдан ылдамдыкта шашып баратат, жана сиз маанилүү жана керектүү нерсени түшүнө албайсыз.
Эмне үчүн өткөн учур азыркыга караганда жакшыраак
Эмне үчүн ушунчалык көп адамдар сыйкырдуу сүрөттүү өткөндү ушунчалык кыйналып жатышканын ойлонуп көрдүңүз беле? Эмне үчүн жыйырма жаштагы сэндвич, бышырылган, бирок унутулбайт, миллиарддаган жолу дагы эле жаңы кофе менен кытырак круассанга караганда дагы даамдуу?
Азап чегүү
Азап чегүү. Мага ишен, сен да кыйнала билишиң керек. Ооба, жана сиз муну кылган соң, бул виртуоз болгон бүтүндөй искусство. Ооба, жабырлануучунун, жеңилгендин же башка бирөөнүн архетипи тарабынан кандайдыр бир басып алуу жөнүндө эч кандай түшүнүк жок, максаттын түбөлүк коркпогон көздөгөнү ага жете албайт.
