2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз өзгөрбөйсүз
Мен билем, бул уяттуу. Бирок андай. Баарыбыз кандайдыр бир жол менен тарбияланганбыз, ата -энелер, тарбиячылар, мугалимдер, достор, коом бир нерсени каалаган.
Биз баарыбыз Буратино сыяктуу төрөлгөнбүз - жыгачтан. Шайкеш, кескичке жооп берет. Жашоо жана өнүгүү үчүн сүрөтчүлөр бизден көргөн форманы алдык. Бул абдан оор болушу мүмкүн, бирок ал ошол учурда керек болчу
Билесизби, 11 жашка чейин балдар өздөрүнүн иш -аракеттерин сындоо менен инсандыкын сындоосун айырмалашпайт. Ата -энелер: "сен жыттап, чуркайсың" дешти. А биз уктук: "сен бизге ылайыктуу эмессиң". Баарыбызды эң жакын адамдар четке кагуу коркунучу көтөрүп жатат.
Бала а-априордук ата-энелер туура айткандай кылып жасалган. Эгерде апам мага өзүмчүл экенимди таарынып айтса, анда бул ошондой. Мен муну өмүрүмдүн аягына чейин ишенимдүү түрдө үйрөндүм.
Эгер сен мага азыр өзүмчүл экенимди айтсаң, менин ичимдеги бир нерсе чыккынчылык менен сынып, коркоктугунан чуркайт. Жана муну өзгөртүүгө болбойт.
Мына, өзү үчүн кызыктуу жумушту ийгиликтүү уюштурган аял. Чын жүрөктөн өзүн ийгиликсиз деп эсептейт. Анткени сен дайыма жакшыраак кыла аласың.
Же үй -бүлөсүн, карыган апасын жана аялынын үй -бүлөсүн жалгыз сүйрөп жүргөн эркек. Ал сезимсиз, анткени ал күнүмдүк отчет үчүн телефонду дароо эле ала бербейт.
Жалпысынан алганда, парадокс! Көбүнчө башкалар үчүн көп нерсе кылган адамдар өз эгоизми жөнүндө айтышат. Эртең менен балдар үчүн эртең мененки тамакты даярдап, күйөөсүн чогултуп, бир жуманын тамагын эсептеп, жумушка чуркагандар уюшкандыктары жөнүндө. Алар кээде ал жерге кечигишет жана бул өздөрүн бренд кылуу үчүн жетиштүү.
Психологго адамдар жаман жашоодон келишет. Көбүнчө күчү жок жана үмүтү үзүлгөн. Жашоо башкача болуп кетиши үчүн … өзүн өзгөртүүнү үмүт кылат. Оңой, жагымдуу, көңүлдүү.
Ал эми бул жерде сиз өзгөрбөйсүз деп айтам. Эгерде сиз башка бирөөнүн көңүлүн жакшы көрсөңүз, аны дайыма сүйөсүз. Эгерде амортизация сизге зыян келтирсе, анда ал сизге дайыма зыян келтирет.
Анда эмне үчүн? Эмнеге убакытты, акчаны жана үмүт калдыктарын психологдорго коротушубуз керек? Эмне үчүн алар? Эмнеге мен?
Сиз өзгөрбөйсүз. Бирок сен, өзүң кандай болсоң, ата -энеңди ушунчалык кыжырданткан жаракаларың менен жакшы жана өзүң менен тынчтыкта жашоого татыктуусуң. Сиз бул укукту кайтарып алсаңыз болот. Жана бул жетиштүү.
Сунушталууда:
Сиз көргүңүз келген нерсени гана көрөсүз - жалпысынан, сиз көйгөйлүү адамсыз
Адам көргөндү гана көрөт деген абдан популярдуу идея бар. Анын үстүнө, ал 19 -кылымдын аягында америкалык психолог жана философ Уильям Джеймс байкаган биздин көңүлдүн тандалмалуулугу жөнүндө толук ишенимдүү чындыкка негизделген (эгерде ал менин эс тутумум мага кызмат кылса, муну ички мазмундун актуалдуулугу деп атаган).
Сиз нормалдуусузбу? СИЗ НОРМАЛСЫЗ !!! Gaslighting
Булак: Сиз ушунчалык таасирдүү экенсиз. Ушунчалык эмоционалдуу. Сиз дайыма өзүңүздү коргойсузбу? Сиз ашыкча жооп бересиз. Тынчтанып. Эс алыңыз. Жинди болууну токтот! Сен жиндисиң! Сиз ооруп жатасыз! Мен жөн эле тамашалап койгом, сенде тамашанын мааниси жокпу?
Фредерик Перлс: Сиз жардамсыз ойногондо, сиз көз карандылыкты жаратасыз
Фредерик Соломон Перлс - көрүнүктүү немис, америкалык психиатр, психотерапевт, психолог, гештальт терапиясынын негиздөөчүсү . Пол Гудман жана Ральф Хефферлин менен бирге ал гештальт терапиясы, дүүлүгүү жана адамдын өсүшү деген негизги эмгегин жазган.
Күнөө, жоопкерчилик жана түшүнүктөрдү алмаштыруу жөнүндө. Эгерде сиз же сиз дайыма күнөөлүү болуп жатсаңыз
Кандай гана кырдаалда болбосун - оорбу, жагымсызбы же кокусунанбы - эң башкысы күнөөлүүнү табуу керек болгон адамдар менен жолуктуңузбу? Мындай адамдардын башка өлүмдөргө караганда, кубанычтан көп көңүл калуулары, жашоого болгон дооматтары, чыккынчылыктары, аткарылбаган үмүттөрү, "
Эгерде сиз балаңыздын сиз каалагандай жакшы нерсе кылбай жатканына нааразы болсоңуз
- "Апа, караңызчы, мен кантип сүрөт тарттым!" - "Ооба, эмне тарттың? Эмне жакшыраак кыла алмак эмес? " Же бул: - "Апа, менин кандай экенимди караңыз!" - "Анан эмне. Колуңдан келгендин баарын кыла аласың "
