2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макала психологго кайрылгандардын баарына пайдалуу болот. Анда мен мага келген ар бир кардарга эмне деп айтаарымды сүрөттөп бердим.
Мен практикалык психолог катары көп учурда адамдар психологдордун ким экенин билишпейт. Тескерисинче, кеп алардын билиминин жоктугунда эмес, психологдун ишмердүүлүгүнүн “бурмаланган сүрөтүндө”. Психологдор жөнүндө кээ бир пикирлер жана ишенимдер бул тармактагы адистердин кылганына караганда жомокко көбүрөөк окшош. Бул абал психологдордун кесиптик ишмердүүлүгү эмне экенин жана алар сизге кандай жардам бере аларын түшүнбөгөндүктөн улам күчөшү мүмкүн.
Бул жерде мен жардам сурап кайрылган ар бир кардарга эмнени айткым келгенин сүрөттөп берем.
Ошентип, баштайлы:
1. Мен психологиялык консультация менен алектенем. Бул дени сак адам менен иштейм, диагноз койбойм, дарыларды жазбайм дегенди билдирет. Психологиялык консультация психотерапияга салыштырмалуу салыштырмалуу кыска мөөнөттүү процесс. Бизге канча жолугушуу керек экенин сураганыңызда, мен чын дилимден билбейм деп жооп берем, анткени бул абдан жекече жана көптөгөн факторлордон көз каранды. Орточо алганда, консультация 10-15 жолугушууну камтыйт.
Эгерде жумуш процессинде башка адистердин жардамына муктаж экениңизди түшүнсөм, анда мен аларга сөзсүз кайрылууну сунуштайм.
2. Биздин иштин максаты сиздин жашооңузда эмне болуп жатканын, көйгөй, кыйынчылык эмне экенин түшүнүүгө жардам берүү болот. Жыйынтыгында - болуп жаткан нерселерди түшүнүү жана жашооңузду ыңгайлуураак кылуу үчүн көйгөйдүн жаңы чечимдерин издөө. Иш процессинде сиз мурда "жашырылган" нерсени көрөсүз, өзүңүздү жана сезимдериңизди түшүнүүнү үйрөнөсүз, жүрүм -турумдун, идеялардын, баалуулуктардын альтернативдүү варианттарын көрүп, аларды ишке ашырууга жана жаңы тажрыйбага ээ болууга аракет кыласыз.
3. Мен сөзсүз түрдө консультациядан эмнени алууну каалаарыңызды жана менден кандай жардам күтөсүз деп сурайм. Биз макулдашууга жетишебиз, иштин максатын түзөбүз - бул суроо деп аталат - жана биз ага карай баратканыбызды дайыма байкап турабыз. Бул биздин ориентирибиз болот. Мен дагы сурайм: сиз туура жолдо экениңизди кайдан билесиз?
4. Кеңештер жана көрсөтмөлөр жок болот, анткени бакыт үчүн универсалдуу рецепттер жок. Мен сизге жеке "рецепт" түзүүгө жардам бере алам. Мен сиздин иш -аракеттериңизге жана иш -аракеттериңизге баа бербейм - менин этика кодексимде мындай деп жазылгандыктан гана эмес, мен сизге эмне жакшы, эмне жаман экенин билбейм.
5. Менин жашоомдо да көйгөйлөр бар. Ооба, мен тирүү адаммын жана дал сиз сыяктуу менин ар кандай сезимдерим бар. Мен үчүн оору жана азап чоочун эмес. Сен экөөбүз теңбиз. Мен сизди түшүнө алам, сиз менен болом, качан консультация учурунда сиз адаттан тыш жана кыйын нерсе менен жолугасыз.
6. Биз жоопкерчиликти бөлүшөбүз. Бул эмнени билдирет? Мен өзүмдүн билимиме, көндүмдөрүмө, окутуума жана колдонгон ыкмаларыма жооп берем. Сен иштейсиңби, жашооңдо бир нерсени өзгөртөсүңбү же жокпу сен жооптуусуң. Мен ишенем, сизге эмне керек экенин жакшы билесиз жана өз алдынча чечим кабыл ала аласыз.
Сунушталууда:
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет! Сүйүүнүн эң жаман трагедиясы - бул Өмүр деп аталган театралдык спектаклдеги көптөгөн актылардын бири. Кырсыктын артынан тыныгуу болот. Бирок кийин эмне болот - комедия, жаңы трагедия, сүйүү баяны, же жөн гана сиздин бактылуу жашооңуз, жашоонун мындан аркы репертуары кандай болот - сизге жана сиздин дүйнөлүк акылмандыгыңызга гана көз каранды
Интернет доорундагы этикалык принциптер (Мен психологдордон жана психотерапевттерден эмнени күткүм келет)
Бир күнү Америка Кошмо Штаттары ядролук согуштан аман кала турган тармакты ойлоп табууну чечти. Бул үчүн алар санариптик маалыматтарды өткөрүүнү иштеп чыккан акылдуу иштеп чыгуучуларды жалдашты, алар бара -бара дүйнө жүзүндөгү адамдардын колдонуусуна өттү.
Денеңиз эмнеден улам ооруп жатат жана сизге эмнени айткысы келет?
Денеңиз эмнеден улам ооруп жатат жана сизге эмнени айткысы келет? Тело - это шпаргалка нашего внутреннего и физического состояния, это место, куда мы помещаем все наши чувства и переживания, которые вызвали боль и растерянность, страхи которым мы не можем дать отпор, злость, которая может быть направлена, как и на других, так и өзүмө.
Мен идеалдуу психолог болгум келет. Бул эмнени билдирет?
Мен психологиялык практикамды жаңы баштаганда, менин сессияларым ийгиликсиз болуп калабы деп абдан тынчсыздандым. Мен кардарга "жакшылык кыла албаган" же "жардам бере албаган" сессияларды ийгиликсиз деп эсептедим. Мага бардык нерсе кемчиликсиз жасалышы керек окшойт, ошондо гана мен жумушка кире алам.
