2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Манипулятордун курмандыгы болуп калганыңызды кантип түшүнсө болот?
Сиз билесизби, туруксуз же өзүн-өзү сыйлабаган, өзүнө ишенбеген, сынчыл адамдар манипуляциялоонун эң оңой жолу?
Алар сизди тең салмактан чыгарууга, провокациялоого, бооруңузду кысууга, үнүңүздү көтөрүүгө, коркууңузга же ачууланууңузга аракет кылышканда - эмоционалдык тең салмактуулукту жоготуу оңой, башкача айтканда, башка бирөөнүн таасири астында калуу.
Кимдир бирөө менен баарлашкандан кийин кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сездиңиз беле? Ачуулануу, өкүнүү, кыжырдануу сезимдери? Балким сизди манипуляциялашкандыр.
Кардарлар көп келишет - жаш кыздар, кээде жетилген эркектер жана алар менен эмне болуп жатканын түшүнө алышпайт - алар мамиледе "штурмалашат".
Мен түшүнөм, сыягы, алар классикалык манипулятордун тузагына түшүп калышкан жана кырдаалдын ичинде болуп, аны көрө алышпайт.
Манипуляция башка максатка ээ болушу мүмкүн жана жеке жашоодо сизден пайда алуу үчүн гана эмес колдонулат: секс, акча үчүн алдоо, белек, бекер кызмат ж.б
Же бул өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүү, өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүү, өзүңүзгө бир нерсе далилдөө үчүн азгыруубу.
Бирок, балким, бул адам мамилелерди башкача курууну билбейт, инсандык түрү бар, адамдардын жүрүм -туруму ушундай жана алар атайын пикап курстарында ж.б.у.с. Алар башкача кыла алышпайт.
Көбүнчө манипуляторлор жакшы маркетологдор, пиарчылар жана сатуучулар.
Алар адамдарга эмне керек экенин, алардын алсыз жактары эмне экенин жана кантип мамиле табууну билишет
Кандай болбосун, жакшы жаңылык бар: эгер алар сизди манипуляциялоого аракет кылышса, анда сизде бир нерсе бар, баалуу нерсе жана сиз буга чейин эле кызыксыз.
Сиз манипулятордун курмандыгы экениңиздин өзгөчө белгилери:
1- колдонулган эмоционалдуу маятник: ысык, суук, анан үшүк жакын, анан адам аны киргизет, анан көңүл бурбайт.
2- дене байланыштары: кызыктуу жана кызыктуу темалардагы баарлашуулар менен катар эле биринчи жолугушууда жеңил сылап тийүү. Бул NLP техникасы (нейро-лингвистикалык программалоо) сизде жагымдуу сезимдер менен ассоциацияларды ойготот, анан бул абалды эстеп калуу үчүн тийип коюңуз.
3-манипуляторлор сизди оңой эле күйгүзүп, азгырышы мүмкүн, мисалы, сизге провокациялык сүрөттөрдү жөнөтө алат, бирок жөн гана ПАСыңызды жылытуу үчүн.
4- Көбүнчө сени чогуу уруп коюшу мүмкүн AVANTURE, жинди нерселерди кылуу, эрежелерди бузуу. Масштабдан чыгып кеткен адреналиндин шашылышы, өзгөчө, эгер сиз тарбиялуу адам болсоңуз жана жакшы бала же кыз болууга көнсөңүз, мындай өзгөрүүлөр психикада катталат.
5- жигердүү МАКТАГАН, ал тургай кошоматчылыкты кетирет. Сиз дагы эле "кубиктен" алыс экениңизди түшүнгөндө, ал эми кыз сиздин канчалык күчтүү, сымбаттуу экениңизди айтып, өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз.
Же Литванын мамлекеттик номерлериндеги "Опелекти" акыркы үлгүдөгү Мерседеске окшоп мактайт.
6- же мындай манипуляция, кыз өзүн жөндөмсүз келесоо, келесоо кылып көрсөткөндө, мактоо: "сен, балким, техниканын эң мыктысын, менин компьютеримди оңдой аласыңбы ??"; «Мен кырсыкка кабылдым, сиздин тейлөө станцияңызда мыкты чеберлер бар. Ошентип, алар мени алдашат деп коркуп жатам - аны өз жериңизде оңдой аласызбы?”….. Албетте, бекер.
7- мындай ыкма пландардын кескин өзгөрүшү: биз жолугушууга макул болдук жана акыркы учурда адам жоголду, телефонду албайт жана келбейт, андан кийин ал эч нерсе болбогондой чалат.
8- манипулятор өз тегерегинде жаратат жасалма толкундануу, сиздин кызыгууңузду күчөтүп, баарлашууңуздагы тартыштык менен коркуткандай. Бул жерде калган элестетилген катышуучулар менен жарышка кошулуу оңой, бирок муну текшерүү өтө кыйын.
9- САЛАШТЫРУУ: "Мына, столдун үстүндө кандай гүлдесте бар!"; "Ал эми менин досумдун борборунда пентхаусу бар жигити бар, аны өзү сатып алган!" Бул бири -бирине карама -каршы келген жарыкта өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
10- ТЕМИР, САРКАЗМ, ТОКТОТУУ дайыма тамашалоо, провокация, ооруган жерлерге басым көрсөтүү менен көрсөтүлөт: "сен алсызсыңбы?!"; "Мына, Женя абдан жакшы адам, а сен..?".
11- КҮНӨӨ же таарыныч сезими боюнча жалпы манипуляция: ".. Мен ушунча көп күттүм, сен"; "Мен ушунчалык таарындым, сен …". Мындай ыкмалар сиздин күнөөңүздүн презумпциясынан билип, доомат менен байланышты баштоону камтыйт.
12- теманы чукул өзгөртүү, суроолорду этибарга албоо, талашты жасалма түрдө алмаштыруу, фактылардын жоктугу: "анда эмне!"; "жана жалпысынан айтканда …"; "Биз азыр ал жөнүндө сүйлөшкөн жокпуз!"; "Мунун кандай тиешеси бар!" Ошол эле фразалар кээде манипуляторго каршы колдонулушу керек экени кызык, бирок бул тууралуу дагы бир макала болот.
13-ТЫНЧТЫК бетке түшүнүксүз билдирүү менен, башкача айтканда, көңүл бурбоо: жылуу жолугушуу болгон, бул жерде сиз жазасыз же чаласыз, ал жерде бир нече күн бою унчукпай, этибарга албайт. Кемчиликтериңизди жана каталарыңызды издей баштайсыз.
14- ШАРТТАР.. "эгер мени сүйсөң"; "сен эркексин!".
ҮМҮТТҮН 15 манипуляциясы: "деңизге саякат пландарыбыз жөнүндө эмне айтууга болот?"; "Мен театрга чогуу барууну ойлодум, билеттерди буга чейин заказ кылып койгом.."; "Той жөнүндө качан ойлоносуң?!"; "Мен сени менен үй -бүлө жана балдар каалайм." Башкача айтканда, ыргытылган таякка окшогон убадалар сизди кармап турат. Бул таттуу азгырган үмүттөр тузакка айланат.
Чек арадан өтпөө жана бардыгын түз мааниде кабыл албоо маанилүү, анткени мамилелер дайыма манипуляцияга негизделбейт.
Бул ыкмалар эртеби -кечпи иштебей калат, эгерде адамдар көп баарлашып, көп убакытты бирге өткөрүшсө, аларга жасалма болуп, баарын көзөмөлдөп, жакшыраак көрүнгөнгө аракет кылуу кыйын, бул чоң стресс. Эртеби -кечпи, үмүттөр үзүлөт, анан көңүл калуу пайда болушу мүмкүн.
Бул кандай максаттарды көздөп жатканыңызга байланыштуу. Эгерде бул кыска мөөнөттүү пайда бир нерсе болсо, бирок бул келечек болсо жана сиз бул кишини жактырсаңыз, анда ал мамилени куруунун мүнөзүн жана жолун карап чыгууга арзыйт.
