2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жакында бул сайтта жарыяланган "Травма катары интимдик" макаласы мендеги өзүн-өзү жетиштүү түшүнүгү тууралуу сезимимди көтөрдү.
Автор мен өзүм жашаган жана мен мурда умтулган өзүмчүлдүк жөнүндөгү мифти жокко чыгарганы мага абдан туура келет.
Сизге "өзүн өзү камсыздаган адам" деп айтышканда - сиз кандай образды аласыз?
Менде чындыгында эч кимге муктаж болбогон адамдын образы бар; ал эч кимге жана эч нерсеге муктаж эмес, анткени ал өзүнүн бардык адамдык муктаждыктарынан ашып кеткен:) Жана, жалпысынан алганда, анын планетасында жашаган карапайым адамдардан айырмаланып, максаттары таптакыр башка.
Бирок бул жөн гана бул сүрөттөн бир нерсе жылуулукту жана сүйүүнү дем албайт.. Мындай образ, мага окшоп Сыймыктануу.. Сизде да ушундай сезимдер барбы?
Бул өзүн өзү камсыздоонун кооз сүрөтү көбүнчө жардам бербейт, бирок өзүбүздү өзүбүз сыяктуу кабыл алуубузга тоскоол болот.. дени сак көз карандылык (жакын жана кымбат адамга муктаждык / колдоо / коопсуздук / кабыл алуу ж. б.)
Жалпысынан алганда, эмне үчүн биз мындай "өзүн-өзү камсыз кыла турган көз карандысыз" имиджге илинишибиз мүмкүн?
Анткени биз нааразы болгон кээ бир абалыбызга даба издеп жатабыз.
Мисалы:
Жигиттер бир нече жолу таштап кеткен үмүтсүз кыз мындай ойлонушу мүмкүн: "Эркектерге менин боорукердигим жана ачыктыгым кереги жок, демек мен муздак канчыкка айланып кетем, анткени алар канчыктарды таштабайт - тескерисинче чуркашат канчыктардан кийин! " Мындай учурда, кыз өзүнүн жаракатын сезет жана көйгөйүн ушундай жол менен чечүүгө аракет кылат - ошону менен "эч кимге кереги жоктугу жана маанисиздиги" сезимин ичине ого бетер тереңирээк каптады.
Бирок, сыпайы жүрүм -турумга ээ боло баштаганда, бул кыз дагы деле анын маанилүүлүгүн жана баалуулугун сезе элек. Анткени сырткы деңгээлде ал өзүн жаман сезе баштайт (жана азыр ал ташталган эмес, ал жигиттерди таштап кетет), бирок анын ичинде анын аялуу жана нааразычылыгы дагы эле жашай берет.
Эгерде биз өзүн-өзү камсыздоого кайтып келе турган болсок, анда эмне үчүн эркек же аял бул сүрөттү кармай алат? Ооба, бул жерде да анын ички жараатын жеңүү үчүн.
Өзүндө, Ал же Ал абдан алсыздыкты сезет (көбүнчө, балалыктан келип чыккан). Бул сезимдерди "айыктырууну" издеп, ал кандайдыр бир руханий окуудан / акылдуу психологиялык түшүнүктөрдөн / социалдык жактан талап кылынган сүрөттөрдөн чыгууга аракет кылат …
Ошентип, өзүн-өзү камсыздоо (башкача айтканда) адамды башка адамдарга көз каранды кылган оор жана маанилүү муктаждыктарынан арылууга жардам берет. Бул муктаждыктар бизге, чындыгында, өзүбүздү өзүбүз камсыздай албаганыбызды жана толук жайлуулукту жана коопсуздукту сезүү үчүн дагы эле башка адамдар менен мамиледе болушубуз керектигин айтат. БИРОК кандайдыр бир жакын мамиледе көз карандылык бар.
Чындыгында, өзүн-өзү камсыздоо, болгондой эле, бизди "алуу" үчүн адамдын бардык муктаждыктарын өчүрөт, бирок "берүү" муктаждыгын гана камтыйт. Башкача айтканда, алсыз жана алсыз сезүү мүмкүнчүлүгүн, колдоого, кабыл алууга, жардамга болгон каалоону жокко чыгарат.
