2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүн
Толук статистика басылма 100дөн ашык жолу көрүлгөндөн кийин жеткиликтүү болот.
💥 КАНТИҢ (АЯ)?
Мурдагы (лар) кандайсыңар? Сүйүүдөн кийинки өткөөл мезгилдин негизги спецификалык өзгөчөлүктөрүнүн бири-психологиялык инерция. Сүйүү мамилелерин токтоткон эркектер менен аялдар дагы эле өнөктөшү менен болуп жаткан нерселердин "предметинде калууга", ага эмне болуп жаткандыгы тууралуу маалыматка ээ болууга умтулушканында өзгөчө байкалат. Дайыма туурабы? Бир нече убакытка чейин аяктаган сүйүү мамилесиндеги өнөктөштөр (кимдир бирөөнүн кыска, бир нече жумага чейин, кимдир бирөөнүн мааниси бар - көп жылдар бою), бири -биринин тагдырына активдүү кызыгууну улантып, "темада калууга" аракет кылышат. мурунку "Жарым" менен болгон окуя, ал тургай, кандайдыр бир жол менен алынган маалыматка реакция кылат. Суроо туулат, мурунку (лар) дын кандай экенине кызыгуу канчалык деңгээлде туура?
Мен дароо позициямды билдирем: Албетте, бул таптакыр туура эмес! Кантсе да, сен ар дайым башка бирөөнүн жашоосу менен эмес, өзүң менен жашашың керек
Өзүмдүн позициямды далилдөө үчүн, мен төмөнкү билдирүүдөн баштайм:
Биз үчүн адам - бул биринчи кезекте адам жөнүндө маалымат
Маалымат жок - адам жок
Өзүңүзгө суроо бериңиз: биз башка адамдар жөнүндө кантип билебиз?
Туура, анткени бизде алар жөнүндө маалымат бар. Биз аларды жекече же сыналгыдан көрөбүз, алар жөнүндө китептерден, гезиттерден окуйбуз, интернеттен, радиодон, башка адамдардан билебиз же өзүбүз угабыз (айрыкча дубалдын артында муштум менен турганда). Демек, биз жөнүндө эч нерсе билбеген адамдар биз үчүн өлгөн же ойлоп табылган адамдарга окшош, алар жоктой, эч качан болбогондой, же болгон, бирок жок болуп кеткен, жок болуп кеткендей. Албетте, биздин мээбиз таптакыр жаңы адамдарды ойлоп таба алат, бирок биз көбүнчө бул мээнин функциясын эки учурда гана колдонобуз: балдарга жомок айткандан кийин же жазуучулар китеп жазганда. Кадимки учурларда, биз эт же кандан турган чыныгы адамдар менен мамиле кылабыз.
Биз өзүбүз үчүн жаңы адам менен баарлаша баштаганда, андан да ашык болуп, биздин аң -сезимибиз ошол замат бул адамдын образын жаратат, башыбызды кандайдыр бир виртуалдык модель менен толтурат, бул адамдын психикалык кошу. Андан тышкары, бул кош сезим биздин аң -сезимибизде өз жашоосу менен жашайт. Адатта, чыныгы адам менен эмес, аны менен баарлашабыз. Муну карап көрүңүз:
Көбүнчө жакындарыбыз менен баарлашабыз
чыныгы каармандар менен болбойт,
жана алардын элеси мээбизде,
чындыгында, биз өзүбүз менен өзүбүз сүйлөшүп жатабыз
Аларга биз күндүзү психикалык жактан кайрылып, жүрүм -турумубузду текшерип, координациялап, алар менен пландар түзүп, таарынып, урушуп, чыныгы дүйнөдө бул жөнүндө билбегендерге чыдайбыз. Андайбы?!
