2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Уламыш 1, эң популярдуу: # Тыжпсихолог, сен бактылуу болушуң керек, ар дайым канааттануу, назик термелүүлөрдү чачып, мага жана келечек муундарга агартуунун жана изгиликтин идеалдуу үлгүсү бол
Психотерапевт, таң калычтуусу, өзүнүн көйгөйлөрү, оорулары, тынчсыздануулары жана шектенүүлөрү бар адам. Кесибинин аркасы менен, кыязы, ал алар жөнүндө билет, алар менен кантип күрөшүүнү билет жана кардар менен байланышка аларды керексиз түрдө алып келбейт. Жалпысынан алганда, бул жетиштүү. Сиздин терапевттин өзүнүн артыкчылыктары жана алсыз жактары бар, эгер карасаңыз, анда ал бир нерсеге өтө күчтүү же жакшы эмес. Маселе ал жетишерлик күчтүү жана кылган иштеринде жакшыбы жана темаңызда жетекчиликке алынабы, темперамент жана баарлашуу стили боюнча сизге жарашабы деген суроо. Кантсе да, сизди узак биргелешкен иш күтүп турат.
Уламыш 2: Терапевт колдоого, жылууга жана мактоого муктаж
Психотерапия, эгер кааласаңыз, кеңири масштабдуу изилдөө, талаа эксперименттери, чакан теориялык экскурсиялар, практикалык көнүгүүлөр жана Ооба - сизге карата жылуу жана кунт коюп мамиле кылуу менен. Учурдун маанилүүлүгү. Көп үзгүлтүксүз колдоо терапевт тарабынан травмага кабылган кардарларга берилет, алар иштин башка түрүнө чыдагыс болуп калышат. Адатта, бизде "бойго жеткендер", инсандык дени сак жана ыңгайлаштырылган бөлүктөрү жана травмага кабылган "балдар" көп. Жакшы терапевт, нааразычылык менен колдоонун тең салмактуулугу менен, кардарынын ооруган жана коркуп калган эмес, жакпаган бөлүгүнө көңүл бурат. Андан кийин, сиздин жеке бойго жеткен бөлүгүңүз менен таанышуу үчүн. Бул үчүн кээде өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып кетишиңиз керек.
Уламыш 3: Психотерапевт талап боюнча иштеши керек
Болбошу керек. Терапевт сиздин пайдаңызга иштеши керек. Кардар көйгөйдү же сессияны өзүнүн жашоосунан сурап сүйлөйт. Көбүнчө, чечим табуу үчүн, сиз изилдебеген "сокур" зоналарга киришиңиз керек. Муну жакшы терапевт билет, андыктан ал сиздин көрсөтмөңүзгө баш ийбейт.
Уламыш 4: Психотерапевт ката кетире албайт (эч качан ката кетирбейт)
Ким болбосун, эң тажрыйбалуу адис жаңылышат. Акыл -эс, өз каталарын моюнга алуу жана алардан пайда алуу жөндөмү - жакшы терапевттин сапаттары. Эгерде сиз перфекционист болсоңуз, терапевттин каталар менен туруктуу күрөшүү жөндөмү баа жеткис булак боло алат. Эгерде сиздин терапевт андай эмес болсо, анда ойлонуп көрүңүз.
Уламыш 5: Терапевт кыраакылыгынан коркунучтуу. Эгер ал мен жөнүндө көп нерсени билсе, мага зыян келтириши мүмкүн
Этикалык эрежелерге ылайык, терапевт кардар катары туугандарын жана досторун албашы керек. Бул терапия процессине да, мамилеге да зыян. Баары үчүн реалдуу болгон купуялуулук эрежеси бар болсо да, терапевт катары бейтааныш кишини тандаңыз, анын кызыкчылыгында сизге күмөн саноо кыйыныраак болот. Эгерде сизде шектенүү пайда болсо, бул тууралуу түздөн -түз терапевт менен сүйлөшкөнүңүз оң. Анын инсандыгын кабыл алууда кандайдыр бир субъективдүү кыйынчылыктар сиздин ишиңиз үчүн материалдык жана өзүңүздү жакшыраак таануу мүмкүнчүлүгү болуп саналат.
