2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дени сак мамиле кандай көрүнөт? Ошол эле учурда мен кандай сезимде болушум керек?
Бул мен кантип жетсек болот? Бул туура нерсе экенин кантип билем?
Бул абдан маанилүү жана актуалдуу суроолор, аларга жооп керек. Баарыбыз ден -соолукта, жакын мамилеге муктажбыз. "Ден соолук" түшүнүгүнө так кирген нерселердин аныктамасы ар бир адам үчүн актуалдуу.
Төмөнкүлөрдү тастыктай алсаңыз, дени сак жана интимдүү мамиледе экениңизге ишениңиз:
1. Мен өзүм боло алам.
2. Сиз өзүңүз боло аласыз.
3. Биз өзүбүз боло алабыз.
4. Мен өнүктүрө алам.
5. Сиз өнүктүрө аласыз.
6. Биз бирге өнүгө алабыз.
Негизи бул эң маанилүү нерсе. Таң калыштуусу, дени сак мамиле мага өзүм болууга мүмкүнчүлүк берет - жана ошол эле учурда мен ким экенимди дагы деле билбейм, анткени өзүн -өзү ачуу процесси өмүр бою талап кылынат. Чыныгы өзүн-өзү аңдоого ээ болбосоңуз да, сиз өзүңүз болууга тоскоол болуп жатканыңызды дароо сезесиз. Муну сиз соттолгондо сезесиз. Сиз муну айнектин үстүндө жүргөндөй мамиле кылганда сезесиз. Муну ката кетирүүдөн корккондо сезесиз.
Чындыгында өз алдынча болуу эркиндиги өнөктөшүңүз сиздин жашооңузга кийлигишпейт же сизди ким экениңиз же ким болгуңуз келгени үчүн соттолбой турганын билдирет. Сиз, өз кезегинде, өнөктөшүңүзгө да эркиндик бересиз. Сиз муну ошол бойдон кабыл аласыз жана сүйүүнү манипуляциялоо менен кайра жаратууга аракет кылбайсыз. Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүз кандай болушу керек деген кыялыңыздын тузагына түшпөйсүз, ошондон кийин аны жашоого киргизе баштайсыз. Сиз чыныгы адамга басым жасайсыз.
"Мен сени сөзсүз кабыл алам, сен мени сөзсүз кабыл ал" - бул негизи, маңызы. Бул мүнөздөгү жана жүрүм -турумдагы өзгөрүүлөр жагымсыз же мүмкүн эмес дегенди билдирбейт.
Бул адамды кандай болсо, ошондой кабыл алганыңды билдирет.
"Биз өзүбүзгө өзүбүз эркинбиз" - ар бир түгөй өз ара мамилелерди куруу үчүн кандай жалпы баалуулуктар менен кызыкчылыктарды аныктайт.
Биринчиден, эл түшүнүшү керек алардын ар биринин баалуулуктары кандай, ошондо гана алар жеке адамдан жалпы нерсени кура алышат. Кээ бир айырмачылыктар анча деле маанилүү эмес жана аларды этибарга албай же иштеп чыгууга аракет кылса болот. Мисалы, "Сиз тиш пастаңызды эч качан жаппайсыз" сыяктуу көйгөйлөр, атүгүл ар кандай конфессиялар сыяктуу көйгөйлөр кааласа оңой эле чечилет. Бирок мамилени сактоо жана өнүктүрүү үчүн иштеш керек болгон абдан маанилүү нерселер бар. Оор учурлардын мисалдары: "Мен балдарды каалабайм" же "Мен апаңды мындан ары көргүм келбейт".
Кандайдыр бир оң тажрыйбаны өнөктөш менен бөлүшүү аркылуу жогорулатууга болот. … Күндүн батышын бирге көрүү, пляжда сейилдөө, даамдуу кечки тамак - бул "биз" мисалдары, бизди жакын мамилелерди каалайт: "Мен болгондо мен баймын, сенде сенде, бизде бар".
Дени сак мамилелер сиз үчүн шарттарды түзөт иштеп чыгуу. Бул колдоочу атмосферада сиз өнөктөшүңүзгө ушундай кылууга жардам бересиз. Ошентип, өзүңүздүн өнүгүүңүз аркылуу сиз жубайлар катары чогуу өсөсүз.
Мамилелер аркылуу өнүгөт жалпы максаттарды коюу жана аларга бирге жетүү … Ал эми бул жерде максаттар эмес, мамиленин өнүгүшүнө мүмкүндүк берген процесстин өзү маанилүү. Көздөгөн максатыңызга жетесизби же жетпесеңиз, бул тажрыйбаны бөлүшүүңүз маанилүү.
Жакындык - бул башка адам менен сүйүү мамилеңиз бар экенин билдирет, анда өз ара түшүнүшүү бар, анда сиз интеллектуалдык, эмоционалдык жана физикалык жактан баалуу экениңизди сезесиз … Канчалык көп бөлүшсөңүз, ошончолук жакын болосуз.
Дени сак мамиле эч качан бийлик үчүн күрөш болбошу керек. Экөөңөр тең баардык нерсени бирдей ойлонуунун кажети жок.
Дени сак мамиле башка адамда симбиоз же эригүү эмес. Бирдей ойлор менен сезимдердин болушу шарт эмес.
Дени сак мамиле жыныстык катнаш менен эле чектелбейт, бул сиз үчүн маанилүү болгон нерсени башка адам менен бөлүшүп, жаңы нерселерди чогуу ачууга мүмкүн болгон кубаныч сезимине негизделген
Voytits JJ. Аракечтердин бойго жеткен балдары: үй -бүлө, жумуш, мамилелер. Толук VDL колдонмосу.
Сунушталууда:
Инсандык бузулуу менен өнөктөш. Мамиле кандай өнүгүүдө?
Чек ара мамилелеринин өнүгүү этаптары (BPD) ((Роджер Мелтон) Азгыруу баскычы. PRL башкалардын ырайымсыздыгынан жана түшүнбөстүгүнөн көп жапа чеккен жумшак эмоционалдуу ишенчээк адам катары көрүнөт. Бул ушунчалык жумшак жана пушистый жандык, аны куткаруу жана жылытуу керек жана жалпысынан эң жакшысын берүү керек.
Каалаган өнөктөш менен болгон мамиле бузулган эки тузак
Жакында мен кызыксыз болгон эркектер менен достошуу эмне үчүн мамилелер боюнча өнөктөш катары ойлондум: «Мени тажаганда алар мени аэропортко же кинотеатрга алып бара алышпаса, мен таарынбайм. - Эгерде алар менин смске көпкө чейин жооп бербесе же кайра чалууну унутушса, мен жинденбейм.
Үй -бүлөдө "сергек атмосфера" деген эмне?
Үй -бүлөдө "сергек атмосфера" деген эмне? Үй -бүлөдө "дени сак атмосферанын" аныктамасы философиялык жана көп кырдуу суроо. Биз муну эки өңүттөн карайбыз: "жетилген" үй -бүлө жана "шарттуу түрдө дени сак"
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Өнөктөш үчүнбү же өнөктөш үчүнбү?
Жетиштүү өзүн-өзү сыйлоого ээ болгон ар бир адам өзүн уникалдуу деп эсептейт, ал сыймыктана турган сапаттарга ээ экенин түшүнөт жана алардын катышуусу үчүн өзүн жакшы көрөт. Эң пайдалуу болбошу мүмкүн болгон мүнөздүн көрүнүшү үчүн, адам сабырдуу болот, анткени бул нормалдуу нерсе деген түшүнүк бар.