Анан процесс мындай көрүнөт. Сүйүү же үй -бүлөлүк мамилелерде өнөктөштөр менен урушуп -тартышабыз (жана дагы башка) болжол менен төмөнкү схема боюнча: Бир адам, биз үчүн күтүүсүздөн, адегенде чындыгында бизге карата абдан жаман бир нерсе кылат, анан биз аны менен бөлүшөбүз. Бул учурда, "биз үчүн күтүүсүз" жүгүртүү принципиалдуу мааниге ээ. Башкача айтканда, өнөктөштүн кылыгы жөнүндө билгенден кийин, биздин мээбиз чындап таң калат жана ачууланат: биздин психикалык образыбыздын жүрүм -турумунун ортосунда, биз кабыл алгандай көрүнгөн менен чыныгы адамдын чыныгы жүрүм -турумунун ортосунда алгылыксыздык бар. Мээ өнөктөштүн виртуалдык моделин жаңыртып, мындай адам менен жолдо эмеспиз деген жыйынтыкка келет, андан кийин биз чындап эле урушабыз. Бирок моделди жаңыртуу жана адамдардын ортосундагы түбөлүк карама -каршылыктарды аныктоо процесси, ошондуктан алардын түбөлүккө ажырашуусу туура, сөзсүз бир аз убакытты талап кылат. Анын үстүнө, кээ бир адамдар үчүн бул маанилүү. Мен ачык эле айтып коеюн:
Адам канчалык акылдуу жана билимдүү болсо, ошончолук кыйын болот
анын аң -сезими иштейт, ага көбүрөөк убакыт керек,
жакын адамынан айрылууга көнүү
Ошентип, бул жерде, бардык трюк - бул бизди абдан ооруткан (мисалы, бизди алдаган), же бизди ачык биринчи таштап кеткен адам, ал (а) муну мааниси менен жана эң негизгиси, өзүнүн акылында - алдын ала … Башкача айтканда, бизди алдап кеткендер же бизди таштап кеткендер, алар биз менен түбөлүккө ажыраша аларын алдын ала тууралоого бир аз убакыт (айлар, күндөр) бар болчу. Алардын мээси адегенде сиздин виртуалдык сүрөтүңүздү алардын мээсинде психикалык түрдө өчүрүп, андан кийин гана чыныгы адамга, өнөктөшкө (башкача айтканда, сизге) каршы чыккан.
Ажырашуу процесси такыраак
ажырашуунун демилгечиси үчүн. Жана убакыт узагыраак
кайра ал (а) бул (пландаштырылган) чечимге келди -
ал (а) өзүнө тезирээк жана оңой келет
Бирок коркуу менен күтүлбөгөн жерден анын алданып калганын билип калган же ага (ага) мамиленин толугу менен үзүлгөнүн айтышкан, бул абдан кыйын. Биз бир адам шокто деп айтканыбызда, ал дагы деле болгонун түшүнүшү керек дегенди билдирет, мээ шашылыш түрдө болгон окуялардын жаңы виртуалдык моделин жаратат, жашоонун өзү, жабыркаган адам жөнүндөгү идеясын жаңыртат таштоо (жана мурда ушундай жакшы, жакындары, туугандары ж. б. эсептелген). Бул үчүн кесипкөй психологдор аны менен иштешет, адамга болгон окуяга көнүүгө, кабыл алууга, жан дүйнө тынчтыгын калыбына келтирүүгө жана андан ары улантууга жардам берген дайынсыз жоголгон (анын үстүнө туура тандалган жана курулган) маалыматты беришет.
эгерде бир адам (мисалы - сиз, же сиз - өнөктөш) бир жолу аны менен болгон бардык мамилелердин токтотулгандыгы жөнүндө кабардар болсо, анын мээсинде динамикалык кыйшык пайда болот, чындыгында - өнөктөштүн виртуалдык моделинин ортосундагы карама -каршылык, анын жакшы жактары, "ак жана пушистый" образ жана чыныгы адам. Ал эми жакын жерде бардыгын туура көрсөтө турган психолог жок болсо, болгон окуя жөнүндө маалымат дээрлик дайыма эле жетиштүү эмес (анткени, башыбызда, биз өзүбүз жана өнөктөшүбүз, адатта, биз жана ал (лар) га караганда жакшыраак).. Бул бир нече күн, жума, ал тургай айлар бою ташталган өнөктөш аны таштап кеткен адамды кууп баратканын, баары сурагысы келип жатканын түшүндүрөт: эмне болду, байланыш үзүлдү, ал (а) кылды (а) жок, баарын оңдоого аракет кылып, анан кайра бирге болуу мүмкүнбү?
