2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бир эле адамдын жашынын 3 түрү болушу мүмкүн:
- Хронологиялык - чындыгында канча жыл жашадыңыз, паспортуңуз боюнча канча жыл.
- Биологиялык - дененин жана адамдын органдарынын абалы менен бааланат.
- Психологиялык - алардын курактык сезими, ички жетилгендик деңгээли, курчап турган дүйнөдө өзү жөнүндө маалымдуулук. Ал адамдын кабыл алуусу, сезими, аракети жана жүрүм -туруму менен аныкталат.
Бардык 3 курак бир адам үчүн бирдей болбошу мүмкүн. 23-25 жашка чейин үй-бүлөсү, балдары болгон жана лидерлик кызматтарды ээлеген адамдар өздөрүн улуу курактын өкүлдөрү сыяктуу сезишет жана алып жүрүшөт. Жана тескерисинче, пенсия курагындагы жаштардын кийимин кийген, спорт менен активдүү алектенген, заманбап гаджеттерди жакшы билген жана психологиялык жашы хронологиялык жактан азыраак адамдарды көрө алабыз.
Илимпоздордун изилдөөлөрүнө ылайык, теңтуштары, чыгармачыл кесиптердин өкүлдөрү, жоопкерчиликтен качып, пассивдүү киреше же колдоого алынган жашоо жөнүндө кыялданган, социалдык статусуна жете элек адамдар үй -бүлөлүү эркектер же үйлөнгөн аялдар менен романтикага ээ эмес. өздөрүн үй -бүлөлүк милдеттенмелери жана өз балдары менен жашыраак сезишет.
Көбүнчө, мындай адамдардын психологиялык жашы ийбадатканаларда чачтары агарганына карабай, балалыктан өспүрүмдүккө чейин өзгөрүшү мүмкүн. Алардын айрымдары жашоодон ырахат алышат жана дайыма ички ата -энеси абдан өнүккөн өнөктөш табышат. Кошумча никелер түзүлөт жана ага баары бактылуу. Башкалары өзүн өзү баалоо сезиминен, өзүн жана каалоолорун билдирүүдөн коркушат, көз каранды мамилелерден, бактысыз сүйүүдөн, жалгыздыктан коркуудан, карылыктан коркуудан, кирешенин аздыгынан, психосоматикалык оорулардан жапа чегишет.
Бул өнөктөштөрдүн бири ички жактан жетилип, өнүгүүсүндө алдыга жылганына, экинчиси балалыкта же өспүрүмдө узак убакытка тоңуп калганына байланыштуу мамилелер жана никелер бузулат. Же, тескерисинче, көз каранды мамиленин мисалы - өнөктөштөр ажыраша алышпайт, бирок алар чогуу өзүн жаман сезишсе да, экөө тең жапа чегишет. Дагы бир кеңири таралган вариант - аялдын эненин ролунда эркекти тарбиялап, колдоп, аны менен бирге жалпы балдарды, күнүмдүк жашоону жана башка маселелерди көтөрүшү. Арызданат, ачууланат, чарчайт жана эч нерсе кыла албайт. Ошондой эле жалпы мисал - кожойкенин жашоосу, ага ата катары жарашкан адам колдойт. Себебин түшүнүү жана жашоосундагы бир нерсени өзгөртүү чындыгында ушундай кырдаалдардын ичинен чындап кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан көптөр психологго жардам сурап кайрылышат.
Ошондой эле жашоонун ар кайсы чөйрөсүндө психологиялык курак дал келбей калышы мүмкүн. Мисалы, адам жумушта жоопкерчиликтүү болот, чечим кабыл алат, жетектейт жана жеке жашоосунда бала-ата моделине ылайык өнөктөштөр менен мамиле курат. Психологиялык курак ички "мендин" субъективдүү сезимдери менен өзгөрөт, көз карандысыздык, адамдын жашоонун белгилүү бир чөйрөсүндө коомго кантип адаптация боло алганын көрсөтөт.
Ички жетилүү америкалык психолог Эрик Эриксондун психо -социалдык инсандык өнүгүү концепциясына ылайык "инсандык кризистер" аркылуу өтөт. Ал адамдын жашоо жолун 8 этапка бөлгөн.
Ар бир этаптын (жаш аралыгы) өзүнүн максаттары бар. Бир этаптан экинчи баскычка өтүү чыңалуунун критикалык чекиттери - ички конфликттер аркылуу ишке ашат.
Эгерде адам кризистен оң жол менен өтсө, анда анын инсандыгы бекемделет, келечектеги турмуштук милдеттерди чечүү үчүн көндүмдөр жана сапаттар өнүгөт: дүйнөгө ишенүү, эрктүүлүк, демилгелүүлүк, эмгекчилдик жана жыйынтыктарга, жеке баалуулуктарга, өзүн-өзү сыйлоого, сүйүү жана жакын мамилелерди куруу жөндөмү, кам көрүү, акылмандык.
Эгерде жагымсыз болсо, кийинки баскычта адамга өткөндөгү чечилбеген көйгөйлөр жүктөлөт. Жана мезгил -мезгили менен ал ички чыр -чатактарын дагы деле чечүү үчүн мурунку этаптарга "кайтат" - иште, мамиледе, өзүн -өзү сыйлоодо ж.б.
