2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Даниел Репордун "Сезим менен жаша" аттуу жаңы китебинен үзүндү
1. Эң негизгисин аныктаңыз
Эмнеге кылып жатканыңды кылып жатасың? Анткени, көп акча табуу үчүн гана эмес, рынокко жаңы продукт алып келүү үчүн же элди ыраазы кылуу үчүн. Ишти бүтүргүңүз келген эң чыныгы, эң орчундуу себепти карманыңыз. Мисалы, бул башкалардын жашоо шарттарын жакшыртуу, маалымдуулукту жогорулатуу, сүйүүнү жайылтуу, баланын билим алуусуна жардам берүү же өзүн жакшы сезе алуу болушу мүмкүн.
2. Ачка экениңизди ачык айтыңыз
Максатыңызга жетүү үчүн эмнени абдан каалайсыз? Бул суроонун жообу сиздин чыныгы каалаган сезимдериңизге байланыштуу. Чын эле эркиндикти сезүүгө, күчүңүздү сезүүгө, чиркинди сулууга айлантууга даярсызбы? Сен эмне үчүн төрөлдүң? Балким, сиздин эң сонун саатыңыз келди, шайтан?! Көңүлүңүз чөгүп, ачууландыңызбы? Сиз мындан ары ар кандай болбогон нерселерге чыдап, экинчи ролду ойнойсузбу? Каникулга кете турганда кимдир бирөөнүн диктаторлугуна жол бербейсизби? Же кантип?
Терең дем алыңыз. Өзүңдү кайтарып ал. Жакшы. Эмне үчүн эмне кылып жатасыз деген суроо сизди кыжырдантса, анда сиз ачкачылык менен эле эмес, жашоо инстинкттериңиз менен да байланыштасыз. Жана алар сизге абдан пайдалуу болот.
Сиз ачка болууңузду сезишиңиз керек. Сиз абдан каалоо керек. Ишкерлер менен иштешкенде, "иштөөгө милдеттүү эмес" же жумушун зарылдыктан көбүрөөк хобби деп эсептегендер, көбүнчө батир алууга мажбур болгондорго же бизнесине чакыруу сезгендерге караганда азыраак шыктануу менен иштегенин байкадым.. ….
Ушунчалык каалоо, сиз каалаган нерсенин зарыл экенине толук ишенесиз.
3. Каалаган нерсеге жетүү үчүн зарыл болгон ресурстарды реалдуу баалоо
Балким, дүйнөдө "реалдуу болуу" түшүнүгү сыяктуу туура эмес түшүнүлө турган башка түшүнүк жок. Ошондуктан, аны чечмелеп, өтө этияттык менен колдонуу керек. Эгерде сиз түшүңүзгө "реалдуу ой жүгүртүүнү" колдонсоңуз, анда сиз аларды бир акылсыз "реалдуу" ой менен кыйратып коюшуңуз мүмкүн. Мен андай болушун каалабайм.
Реалдуу ой жүгүртүү сиз ниетиңизди жаңыдан аныктап баштаганда чоң роль ойнойт. Биринчиден, жүрөгүңүздө чоң бир кыял пайда болот: "Мен абдан пайдалуу нерсени жаратам, бул дүйнөгө эмне керек!" Мейли, сонун! Анан биздин өтө пайдалуу мээбиз кийлигишип: "Демек, сиздин ниетиңиз эмне?" Жана сиз өзүңүздүн ниетиңизди билдиресиз: "Баланча сандан өтө пайдалуу нерсени баштоо." Демек, реализм ниеттин жана максаттардын көлөмүнө же мазмунуна эмес, аларды ишке ашыруунун конкреттүү деталдарына карата эң жакшы колдонулат. Бүркүттөй кыялдан, чычкандай планда.
Дал ушул этапта көптөгөн ниеттер жана максаттар жолдон чыгып кетет. Биз чоң нерселерди көздөйбүз, алардын натыйжасын эң майда -чүйдөсүнө чейин элестете алабыз, бирок, албетте, жасай турган талыкпаган эмгегибизди жана курмандыктарыбызды баалай албайбыз. Максатка жетүү үчүн көптөгөн компромисс жана курмандыктар талап кылынышы мүмкүн. Күндүн чыгышы менен, жакындарынын туулган күндөрүнө келе албоо, экзотикалык өлкөгө саякаттын ордуна төрт дубалдын ичинде өткөрүлгөн эс алуу. Каллустар жана көгөрүүлөр. Кеч иштегиле, глютенсиз, сыналгы жок. Узак күн сайын жумушка жана жумуштан кайтып келүү, үнөмдөөнү азайтуу. Аюбдун сабырдуулугу, тепловоздун туруктуулугу.