Эми, балким, сизди кайда алып бара жатканымды түшүнөсүз. Эгерде сиз катуу жабыркасаңыз (сизди алдап кетсе), же алар кетип жатканын айтышса, анда мээңиз бир аз болсо да, эмне болгонун, эмне болгонун маалымат чогултууга аракет кылат, түбөлүк суроого жооп табууга аракет кылат. "неге?" … Бул жөн гана сиздин аң-сезимиңизге мурунку өнөктөштүн динамикалык моделин толуктоо, жаңыртуу, сиздин виртуалдык жашооңузду башыңызда толуктоо (жана келечекке керектүү жыйынтыктарды чыгаруу) үчүн абдан керек. Байланышыңызды тыкан жана оорутпай жабыңыз, эгерде электр энергиясын үзгүлтүксүз өчүрүп койсоңуз, компьютерди өчүрүп, анын коопсуздугун камсыздайт.
Сүйүү же үй -бүлөлүк (кандайдыр бир) мамилелер күтүүсүздөн токтоп калган учурда, жабыркаган тараптын аң -сезими сөзсүз түрдө болгон окуя тууралуу маалыматка муктаж, бул байланыштан пландуу, үзгүлтүксүз ажыратуу үчүн, башка адамдар менен мамиле куруу үчүн күчтөрдү өткөрүп берүү үчүн зарыл. адамдар
Бирок андан кийин төмөнкүлөр орун алат мамилени токтотуунун негизги нюансы, ансыз сиз кээ бирөөлөр эмне үчүн мурунку өнөктөшү жөнүндө көп жылдар бою маалымат чогултуп келишкенин түшүнө албайсыз, ал эми башкалары салыштырмалуу тездик менен эсине келишет жана алар мурда "ким өмүр бою жашайт" деп кызыккан эмес түбөлүккө бактылуу ». Бул мындай:
Таарынган же ташталган адам канчалык тезирээк өзүнө ишенет
анын мурунку өнөктөшү сейрек кездешүүчү катаал экенин,
эртерээк ал (а) эсине келип, жашоону баштайт
сүйүүңүзгө же үй -бүлөңүздүн өткөнүнө кылчайып карабаңыз
Эми бул моделди реалдуулукка колдонолу. Айталы, сизди алдашты жана сиз өзүңүздүн сыймыктанууңузду коргоо үчүн өнөктөшүңүздү таштап кетүүгө аргасыз болдуңуз дейли. Же ал (лар) сени таштап кеткен. Сиз үчүн мунун баары капысынан, күтүлбөгөн жерден, башыңыздагы жамбаш сыяктуу болду. Ошентип, бул темадагы бардык ой жүгүртүү процесстерин бүтүрүү үчүн, сиз мурунку күйөөңүз жөнүндө маалымат чогултуп, анын эмнеси бар экенин жана кандай болгонун өзүңүз менен байланыштырып, эмне болгонун билесиз.
