2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Нарколепсиянын дагы бир аты - Гелино оорусу. Эреже катары, нарколепсия жаштарда, көбүнчө эркектерде кездешет жана 100000 кишиге 20-40 учурду түзөт. Нарколепсиянын себептери толук ачык эмес, болжол менен оору орексиндин (гипокретин) жетишсиздигине байланыштуу - уйку жана ойгонуу процессин жөнгө салуучу мээ гормону.
Нарколепсия менен ооруган адамдар метаболизмдин бузулушунан (мисалы, семирүүдөн) жана ички секреция бездеринин (көбүнчө калкан сымал без менен) өзгөрүшүнөн жабыркайт.
Нарколепсиянын белгилери
Нарколепсия төрт негизги симптом менен мүнөздөлөт, алар чогуу же өзүнчө көрүнүшү мүмкүн:
- күндүзгү уйкучулуктун жогорулашы жана күтүлбөгөн жерден уктап калуу;
- катаплексия (күтүүсүз булчуң алсыздыгынын катуу чабуулдары);
- уйку параличи;
- галлюцинация (уктап калуу жана ойгонуу боюнча).
Нарколепсиянын биринчи белгиси - күндүзү катуу уйкучулук жана күндүз уктап калуу. Бейтап таптакыр ылайыксыз жерде уктап калышы мүмкүн, ал эми адам уйкусуроо менен күрөшүүгө аракет кылат, бирок ага каршы тура албайт. Күндүзгү уйку күндүз бир нече жолу кайталанат жана бир нече секунддан бир нече мүнөткө чейин созулат. Уктоо көбүнчө тамактануу учурунда болот. Күндүзгү уйку чабуулунун башталышында сүйлөө басаңдайт, андан кийин баштын "кулашы" жана эсин толук жоготуу болот. Мындай чабуулдар күтүлбөгөн жерден же кабарчыдан кийин пайда болушу мүмкүн (тез алсыздык, баш айлануу, баш оору). Көбүнчө уйкучулук моториканын сакталышы менен айкалышат, андыктан күтүүсүздөн туруп калган абалда уктап калган адам жыгылбайт, ал эми сейилдөөдө колундагы нерселерди кармаса болот. Эгерде уйкусуроо күтүлбөгөн жерден "үйүлүп калса", анда пациент отурууга же уктоо үчүн коопсуз позицияны ээлөөгө убакыт табышы мүмкүн. Ойгонуу менен адам күчкө жана энергияга толот - ал бир нече мүнөттө "уктап" кеткен. Бирок, 2-4 сааттан кийин кайра начар уктай баштайт. Нарколепсияда уктоо үстүртөн жана ачык, кээде коркунучтуу түштөр менен коштолот.
Америкалык уйку дарыгери Питер Хори сүрөттөгөн учурлардын бирин карап көрөлү:
36 жаштагы фермер Робертсон 17 жашынан бери күндүз үч жолу уктап, ар бири 15 мүнөткө чейин созулган. Достор анын кызыктай жүрүм -турумун жалкоолуктун көрүнүшү катары баалашат.
Бирок дыйкан өзү анын дагы бир өзгөчөлүгүнө тынчсызданып жатат: ал балдарына ачууланып, урушуп же жазалоого туура келгенде, аны тизелери күчтүү алсыздыгы кармап калат, ал жөн гана отургучка же полго урунат.
Психотерапевтке жардам сурап кайрылган пациент уйку клиникасында каралып, анын күндүзгү уйкусу жазылган. Сурамжылоо Робертсон экенин көрсөттү парадоксалдык уйку фазасына түшөт, бул дени сак адамдар үчүн нормалдуу эмес. Ага нарколепсия диагнозу коюлуп, ийгиликтүү дарыланган.
Нарколепсия менен жабыркагандар үчүн сунуштар
Бул ооруну дарылоодо сергектик-уйку режимин туура уюштуруу камтылышы керек: төшөккө жатуу жана эртең менен туруу, эң жакшы учурда.
Кайра колдонулуучу уйку, ар бир эпизоддо 20-30 мүнөт, сизге керектүү активдүүлүк деңгээлин камсыз кылууга жардам берет.
