Ажырашуу өлүмдөн да жаман

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ажырашуулардын саны боюнча Орусия башкалардан алдыда. Ар бир экинчи нике бузулат жана жыл сайын дээрлик 400 000 бала атасыз жашоого мажбур болушат!

Ажырашууда материалдык колдоо маселелери көбүнчө биринчи планга чыгат: турак жай, мүлк бөлүштүрүү, алимент төлөө. Психологиялык кесепеттердин оордугуна балдар үчүн гана эмес, ажырашып жаткан жубайлар үчүн да аз адамдар көңүл бурушат.

А чынында ажырашуу өлүмдөн да жаман

Сүйүктүү адамыңыз каза болгондо, сиз анын баарын кечиресиз! Анын жашоосунда күн, жылуулук, кубаныч болбойт. Ал кайда - боштук. Жана күнөө сезими гана жашоодо көбүрөөк жылуулукту берүү мүмкүн экенин, көбүнчө сүйүү жана ыраазычылык сөздөрүн айтуу мүмкүн экенин эске салат.

Бирок ал сиздин жашооңузду таштап кеткенде, анда:

• Таарыныч, ачуулануу, топтолгон өз ара дооматтар жана кемчиликтер мурунку шеригине жүгүрүүдөн түшкөндөй төгүлөт жана, балким, сиз тескери тартипте аласыз.
• Көптөгөн суроолор жанды кыйнайт, мисалы: “Мага эмне болду? Эмнеге калдым? Эмне үчүн башка жашоо өнөктөшү менден жакшыраак? Ал менден эмнени тапты?"
• Балким сиз анын жашоосун сизсиз көзөмөлдөп жаткандырсыз. Жакшыраак, бактылуу, ал сага караганда ийгиликтүүбү? Кээ бирөөлөр аны менен "Сенсиз мен бактылуу боло алаарымды далилдейм" деген темада кат алышуу конкурсуна катышат.
• Сиз досторуңуз жана мүлкүңүз менен бөлүшүшүңүз керек, сүрөттөрдү тытып, жашаган жериңизди алмаштырышыңыз керек.
• Сиз балага аны ушунчалык жакшы көрөрүн, аны көргүсү келбесин же аны менен жашагысы келбесин түшүндүрүүгө мажбурсуз.
• Тажрыйбалуу ажырашууга байланыштуу өзүн төмөн сезүү туугандары үчүн түшүндүрмө издөөнүн зарылдыгы менен күчөйт.
• Жаңы мамилеге кирүү кыйын жана көйгөйлүү, анткени сиз бөлөк болуу тажрыйбасынын азабын өзүңүз менен кошо сүйрөйсүз жана жаңы шериктен ушундай жүрүм -турумду аң -сезимсиз түрдө күтөсүз. «Ал чыккынчылык кылсачы? Ал эң ылайыксыз учурда кетип калсачы? Эгер ал иштебесе жана ажырашуудан кайра ооруп калсачы?"

Ажырашуу

Ажырашуу кандайча болгону маанилүү эмес: көз жаш же сабырдуулук менен, сот аркылуу же макулдашуу боюнча - бул жашоодогу эң кыйратуучу окуялардын бирине айланат. Убакыттын өтүшү менен, адамдар өздөрүнүн оорусу жөнүндө ойлонуп жаткандай сезилет. Бирок бул андай эмес. Ажырашкандан кийин бузулган үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү "курч кайгынын" бардык баскычтарынан өтөт. Анткени адам жашоосундагы ар кандай өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт, эмоционалдуу түрдө курч кайгы стадиясынан өтөт: шок, баш тартуу, ачуулануу, депрессия, соодалашуу, кабыл алуу. Туура тажрыйба менен, процесс 4-6 айдан кийин кырдаалды кабыл алуу менен аяктайт. Бирок коркунуч, катышуучулардын кимиси болбосун, этаптардын биринде тыгылып калышы мүмкүн же кырдаалды кабыл албай туруп, мамлекеттен чыгып кетпестен, өздөрүн жаман чөйрөдө (этаптар көп жылдар бою алмаштырып турганда) табууда. кайгыдан. Бузулган никенин азабы жашоону коштоп жүрөт, жаңы мамилелерге из калтырат же алардын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн толугу менен бөгөйт.

Ажырашуунун алдын ала шарттары

Ажырашуу белгилери ажырашуу боюнча акыркы чечим кабыл алынганга чейин эле пайда болот. Эгерде алар убагында байкалса, анда никенин жана үй -бүлөнүн кыйрашынын алдын алууга болот.

Адамдар сүйүп калганда:

• Алар өнөктөшүнүн бардык иштерине көңүл бурушат: ал кандай көрүндү, эмне деди, маанайы кандай, эмнени каалайт.
• Өзүңүздөн жакшыраак болуу жана сүйүктүүңүзгө карата жашоодо, жүрүм -турумда, мүнөздө эң жакшысын гана көрсөтүү каалоосу бар.
• Сүйүү мезгили өнөктөшкө багынуу жана анын муктаждыктарын канааттандыруу каалоосу менен коштолот.
• Бул мезгил бири -бирине көп көңүл буруу, бирге өткөргөн убакыт менен коштолот.
• Сүйгөн адам өнөктөшүнө ыраазычылыгын жана мактоосун ачык билдирет.