Анан баары жөнөкөй. Эгерде сиз жакын арада сиздин өнөктөшүңүздүн "колдон колго өтүп", суусундук ичип, ар ким менен катарынан уктай баштаганын билсеңиз, сиз жөнүндө ар кандай жаман сөздөрдү айтып, кимдир бирөөгө жыныстык ооруну жуктуруп койсоңуз, ал (а) баңгилик (тер) же кылмышкер (лер) экенин, ал башка бирөөнү таштап кеткенин (же ал адам башка жаман иштерди жасаса), анда бул сизге оңой болуп калат! Абдан тез! Сиз жөн гана түшүнүп турасыз, чындыгында, ушул убакка чейин баарлашып келген адеп -ахлактык желмогуз, көкүрөгүңүзгө кандай сойлоочуну жылыттыңыз (бюст) ж. жана башкалар. Өзүңдү тынчтандыр, жашоону уланта бер. Бул жакшы! эгер сиздин мурунку өнөктөшүңүз келечекте эч кандай жамандык кылбаса, түрмөгө түшпөсө, аброюна шек келтирбесе, кимдир бирөө менен дос болсо, үй-бүлө курса, балалуу болсо, карьера жасаса, машина жана батир сатып алса, жакшы көрүнсө, анда сиздин мээңиз дагы эле түшүнбөйт, мунун баары эмнеге мынча кайгылуу болгонун ??? Жана ал сүйүүнү токтотуу буйругун бербейт жана бербейт … Баары күтөт жана маалыматты чогултат. Бул дагы эле жетишпейт жана жетпейт, жылдар дагы уланат. Анан баары ооруйт жана ооруйт …
Ушул ыкманын негизинде гана, мурунку өнөктөшүңүз кимдир бирөө менен дос же үй-бүлө куруп жатат деген маалымат сизди эмне үчүн кыжырдантат, бирок ошол эле учурда сүйүү дагы эле уланып жатканын түшүнө аласыз. Себеби көрө албастык сүйүүнү өчүрбөйт, аны жылытат. Сиздин мурунку өнөктөшүңүздө кимдир бирөөнүн бар экендиги аны жаман адам катары мүнөздөбөйт. Тескерисинче, бул анын (а) нормалдуу экенин билдирет, бирок сизде кандайдыр бир көйгөй бар. Ошондой эле мурунку өнөктөштөр үчүн дароо бири -бири жөнүндө маалыматтын оордугун эске алуу маанилүү.
Бири -бирибиз жөнүндө таптакыр маалымат
сүйүү мамилеси аяктагандан кийин
мурунку өнөктөштөр тарабынан оор кабыл алынган
Сиздин мурунку жакшы жүргөнүңүз тууралуу кабар сизди кыжырдантышы мүмкүн (айрыкча биринчи же эки жыл). Анткени бул мурунку күйөөңүздүн сизсиз жашоосу "жеңил жана кызыктуу" экенин билдирет. Бул сиздин жакын экениңиздин фактысы объективдүү түрдө бул кишинин бир нерсеге жетүүсүнө тоскоол болгонун жана сиз өзүңүздү "балласттын" жагымсыз ролуна туш болгонун билдирет. Бул абдан, өтө мазактоо.
Адам жөнүндө жаман кабар (анын ден соолугу, карьерасы, жеке жашоосу жөнүндө) көбүнчө бир топ сезимдерди пайда кылат. Майда жана жийиркеничтүү шыңгыроодон: "Демек, сен! Мага кылганың үчүн сени жазалаган Кудай ». Коркуп калгандарга: “Биз тез арада чалып, кетишибиз керек! Бул менин мурунку, бирок дагы эле ушунчалык сүйкүмдүү жана сүйүктүү кишим … ".
Жалпысынан алганда, ким азыр теориялык жактан өткөндө калууга тийиш экендиги тууралуу дээрлик бардык маалыматтар, албетте, сизге тигил же бул реакцияны алып келет. Жана бул маалымат азыркы жашооңузга реалдуу таасирин тийгизет, жаңы адам менен жеке мамилени курууну кыйындатат дегенди билдирет. (Кантсе да, бир адам менен баарлашуу абдан кыйын, бирок инерция менен башка бирөө жөнүндө ойлонуу.). Кантип эле сен үчүн канчалык маанилүү? Албетте жок! Ошондуктан, мүмкүн болушунча мурдагы өнөктөш жөнүндө маалымат алуу мүмкүнчүлүгүнөн өзүнчө обочолонуп, "астыңыздан" маалымат "карама -каршы багытта" жетпеши үчүн баарын жасоо керек. Анткени, эгер сиз азыр кандай жакшы экениңизди далилдеп, мурунку күйөөңүздөн өч алгыңыз келбесе, анда анын (анын) нервдерине да сокку уралы.
