2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул көрүнүш терапевтке жакшы белгилүү.
Каршы которуу - бул терапевттин кардардын которулушуна эмоционалдык реакциясы
Анын күтүүлөрү боюнча. Анын муктаждыктары боюнча. Өзүн презентациясында терапевт менен болгон мамиледе
… Кардар мага кабыл алуу үчүн келет жана бул таанышууну алам деген үмүттө өзүнө тааныш жол менен иштейт
Ал менин маанайымды билүүгө аракет кылат.
Мен үчүн жоопкерчиликти алат, мени иштетпейт.
Башкаруу, атүгүл менин терапевтим болууга аракет кылат.
Мен аны менен тажап кетем деп корком. Жашырат, девальвациялайт, кубаттайт, атаандашат. Сезимдерди чектейт, анализге кирет.
Жооп катары менде сезим пайда болот.
Мен тажадым, куткаргым келет, тирания кылам, тамашаларга жооп катары күлүп, алаксып кетем - дал ушундай максатта болгон!
Гипер-камакка жооп катары, мен өзүмдү керексиз сезем.
Амортизацияга жооп катары - ачуулануу, четке кагуу каалоосу.
Бул каршы которуу. Терапияда адатка айланган нерсе - бир кубулушту байкап калып, анын эмне себептен басылган муктаждыктарын байкоо жана "аны ишке ашыруу".
Ошентип, аң -сезимсиз стратегиялар ишке ашат, кайра каралат, өз ара аракеттенүүнүн жаңы жолдору колдонулат.
Бирок, кадимки адамдык мамилелерде да каршы берүү бар.
Терапияда болгондой эле, бул башкалардын аң -сезимсиз күтүүлөрүнө эмоционалдуу "жооп" жана жалпысынан жашоо ыкмасы.
Байкадыңбы?
Эмнегедир, бир адам менен сиз өзүңүздүн кемчилигиңизди катуу сезесиз, ал үчүн уяласыз, Башка менен - өзүңдү күнөөлүү сезесиң - сен туура эмес сүйлөдүң, туура эмес кылдың, Үчүнчүсү өкүнүп, сактап калгысы келет, Дагы бир тажатма, бирок жакшы адам, бирок эмнегедир мен аны кыйнабашы үчүн ургум келет.
Жашоодо, албетте, баары стихиялуу түрдө ойнолот, жана эгерде чагылдыруу жөндөмү жок болсо, анда биз башка адамдардын сценарийлерибизде ойногондой эле, башка бирөөнүн сценарийи менен "ойнойбуз".
Алар бардык жоопкерчиликти колуңузга алуу адатыңыз болсо, өз жоопкерчилигин илип коюуга кубанычта.
Алар куткарууну же өлтүрүүнү каалашат - сиз чечим чыгаруудан коркуп, жабырлануучунун жанында отургуңуз келсе, Амортизацияга жооп катары ачуулануу жана четке кагуу, Алар тажап кетишет - эгерде сиз өзүңүздүн уникалдуулугуңузду тааныбасаңыз,
Алар чек араларды белгилешпесе жана аларды коргоого эч кандай укук жок болсо ж.
Бул сиздин которууга жооп катары башка адамдардын каршы которуусу.
Ошентип, мен менен башка адамдын ортосундагы бардык мамиле менин которуума негизделет (ага багытталган ата -энемден күткөнүм)
Анын менин которууга берген жообу, Жана ошондой эле аны мага өткөрүп берүү жана ага менин жообум.
Жана эгер сиз муну эске алсаңыз, анда меники кайда, кимдики кайда экенин айырмалоого үйрөнө аласыз.
Бул жоопкерчиликти дайындоо үчүн абдан пайдалуу.
Албетте, сиз өткөрүп берүүңүз үчүн жоопкерчиликти алышыңыз керек жана башка адамга анын күтүүлөрү үчүн жоопкерчиликти тапшырышыңыз керек.
Сиз мамилеге кошкон "жергиликтүү" салымыңызды Башкасынын кылганына реакцияңыздан кантип айырмалай аласыз?
Сиз өзүңүздү жакшы изилдеп, муктаждыктарыңызды, коргонууңузду таап, угушуңуз керек.
Ошондо сиз дароо башкадан сизге келген жаңы, чет элдикти байкайсыз.
Вероника Хлебова
