2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул чыр -чатактын кызыл сызыгы - бул гипертрофияланган жоготуу коркунучу, жакындарыңыз менен болгон мамиледе жоготуу болот. Кымбаттуу, жакын, жылуу, орду толгус нерсени жоготуу оорутуучу сезим. Жоготуу депрессиянын сезимдери менен байланыштуу. Ошондуктан, башкы чыр -чатагы "камкордукка муктаждык - өзүн -өзү камсыздоо" конфликти болгон пациенттер депрессия, депрессия, апатия белгилери менен айырмаланат.
Ошентип, бир жагынан, инсандын маанилүү муктаждыгы - сүйүү жана кам көрүү. Башка жагынан алганда, жайлуулуктун жана коопсуздуктун жана камкордуктун аймагынан чыгуу зарылдыгы бар. Өнүгүү жана жеңүү зарылдыгы. Өзүн-өзү камсыздоо
"Жалгыздык-тиркелүү" макаласында сүрөттөлгөн тынчсыздануу конфликти менен көз карандылык конфликтинин негизги айырмасы маанилүү деталь. "Камкордукта" мамилелер маанилүү, "көз карандылыкта" - экинчисине көз карандылык көрүнөт. Наркоман жашоосун башкасыз элестете албайт. Ага ал жөн эле жашай албайт окшойт, башкасын жоготот окшойт. "Камкордукта" жеке адам экинчисинин ортосунда болуп жаткан нерсени баалайт. Ал үчүн мамилелер баалуу. Бул мамилелер терең иштебей, кыйратуучу болушу мүмкүн экенин белгилегим келет. Бирок булар эч кимге караганда жакшыраак. Аларды жоготуу - сүйүктүү адамдын, сүйүктүү адамдын физикалык өлүмүн баштан кечирүү менен барабар.
Мындай инсан жеке мамилелерди курууга умтулат, бул мамилелердин негизги темасы ага кам көрүү. Же ал өзү башкасын бир нерсе кылуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратып, өзү багып, жашоонун оор абалынан коргой турган мындай өнөктөштү издейт. Бул өсүү мүмкүнчүлүгүн билдирет.
Негизги жетишсиздик - бул өз муктаждыктарын жана каалоолорун таануу жөндөмүнүн начардыгы..
Чыр -чатактын пассивдүү формасындагы мындай адам, каалоосун укпай, ага кам көрүү катары экинчисинин ар кандай аракеттерин жана көрүнүштөрүн кабыл алат. Же болбосо, активдүү түрдө, башкага карата да ошондой мамиле кылат. Ал өзүнө кам көрүүгө жөндөмсүз. Ошол. же ага карата муну кыла турган адамды издейт, же башкасына кандай кам көргүсү келсе, ошондой кам көрөт.
Бул ички конфликт менен күрөшүү үчүн пациент анын муктаждыктарын түшүнүүнү жана өзүнө кам көрүүнү үйрөнүшү керек
Мен бул жерде тактап кетким келет. Өзүңүзгө кам көрүү, башкаларга көрсөтүү жана кам көрүү - дени сак, канааттандырарлык мамиленин бир бөлүгү.
Бул муктаждыкты адам өзү каалаганын, эмнеге муктаж экенин түшүнүү жана башкасынын ар кандай көрүнүштөрүн камкордук жана сүйүү катары кабыл алуу жөндөмү төмөн болгондо невротикалык деп атоого болот
Ал, көбүнчө, эмнени каалаарын түз айтпайт, экинчисинин анын каалоолорун божомолдоосун күтөт. Чыр -чатактын башка уюлунда, башкасы үчүн баарын жасоо үчүн аң -сезимсиз муктаждык бар. Ошол эле учурда, ичинде боштук бар, ал башкага кам көрүү менен, тагыраак айтканда, камкордук үчүн ыраазычылык менен толтурууга аракет кылат. Бирок бул убактылуу канааттануу. Убакыттын өтүшү менен көбүрөөк жана көбүрөөк керек. Ал эми ичиндеги боштук каныккан эмес.
