2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ат өлдү - түшүңүз. Же мен жумушумду алмаштыруудан корком …
Ар бир адам жумуш ордун алмаштыруу муктаждыгына туш болот. Ырас, жыштык ар кимде ар кандай …. Кимдир бирөө көп жылдан бери бир жерде иштейт. Ал эми кимдир бирөө 6 ай сайын жаңы нерсени издейт. Бул баарына оңой эмес, айрыкча, жумуш берүүчүдөн тышкары, иш чөйрөсүн же кесибин өзгөртүү керек болсо
Бир компаниянын же бир позициянын алкагында канчалык көп иштесек, жаңы жумуш издөө чечимин кабыл алуу психологиялык жактан кыйыныраак болот. Мунун бир нече себептери бар:
1) Эгер начарлап кетсе эмне болот? Бул жерде баары мурунтан эле тааныш - команда, жоопкерчилик диапазону, иштөө жолу … Ар кимде кандайдыр бир деңгээлде өзгөрүү коркунучу бардыр. Жалпысынан алганда, дени сак адам - бул жаңы нерсеге умтулган адам, ал эми невротикалык - туруктуу жана түбөлүктүү. Жана бул өзгөрүүдөн коркуу бизди артка тартып жатат. Натыйжада, биз өзүбүз үчүн кызыксыз болгон жана акырындык менен басынтылган ишке бара беребиз. Иш оор жумушка айланат, бирок мындай адам: "Белгисиздикке умтулгандан көрө, белгилүү болгон жамандыкка чыдаган жакшы", - деп ойлошу мүмкүн.
2) Өзүнө ишенбөөчүлүк, бул жаңы жумуш табылбай калуу коркунучунда айтылат. Кантсе дагы башка көптөгөн адистер менен атаандашууга, профессионалдуулугуңузду далилдөөгө, жагымдуу вакансияга татыктуу экениңизге ишенүүгө туура келет. Жана бул дайыма сыноо - эгер алар мени баалашпасачы? эгер мен узак убакыт бою иштебей калсамчы? Бул коркуу баарыбыздын жаркырагыбыз, биздин финансылык жаздыгыбыз кичине. Акыр -аягы, акча, бирок, биздин жашообуздагы бардык нерселер сыяктуу эле, аягына чыгат.
3) Жаңы жерде мени кандай кабыл алышат? - ал жакта кандай адамдар болот? Жана башчы? Же, балким, мен жаңы милдеттеримди көтөрө албай каламбы? Мен муну мурда кылдым беле? Мен кыла албасамчы?
Менимче, негизги себептер мына ушулар. Бирок, эгер бар болсо, өзүңүздү кошо аласыз.
Эгерде сизде ушундай ойлор болсо, суроо туулат - муну менен эмне кылуу керек?
Мен гипотезамды, эмне үчүн бул коркуулар пайда болгонун жана чечүү жолдорун айткым келет. Ошентип,
"А эгер начарлап кетсе ??"
Эреже катары, "АЛАР -" социогени бар адамдар, башкача айтканда, тар чөйрөгө көнгөндөр, кырдаалдын эң оор өзгөрүүлөрүнө чыдашат. Алар жаңы адамдар менен өз ара аракеттенүү үчүн кыйын болуп, байланышка, ишенимге жана өзүн эркин сезүүгө убакыт табышат. Жумуш алмаштыруудан коркушат, интервьюга баруудан коркушат, аларга жаңы командага кирүү кыйын, ж.б Булар уялчаак адамдар.
Эгерде бул сен жөнүндө болсо - эмне кылуу керек?
Мен бир гана чыгуунун жолун билем - коркуу сезиминен өтүү. Жөнөкөйлүк жана уялчаактык карьералык өсүүгө өбөлгө боло турган сапаттар эмес. Ошондуктан, аракет кылыңыз, кылыңыз, кичине кадамдар менен барыңыз, эң башкысы - ылдамдабаңыз! Бир интервью, экинчи, онунчу. Бул сайын оңой болот.
