ЭМОЦИЯЛАР ЖОНУНДО СУЙЛОЙБУЗ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Апам - чарчап, начальниктин чарчаганынан, метронун тардыгынан, дагы бир эмгек акынын кечиктирилиши (бул сыймыктануу менен атоого татыктуу эмес) - үйүнө кайтат. Сегиз жашар кызы аны эшиктен тосуп алат да, дароо баштайт:

- Апа, биздин класстын баарында компьютердин приставкасы бар. Менден гана … Эртең сатып алалы! Мен жөн эле көрдүм …

Жерге азык -түлүк жүктөлгөн сумкаларды ыргытып жиберген энеси, ачуусу келгенде - кызынын классташтары, өзү жөнүндө жана компьютердин консолу жөнүндө өзүнүн пикирин ачык айтат жана буга атасы жөнүндө катуу сөздөрдү кошот. бала тарбиялоого катышпаган үй -бүлөнүн.

Кыздын жаагынан жаш агып, алар аркылуу:

- Апа, сиз жамансыз, мени сүйбөйсүз!

- Ой, ачууланып жатам! Мен сүйбөйм! Рахмат, кызым, мен татыктуумун …

Апасынын ыйлаганы, кыздын күрүлдөгөн үнү атасынын ачуу ыйы менен коштолот.

ЧЫНЫК АТ

Абал, тилекке каршы, сейрек эмес. Учурдагыдай үй -бүлөлүк чыр. Анын себептери эмнеде? Ким күнөөлүү? Мунун алдын алуу мүмкүн беле? Кантип чечсе болот? Суроолорго, албетте, конфликттин бардык нюанстарын жана аспектилерин эске алуу менен жооп берүүгө болот. Бирок азыр мен бир гана нерсени белгилегим келет - түшүнбөстүк. Бири -бирибиздин эмоционалдык абалыбызды, адамдардын жаныбызда башынан өткөргөн окуяларын түшүнбөө.

Сүрөттөлгөн кырдаалда апасы анын эмоциясы кызынын ыраазычылыгына жана ачуулугуна адилеттүү ачуусу деп ишенет. Психолог менен бирге жүргүзүлгөн анализ андай эмес экенин көрсөттү. Негизги тынчсыздануу - бул жетекчилерге жана кесиптештерге таарынуу жана алардын жумуштагы абалына нааразы болуу. Дал ушул терс эмоциялар жарылып, күнөөсүз кыздын үстүнө түштү.

Ал, өз кезегинде, апасынын абалын тааный албай, бул эмоционалдык жарылууну жеке жек көрүүчүлүк катары кабыл алып, ошондой эле катуу таарынычты сезди. Апанын акыркы фразасы кызда, анын сөздөрү үчүн өзүн күнөөлүү сезип, уятка калтырды. Бул кырдаалдын эки катышуучусунда пайда болгон терс окуялардын "букети". Жана анын жанында "компания үчүн" деп кемсинткен атасы да бар.

Эмоцияны туура таануу, анын туура аталышы бизде болуп жаткан процесстерди жакшыраак түшүнүүнү гана камсыз кылбайт - жок, маселе алда канча олуттуу. Туура, туура сөз, анык эмоцияны аныктоо, биздин жүрүм -турумубузду түп -тамырынан бери өзгөртө алат. Чынында эле, "бир нерсенин чыныгы атын атагандан кийин, анын үстүнөн бийликке ээ болосуз"!

Дагы бир мисал келтирели. Бала классташтарына таарынып жатканын айтып, мектепке баруудан баш тартат. Чынында, ал башынан өткөрүп жаткан эмоция - бул коркуу. Курдаштар тобунун стандарттарына жана нормаларына жооп бербөө коркунучу. Өз сезимдерин туура эмес түшүнүү же алардын туура эмес чечмелениши келечекте - чоңдордун жашоосунда - жашоодогу олуттуу каталарга алып келиши мүмкүн: сиз сүйүү үчүн өзүңүздү башка бирөөнүн эсебинен ырастоо каалоосун же кам көрүүнү кааласаңыз болот. …

Мен өзгөчө балага педагогикалык таасирибиздин шериги болуп калган эмоцияларды түшүнүү жөнүндө айткым келет. Бул сезимдер кээде аң -сезимдүү, кээде аң -сезимсиз түрдө, биз аларды тарбиялоодо абдан пайдалуу деп эсептеп, балдарды ойготобуз. Бул уят жана күнөө сезимдери жөнүндө.

УЯТ

Уят деген эмне? Психологияда уят - бул адамдын идеяларына жана башкалардын күтүүлөрүнө ылайык болушу керек болгон нерсе менен азыркы учурда анын ортосундагы дал келбестиктен келип чыккан терс эмоционалдык абал.

