2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүн мени поп деп айыпташты
Жана, бул чындык, тема хакердик, сүйлөнгөн, сүйлөшүлгөн. Бирок мунун мааниси азыраакпы?
Ал эми биздин маек жеке кызыкчылыкка айланды.
Биз өзүбүзгө канчалык көп суроолорду беребиз:
- Мен киммин?
- Мен эмне?
- башкалар мени кандай көрүшөт?
- Мен кантип көрүнгүм келет?
А эгер биз сурасак, анда биз аларга жоопту билебизби?
Жана, өзгөчө: биз бул дүйнөгө канчалык көп жолу өзүбүздү көрсөтөбүз?
Кантсе да, өзүң болуу коркунучтуу, ал тургай кооптуу, "ыңгайсыз" же уят болушу мүмкүн. "Алар мен жөнүндө эмне деп ойлошот?" Деген суроо кыйналышы мүмкүн. Жана бул жерде тынчсыздануу жана тынчсыздануу көп. Ачуу, эркин, тайманбастык менен аракет кылууга жол бербеген, токтоп турган шал уулуу сезимдер. Кубаныч жана кубаныч менен аракеттениңиз.
Жана бардык нерсенин түбүндө биздин коркуубуз турат.
Ар дайым биз менен болгон коркуу, кичине кезибизден. Биз чогуу өскөн коркуу окшош болуп калды жана жашоону баштан кечирди. Коркуу жана өзүнө ишенбөөчүлүк. Ишенбөөчүлүк, же өзүнүн баалуулугун жана уникалдуулугун билбөө.
Биз чыныгы биз четке кагылып же тандалбай калышы мүмкүн, алар бизден көңүлү калат же сүйө алышпайт деп коркобуз. Бизди таштап кетишибиз, айланып өтүүбүз, жумуштан кетирүүбүз, алмаштыруубуз мүмкүн. Демек, мындан да жакшыраак, акылдуу, сулуу, күчтүү, ийгиликтүү болуу керек … Ал эми эгерде өзүңүзгө жана чыныгы баалуулуктарыңызга жана муктаждыктарыңызга көңүл буруп, жеке мүнөзүңүздү өзгөртүп, чындап өнүктүрө алсаңыз, анда эң сонун болот.
Бирок көбүнчө алыскы стандарттарга жана жасалма түрдө түзүлгөн бийликке же бир күндүк модага баш ийүү аракетинде, адамдын өзүн-өзү четке кагуусу байкалат. Качан адам "болууга" эмес, "көрүнүүгө" аракет кылганда.
Жана, жок дегенде, кээде биз коркуубузду түшүнүп, моюнга алсак, дагы бир тажрыйба бар, көпчүлүк үчүн ушунчалык азаптуу, ал тургай, анын бар экенин түшүнүү чыдагыс. Бул уят. Биз баарына даярбыз, жөн эле уялбайлы.
Жана бул үчүн канча иштер жасалууда!
Сиз өзүңүздү кайра түзүшүңүз керекпи, өзүңүздү кайра түзүшүңүз керекпи? Өтүнөмүн !
Тууралоо, кесүү, кичирейтүү, бир нерсени жашыруу жана бир нерсени түртүп салуубу? Оңой!
жакшы, же өтө оңой эмес, бирок дал келиш керек. Бул алкак жакшы белгилүү. Ошондуктан, чынында эмне бар, чыдаш керек!
Жана башкалар сыяктуу болгула. Ал тургай мөөр басылган. Жана сыртка чыкпоо, ал тургай көп деле көрүнбөө сунушталат. Анан, албетте, өзгөчө болуу үчүн кайда бар? !!
Менин чоң тажрыйбамдын аркасында, мен көптөгөн мисалдарды билем, пластикалык хирургдар пациенттерди пластикалык хирургиядан баш тартууга көндүрүшөт. Ооба, мурун бир аз чоңураак болушу мүмкүн, же көздөрү бир аз кыйшайып калышы мүмкүн, же жамбаштары ээси кыялдангандай эмес.. Бирок бул кемчиликте сейрек кездешүүчү табигый сулуулук бар! жагымдуулук бар, уникалдуулук бар.