Жана мунун баарына стимул болуш үчүн, чоң максатка ээ болуу жардам берет. Сизде стратегиялык максат барбы? Сиз эмнени көздөп жатасыз? Билигин М. Е. Литвак, "бир гана жол кичине максатка алып барат, ал эми көптөгөн жолдор чоң максатка алып барат".
Эгерде жумуш издөө чынында эле коркунучтуу болсо, "тараптан өсүү" вариантын колдонуп көрүңүз - бош убактыңыздын баары (жумушту кошкондо), жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө, өзүңүздү кызыктырган нерсени жасаңыз. Жаңы жана оор нерсени жасаңыз. Кантсе да, көпкө чейин бир эле нерсени кыла албайсың!
"Эгерде мен жумуш таба албасамчы?" - чындыгында, бул алардын кесипкөйлүгүнүн деңгээлине ишенимдин жоктугу же өзүн сата албоо.
Биринчиден, бүгүн ким адис экениңизди инвентаризациялаңыз - эмнени билесиз? сен эмне кыла аласың? мурунку жумуштардагы жетишкендиктериңиз кандай? Сен эмнени жакшы көрөсүң? сиздин кандай пайдаңыз бар?
Бул тизмелерди түзүңүз, күчтүү жактарыңызга көңүл буруңуз. Эгерде сиз өз ишиңизге дилгир болсоңуз, эгер сиздин жумушуңуздун өзү, сиздин кесибиңиз - бул сиздин чоң артыкчылыгыңыз. Кантсе да, көздөрү күйгөн шыктанган адамдар өтө аз!
Бирок азыркы убакта профессионал болуу аздык кылат, сиз дагы өзүңүздү профессионал катары көрсөтө алышыңыз керек, коомдо өзүңүздү көрсөтө аласыз, потенциалдуу жумуш берүүчүгө өзүңүздү жакшы көрсөтө аласыз.
Бул үчүн резюмеңизге жазганыңыздын баарын пакетке салыңыз. Жана эмгек рыногунда өзүңүздү активдүү жарнамалоону баштаңыз. "Мага чалыңыз, мага чалыңыз!", Өзүңүзгө чалыңыз, интервьюга жол бериңиз, өжөрлүк менен телефондо отуруунун кажети жок! Ошондо сиз байкап каласыз.
Алардын байланыштарынын чөйрөсүн кеңейтүү да жардам берет. Кантсе да, сизге сунушталганда жумуш издөө бир топ оңой. Ар кандай профессионалдык жолугушууларга баруу сизге кызыктуу долбоорлорду сунуштай турган чөйрөлөргө кирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Жок дегенде аны колдонбоо күнөө.
"Жаңы жерде мени кандай кабыл алышат?"
Бул жерде коркуунун эки булагын бөлүп кароого болот - жаңы адамдарга көнүү коркунучу. Жана жаңы чакырыктардан коркуу.
Дагы, жаңы адамдарга жана чөйрөлөргө адаптациялоо кыйынчылыктары көбүнчө "креативдүү снайпер" (АЛАР -) сценарийи бар адамдарда пайда болот.
Адаптация учурунда бир аз дисориентация - бул норма. Андыктан, компания жашаган эрежелерди изилдеңиз, жаңы кесиптештерди жакшылап караңыз, позитивдүү болуңуз. Эгерде сиз өзүңүздүн тапшырмаңызга көңүл бурсаңыз, жумуш процессине чөмүлсөңүз, адаптация тезирээк болот. Өзүңө убакыт бер! "Жашоо оңой. Эгер сага кыйын болсо, анда сен туура эмес жашайсың "(ME Litvak)
Жаңы милдеттерден коркуу, дагы, алардын профессионалдуулугуна ишенимдин жоктугунан кабар берет. Кайсы чыгуу? Өзүңүздү, жакшы жана жаман жактарыңызды билиңиз. Жана албетте, сиздин көндүмдөрүңүздү жана жеке сапаттарыңызды өнүктүрүү үчүн күнүмдүк системалуу жумуш. Жаңы тапшырма дайыма кыйынчылык, сыноо. Бул биздин жаңы жана кыйын өнүгүүбүздө.