Бирок, кечиресиз, биздин алсыздыгыбызды же алсыздыгыбызды кимибиз сезбейбиз?
Ооба баары! Анткени биз адамдарбыз. Жана адамдар табиятынан назик жандыктар. Бүгүн биз барбыз, эртең жок болуп калышыбыз мүмкүн …
Ал эми алсызмын же корголбойм деп айткан адам муну өзүнө мойнуна албайт.
Эми көз карандылыкты тактоо үчүн:
Мен көз карандылык жөнүндө айтканда дени сак көз карандылыкты айтам.
Туура эмес көз карандылык - бул адам дайыма чуркап жүргөндө дисбаланс. Түртүү мамилелерде, жумушта, башка иштерде, өзүңүз менен жалгыз калбоо үчүн. Анткени, адам өзү менен жалгыз калып, сигналды коет, аны көтөрө албайт, ошондуктан аны чөгүү үчүн бир жакка чуркайт.
Жана дени сак көз карандылык = дени сак адамдын муктаждыгын канааттандыруу. Жөн эле биз муктаждыктары бар адамдарбыз. ЖАНА коомдо жашаган адам өзү менен өзү канааттанбайт..
Ар бир адам үчүн өзү менен бирге болуу жана башка менен тыгыз мамиледе болуу маанилүү. Бул баланс жөнүндө.
Ал эми Супермен жөнүндөгү бул миф (болжолдуу түрдө) биз умтулушубуз керек, бизге жардам бербейт, бирок толугу менен жашоого жана анын бардык түстөрүнөн ырахат алууга тоскоолдук кылат.
P. S. Балким, "өзүн-өзү камсыздоонун" образы кээ бирлериңизге позитивдүү түрдө сезилет.. Менин макалам өзүн-өзү камсыздоочу масканын артына жашынып, өзүнүн алсыздыгын / алсыздыгын / дени сак көз карандылыкты четке каккандар үчүн. чындыгында) биздин адамдык жашообузда өз орду бар.
Сунушталууда:
КАБЫЛ АЛУУ СҮЙҮҮ ЭМЕС ЖЕ ЭМНЕ ҮЧҮН БААРДЫ КАБЫЛ КЫЛУУ КЕРЕК?
Мен кабыл алуу жөнүндө сүйлөгөндө же жазганда, бул маанилүү, бул жашоонун сапатына, бул жашоодо кантип жашайбыз, бул жашоодо өзүбүздү кандай сезебиз. Алар көбүнчө мага суроолуу карашат, жана алар бир убакта, жакында эле мени абдан тынчсыздандырган мындай суроону берип жаткандай "
Лиз Бурбо: Эркек өзүн кечирбестен сакайып кете албайт
Дагы бир жолу айткым келет, адам өзүн кечирмейинче айыгып кете албайт. Бул негизги этап өзүбүзгө болгон сүйүүбүздү эле эмес, физикалык денебиздеги жүрөк менен канды да өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн ачат. Жаңы табылган сүйүүнүн энергиясына толгон бул жаңы кан кереметтүү бальзамдай бүт денени жууп, жолундагы бардык клеткаларды айыктырат.
Өзүн сүйүү. Кантип өзүңүздү кабыл алып, сүйүшүңүз керек?
Балким, сиз өзүңүздү сүйүү ар бир адам үчүн абдан маанилүү жана керектүү экенин бир эмес, бир нече жолу уктуңуз … А балким сиз ойлонуп көрдүңүз - өзүңүзгө болгон сүйүү деген эмне? Эмне үчүн өзүңдү сүйүшүң керек? Ооба, же жок дегенде өзүңө окшош ….
Ачык кабыл алуу: сиздин адам баарына жардам берүүгө аракет кылып жатат
Биринчи кабыл алууга Маша менен Олег чогуу келишти. Бирок, фойеде консультациянын башталышын күтүп, алар ар кандай бурчтарга тарашып, телефондоруна көмүштү. Алар ошол эле унчукпай офиске киришти, креслолорго отурушту, көздөрүнө кезигишип, ого бетер кабагын түйүштү.
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз: