2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өнөктөштөр ажырашканда - ким жана эмне үчүн кеткенине карабай - көбүнчө алсыздык сезими пайда болот. "Биз" болгон окшойт, бирок "мен" болуп калдым. Бирге "биз" күчтүүбүз, бир "мен" ушунчалык кичинекей жана корголбогон - мен өзүмдү аяп жатам. Жана баары колунан түшөт, аны чогултууга эч кандай жол жок жана адамдын өзүнүн күчтүү, жөндөмдүү жана өзүн-өзү сыйлоо сезиминде белгисиздик бар. Бул жерде парадокс: сиз канчалык жакшы жана сабырдуу түрдө ажырашсаңыз, өнөктөшүңүз канчалык асыл мамиле кылса, ошончолук ага болгон ишенимди сактап калсаңыз, көз карандысыз жашоого көнүү кыйын.
Качан өнөктөш бардык өлүмчүл күнөөлөр үчүн күнөөлөнсө, мунун өзүнүн кооздугу бар. Ал автоматтык түрдө - сунуу менен болсо да - күнөөкөр болуп калат. Ага бардык иттерди илип койсо болот, анын ичинде өзүңүздүн кемчиликтериңиз, коркууңуз, ийгиликсиздигиңиз жана проектиңиз. Бирок сиз өнөктөшүңүздүн чынында эле татыктуу адам экенин түшүнгөнүңүздө, аны менен мамиледе болуу кызыктуу болгондо, эгер ал балдарыңыздын жакшы досу жана атасы болсо, ичинде бир жерде курт кемирип жатат. Бул күмөн саноочу курт - муну өзүм жасай аламбы? Мен ансыз киммин? мага эмне болот? Жана чыр -чатаксыз жана истерикасыз өз ара макулдашуу боюнча ажырашсаңыз да, баардык нерсеге макул болуп, эч нерсени кайтаргыңыз келбесе дагы, ичинде дагы эле башаламандык өкүм сүрүүдө.
Өзүнө болгон ишенимди кантип калыбына келтирсе болот? Жаңы бакытка кантип ишенсе болот? Өткөн жылдар жакшы өткөрүлгөнүн кантип түшүнсөк болот?
Бул жерде сиз токтоп, терең дем алып, эч кимиңиз бул мамиледе төрөлбөгөнүңүздү унутпашыңыз керек. Экөөңөр тең "мурда" болгон жана өнөктөштүк аяктагандан кийин "кийин" боло турган көз карандысыз инсандарсыңар.
Туура бурчту табуу өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн абдан маанилүү. Минустар плюска айланып кетет. Көзүңдү жумуп, күзгүңдү жаап, тырыктар жок болуп кеткендей болгондо мен өзүмдү алдоо жөнүндө айтып жаткан жокмун. Айтайын дегеним, сиз тырыктарды сыймыктануу менен тагынганыңызда - баа жеткис тажрыйбаны эскертип, сиз чыдаган, туруштук берген, аман калдыңыз. Туура перспектива - бул мурунку жашоонун тажрыйбасын жана көндүмдөрүн азыркы жашоонун талаптарына жооп бере тургандай кылып чогултуу жөндөмү.
Сабырдуу жана сабырдуу болуңуз - биринчи кезекте өзүңүзгө. Шашпа. Өзүңүзгө калыбына келүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Азыр сизде оору жана таарыныч күч алып жатат - сөзсүз түрдө өнөктөшүңүзгө каршы эмес - көбүнчө өзүңүзгө каршы - "жоготуу", "убакыт жоготуу", "кудуретсиздик" үчүн таарыныч. Сиздин сезимдериңиз түшүнүктүү, бирок чындыгында андай эмес. Утулуп калсак дагы, дайыма бир нерсеге ээ болобуз.… Аяктаган мамиле жаңылыштык эмес. Бул биринчи кезекте тажрыйба. Жашооңузда болуп жаткан нерселердин баары маанилүү. Качандыр бир убакта сиз муну түшүнүп, кайра ойлонуп көрөсүз. Ага чейин өзүңүзгө ички ресурстарыңызды толуктоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Коркконго жарайт … Бир нерсени кескин түрдө өзгөртүүгө шашпаңыз. Өзүңүздү түшүнүү жана ким болуп калганыңызды түшүнүү үчүн сизге убакыт керек.
Эгер сиз өнөктөшүңүздө таптакыр ээрип кеткендей сезилсеңиз да, мурда кандай билгениңизди унутуп, каалаган болсоңуз, андай эмес. Сенин уникалдуулугуң да, каалооң да, талантың да эч жакка кеткен жок. Ооба, кыязы, бул жылдар бою алар суроо -талапка ээ болгон эмес жана сиздин инсандыгыңыздын чатырында сакталган, бирок "чыныгы сиз" дагы эле бар.
Адегенде аны табууга, жок болгон бөлүктөрдү чогултууга, чаңды чайкап, бир аз оңдоого туура келиши мүмкүн. Балким, алгач сизге чиркин жана эскирген көрүнөт, бирок, албетте, бар. ЖАНА сен сонун кыласың. Сиз эмнени кыла алаарыңызды эстеп, эмнени кыялданганыңызды оңдоп, эмнени баалаганыңызды кайра баалайсыз. А сиз жашоону уланта бересиз - кадам сайын. Өзү.
Сунушталууда:
Долбоор: Өмүр бою травма. Сен, сен болбогондой
Автор: Локоткова Марина Булак: Менимче, сиз мындай адамдарга жолуктуңуз. Ансыз деле алардын денесине биринчи караганда, бул адам жашынгысы келгендей жок болуп кетүүнү каалайт окшойт. Алардын айрымдары кичинекей жана назик балдар бойго жете элек окшойт.
Сен ал жакка барба, сен бул жакка бар. Мамилелердеги көзөмөл жөнүндө
Мамилелерде көзөмөл жалпы келишимдерге көз каранды болбогондо пайда болот. Же бул келишимдер жөн эле жок болуп жатат. Эки сонун адам таанышты - эркек менен аял бири -бирин сүйүп, үй -бүлө болуп калышты. Жандардын укмуштуудай биригүү этабы аяктап, жупта дифференциация этабы баштаганда, анда пикир келишпестик башталган.
Чыгармачылык психологиясы. Мен күн сайын жасай албайм
Мен жазуучумун жана өзүм күн сайын жазууга ишенчүмүн. Анан эч нерсе болбогондон кийин, мен күнөөлүү (китепке, коомго, музага чейин), ачуулануу, баш аламандык, түшүнбөстүк, көңүл чөгүү сезимин сезе баштадым. Сыягы, мен катуу аракет кылбайм. Аң -сезимде революция сүрөтчү Олег Щиголев менен болгон сүйлөшүүдөн кийин болгон.
Ата -энелер балдарын бактылуу кылуу үчүн жасай турган 5 кадам
Көбүнчө, ата -энелер баласы менен баарлашуунун авторитардык же стили тандашат. Неге? Көптөгөн себептер болушу мүмкүн, булардын кээ бирлери: 1. Бул ата -энелер үчүн эң жөнөкөй стиль жана алар ойлогондой энергияны аз сарптайт. 2. Ата -энелери ушундай жол менен ата -энелери менен баарлашкан, алар муну башкача кылууну билишпейт.
Мен баарын жасай алам, мен баарын жасай алам
Ар ким өз ишин бүтүрүп, өзүн канааттануу менен сезе алат жана анын өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуунун ачкычтарын билүү жетиштүү. Албетте, сиз кээ бир сунуштарды билесиз. Мен ишенем, сиз жеке натыйжалуулук темасында көптөгөн материалдарды изилдедиңиз, ал тургай бир нерсени колдонуп жатасыз.