Ошондуктан, өзүңүз болууну үйрөнүү маанилүү, эгер сиз бир нерсеге кам көрүүнү же жардам берүүнү кааласаңыз, бул чын жүрөктөн, анда сизди колдонсо болот деп коркпогула, муну баарынан мурда өзүңөр үчүн кылгыла, анткени бул силердики каалоо жана сиз ырахат аласыз.
Эгер сиз илгичке түшүп калган кыз болсоңуз да, ал сизди биринчи жолугушууда колдонгон жана сизге мындан ары чаламаса да, сиз дароо жабырлануучунун позициясын сынап көрбөшүңүз керек, акыры ал сизди жактырды жана силер да баарлашуудан же жыныстык катнаштан ырахат алдыңар.
А эгер андай эмес болсо, жана секс фонтан эмес болсо, анда эмнеге чалам деп өкүнөт.
Эгерде сиз сабырдуулукту сактоону, өзүңүздү сүйүүнү жана урматтоону билсеңиз, анда манипулятордун сизге таасир этиши алда канча кыйын болот.
Өзүнө ишенүү-бул манипуляцияга каршы эң жакшы каражат
Эгерде сиз кызыктай мамиледе болуп калсаңыз жана алар сиз менен ойноп жатышабы же жокпу, түшүнө албасаңыз, эгер сиз өзүңүзгө жаккан адам менен эмне кылууну жана кандай мамиле кылууну билбесеңиз, анда баарын майда -чүйдөсүнө чейин талдап, өзүңүздү өнүктүргөнүңүз оң. жеке иш планы.
Сунушталууда:
Сиз көргүңүз келген нерсени гана көрөсүз - жалпысынан, сиз көйгөйлүү адамсыз
Адам көргөндү гана көрөт деген абдан популярдуу идея бар. Анын үстүнө, ал 19 -кылымдын аягында америкалык психолог жана философ Уильям Джеймс байкаган биздин көңүлдүн тандалмалуулугу жөнүндө толук ишенимдүү чындыкка негизделген (эгерде ал менин эс тутумум мага кызмат кылса, муну ички мазмундун актуалдуулугу деп атаган).
Сиз нормалдуусузбу? СИЗ НОРМАЛСЫЗ !!! Gaslighting
Булак: Сиз ушунчалык таасирдүү экенсиз. Ушунчалык эмоционалдуу. Сиз дайыма өзүңүздү коргойсузбу? Сиз ашыкча жооп бересиз. Тынчтанып. Эс алыңыз. Жинди болууну токтот! Сен жиндисиң! Сиз ооруп жатасыз! Мен жөн эле тамашалап койгом, сенде тамашанын мааниси жокпу?
Фредерик Перлс: Сиз жардамсыз ойногондо, сиз көз карандылыкты жаратасыз
Фредерик Соломон Перлс - көрүнүктүү немис, америкалык психиатр, психотерапевт, психолог, гештальт терапиясынын негиздөөчүсү . Пол Гудман жана Ральф Хефферлин менен бирге ал гештальт терапиясы, дүүлүгүү жана адамдын өсүшү деген негизги эмгегин жазган.
Күнөө, жоопкерчилик жана түшүнүктөрдү алмаштыруу жөнүндө. Эгерде сиз же сиз дайыма күнөөлүү болуп жатсаңыз
Кандай гана кырдаалда болбосун - оорбу, жагымсызбы же кокусунанбы - эң башкысы күнөөлүүнү табуу керек болгон адамдар менен жолуктуңузбу? Мындай адамдардын башка өлүмдөргө караганда, кубанычтан көп көңүл калуулары, жашоого болгон дооматтары, чыккынчылыктары, аткарылбаган үмүттөрү, "
Эгерде сиз балаңыздын сиз каалагандай жакшы нерсе кылбай жатканына нааразы болсоңуз
- "Апа, караңызчы, мен кантип сүрөт тарттым!" - "Ооба, эмне тарттың? Эмне жакшыраак кыла алмак эмес? " Же бул: - "Апа, менин кандай экенимди караңыз!" - "Анан эмне. Колуңдан келгендин баарын кыла аласың "