2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Вече" басмаканасы менин биринчи китебимди психологиялык, башкача айтканда, "Психология: өзүн табуу чеберчилиги" деген темада чыгарды.
Китептен үзүндү:
Биринчи дүйнөлүк согуш адамдын аң -сезиминде чоң ажырым пайда кылды - миңдеген жылдар бою империялар кыйрады, он миллиондогон адамдардын кылымдык жашоо образы, салттары жана дүйнө таанымы бузулду. Адамзат биринчи жолу массалык түрдө кыргынга учурады - танктар, авиация, химиялык курал, концлагерлер, төрт дүйнөлүк империянын өлүмү жана аң -сезимдин массалык манипуляциясы. Жүз миллиондогон адамдар психикалык жана эмоционалдык жактан жабыркады.
Бирок адамдын жан дүйнөсү да өзгөрүүлөргө дуушар болот - бул травмага, ымыркайга, эссиздикке, бөлүнүүгө, мозаикага, өсүүдө, өзгөрүүгө, издөөгө дуушар болушу мүмкүн. Адамдын жан дүйнөсү ар түрдүү жана көп кырдуу.
Ар бир адам 21 -кылымдын кыйынчылыктарына туруштук бере албайт, ар бир жан өзгөрүүгө жана өсүүгө муктаж эмес, ошол эле учурда ал эңсеген ылдамдык менен бейпилдик эч качан болбойт.
Коомдогу өзгөрүүлөрдүн ылдамдыгы ушунчалык тез болгондуктан, депрессия, невроздор жана психоздор бардык өлкөлөрдө, маданияттарда жана бардык континенттерде адамдын туруктуу шериктерине айланган.
ДСУнун маалыматы боюнча, 2020-жылы дүйнөдө психикалык бузулуулар алдыңкы беш ооруга кирет (бул депрессия, шизофрения, паниканын бузулушу, тамактануунун бузулушу, диссоциативдүү инсандыктын бузулушу, травмадан кийинки стресстин бузулушу, окшоштурулган башаламандык)
Жыйынтык жөнөкөй - бир гана адам бар, бирок көптөгөн кыйынчылыктар бар. Дүйнө чынында башкача болуп баратат. Белгисиз жана күтүүсүз. 20 жыл мурун ата -эненин жашоосунун мааниси жок, коом өзгөрдү.
Жана өзгөрүүлөргө жетүү, психикалык энергияңызды жана ресурстарыңызды сордуруу үчүн ички дүйнөңүз менен иштөө куралдарын өздөштүрүү маанилүү. 21 -кылымдын психологиясы көп нерсени сунуштайт.
Жана адам өзү жөнүндө, анын ойлору, чыныгы мотивдери, каалоолору, милдеттери, жүрүм -турум стратегиялары жана пайдалары жөнүндө канчалык көп түшүнсө, анын психикалык туруктуулугун жана ден соолугун сактоо мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот. Мезгил менен бирге болгула жана артта калбагыла, көз каранды эмес, наристе керектөөчүлөрдүн катарын толуктап, көзөмөлдө жана манипуляциялоо, башка адамдардын каалоолорун жана муктаждыктарын ишке ашыруу жана өзүлөрү жөнүндө эч нерсе билбөө, анткени алардын ички дүйнөсүнө кирүү алардын ички азабы менен тосулган, алар кылдаттык менен сакталат.
Психологиялык билимди жашоодо колдонууну үйрөнгүңүз келеби?
Эгерде сиз бул китептеги көнүгүүлөрдү жасоону чечсеңиз (жана автор чындап эле ишенет), көйгөйлөрдүн же оор кырдаалдардын чечимдерин издеңиз, кийинкиге калтырбаңыз. Мунун баарын дароо жасаңыз. Билимди окуп, практикада колдон"
Китептен үзүндү
Сунушталууда:
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Өзүн өзү актуалдаштыруу: өзүн кантип табуу керек
Татьяна Ушакова Психолог "Мыктуулукка умтулуу" темасын карап чыгып, бул өзүбүздөн ого бетер чегинүү жолу, эч жакка кетүү жолу экенин билдик. Бүгүн мен өзүн-өзү актуалдаштыруу темасын же өзүңдү таба турган жолду карап чыгууну сунуштайм.
Өзүн өзү зыянга учуратуучу жүрүм-турум тынчсызданууга каршы ойлоп табуу катары
Психоанализдин жана анын кээ бир бутактарынын көз карашынан алганда, симптомдун себептери жөнүндө жалпылоо дээрлик мүмкүн эмес. Ар бир адамдын атынан симптом дисктердин, окуялардын, тажрыйбалардын татаалдыгын айтат. Ошентип, сыртынан, ар кандай адамдардагы бир эле симптом такыр башка мааниге ээ болушу мүмкүн.
Психология жана психология. Жалган психологдор
Бул макалада биз психология, психодиагностика, тагдырды талдоо жана илимий методдор жөнүндө гана сүйлөшпөйбүз. Мен окурмандарды академиялык чөйрөлөрдөгү көптөгөн эксперттер Россия Федерациясындагы инсандык психологиянын флагманы деп эсептеген адамдын позициясы менен тааныштыргым келет.
Психоанализ мамилелердин тымызын искусствосу катары
Психоанализ Фрейддин идеяларын эч качан унуткан эмес жана унутпайт, бирок бүгүнкү күндө Метод абдан өзгөрдү. Бул ХХ кылымдын тарыхы жана технологиялык прогресс менен өзгөрдү; постмодернизм жана экзистенциализм идеялары; Объект мамилелер теориясы жана өзүн -өзү психологиясы.