Уламыш 6: Психотерапевт - бул жашоодо эч нерсеге жетише албаган уттуруучу же бузуку адам, андыктан ал башка бирөөнүн таштандыларын өткөрүп жиберүү менен киреше табат
Бул нарциссисттик фантазия кээ бир кардарларга терапиянын башында өтөт. Клиент психотерапевтке келет, анткени анын жашоосу кыйын. Бирок тажрыйбасынан улам, мисалы, ал жардам сурап катуу уятка кабылган. Анан ал өзүнүн тажрыйбасын, өзүн жана ошол эле учурда терапевттин баркын кетирет. Психотерапия - бул адамдарга жардамга муктаж болгон адистик. Бирок жакшы адис кардар сунуштаган нерселердин баарына өзү аркылуу жол бербейт. Өзүнүн узак мөөнөттүү психотерапиясынын жана тренингде алган көндүмдөрүнүн аркасында, сессиядагы терапевт, кардардын материалы менен иштөөдө - сиз жана сиздин тажрыйбаңыз менен, "күйгүзүп" жана "өчүрө" алат..
Уламыш 7: Мен натыйжага терапевтке акча төлөйм
Эгерде сиз кургак изоляциялоого аракет кылсаңыз: бул теориялык билим - ЭМНЕ жана практикалык көндүмдөр - Сиз өзүңүздүн ички дүйнөңүздү кантип жакшыраак өздөштүрүп, өздөштүрүшүңүз керек: сиз психотерапевттен сатып алган продукт. Албетте, бул баары эмес - ар бир адистин өзүнүн жеке стили, тажрыйбасы, туюму жана сезимталдыгы болот. Мындан тышкары, терапияда кардар эч качан болбогон мамиленин баа жеткис тажрыйбасын алат. Бирок бул азырынча ээ боло албаган адам үчүн түшүндүрүү кыйын …
Терапия чындыгында "натыйжа үчүн иштөө" эмес. Төмөндөгү жыйынтыктар: жеке жашоонун өзгөрүшү жана маанилүү мамилелер, депрессиядан чыгуу, симптомдон арылуу - бул сиз төлөгөн процесстин кесепети. Башында кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн, бирок терапиянын жүрүшүндө алган натыйжаңыз, биринчиден, сиз күткөндөн чоңураак жана кененирээк болушу мүмкүн, экинчиден, бул сиздин терапевт менен иштөөңүздүн натыйжасында келип чыгат.
Мээбиздеги психотерапия жөн эле ар кандай мифтер менен жомокторго жабылган. Үмүттөр жана коркуулар башында дайыма бар - мындай тажрыйбасы бар досторуңуз менен, жана, албетте, - терапевтиңиз менен текшерип, тактоо жүргүзүү жакшы. Бири -бирибизди таануу оңой.
Сунушталууда:
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Кесиптик сооротуучу: психотерапевт Хорхе Букай оорунун мааниси жана жиндичиликтин сулуулугу жөнүндө
Атактуу аргентиналык психотерапевт жана жазуучу Хорхе Букайды окурмандар жана сынчылар "профессионалдуу сооротуучу" деп аташат: анын китептери чындап эле адамга кайгы менен күрөшүүгө жана өзү болууну үйрөнүүгө жардам берет. - Жаңы романыңыз кандай психологиялык аспектилерге тийиштүү?
Депрессия жөнүндө 5 миф
Депрессия бул күндөрдөгү эң кеңири таралган психикалык оору. Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар ага маани беришпейт. Бирок, мен бул темада бир катар постторду жазгандан кийин, бул маселе боюнча сабаттуураак болосуң деп үмүттөнөм. Бул жерде депрессия жөнүндө жалпы 5 миф бар.
Нарциссизм жөнүндө 8 миф
Адамдардын нарциссизмди ар кандай, кээде карама -каршы мүнөздөмөлөр менен байланыштырышы таң калыштуу. Кээ бир нарцисттер башкаларга жаккан жана көңүл чордонунда калышкан, сүйкүмдүү, өзүнө ишеничтүү адамдар катары сыпатталган. Башка нарцисттер, тескерисинче, текебер, эксплуататор жана жалпысынан агрессивдүү деп сыпатталган.
Аялдык жалгыздык: миф жана чындык же статистика жөнүндө кайгылуу ыр
- Кыздар четте турушат, колдоруна жоолуктарын тартып жатышат. Бул үмүтсүз сөздөрдүн астында советтик жана постсоветтик аялдардын бирден ашык мууну өсүп чыкты. Дагы көптөгөн адамдар үмүтсүз түрдө көз жашын көлдөтүүчү сөздөр менен ууланышат: "