Терапияда мен пациенттин көңүлүн анын каалоолоруна, муктаждыктарына бурам, ал өзүнө кам көрүүнү, өзүнө уруксат берүүнү, өзүнө кызыкканды үйрөнөт
Чыр -чатакта "кам көргөн" адам менен байланышта болгондо, сиз аларга кам көрүү каалоосун сезесиз. Мындай адам менен узак мамиледе болгондо, биз жакында бизди жоготуп алуу коркунучун сезебиз, ал ага жетиштүү кам көрбөгөндүгүбүз, жетиштүү көңүл бурбаганыбыз үчүн ката издеп ачууланышы мүмкүн. Ал аз көңүл бурат, анча кам көрбөйт, баарынан аз … убакыттын өтүшү менен биз мамилебиздеги бир нерсени өзгөртүүгө алсыз жана үмүтсүз болуп калышыбыз мүмкүн. Биз өзүбүзгө суроо беребиз: ага дагы эмне керек? Анын үстүнө, мен ал үчүн колумдан келгендин бардыгын жасайм. Дагы эмне кылышым керек (кылышым керек)? Мындай адамды интрузивдүү, тажатуучу катары кабылдаса болот, сен андан кутулууну каалайсың.
Эгерде мындай пациент чыр -чатактын активдүү режиминде болсо, ал жардамга муктаждыгын четке кагат: "Мага сенден эч нерсенин кереги жок". Ошол эле учурда анын нааразычылыгы жана таарынычы сезилет. Ал башкалардын камкордугун кабыл алууга жөндөмсүз. Мындай учурларда биз таарынычты, кыжырданууну жана пайдасыздыгыбызды сезебиз.
Бул чырдын активдүү режиминдеги бейтаптар көбүнчө эрте чоңоюшу керек болчу. Өзгөчө кырдаал деген нерсе чоңойду. Бала кезинен бери ал мамилесин сактап калуу үчүн башка бирөөнүн кызыкчылыгын жана муктаждыктарын курмандыкка чалган. Бойго жеткенде, ал ар бир адам аны колдонот деп нааразы болот жана анын камкордугунун жана жан аябастыгынын ордуна эч нерсе албайт.
Пассивдүү жана активдүү режимде экинчисинин калбай калышы өтө коркунучтуу. Эгер ал жалгыз болсо, ал адамдын кам көрүү сыяктуу маанилүү муктаждыгын канааттандыра албайт
Терапияда, кам көрүү жетилген болушу керектигин түшүнүүгө алып келүү маанилүү. Бул мамиледе сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңыз жөнүндө түз сүйлөшүшүңүз керек, аларды коргоңуз, ошондой эле кабыл алыңыз, күтүңүз, укугуңузду калтырыңыз жана өнөктөшүңүз да ушундай кылсын.
Мындай пациентке, ал мойнуна алган мамиледе, башкасын таарынтууга, өзүн алыстатууга, өзү үчүн алгылыктуу алкак курууга укугун ишке ашыра тургандыгын үйрөтүү маанилүү. Өнөктөшүңүздөн да ошону алыңыз.
Муктаждык деген эмне? Бул эненин объектиси жооп бергенде, баланын каалоосун алдын ала сезгенде, бул сооронуч, тамак -аш, жылуулук. Кам көрүү-бул башка бирөөнүн жыргалчылыгына өбөлгө түзүү.
Дал ушул түшүнүктөр сүйүүнүн учурунда мамиленин биринчи этабында ишке ашат.
Мен, менин оюмча, менин муктаждыктарымды канааттандыра турган адамды сүйүп калам жана бул түбөлүк болот деп күтөм
Мен мындай пациенттин мамилелер чөйрөсүндө конфликт кандайча көрүнөөрүн сүрөттөдүм.
Жашоонун башка чөйрөлөрүндө эмне болот жана конфликт жумушта, мансапта, ден соолукта, коомдо, акча менен болгон мамиледе, сексуалдуулукта кантип көрүнөт?
Ошентип, мен үмүт кылам, жаңжал пассивдүү жана активдүү түрдө өтүшү мүмкүн экени жогорудагы материалдан белгилүү болду. Анын үстүнө, ал бир адамда пассивдүүдөн активдүүгө өтө алат жана тескерисинче, шартка жараша.
Келгиле, чыр -чатактын эки түрүн дагы кененирээк карап көрөлү
Баштайлы пассивдүү форма.
Мындай адамды мамилелерге жабышып, мамиледе талап кылуучу катары мүнөздөөгө болот.