Тема боюнча практикалык сунуштар - мурунку (лар) кандайсыз?
Биринчи. Мурунку мамиледеги өнөктөшүңүздүн тагдыры кызыктырбасын, эгер ал жакшы иштеп жатса
Биздин жаман маанайыбыз көбүнчө натыйжасы
Кимдир бирөө жакшыраак деген маалымат
Демек, эч кандай маалымат - жаман маанай жок.
- Эгер сизди таштап кетишсе, өнөктөшүңүздүн жакшы иштеп жатканы тууралуу маалымат сиздин башыңыздагы сүйүү программасынын өчүшүнө жол бербейт. Эгерде мурунку өнөктөшүңүз сейрек кездешүүчү жийиркеничтүү иштерди кылбаса, анда сиз аны жакшы көрөсүз жана сүйөсүз. Жана бул сиздин жагдайыңызда керек эмес. Андыктан, сезимдердин азабын узартпаңыз жана мурунку (лордун) тагдырына кызыкпаңыз!
Көрсө, сен ал жакта кандайсың? Бул учурда бул пайдалуу, анткени жүздөгөн жолу "баары ушуну менен аяктап, биз ажыраганыбыз кандай жакшы!" Бирок, сиздин мурунку жашооңуздун мындай бүтүшү кепилденбегендиктен, анын тагдырына таптакыр кызыкпаганыңыз оң. Мындан тышкары, эстен чыгарбооңузду суранам:
Мурунку сүйүктүүбүздүн учурдагы абалы жөнүндө маалымат бизди дароо өткөнгө таштайт
Жана сен ажырашкандан кийин, бул өткөндүн көйгөйлөрү менен болгонун билдирет. Сиз буга чейин өтүп кеткен көйгөйлөрүңүзгө кайра киргиңиз келеби? Мен жок деп үмүттөнөм! Жана жалпысынан - сиз мазохистке окшобойсуз (ku) …
Экинчи. Бири -бириңиз тууралуу маалыматтын бардык каналдарын кесип салыңыз
Мурунку өнөктөш менен ажырашуу учурундагы эң жакшы вариант - бул жерде кандай экениңизди билүү үчүн ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү издебей, бири -бириңиз тууралуу маалыматты алууну таптакыр токтотуу? Себеби:
Сүйүүнүн эң тез дарысы бул
физикалык жактан бири -бири үчүн жашоону токтотот,
бири -бири жөнүндө маалымат алууну токтотуу
Мунун баары жөн эле жасалат. Жалпы кампанияңызды "жокко чыгаруу" керек (аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө, албетте, маалыматты (психологиялык инфекция сыяктуу) эки багытта алып жүргөн адамдар менен баарлашууну токтотуу.
Бирок, биздин катаал маалымат мезгилибизде эң башкысы - интернеттин социалдык тармактарындагы мурунку өнөктөшүңүздүн баракчаларын окубоо. Жана бул китептин 12, 13, 14 жана 15 -бөлүмдөрүнө менин практикалык сунуштарымды окуганда гана өзүңүзгө каршы зомбулук көрсөтө аласыз, монитордун экранынан өзүңүздү жулуп алсаңыз болот. Эгерде сиз дагы эле аларды окуй элек болсоңуз, дароо китептин башына өтүңүз!
Эскертүү
Мен биздин өткөнүбүз бактылуу келечегибизге жардам бериши керек экенине терең ишенем жана ага тоскоолдук кылбайт. Биздин өткөнүбүз ар дайым азыркыбыз менен азыктангандыктан, мурункуңуз жөнүндө маалыматты берүүнү токтотуңуз.
Психикалык ооруну өзүңүздүн колуңуз менен бакпаңыз
