2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул дайыма бакыттын ачкычтарынын бири катары сунушталат.
Ар кандай жолдор
Ар кандай жолдор менен уктуруу
"Башкалардан үмүт кылбаңыз - бул тескери натыйжа берет."
"Экинчисинен күтүүлөрдү түзүү менен, сиз өзүңүзгө зыян келтиресиз, же болбосо, экинчиси аларга жооп бербесе."
"Ачык болгула жана күтпөстөн бул жерде жана азыр болуп жаткан нерсеге жараша реакция кылгыла."
Анан дени сак инсандын белгиси катары адамдын башка адамга карата күтүүлөрүнүн жоктугу жөнүндө дагы ондогон сөздөрдү көрсөтсөңүз болот, бирок мен өтө жалкоомун
Ошентип мен эмнени айткым келип жатат
Эгерде биз адамзаттын өнүгүү тарыхына аяр мамиле кылсак, анда ата -бабаларыбыздын иш -аракеттери эмнеге негизделгенин бир аз түшүнөбүз - оор кырдаалда, коркунуч абалында
Жана жакындашууну каалаган жагдайлар
Албетте, тажрыйбадан
Мурунку
Жана ошондой эле, мимика боюнча, дененин кинестетикалык маалыматы жана кандайдыр бир кыймылдан турган аракеттер - коркунучтуубу же жокпу
Мимика бардык адамдар үчүн бирдей.
Бетине хирургиялык жол менен иштегендерди кошпогондо
Жек көрүү, жийиркенүү, кубаныч, сюрприз, үмүт, кайгы, назиктик - бул тажрыйбаларды баарыбыз окшош түрдө көрсөтөбүз - окшош жана физикалык.
Жана биз жолукканда башкаларды кароодо буга көңүл бурабыз
Анан, бир жагынан, жашоо тажрыйбасынан калыптанган экинчисинен күтүүлөр (бул өзгөчө болушу мүмкүн) негизинен коопсуздукка негизделген.
Кээде бир гана анын үстүндө, менин жашоомду жакырлатат (анткени тажрыйба өзгөчө өзгөчө)
Экинчи жагынан, алар жөн эле адамдардын деңизинин мейкиндигиндеги эң маанилүү жер - жакшы, кандайдыр бир жол менен сиз ким экенин түшүнүшүңүз керек, жок дегенде болжол менен - бул сиз канчалык терапияда дарыласаңыз да, автоматтык түрдө болот;) - бул аман калуу үчүн априордук белги болгондуктан - мага карата башка бирөөнүн аракеттерин кабыл алуу
Жана күтүүнүн универсалдуу жолдору бар, автоматтык -
жашоо тажрыйбасынын реакцияларынан тышкары (өнүгүү тарыхы), өзүн-өзү сактоо инстинктине (бул дагы тарыхтын бир бөлүгү) негизделген муундар билимдери бар, алар дагы коопсуздукка жана башкасында улантуу каалоосуна негизделген (Киндин уландысында, күтө туруңуз, бул Шоба үчүн жакшы жашоо эле)
Ал эми, эгерде биз бүгүн адамдын урбанисттик жашоосун ээрчип жүрсөк, анда автоматтык тажрыйбадан архаикалык реакция кылбоо сунушталат
Психотерапиялык кийлигишүүлөр боюнча, эгер сиз муну кылсаңыз, экинчисинен эч нерсе күтпөстөн өзүңүздү алып жүрөсүз - бул кандайдыр бир жылуу болот
Бул жылуу болот жана болот
Же, балким, мунун баары бар, сүйүү болот жана дос менен жолугушууга болот
Же болбосо, архаикалык коңгуроолорго көңүл бурбай, күтүлбөстөн, кискадан арылсаңыз болот
Же, балким, жок
Жана бул жерде, албетте, сиздин тажрыйбаңызды эске алуу, ошондой эле денеге тигилген байыркы ата -бабалардын акылмандыгын четке какпоо маанилүү (бир да арстан айланып өткөн эмес, апта)
Жана алардын реакцияларында жайлоого даярдык, ал тургай орнотулган (автоматтык), атүгүл ээ болгон (иштелип чыккан), ал тургай априори (ата-бабадан калган белек)
Жана баарына ээлик кылыңыз - күтүүлөрүңүздү түшүрбөй тандаңыз
Алар бекеринен жаралган жок, башкалардан күткөнүбүз
Алар чоң маалымат агымын алып жүрүшөт.