Ал көрө албастык кылат, шантаж кылат, депрессияга түшүп, ажырашуудан коркот
Ал мамилелерге көз каранды жана өзүнүн ички боштугун кандайдыр бир, көбүнчө иштебеген жана мителик мамилелер менен толтурат. Мындай адамдарга ата -энелик үй -бүлөдөн чыгуу кыйын жана үй -бүлөлүк байланыштар апыртылган түрдө сакталат жана сакталат. Бул ата -энелер канааттандырууну улантып жаткан көптөгөн муктаждыктарга байланыштуу. Бирок, бул контекстке кирбеген маданий, улуттук каада -салттарды унутпаңыз.
Анын үй -бүлөсүндө мындай индивид өз алдынча мамилени курат. Өнөктөштүн кандайдыр бир убакытка чейин бөлүнүү, жеке мейкиндигинде калуу аракеттери депрессиялык эпизоддорго жана кырдаалды катастрофалык кабылдоого алып келет.
Бул кырдаалдан чыгуунун салыштырмалуу жолу - кам көрүү жана бири -бирине карата кам көрүү.
Жумушта мындай адамдар карьералык өсүшкө умтулушпайт, анткени алар кандайдыр бир талапты камкордуктан жана колдоодон ажыратуу катары кабыл алышат, муну алар биринчи кезекте кайсы бир командада. Алар жоопкерчиликтүү чечимдерди кабыл алышпайт жана дайыма ар кандай бизнесте өнөктөштөрдү издешет.
Көбүнчө алар коопсуздукту, сооронучту, колдоону артык көрүшкөндүктөн, өз жөндөмдөрүн ишке ашыра алышпайт жана мүмкүнчүлүктөрдү жоготушат
Мындай адамдын камкордукка муктаждыгын, тагыраагы көрсөтөөрү абдан кызык ал түз жардам сурабайт, бирок дененин муктаждыктары аркылуу. Бардыгы нерселер, тамак -аш, көз карандылык заттар түрүндө дененин болжолдуу муктаждыктарынын тегерегинде айланат. Бул учурда дененин чыныгы муктаждыктары эске алынбайт. Ошондой эле, ар кандай гипохондриялык ооруткан симптомдор мага кам көрүүгө чакырык катары пайда болот. Ошентип, маскачан депрессия өзүн көрсөтө алат. Адам дарыгерлерге кайрылып, үй -бүлө мүчөлөрүнө түбөлүк оорулар жөнүндө арызданат, анын үстүнө оорунун чыныгы негизи болбойт. Мындай адамды айыктыруу мүмкүн эмес, анткени ал денеде оорубайт.
Бала кезибизде кам көрбөгөн биздин каарман ким, ким активдүү режим?
Бул адам альтруистке окшош болушу мүмкүн.
Ал үчүн эң башкысы - кошунасына кам көрүү. Анын урааны - мен ушунчалык көп берем, бирок эч нерсе албайм
Мен буга чейин мындай адамдар көп учурда өтө эрте чоңоюп, чыдагыс жоопкерчиликти мойнуна алышы керек экенин жазгам. Бирок бул башка негизге ээ болгон ашыкча компенсация же психологиялык мазохизм эмес. Бул анын камкордукка болгон муктаждыгын канааттандыруунун бирден -бир жолу.
Мен башкаларга кандай кам көргүм келсе, ошондой кам көрөм.
Ал ата -эненин үй -бүлөсүн эрте таштап кетиши мүмкүн, бирок ал кам көрөт жана өмүр бою ата -энеси үчүн жоопкерчиликти сезет.
Бул альтруизм сырттан эле курмандыкка окшош көрүнөт, эгерде мындай адам кайрымдуулук кылса, анда ал аларды кайтарымы кызыгуу менен күтүлгөн инвестиция катары кабылдайт. Мындай инвестициялардын мисалы-сүйүктүү адамына, балдарына ашыкча кам көрүү, милдеттенмелери менен тартипсиз иштөө, туугандардын пайдасына кыймылсыз мүлк менен ажырашуу, андан кийин өзүн-өзү тануу үчүн сыйлык күтөт.