- Потенциалдуу коркунучтуу иштерди аткарууда этият болушуңуз керек: машинаны жана башка транспорт каражаттарын айдоо, электр приборлору менен иштөө. Кимдир бирөө ушул убакта жаныңызда боло тургандай кылып күнүңүздү пландаңыз.
- Дары -дармектерди кылдаттык менен аткарыңыз жана ден соолугуңуздагы өзгөрүүлөрдү доктурга билдириңиз.
- Дарыгерден үй -бүлөңүздүн мүчөлөрү менен оорунун оордугун баалабаса жана анын көрүнүштөрүн жалкоолук жана башкалар катары жазуусун түшүндүрүп берүүнү сураныңыз. Үй -бүлөлүк колдоо абдан маанилүү.
- Иш берүүчүңүздөн нарколепсия бар экенин жашыруу туура эмес. Иш берүүчү сиз баалуу жумушчу болсоңуз, керектүү эмгек шарттарын камсыз кылат.
- Бул оорудан жабыркаган адамдар менен таанышуу моралдык жактан колдоо көрсөтөт - өз шаарыңыздан табыңыз же нарколептиктер үчүн колдоо тобун түзүңүз.
- Эгерде нарколепсия болсо, балаңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Мугалимдер жана тренерлер кыйын же коркунучтуу кырдаалда жардам берүү жана коргоо үчүн бул жөнүндө билиши керек.
Кызыктуу факт: Бул оору адамдарга эле эмес, Лабрадор, Дакшунд жана Доберманс сыяктуу ит тукумдарына да таасир этет. Алар адам сыяктуу эле симптомдорду көрсөтүшөт: күтүүсүз жерден күндүзгү уйку, катаплексия ж.
Сунушталууда:
Бойго жеткенде жайлуу бала синдрому
Тынч, тынч, таптакыр көйгөйлүү эмес балдар - эненин кубанычы. Мындай балдар керексиз кыйынчылыктарды алып келишпейт, алар жүз пайыз тил алчаак жана болжолдуу, бардык жагынан ыңгайлуу. Апам айтты: биз ойнойбуз, тамак ичишибиз керек - биз эмнени берсек, ызы -чуусуз барабыз, график боюнча уктайбыз жана жалпысынан апамдан бир кадам эмес.
ЫМЫРКАЙЛЫК: ТҮБӨЛҮК КЫЗДЫН СИНДРОМУ
"Азыркы коом ымыркай." Кулакты оорутпаган хакердик сөз. Бул акырындык менен мындай мүнөздөмө бергендер тарабынан да, бул мүнөздөмө багытталган адамдар тарабынан да кабыл алынып жаткан чындык. "Мага чоңоюуга жардам бер"
Түшүндө жиндер. Уйку шал деген эмне?
Уйкунун шал оорусу - бул жөн эле уйку жөнүндөгү илим менен түшүндүрүлөт, бирок аны көргөндөр үчүн коркунучтуу жана тынчсыздандыруучу нерсе. Элестетсеңиз, түнкүсүн ойгонуп, өзүңүздү таптакыр кыймылдата албай жатасыз, төшөккө кадап койгонсуз жана булчуңдун бардык функциясын жоготкон окшойсуз.
Уйку жана ачкачылык
Орозо денени ушунчалык укмуштай тазалайт деген ой бар (айрыкча сергек жашоо образын жана ар кандай руханий тажрыйбаны кармангандардын арасында), орозо денени ушунчалык укмуш тазалайт, анын уйкуга болгон муктаждыгы нормага салыштырмалуу бир кыйла азаят - 8 саат уйку.
Дени сак уйку үчүн 7 эреже
Биздин психологиялык абалыбыз жана маанайыбыз көбүнчө физикалык абалыбыздан көз каранды экендиги көбүңүз үчүн жашыруун эмес деп ойлойм. Мыкты физикалык жана натыйжада психологиялык абалга жетүү үчүн абдан маанилүү фактор - бул сергек уйку. Кээде нерв жана ал тургай агрессивдүүлүк "