Алар биздин коопсуздугубузга, күтүүлөрүбүзгө кам көрүшөт
Алар биздин каалообуз жөнүндө айтышат - чынчыл
Алар бизди капалантат, бул дүйнөнү биз үчүн кененирээк кеңейтет
Жана терапияда алардан арылуу ар дайым зарыл эмес.
Жок дегенде баарынан эмес
Анткени психотерапия бул Чоң Жашоонун бир гана бөлүгү
Баары эмес
Жакшы жана дагы
Бул мүмкүн эмес, ушунча Жашоодо жашагандыктан, ал башкаларга карата эч кандай үмүт кылбайт
Бул сизге окшогон адамдар менен баарлашууну токтотуу менен гана мүмкүн.
Өлгөн же башкаларга жеткиликсиз болуп калуу
Негизи бирдей
Күтүүсүз, биз өзүбүз үчүн өтө жеткиликтүү эмеспиз)
Тажрыйбаңыз канчалык оор болбосун, өзүңүзгө ишениңиз.
Кантсе да, азыр жашооңузда анча жемиштүү болбогон нерсени алып салуу үчүн, мурунку тажрыйбаны алмаштыра турган башка нерсени иштеп чыгуу керек
Бул убакытты талап кылат
Жана күч
Жана адамдар
Жана ресурстар
Ошол эле учурда, бул сизди сактап жана сактап калды, туурабы?)
Сунушталууда:
Алты жыл терапия. Күтүүлөр жана реалдуулук
Мен таптакыр дени сак, идеалдуу сулуу, бай жана ийгиликтүү боло алган жокмун, идеалдуу ханзаадага үйлөнгөн жокмун, ата -энем идеалдуу боло алышкан жок. Менин жашоом нормалдуу бойдон калды. Бирок мен бул жөнөкөй жашоодо бактылуу болуп калдымбы?
Жогорку күтүүлөр
Азыр көңүлү калган адамдын "сенден үмүтү чоң" деп айтуу модага айланды. Билесизби, күтүүлөр дайыма эле жогору боло бербейт, көбүнчө алар абдан дени сак жана нормалдуу, мисалы, сиздин сүйүктүүңүз сизди алдамайт, же ал сизди таарынтпайт же сиздин ачыктыгыңыздан, жеткиликтүүлүгүңүздөн жана ишенимиңизден пайдаланбайт.
ТЕРАПИЯДАГЫ БАЙЛАНЫШТЫН ТҮРЛӨРҮ, КЛИЕНТТЕРДИН ТҮРЛӨРҮ, КЛИЕНТТЕРДИ КҮТҮҮЛӨР
Бала-ата-эне түрү. Кардар симпатияны, мактоону, камкордукту жана колдоону күтөт. Терапевт бактысыз, баш аламан, травматизацияланган ж.б. кардар. Бул мамилелердин модели кооптуу, анткени кардар өзү өзүн начар шейит катары кабыл алат, бул болсо адаптация коркунучун жогорулатат.
Сексуалдык энергия - бул ичибиздеги эң жандуу жана күтүүсүз энергия
Тилекке каршы, биздин коомдо бар болгон ар кандай маалыматка жана сексуалдык татаалдыкка карабастан, мен адамдар табигый сексуалдуулуктун эмне экенин түшүнүшпөйт деген чындыкты көп кездештирем. Биздин акылыбыз секс тууралуу кээ бир үстүртөн, үйрөнүлгөн ойлор менен чектелген.
Нарколепсия - күтүүсүз уйку синдрому
Нарколепсиянын дагы бир аты - Гелино оорусу. Эреже катары, нарколепсия жаштарда, көбүнчө эркектерде кездешет жана 100000 кишиге 20-40 учурду түзөт. Нарколепсиянын себептери толук ачык эмес, болжол менен оору орексиндин (гипокретин) жетишсиздигине байланыштуу - уйку жана ойгонуу процессин жөнгө салуучу мээ гормону.