Адамдар түгөй болгондон кийин, алар бүт социалдык дүйнөсүн кайра курушат жана "менин" досторумдун жана туугандарымдын ордуна "биздин" досторубуз жана "биздин" туугандарыбыз пайда болот. Эми алар биздин убактыбызга, биздин балдарыбызга жана менчигибизге ээ.

• Бара -бара, мурда кубаныч болгон нерсе милдетке айланат, сүйүктүү адам үчүн кам көрүү нерсе оорчулукка айланат. Жубайлар өнөктөштөрүнө аларга карыз болгондой мамиле кыла башташат жана аларга нике фактысы милдеттүү.
• Мындан ары өнөктөштүн каалоосуна кызыккысы келбейт, бирок таарынычтар бар: эмне үчүн ал үй -бүлөгө тийиштүү көңүл бурбайт.
• Мойнуна алгысы келбейт, бирок талаптуулук пайда болот.
• Мактоо жана ыраазычылык сынга жана айыптоого жол ачат.
• Жана көбүнчө коомдогу терс эмоциялар үй -бүлөнүн күнөөсүз мүчөлөрүнө түшөт.

Бирок ажырашууга алып келген мамиледеги негизги ката-бул нааразы болгон өнөктөштүн жүрүм-туруму. Ал көйгөй тууралуу ачык айтпайт, бирок нааразычылыгын кыйытмалар аркылуу айта баштайт: нааразы болгон көрүнүш, унчукпоо, арыздануу, бактысыз көрүнүш ж.б.у.с. Ошол эле учурда, экинчи өнөктөш үй -бүлөлүк жашоодогу көйгөйлөрдөн шектенбейт.

Түз тирешүүдөн коркуу кыйыр түрдө өзгөрүүлөрдү жаратуучу бир катар иш -аракеттерди талап кылат.

• Ачык баарлашуунун ордуна, руханий жакындыктын маанилүү аспектилери жөнүндө унчукпоо дубалы тургузулат. Бардык байланыштар күнүмдүк керектүү темалар боюнча сүйлөшүүгө чейин жетет: балдарды изилдөө, үй сатып алуу.
• "Биздин убактыбызды" бузуп, өнөктөш жумушта көбүрөөк убакыт өткөрө баштайт же жеке хоббилерине арнай баштайт.
• Андан кийин "биздин досторубуз жана туугандарыбыз" жок кылынат - "ишенимдүү адам" пайда болот. Кимдир бирөө жан дүйнөсүн сүйүү мамилесинде ачат, кимдир бирөө сооротууну ата -энесинен, бир туугандарынан, эже -сиңдилеринен же досторунан издейт.
• Канааттанбаган өнөктөш мамиледеги көйгөйлөргө, чогуу жашоонун кемчиликтерин тизмектөөгө көңүл бурат жана башка өнөктөшкө мамилени бир тараптуу сактоо түйшүгүн жүктөйт.

Кырдаал өнөктөштөрдүн кыжырына тийип, жарылуу гана альтернатива болуп көрүнгөнгө чейин күчөйт. Бирок ажырашкандан кийин мамилени калыбына келтирүү никени сактоого караганда алда канча кыйын.

Бир нече учурда элдешүү мүмкүн, бирок көбүнчө нааразы болгон өнөктөш катасын түшүнүп, кайра башынан баштоону сунуштаганда, ал "Жок" деген жооп алат.

Жакшы мамиледе сүйлөшүүлөр дайыма болуп турат. Качан мамиледе болгон бир адам кандайдыр бир өткөөл мезгилди башынан өткөрсө: жумуштун өзгөрүшү же андагы көңүл калуу, оору, жакын тууганынын өлүмү - мунун баары түгөйлөр үчүн потенциалдуу стресс. Эң негизгиси, ар кандай нерсеге алаксыткан нерселерге карабай, бири -бирибизди угуп, муктаждыктарына көңүл буруу.

Сүйгөн адамыңа келгенде, эч нерсени жөн эле кабыл албаш керек.

Бири -бириңизге кам көрүңүз, нике кемесиңизди мамилени сактап калууга багыттаңыз жана мүмкүнчүлүк болгондо, күн сайын өзүңүзгө: "Кантип никемди жакшырта алам?"

"Бирге жана түбөлүк" үй-бүлөлүк мамилени жакшы сактоонун эффективдүү ыкмаларын колдонуңуз, ошондо сиз көп жылдар бою үй-бүлөңүздү сактап кала аласыз жана балаңызды толук кандуу жана бактылуу үй-бүлөдө тарбиялай аласыз.