Иштин сапатын өзүңүз баалоону үйрөнүү жана баарына жагуу каалоосунан арылуу пайдалуу. Кантсе да, жаңы кызматкер ишке киришкенде, кээде ал чындыгынан жакшыраак көрүнүп, таасир калтыргысы келет. Чынында, бул "учунун учунда турат". Ал бардыгын ынталуулук жана шыктануу менен кармап алат. Жана убакыттын өтүшү менен күйүп кетиши мүмкүн. Анткени бутунун учунда туруу - көп стресс. Энергия бизнеске эмес, тунуке жумшалат.
Андыктан, өзүңүз болуңуз!
Кыскача айтканда, Жаңы нерселерди алыңыз!
Сиздин максаттарыңызга жана кызыкчылыктарыңызга ылайыктуу жумуш издеңиз.
Ал эми "бүгүн менин жумушум" деп аталган жылкыңыз өлүп калса, аны жандандыруунун кажети жок. Кет жана башкага алмаштыр!
Эгерде сиз өзүңүзгө бул кадамдарды баштоо кыйын болуп жатса - биз сизди онлайн режиминде "Өзүңдү кантип кымбат сатуу керек?" Циклинде күтөбүз.
Сунушталууда:
Эгер сизге бир нерсе керек болсо - бериңиз
Биз адамга байланып калаарыбыз менен, башка бирөө менен болгон мамиле биз үчүн бакыттын символуна айланары менен биз жеңилдигибизди жана эркиндигибизди жоготобуз. Даону (кылычты) аягына чейин бекем кармаңыз, таону жоготуу убадасы. (Кытай элдик акылмандыгы) Биздин каалоолорубуз бизди азапка салат.
Өлгөн эненин өлтүрүү синдромунун кесепеттери менен күрөшүү
Мен жакында "өлгөн энелерди өлтүрүү" менен тарбияланган балдардын ички феноменологиясынын өзгөчөлүктөрү боюнча макала жаздым. Бул апалар, албетте, тирүү, балдарына жакын, атүгүл аларды багып жаткан адамдар. Сырттан караганда, кээ бирлери аларды идеалдуу деп эсептеши мүмкүн … Бирок бирөө бар, бирок .
Бул коркунучтуу физикалык жана "өлгөн энелердин" муундары
Өзүмдү колдогон топтордун биринде биз "Фокусированиени" - Ж.Жендлиндин дене сезимдери менен иштөө ыкмасын үйрөндүк. Жыйынтыктар абдан кызыктуу болуп чыкты жана методдун негизги артыкчылыгы, менин оюмча, бул сизге коопсуз жол берет ыңгайсыздыктан өтүү жана анын "
Өлгөн ички бала. Бир терапиянын окуясы
Кардар, жаш сулуу кыз, депрессия көйгөйү менен консультацияга келген. Жашоо жакшы өтүп жатты, акыркы убакта ал дайыма ыйлай баштады, иштин алгачкы эки сааты толугу менен "нымдуу" … Кардар, жаш сулуу кыз, депрессия көйгөйү менен консультацияга келген.
Эгер бүгүн сенин акыркы күнүң болсо?
Бүгүн сенин акыркы күнүң болсо, Ал эми эртең кеч болуп калды. Кечээки менен коштошо аласызбы? Nickelback Психологияда адам үчүн эмне маанилүү экенин жана экинчи орунда турган нерсени аныктоого жардам берген көнүгүү бар. Өлүмдүүлүк жөнүндө жана анын арткы жагына нерселерди коюу арзыбагандыгы жөнүндө.