Жашоонун белгилүү бир стадиясындагы уялуу сезими тормоздун маанилүү жана пайдалуу ролун ойнойт, ал бизди туура эмес иштерди жасоого тоскоол кылат. Бирок бул эмоциянын инфантилизмин жеңе албаган чоң кишинин башына канча психологиялык проблемалар түшөт! Бала канча керексиз ооруну башынан өткөрүп, уялып: "Мен ата -энемдин маданиятсыздыгынан уялып жатам (абдан акылдуу)", "Мен ушунчалык семирип кеткеним үчүн уялып жатам (ушунчалык арык)!", "Сууда сүзө албаганыма уялдым (ролик тебүү, бийлөө) "ж.б.

Баланын тагдыры драмалуу, анын мугалимдери жана ата -энелери өздөрүнүн ыңгайлуулугуна байланыштуу анын уят -сыйытына кол салышат, эгерде ал "макул болсо", өзүнүн зыянына да аракет кылууга мажбур кылат. Натыйжада баланын өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөйт, өзүн-өзү жактырбайт, өзүн төмөн, кемчиликтүү, башкалардын урмат-сыйына жана симпатиясына татыксыз нерсе катары кабылдайт. Жашоодо "ийгиликсиз" болгон адам, өзүнүн ийгиликсиздигинин себептерин көбүнчө уялуу, уялуу сезиминде таба алат, бирок ал эмоционалдык жетиле электигине байланыштуу эч нерсе кыла албайт.

КҮНӨӨ

Күнөө - бул уят сыяктуу сезим. Алардын ортосундагы айырма төмөнкүчө экендиги жалпы кабыл алынган. Эгерде бала кандайдыр бир эмоцияны башынан өткөрсө, башкалар анын туура эмес кылганын билеби, биз уят менен күрөшүп жатабыз. Эгерде эмоционалдык тажрыйба так башкалардын күтүүлөрү менен дал келбесе, анда бул күнөө.

Өзүн күнөөлүү сезип жаткан адам башкалардын үмүтүн актоого бүт күчү менен аракет кылат. Мындай жүрүм -турумдун натыйжасында пайда боло турган "күнөөлүү комплекстин" коркунучун айтпай эле коёлу, америкалык эксперттердин биринин: "Мен ийгиликтин формуласын билбейм. Бирок мен ийгиликсиздиктин формуласын билем - баарына жагууга аракет кыл."

Психологдор буга чейин көптөгөн тарбиялоо методдору баланын күнөөсүн жана уят сезимин ойготуу техникасына негизделгенине бир эмес, бир нече жолу көңүл бурушкан. Эмнегедир, эгерде бала өзүн күнөөлүү сезсе, анда биз, ата -энелер, тарбиялык таасир көрсөткөнбүз жана биздин "тарбиялоо объектибиз" баарын түшүнүп, "оңдолот" деп кабыл алынат. Бул сөздүн түздүгү жана жөнөкөйлүгү анын жаңылыштыгына барабар. Өзүн күнөөлүү сезүү жана уялуу сезимдери биздин божомолдорубузга же баланын туура эмес иштерди билүү даражасына көз карандысыз себептерге ээ болушу мүмкүн. Анын үстүнө, бала терс эмоциялардын, тактап айтканда, күнөөнүн же уялуунун "түрткүсү менен" ийгиликтүү өнүгөт деп үмүттөнүүнүн деле кереги жок (илгеркилердин шылдыңчыл сөзүн кантип эстебейсиң: "Уялуудан таяк жеп, жакшылыкка тартылат ").

Баланын өзүн күнөөлүү сезүү көбүнчө конструктивдүү эмес: ал алсыратат, эзет, өзүнө болгон ишенимден жана өзүн оң кароодон ажыратат жана оройлук, бой көтөрбөөчүлүк, агрессия же ээликтен ажыратуу түрүндө бир катар психологиялык коргонууларды камтышы мүмкүн. Алардын жардамы менен бала I таасирин сырткы таасирлерден жабат. Натыйжада мугалим менен окуучунун ортосундагы ишеним мамилеси бузулат.

Позитивдүү роль

Күнөөнүн жана башка терс эмоциялардын "камчысы" баланы тигил же бул этиятсыз кадамдардан сактап калуусу толук мүмкүн, бирок терс эмоциялар дени сак инсанды өстүрүү үчүн жакшы негиз болуп берери өтө күмөндүү.

Бул тууралуу психологдор көптөн бери айтып келишет. Мектеп жана үй -бүлө күнөөнү, уятты жана жазадан коркуу сезимдерин баланы көзөмөлдөөнүн негизги рычагдары катары колдонушса, баалуулуктарды жана адеп -ахлак нормаларын кандайдыр бир мааниде өздөштүрүү жөнүндө сөз кылуунун кажети жок болот. балдардын гармониялуу жеке өнүгүүсү. Ал тургай, жаныбарларды үйрөтүү менен, оң күчөтүү алда канча чоң таасир берет. Ал эми кичинекей мектеп окуучулары үчүн кубанычтуу жана таң калтырган маанайдын жалпы табигый фонуна ээ болгон позитивдүү эмоционалдуу мамиле - бул билим берүү ишмердүүлүгүнүн ийгилигинин жана мотивациясынын ачкычы.

