2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен сизге эмне кылууну билбей туруп, кээ бир кыйын кардарлар менен жана өзүм менен кантип иштешимди айткым келет.
Эгерде кардардын жок дегенде кандайдыр бир максаты болсо жана ал жумушка, иштерге толугу менен жүктөлгөн болсо жана анын сүйүктүү убактысы болсо, анда өзүңүздү бактылуумун деп эсептеңиз.
Мен дагы психолог катары жана өтө олуттуу медициналык диагнозу бар адам катары бактылуу болдум, анткени менде зеригүүгө же көңүл чөгүүгө убакыт жок:
- Иш күндөрү толук дайындоо - эртең менен кечке чейин мен кардарлар менен иштейм
- Мен ар дайым ар кандай курстарда окуп, тажрыйбамды жогорулатып жатам
- Мен куу боюнча диссертация жазып жатам
Мен муну "кандай жакшы адам экенимди" көрсөтүү үчүн эмес, бул ыкманын эффективдүүлүгүн дагы бир жолу далилдөө үчүн айтып жатам.
Эң кыйын кардар - бул бошобой турган эч нерсеси жок кардар!
Ага эмне кылаарын табууга жардам бериңиз. Жана анын эмне кылганы маанилүү эмес - диссертация жазуу же гүл өстүрүү же крест менен сайма түшүрүү, эң башкысы адам негизги маселе катары көрүнгөн маселени чечип жатканда жашоого кызыкдар болушу керек.
Эгерде сиз ага кийлигишүүнү билбесеңиз, анда бактылуу болуу өтө кыйын!
Эгерде адам өзүнө эмне кызык экенин такыр билбесе, тескерисинче аракет кылыңыз, эмнени кызыктырбаганын жана эмнени жактырбаганын билиңиз.
Ошентип, көнүгүү:
"Мага жакпайт" техникасы
- Эгер кардарыңыз али жаш болсо жана Владимир Высоцкийдин чыгармачылыгы менен тааныш эмес болсо, анда ал бул ырды уксун
- Кардардан жакпаган нерселерди мүмкүн болушунча көбүрөөк жазууну сураңыз (көбүнчө мен кардар жаштан кем эмес сөздөрдү жана түшүнүктөрдү жазууну суранам)
- Адам жазганда, сиз андан тизмени окуп берүүсүн сурансаңыз болот: “Жана эмне менен байланыштуу. Эмнеге кыш жакпайт?"
- Андан кийин сиз төмөнкү табличканы толтура аласыз:
- Үй тапшырмасы катары сиз кардарга парадоксалдуу рецепт бере аласыз: ал өзгөчө жакпаган нерсени чийип же скульптура кылыңыз.
- Эгерде бул кандайдыр бир иш жөнүндө болсо, анда аны жөн эле аткарсаңыз болот. Мисалы, мен дене тарбияны жек көрөм жана сезимдерим менен иштөө керек болгондо барып көнүгүүлөрдү жасайм.
- Эгерде бул дагы абстракттуу нерсе болсо, анда Владимир Семёновичтин чек аралары жөнүндө: "Алар менин жанымды көздөй чуркаганда", сиз ага чуркоо же өзүңүз жасоо үчүн парадоксалдуу көрсөтмө бере аласыз.
Мунун баары эмне берет?
Бир адамдан айырмаланып, чынында эле кызыктуу экенин түшүнүү.
Кардар өзүнө жакпаган нерселердин бардыгын түшүнгөндө, сиз аны "минусун" "плюска" алмаштыруу менен алмаштыра турган нерсени ойлоп табууну сурансаңыз болот.
Мисалы, кийинчерээк жагымсыз нерсени кийинкиге калтырганда бир нерсе жазуу үчүн отуруп калам деген түшүнүккө келдим.
Ал эми алыскы жумуш = жеке практика менин жашоомо кирди, мен күн сайын шашылыш убакта метродо жүрүү кандай ачуу экенин түшүндүм.
Кардарды ал сүйгөн нерсеге алып бара турган болсоңуз, анда хобби колуңузда!
Ал эми кызыгуу болгондо, келечекке план түзүү оңой.
Сунушталууда:
Паника чабуулу же "Мен өлө жаздадым, алар мага кандайдыр бир баш жөнүндө айтышат"
Паника чабуулу боюнча бул макалада мен эки пунктка токтолом. Биринчиси, паника чабуулунун өзүн жана андан кийинки жүрүм -турумун таануу боюнча (демек, кардарлардын аталышынан башталган көптөгөн билдирүүлөрү болот), экинчиси - иштин кыскача сүрөттөлүшү боюнча.
Ички наркы жөнүндө. "Көрсө, бул сага жакпайт!"
Көрсө, аны жактыра албайсың … Тагыраагы, муну атайылап жасабаңыз. Макул, азыр мен сага болгон окуямды айтып берейин. Мен көптөн бери башкаларды кубантууну үйрөндүм. Анткени … жакшы, анткени "болуш керек". Бул көптөргө тааныш деп ойлойм.
Мага үнүм жакпайт, эмне кылышым керек?
Элге алардын үнү жакпайт деп көп угам. Өзгөчө рекорддо. Буга чейин аны "кызгылт наушниктен" угуп жаткандай, бул жерде ушунчалык бийик, кызык, келгин.Бир жагынан баары жөнөкөй. Биз бардык тышкы үндөрдү тышкы канал катары гана кабылдайбыз.
Майга жакпайт
Эгерде биз бул көйгөйдү кар тоголоктугусуз, бири -бирибизди кемсинтпестен жана жек көрбөстөн кароого аракет кылсак, анда семиздик менен фитнес -бөбөктөрдүн ортосундагы түбөлүк талаш - бул приоритеттер жөнүндө талаш экенин көрөбүз. Антипатия, кар тогунун мыйзамы боюнча жек көрүүгө айланат, бул өзүнчө тема, абдан маанилүү жана ар кандай көз карандылыктын пайда болуусун жана жек көрүүчүлүктүн пайда болушун тездетүүчү интернеттин өстүрүүчү жери бул жерде чоң роль ойнойт.
Эркектер жакпайт - аларды жайына кой
Шексиз, мамилелерди куруу темасы эркектер үчүн да, аялдар үчүн да маанилүү, бирок менин байкоолорума караганда, адилеттүү жыныстагы адамдар дагы бул маселелерге көбүрөөк кызыкдар. Жана алардын арасында эң көп кездешкени: "Эмнеге бул мамилени түзө албайсың?
