Жакшы жашоонун 7 белгиси

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Жакшы" жашоо кандай болот?

Бул батирлер - машиналар - акча - ырахатпы? Мен өзүмдү эч нерседен баш тарта албагандардын көбүн билем, бирок эмнегедир алар өз жашоосун "жакшы" деп эсептешпейт, дайыма тынчсыздануу, бир жакка качуу каалоосу, эмне кылуу керек, бир нерсеге жетүү үчүн, дагы, дагы, дагы. ЖАНА? Саламатсызбы депрессия же чарчоо.

Бул "жакшы" жашоо дагы эле сырткы эмес экенин билдирет.

Мен сага бир мисал келтирейин:

машинаңызды айдап баратканыңызды элестетиңиз. Сиз оңго барышыңыз керек - рулду буруп, керектүү жерге барасыз.

Жана бул чуңкур - сиз аны кемчиликсиз көрүп, айланып өтө аласыз, бирок бул жерде сонун шалба бар жана бул жерде токтоп, жаратылышка суктана аласыз.

А сен токтой аласың.

Сиз бирөөнү басып өтүшүңүз керек - маневр үчүн ылайыктуу учурду тандап алыңыз.

Жалпысынан алганда, сиз машинаңызды башкарып жатасыз. Ооба, ал сени алып барат. Бирок сен жетектейсиң.

Жана машина сизге баш ийбейт деп ойлоп көрүңүз, мындай машина башкарылбайт. Пит? Ооба, макул, биз тешиктерден өтөбүз, тазалоо - басып өтүү - сиз жана тескерисинче.

Бул жагдай сизге кандай жагат? Таң калыштуу эмес, башыңыз ооруп, колуңуз чайкалып, чөгүп кетет, ашказаныңыз ооруп, дем алууңуз кыйындайт, басым шкаладан чыгып кетет.

Дүрбөлөң. Кантсе да, мен эч нерсе кыла албайм, баары мага керек болгон жерге эмес (кетет).

Менин эч нерсеге убактым жок.

Мен кубанычты сезбейм же жашоодон ырахат албайм.

Мен ар дайым чыңалуудамын, өзүмдү эч нерсеге татыксыз жана көңүлүм чөгөт.

Ал тургай паника чабуулдары.

Баары туура. ЖАНА ЖАШОО сыяктуу зор жол жолдун боюнда жана жолдон ары-бери чуркап баратса, дагы кандай сезимде болосуз. Сиз өзүңүздү өлтүрө аласыз …

Жашоо дайыма коркунучта болсо, кандай кубаныч, кандай канааттануу. Коопсуздук болбосо.

Жашооңузда жашабаганыңызда ушундай болот. Жашоо чуркап баратат.

Менин оюмча, жашоо бактылуу эместигинин белгилерин баары билет.

Жашооңузда жашап жатканыңызды кантип аныктоону билесизби?

Баары оңой.

1. Космос жана эркиндик

Сиз өзүңүздүн оюңузду, пикириңизди эркин билдире аласыз, ал башка бирөөдөн такыр башкача болсо да, сиз өзүңүздүн сезимдериңизди айтууга же алар жөнүндө айтпоого эркинсиз. Жашоодо ким менен жашоону өзүңүз чечесиз жана эгер сиз элге канааттанбасаңыз, аларды таштап кете аласыз. Сиз ката кетирүүгө жана өзүңүзгө ката кетирүүгө, жеткилеңсиз болууга укук бере аласыз. Жада калса маршрутту өзгөртүп, башка жол менен кетсеңиз болот жана анын айткандарынан эмне айырмасы бар.

2. Сиз - СИЗ

Акылдуураак, сулуураак, ийгиликтүү, жашыраак, байыраак жана башкалар болушуңуз керек эмес. Башка бирөөнүн ролдорун аткарууга таптакыр кызыкдар эмессиз. Эгер такыр күчтүү жана эр жүрөк болбосоң, күчтүү жана кайраттуу болуунун кереги жок. Сиз абдан чарчагандыгыңызды же бир нерсени билбегениңизди мойнуңузга ала аласыз. Бул сизди мындан да жаман кылбайт. Сен сенсиң.

3. Жашоонун ырахатын сезесиз

"Эгегей" эмес, жөн гана "мен болгонум жакшы". Бул рулду кармап, жолду айдап, керек болгон жакка бурулуп, каалаган жериме токтоп, мени кызыктырган нерселерди көрүп, суктана алганым абдан сонун.

4. Башка адамдар сизге керек

Сен болгонуң үчүн. ("Менин бар экеним жакшы" болгону үчүн, эсиңиздеби?), Ошондой эле адамдар сизге өз тармагыңыздын адиси катары керек. Сиз бул муктаждыкты сезесиз. Жана бул да жашоонун ырахатын тартуулайт (3 -б.)

5. Ооба, жашоо дайыма таттуу жана жылмакай боло бербейт, кээде унаалар оңдоого муктаж

Бирок сен жашоону тынч жана ишенимдүү кабыл аласың.

Сиз бара жаткан жолдо эрежелер, ылдамдык чектери, тегиз эмес беттер, айланма жолдор жана бурулуштар бар экенине кошуласыз. 40 ылдамдыкты көрүп, 120 км / саат ылдамдыкта жүрүүнү кааласаңыз, машинаңыз түгөнбөйт. Сиз жолдун бул бөлүгүнөн тынч өтөсүз, туурабы?

Жашоодо да ушундай. Биз абдан чектелгенбиз. Жана бул Ооба деп айтууну үйрөнүшү керек болгон чындык.

6. Сиз өзүңүз менен доссуз

Эгерде сизге эң жакын досуңуз келсе, ага кандай карайсыз? Таанышканыма кубанычтасызбы? Анын кандай иштеп жатканына кызыгасызбы? Сиз даамдуу бир нерсе кыласызбы?

Сиз өзүңүздү эң жакын досуңуздай көрөсүз. Андан да жакшы. Кантсе да, сен эң жакын доссуң.

СИЗ өзүңүздү кыйынчылыкка таштабаңыз. Сиз көйгөйлөрдөн качпайсыз, анткени аларды чечүү үчүн ички күчүңүз жетиштүү.

7. СЕН БОЛОТ

Качан бир нерсе, кимдир бирөө менен, бир жерде деген мааниде эмес.

Жана СЕНЕМ деген ишеним. Сен муну кыла аласың, сен аны башкара аласың. Бул маанилүү. Өзүңө ишен. Сен эң жакын досуң, туурабы?

Аттиң, эч ким бизге жашообузду башкарууну үйрөтпөйт. Бирок сиз үйрөнө аласыз жана үйрөнүшүңүз керек. Бул, балким, ар бир адам аракет кылышы керек нерсе.

Жашооңузду жашоону үйрөнүңүз.

Бул кыскача. Мен суроолорго жана комментарийлерге кубанычта болом.

Эгерде сизде дагы эле жашооңузду башкарып жаткандай сезим жок болсо, консультацияга келиңиз.

Ошондой эле мен психотерапия, семинарлар, тренингдер, талаа тренингдери, трансформациялык оюндарды өткөрөм.

Жана мунун баары акырындык менен бизди жакшы жашоого үйрөтөт.