Балдардын жашоосунан терс эмоцияларды толугу менен жок кылуу мүмкүн эмес. Ооба, бул, балким, керек эмес. Образдуу айтканда, "эмоционалдык толкундардын" диапазону жетишерлик кең болушу керек, бирок жаркыраган жана жагымдуу окуялар анын борбордук бөлүгүнө айланышы керек.

Баланын жүрүм -турумунун элементардык формаларында - реактивдүү - негизги башкаруучу ролу эмоцияларга таандык. Ымыркайлар тышкы сигналга акыл менен эмес, биринчи кезекте эмоционалдуу түрдө же иш -аракет менен жооп беришет.

Эгерде бала максаттуу аракеттерди жасаса, анда мотивация башкы ролду алат. Бирок аны күчтүү эмоционалдык агымсыз элестетүү мүмкүн эмес. Ошондуктан, психологдордун айтымында, мотивация - бул эмоция жана кыймылдын багыты. Эмоция жок болсо, анда максаттуу ишмердүүлүк энергиясын жоготот жана өчөт. Багыты жок - маанисиз эмоционалдуулук гана калат ("Кайда сүзөөрүн билбеген кеме үчүн бир дагы шамал жагымдуу болбойт").

ЭМОЦИОНАЛДЫК ФЛЕКЦИЯ

Демек, баланын аң -сезимдүү ишмердүүлүгүн калыптандыруу үчүн эмоционалдык чөйрөнүн өнүгүшү ажырагыс жана өтө маанилүү шартка айланат.

Эгерде бала өзүнүн жана башкалардын эмоцияларын таанууну, алардын маанисин жана маанисин түшүнүүнү үйрөнсө, бул анын сезимдерин өздөштүрүүгө, ээнбаш аракеттерге жана психикалык өзүн өзү жөнгө салуу көндүмдөрүнө карай олуттуу кадам болот.

Баланын эмоционалдык-эрктүү чөйрөсүн максаттуу өнүктүрүү үчүн төмөнкүлөр пайдалуу болушу мүмкүн:

- эмоционалдык курч кырдаалдарды ойноодо жүрүм -турумдун зарыл формаларын үйрөтүү;

- өз абалын өзгөртүү үчүн атайын ыкмаларды иштеп чыгуу;

- терс эмоцияларды башкаларга зыян келтирбестен "бошотууну" үйрөнүү (алардын сезимдерин тартуу, физикалык аракеттер, дем алуу көнүгүүлөрү аркылуу).

Ошол эле учурда, эмоцияларды билдирүүнүн "тынч" жолуна гана умтулуу, башка бардык жолдорду толугу менен жок кылуу менен, дайыма эле акталбай турганын билишиңиз керек. Жашоодо эмоционалдык агрессия ылайыктуу, кээде зарыл болгон учурда чыр -чатактар болот. Жалпысынан алганда, баланын эмоционалдык чөйрөсү менен иштөөнүн рецепт, бирдиктүү ыкмасы карама -каршы деп айта алабыз. Кантсе да, биздин жүрүм -турумубуз ийкемдүү, шарттарга ылайыктуу болушу керек, анын бардык нюанстарын алдын ала айтуу мүмкүн эмес.

Эч кандай учурда сезимдериңиздин кулу болбошуңуз керек. Биз "сезимдердин ташкыны" жүрүм -турумубуздун пайдубалын бузбашы үчүн жана бизди коргоосуз, ийкемдүү жана салмаксыз чип сыяктуу алып кетпеши үчүн, эмоцияларды таанып гана тим болбостон, баш ийдире билишибиз керек.

Физикалык жактан калып, "кырдаалдан чыгуу" жөндөмүн өнүктүрүү пайдалуу. Бир адам, анын ичинде тааныш жүздөр, анын ичинде өзү катышкан спектаклдин стадиясындагы залдан, аудиториядан карап жаткандай.

Бул кырдаалдан алыстоо жөндөмү өздөрүнүн сезимдеринин туткунунан бошонууга жардам берет. Эгер сиз, мисалы, кыжырданууну сезсеңиз, аны менен күрөшүүнүн кажети жок. Аны өзүңүздөн "ажыратууга" аракет кылыңыз. Өзүңүздү сыртыңыздан байкаңыз, анын пайда болуу себебин таап, анализдеңиз. Бул себептин канчалык майда жана жеңил экенин оңой эле көрө аласыз.

Дагы, биз эскертүү жасайбыз: айтылгандар кээ бир учурларда интуитивдүү, эмоционалдуу деңгээлде чечим кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн жокко чыгарбайт, ал кээде натыйжалуу болуп чыгат.

Игорь Вачков, Психология илимдеринин доктору