2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Каармандар:
1. Адам (H)
2. Симптом (C)
3. * өзүн-өзү таануу үчүн комментарийлер
Х.: - Мейли, кире бериңиз, анткени сиз буга чейин эле келгенсиз. Кууп (дарылоо) жана / же сизди тоготпоо чарчады. Жардам бербейт. Сенин атын ким? (* Кандай диагноз (эгер бар болсо)? Таанышып, өзүңүздү таанытуу убактысы болушу мүмкүн, жана медициналык карталардагы, дарыгерлерге баруудагы жана психологиялык форумдардагы талкуулардагы жазуулардын артында жашынбаңыз. Жана баарын чынчылдык менен айтуу керек күрөк).
Сен канча жаштасын? (* болжол менен канча жашында тигил же бул симптом башталган: ал баш оорубу (органикалык эмес), капысынан териде тактар пайда болгонбу, экзема, астма пристубу ж.б.?)
С.: Ал жылмайды. О жакшы. Кел казып көрөлү. Мен муну карап көрөм.
Х.: - Таштанды! Жашооңду бузасың! Сенсиз жакшы болмок (мен дагы ийгиликтүү болмокмун; эң керектүү; дагы сулуу ж.б.). Толук жашай алмак. Кубангыла. Терең дем алуу!
(* адам ачуулануусун жана кыжырдануусун сезимдерин алып салуу формасы катары билдирет жана күтүүлөр симптом менен күрөшүүнүн ордуна жок болуп кетиши керек).
С.: - Ха! Ооба, мен сага канча берем, ыраазымын! Мен болгондо же маал -маалы менен пайда болгондо кандай пайда алаарыңды ойло! (* жакшы сунуш, мен сизге айтып жатам. Ойлонуп көрүңүз: "Мен эмне кылам (!!!!) ооруга чалдыктым. Акыр -аягы, эгерде эч кандай жөлөкпул болбосо, биз баш тартмакпыз же илдетке жабышмак эмеспиз")
Мисалы:
Ангина - бир нерсени сүйлөбөө же ооруну жутуп алуу үчүн, акыры жолдун ортосунда тыгылып калат;
Синусит - курчап турган дүйнөнү каршылык түрүндө сезбөө ….
Цистит - сексуалдык жашоодон ырахат албаш үчүн, мисалы, коркуудан;
Отит медиа - укпаш үчүн, сиз көтөрө албаган нерсени;
Сынык (жыгылуу, сүрүлүү, бош жерге чалынуу) - өзүнө ачуулануу, өзүн күнөөлүү сезүү
Panic Attacks (PA) - дүйнөнү жана өзүңүздү башкарууга болгон аракет ….
Симптомдор жана оорулар өзүнө өзү кирүүгө, ийгиликсиздикке жана сыртта чечилбөөгө мүмкүндүк берет
Х.: - Кантип батындың! Мен чындыгында ушул учурларда өзүмдү жаман сезем. Мен алсызмын.
С.: - Албетте! Мен да талап боюнча пайда болом. Дагы кантип өзүңүздү аяй аласыз? Кантип оорубаш керек? (* жаман болгондо кантип өзүңдү колдоону билесиң? стрессте өзүңө эмне айтасың? колдоо сурай аласыңбы? колдоого аласыңбы?)
Бул абдан таттуу: жатып калуу, ооруп калуу, дүйнөнү айыптоо, ачуулануу жана эч кимге жооп катары эч нерсе айтпоо, тектүүлүктүн, жылуу мамиленин жана дүйнөлүк тынчтык орнотуу. Жана ……. Симптом менен күрөшүү үчүн эмес, таанышуу үчүн эмес, бирок андан арылуу үчүн аракет кылуу үчүн ….
Бирок мен көп нерсени айта алам. Өзүңүздөн эмнени качтыңыз … жана билгиңиз келбейт …
Х: башаламандыкта.
С.: - Жок дегенде чай ичкиле. Сүйлөшүү жана айтуу убактысы келди: мен сенмин. Мен сенин бир бөлүгүмүн (сенин мүнөзүң), мен сага уруксат бербеген нерсемин (тыюу сал, түшүнбө).
Х.: "Мен сенмин, сен менин бир бөлүгүмсүң ….." (оо, аны моюнга алуу кандай кыйын. Жашоону күнөөлөө оңой …)
Мен адаммын жана мен симптоммун.
Мен симптом катары киммин же киммин?
Менин аны менен кандай окшоштуктарым бар?
Сунушталууда:
Гештальт ыкмасында симптом менен иштөө
Психосоматикалык мамиле дене менен психиканын ортосундагы байланыш идеясына негизделген. Мындай байланыштын бар экени көптөн бери белгилүү болчу. Бул тууралуу байыркы грек философтору оорунун мүнөзүн талкуулап, жазышкан. Сократ рухтан башка дене оорусу жок экенин айтат.
Психосоматика: симптом менен сүйлөшүү
Эгерде күтүлбөгөн жерден, согуш жарыяланбастан жана эч кандай себепсиз, денеңиздеги бир нерсе ооруп, сезгенип, кыжырданса же иштебей калса - эмне кылуу керек? Муну психология көз карашы менен эмне кылуу керектигин айтуудан мурун, сизге эскертип кетким келет:
ӨЗҮҢҮЗ МЕНЕН ЭҢ ЧЫНДЫК СҮЙЛӨШҮҮ
Өзүңүз менен чын жүрөктөн сүйлөшүү эч качан кеч эмес, ал тургай убагында. Ар бир бойго жеткен аялда жашаган кичинекей кыз менен. Өзүңүзгө эң маанилүү сөздөрдү айтууга эч качан кеч эмес: "Мен сени сүйөм, жаным" жана "Кечир мени"
Өзүңүз менен өзүңүз күрөшпөңүз, өзүңүзгө жардам бериңиз
Бекер алган нерсеңиз алганга караганда кымбатыраак болуп калат. Адамдар мага кат жазышат, мен жооп берем - мен ойлогондой - чындык, ошондой эле акы төлөнүүчү консультацияда, бирок каттар жана экран аркылуу сезимдерге жетүү үчүн бир аз катуураак жана курчураак.
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