Каарманыбыз күтүлгөн дивиденддерди албаганда, ал ден -соолугуна олуттуу коркунуч туудурушу мүмкүн болгон соматикалык көрүнүштөрү менен депрессияга, үмүтсүздүккө түшүшү мүмкүн
Мамилелерде мындай адамдар көбүнчө амортизацияланышат жана бааланбайт. Алардын ою боюнча, аларга таандык болгон сүйүү жана көңүл бурулуп жаткан адамдарга көрө албастыктан азап чегишет.
Мындай пациенттер үчүн ийгиликтүү терапия, алар, биринчи кезекте, өздөрүн угууну жана өзүнө кам көрүүнү үйрөнүшү керек экенин түшүнүү процесси катары каралышы мүмкүн, бул, албетте, жакындарынан кам көрүүнү жокко чыгарбайт.
Психодинамикалык терапияда биз төмөнкү кадамдар аркылуу иштейбиз:
- Жоготуу зонасы менен иштөө, анын натыйжасында жоготууну кайгыга бириктиребиз жана андай болбой турган кайгыга туш болобуз.
- Агрессия менен күрөшүү. Агрессия - бул "мамилени сактоо үчүн" пациент каалоолорун, муктаждыктарын, сезимдерин басууга туура келген депрессиялык абалдагы репрессияланган энергия.
Эффективдүү стрессти башкаруу психотерапия тобунда биз бардык жети негизги конфликт жана психотерапияда алар менен кантип иштөө керектигин билебиз.
Макалада OPD-2 (оперативдүү психодиагностика) материалдары колдонулат.
Иллюстрация - сүрөтчү Марина Домарева "Кызыма кам көрүү".
Сунушталууда:
Карым -катнаштагы карыздар: кайда жана кандай эсептөө
Эгерде сиз өзүңүздү угууга аракет кылсаңыз, анда керектөөлөргө жана каалоолорго орун аз болгондуктан, керектүү, керектүү, керек болгон сөздөрдү уга аласыз. Эгерде сиз ким "керек" экенин аныктоого аракет кылсаңыз, анда түшүнүктүү жакын адамдар (туугандары, аялдары, күйөөлөрү ж.
"Meal'n'Real". Ток -шоуну көрүүнүн кажети барбы?
Ток -шоулар заманбап телеканалдын эң популярдуу жана динамикалуу түрдө өнүгүп келе жаткан форматтарынын бири. Ток-шоу программалары абага чабуул жасап, акыркы жылдары орус массалык маданиятынын хитине айланды. Бизди дарылашат, тамактандырышат, үйлөнүшөт, чоңойтушат, ДНК анализдерин беришет, кимдир бирөөнүн жеке жашоосун сыртка бурушат, саясат жөнүндө сүйлөшүшөт жана мунун баары “сүйлөшүү жанрынын” форматында.
Көрүүнүн психосоматикасы: жалпы көз оорулары жана аларды пайда кылган сезимдер
"Көз - жан күзгүсү"! Дал ушул жүздүн бул бөлүгүндө биз адам менен жолукканда карап, суктанып, косметика, линза жана аксессуарлар менен кооздоого аракет кылабыз. Бирок, көздөр дагы адамдын мээси айлана -чөйрөдөн керектүү маалыматты ала турган бир орган.
Куткаруучу тузагы. Жакындарыбызга кам көрүүнүн таарынычтуу жагы
Камкордук, колдоо, сүйүктүүңүзгө жакшылык гана каалоо - бул жаманбы? Аны сүйүү, колдоо, жетектөө, кам көрүү, тынчсыздануу, аны ойлоо жаманбы? Бул жаманбы?! Бул жаман эмес, эгерде сен башка үчүн эмне кылсаң - бул Башкасынын каалоолору, энергиясы, умтулуулары сеникинен чоң болсо.
Эмнеге мага кам көрбөйсүң? Эмне үчүн эркектер башка аялдарга кам көрүшөт, бирок мен жөнүндө?
Камкордуктун жоктугу тууралуу даттануулар аялдарга көбүрөөк мүнөздүү, ал эми эркектер бул жөнүндө кандайдыр бир кадыр -барк менен айта алышат (“Аял мага андай кам көрбөйт … А эмнеге?”). Бирок, кандай болгон күндө да, адам өзүнө оор суроо бере баштайт - мага эмне жаман, эмне үчүн ал мага эмес, башкаларга берилет?