Тамаша угулат, туурабы? Бирок, чынында, эгер сиз кыялыңызга карай бара жатсаңыз, курмандыктар жагымдуу да болушу мүмкүн, анткени алар курмандык катары кабыл алынбайт, бирок максатка карай баруучу жолдогу таш катары кабыл алынат. Макул, кээде бул кадамдар өтө бийик көрүнөт, кээде ушунчалык бийик, сизге өзүнчө тепкич керек, бирок ошентсе да сиз аларга чыгууга даярсыз. Мүмкүн болушунча, кыйынчылыктарды алдын ала көрүү жакшы. Анан алар менен жолукканда, сиз чектен өтө албайсыз.
Кыйынчылыктарга чынчыл көз караш сизди артка чегинүүгө же энергияңыздын деңгээлин түшүрүүгө мажбурлабайт. Бул акылыңды таза сактоого жана рухуңду бекемдөөгө жардам берет.
Үзүндү "Манн, Иванов жана Фербер" басмаканасы тарабынан берилген
Сунушталууда:
Эмне үчүн денеге багытталган психотерапияны изилдөө керек?
Денеге багытталган терапия (TOT) же анын "эжеси"-денеге багытталган психотерапия, бүгүнкү күндө дээрлик жалгыз интеграцияланган жана заманбап жашоо шарттарына ылайыкташтырылган ыкмалар. Окутуу менен байланышкан объективдүү кыйынчылыктарга карабастан, жалпы калк арасында ыкманын акылга сыярлык пропагандасынын жоктугу жана башка көптөгөн тоскоолдуктар сыяктуу эле, дене терапиясы акырындык менен, бирок адистердин урматына, адамдардын ишенимине жана жүрөгүнө ээ болууну ул
АЯЛ - Максатка багытталган: "МАКСАТТЫ КӨРӨМ - ТОШКУЛУКТАРДЫ КӨРБӨЙМ"
Эгерде мен өзүм үчүн турбасам, анда мени ким коргойт? Азыр болбосо, качан? Талмудтан айтып жатат "ARTEMIS ОКУ" "МАКСАТТЫ КӨРӨМ - ЖАНА ТЫШТЫКТАРДЫ КӨРБӨЙМ" Артемида мындай дейт: Мен канчыктай тезмин, арстандай күчтүүмүн, кыраан сыяктуу курчмун;
Алкоголдук жол. Макалалардын цикли. Үчүнчү бөлүк. Жол
Мен акыркы текстиме токтолгон окуяны уланткым келет. Ал кыз жалгыз калды, ичиндеги аракечтик, тажрыйба, жашоо жана жиндер менен жалгыз калды. Окурмандар окуяны бир аз жеңилдеткеним үчүн мени кечирет деп үмүттөнөм. Бул айыгуу жолундагы маанилүү этаптарды дагы так аныктоо үчүн керек.
Ата -энелер бала үчүн жол чыракка окшош: "Жол мыйзамын сыйлагыла!"
Биринчиден, светофор деген эмне экенин жана анын функциялары кандай экенин аныктайлы. Светофор (орусчадан - "свет" жана грек. Φορоς - "алып жүрүүчү") - автомобиль, темир жол, суу жана башка транспорт каражаттарынын, ошондой эле жөө жүргүнчүлөр өтмөктөрүндөгү жөө адамдардын кыймылын жөнгө салуучу жарык сигналдарын берүүчү оптикалык түзүлүш.
Максатка карай жол
Көбүнчө, башкалар менен баарлашканда, алар менен баары ушунчалык жеңил жана жөнөкөй болуп көрүнөт. Кээде биз бул ырастоону таланттар, жөндөмдөр, жашоо шарттары, билим берүү же "ата -энелери аларга жардам берүү" түрүндө табабыз. Ал эми биз ар кандай талант, жөндөмдүүлүк ж.