Жана бул бетке же фигурага гана тиешелүү эмес. Бул биздин ички компонентибиз жөнүндө да!
Бул чындап эле бир аз кайраттуулукту талап кылат. Өзүңүз болууга кайраттуулук.
Бардык көрүнүштөрүңүздө өзүңүздү кабыл алыңыз жана уникалдуулугуңузду баалаңыз.
Анан башкаларды текеберликсиз же тескерисинче, кулчулуксуз жана жалган суктануусуз кабыл алуу мүмкүн болот.
Анан, балким, жашоо бир аз жеңилдейт?
Бул, албетте, оңой! Ошондо энергия пайда болот. Жана сиз түзүүнү каалашыңыз мүмкүн! Кантсе да, басуу, тууралоо жана шайкештикке өзүңүздү коротуунун кажети жок.
Бирок, эң башкысы, "өз" элин көрүү жана алар тарабынан эң көп көрүү мүмкүнчүлүгү бар. Анткени, биз өзүбүздү жашырып, ролдорду ойногондо, бизди, чыныгы адамдарды көрүү мүмкүн эмес.
Балким, биз бул костюм маскарадын токтотушубуз керек? Маскаңызды жана карнавал костюмуңузду бир азга чечесизби?
Өзүңө өзүң болууга кайратың барбы? Же жок дегенде аракет кылыш керекпи? Балким, ал ишке ашат, же балким сизге жагат?
Сунушталууда:
Эрик Бирн: Өз эрежелериңиз менен жашоого уруксат бериңиз
Булак: 4brain.ru Белгилүү психолог Эрик Берн Фрейддин психоанализинин идеяларын, нерв жана психикалык ооруларды дарылоонун жалпы теориясын жана методун иштеп чыгып, адамдар аралык мамилелердин негизин түзгөн "бүтүмдөргө" (бирдиктүү өз ара аракеттенүү) басым жасаган.
Көрө албастык. Башкаларга кантип учууга уруксат берүү
Балким, ар бир адам жашоосунда көрө албастыкка - башка адамдын жыргалчылыгынан, ийгилигинен жана артыкчылыгынан келип чыккан кыжырдануу жана кыжырдануу, кастык жана кастык сезимине туш келгендир. Көрө албастык - бул башка адамдын ийгилигин өзүнүн төмөндүгүнө, ал эми башка бирөөнүн кубанычын нааразычылыкка, таарынычка, кыжырданууга жана ачууга айландыра турган тымызын сезим.
Өзүңүзгө уруксат бериңиз
Мен постторду, макалаларды, аңгемелерди жазганды жакшы көрөм. Мунун баарын кагаз жүзүндө, басмада, ой жүгүртүүдө жана сүйлөшүүдө билүүнү жана чагылдырууну жактырам. Мурда досторум менен ашканада үстөлдө отуруп, бир нерсени ойлоп, талкуулап, чындыкка алып баруучу талаштарды жакшы көрчүмүн.
Жөрмөлөө үчүн төрөлгөн - учууга уруксат бербейт. Көрө албастык
Өлүмчүл көрө албастык Жөрмөлөө үчүн төрөлгөн - учууга уруксат бербейт. - Ал өлдү! - Өлдүбү? Эх, мындай учурлар жашоого татыктуу! (Өлүм ага жарашат) Эскертмени жазуу учурунда, ошондой эле ага чейин жана кийин бир да жандык жабыр тарткан эмес.
"Учууга тыюу салынганды" жеңүү. Аэрофобия учуру
Мен сизге кардарларымдын бири жөнүндө айткым келет. Ал жумуш үчүн көп учат, ал мага учуу коркунучунан арылууга жардам сурап кайрылды. Көп жылдар бою ал көптөгөн варианттарды сынап көрдү - таблеткалар, спирт ичимдиктери, бир компанияда учуу, бирок эч нерсе жардам берген жок, ал өзүн жана стюардессаларды туткасына алып келип, учакты таптакыр чарчап таштап кеткен сайын.