Кризистик чекиттерден такыр качуу мүмкүн эмес, анткени бала кезинен өлгөнгө чейин өсүү процессинде адам белгилүү бир куракта жашообуздун алдына койгон жаңы милдеттерге туш болот.
Адам канчалык курактык кризисти оң жагына басып өтсө, жашоосу ошончолук жеңил болот.
Өзүңүздүн ички жашыңызды аныктоо үчүн интернеттен же психолог менен кеңешүүдөн атайын тесттерди колдонсоңуз болот, анда сиз дароо пикир ала аласыз, жашоодо, мамиледе гармонияга эмне жетпей жатканын аныктап, көйгөйлөрүңүз менен коркууңузду чече аласыз.
Баары жакшы, ченеми менен.
Мен инсандын гармониялуу өнүгүшү жөнүндө пикирдемин.
Эрик Берндин транзакциялык анализинде ички напсинин мындай бир нерсеси бар: чоң киши, бала, ата -эне.
🟢 Бала - бул биздин стихиялуулук, эмоционалдуулук, чыгармачылык, каприздер, кубаныч.
🟢 Ата -эне - бул биз өзүбүзгө уруксат берген, тыюу салган, сындаган, кам көргөн, жазалаган нерсе.
🟢 Чоң адам - бул чындык, тажрыйба, каталар жана тыянактар, аналитикалык ой жүгүртүү, көз карандысыздык менен болгон байланыш. Тышкы шарттарга адекваттуу жооп берүү жана ички бала жана ата -эне менен болгон ички чыр -чатактарды чечүү жөндөмдүүлүгү.
Бойго жеткенде жүрөктө жаш болуу сонун, бирок ымыркай эмес. Бул үчүн аң -сезимди жана "ички чоңуңузду" өнүктүрүү керек. Психотерапиянын жүрүшүндө, бул психоаналитик менен идентификациялоонун жана тажрыйбаңыздын интеграциясынын натыйжасында пайда болот.
Эгерде сиз психологиялык жашыңызды билгиңиз келсе, паспортуңузда сизди коркуткан нерсени кабыл алыңыз, сүйүү мамилесиндеги көйгөйлөрдү чечиңиз-мен сизди онлайн режиминде жеке консультацияга же бетме-бет жолугушууга чакырам. Жазуу үчүн байланыштар - бул сайтта менин профилимде (макаланын автору).
Елена Ермоленко - психолог, психоаналитик.
Сунушталууда:
КАРЫ ЖАШ МЕНЕН ЖОЛУГУШУУ. БАЙЛАНЫШ ПСИХОЛОГИЯСЫ (башталышы)
Жакындарыңыз карып, ооруп, алсыз, бактысыз болуп, дайыма көзөмөлгө жана камкордукка муктаж болуп турган учур келет. Жакын туугандардын карылыгы көнүмүш жашоо образына каршы чыгат, адаттарды өзгөртүүнү, амбициялардан жана пландардан баш тартууну, жашоого болгон көз караштарын кайра карап чыгууну, суроолорду берүүнү жана кээде баары бүткөндө гана жооп издөөнү талап кылат.
Аялдардын орто жаш кризиси
Аялдардын орто жаш кризиси. Жөнөкөй жол менен, болжол менен бир илимий изилдөө. Бул макала кризиске ээ эмесмин жана ишенбегендер үчүн эмес, дени сак болсун! Жана жалпысынан - мунун баары ач көз психологдордун ойлоп табуусу. Биз бул адамдар үчүн кубанычтабыз, муштумубуз менен манжаларыбызды крест менен кармайбыз.
Менин жанымда өл
Мен көбүнчө "жөн эле таарынба", "кабатыр болбо", "такыр оорубайт" жана ушул сыяктуу "жана мындай кыйкыруунун кереги жок" деген сөздөргө сейрек реакция кылам. Бирок бул көбүнчө ушундай болот. Азыр менин абалым кадимкидей эмес, ошондуктан мен реакция кыла баштадым.
Сен жанымда болбогонуңа кандай бактылуумун
Ички эркиндиктин мындай абалына келүү үчүн ага көп убакыт керек болду. Көптөгөн жалгыз кечтер, жоопсуз чалуулар, муздак чет элдик сөздөр. Эми ал мунун баарына ыраазы. Эгерде сабатсыздык жана жактырбоо чындыгы болбогондо, ал дагы эле керексиз мамилелерге тыгылып, отурмак.
Ар дайым жанымда болгон жылуулук (2 -бөлүк)
Сиз мындан ары азап чекпөөнү чечсеңиз - караңгы түн болгон күндөрдө - таңдын атышы менен сиз чынында шайыр, сергек, шайыр, шайыр жана … азап чегип ойгонбойсуз. Сиз чечкиндүү ойгоносуз. Бир нерсени өзгөртүү ниети менен. Бирок азап эмес. И первым делом все равно признаешься себе что еще болит там, где решил, что болеть больше не будет, что слез еще хуева грозовая туча, что еще скучаешь, еще злишься и обижаешься, еще договариваешь у себя в голове то, что так хотел сказать, дагы эм
