2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
ЭМЕС бөлүкчөсү аркылуу бардыгын кабыл алуу биз үчүн оңой. Аны колдонуу менен биз эмнени каалабайбыз, бизге эмне сунушталбасын ж. Биздин мээбиз NOTтун бир бөлүгүн кабыл албайт дешет. Бирок, сөз айкашы аны менен айкыныраак болуп калат. Ал негедир баарын түшүнүктүү түрдө түшүндүрөт.
Жалпысынан алганда, мен сизге "эч качан" тизмемди сунуштагым келген.
Ошентип, эч качан:
Багынба. Ар дайым тоскоолдуктар болот жана алар эрктин аракети менен гана жеңилет
Багынба. Биздин ички мотиваторубуз, өзөгүбүз, рухубуз өзүбүздөн көз каранды. Сиз туш болгон нерсени жеңе аласыз жана умтулган нерсеге жете аласыз
Өзүңдү мажбурлаба. Эгерде бир нерсе кылуу керек болсо, "муктаждык" категориясынан, өзүңүз менен макул болуңуз, максатын көрүңүз, ал үчүн сиз "муктаждык" кылып жатасыз
Өзүңүзгө болгон ишенимди жоготпоңуз
Адамдарга, жаратылышка, ааламга болгон ишенимди жоготпоңуз
Өзүнө ишенбегендерди жана сизди бир нерсе кылуудан четтеткендерди укпаңыз
Сүйүүдөн өзүңүздү жаппаңыз. Бардык сезимдерибиз биздики, ошондуктан сүйүү жөндөмү бизден көз каранды
Өзүңүзгө карата жаман мамилеге жол бербеңиз
Коргонуудан коркпоңуз: өз пикириңиз, пикир келишпестик, ыңгайсыздык жөнүндө сүйлөшүңүз
Максаттарыңыздан, кыялдарыңыздан, каалоолоруңуздан баш тартпаңыз
Жүрөгүңүзгө жакын адамдар сиздин жашооңуздан кетпесин. Сизге жаккан адамды табуу оңой эмес
Башкалар сени сындабасын
Башкалар сиздин жетишкендиктериңизди, инсандык сапаттарыңызды, чыгармачылыгыңызды жана эмне кылсаңыз да арзандатууга жол бербеңиз
Сиздин аракетиңизге туура келбеген нерселер үчүн жоопкерчиликти албаңыз. Башкалар болсо бизге өзүңөрдүн бир нерсеңерди ыргытып жибергениңерге кубанасыңар
Сезимдериңизди жана сезимдериңизди баспаңыз
Башкаларга ар кандай эмоционалдык абалдарды баштан кечирүүгө жол бербеңиз. Көбүнчө бизге "буга жол берилбейт", "сен өтө тийип жатасың" (мисалы), "жакшы, сен эмне кылып жатасың, анткени сен өзүңдү гана начарлатасың", "ачууланба" ж
Курмандыкка барбаңыз. Сиз өзүңүздү аяй аласыз, бирок аны жабырлануучу мамлекетке айланбашы үчүн көзөмөлдөңүз
Өзүңө нааразы болбо
Өзүңүздү өзүңүз белгилебеңиз
Убактыңызды жана акчаңызды аябаңыз. Көбүнчө адамдар өзүлөрү тамак жасоого жалкоо болушат. Башкалар үчүн, ооба, бирок алар өздөрүнө кам көрүшпөйт
Коркуу сезимине алдырбаңыз
Дүйнөгө болгон кызыгууңузга жана кызыгууңузга тоскоолдук кылбаңыз
Саякаттан өзүңүздү танбаңыз
Кийимге жана аксессуарларга көп акча коротпоңуз. Эмоция көп алып келген нерсеге сарптаңыз жана эсиңизде көпкө сакталат
Ден соолугуңуз жөнүндө унутпаңыз. Жок дегенде эң негизги көрсөткүчтөргө көз салыңыз. Кадимки текшерүүлөрдү жасаңыз
Массажды аябаңыз. Алар денебизге жардам берип, маанайыбызды шайкеш келтирет
Ата -энеңди унутпа. Аларга жардам бериңиз, мүмкүн болушунча тез -тез чалыңыз
Тарбияңызда туура эмес иш кылды деп ата -энеңизди күнөөлөбөңүз
Балдарды көңүлүңүздөн ажыратпаңыз
Сизге жакшылык кылган, жардам берген, жакшы кызмат кылган адамдарга ыраазычылык билдирүүнү унутпаңыз. Мындай адамдарды башкаларга да сунуштаңыз
Эгер жардам бере албасаңыз, жардам бербеңиз. Эгерде сиз жардам берүүдөн баш тарта албасаңыз, анда сиз өзүңүздү кыянаттык менен пайдаланасыз
… жана дагы көптөгөн ЭМЕС, бирок булар жетиштүү, жана ар ким өзү кошо алат.
Сунушталууда:
Качан белгисиздик ыңгайлуу болуп калат
Менин көптөгөн кардарларым көп убакыттан бери интернетте эркектер менен баарлашып, өздөрүн өнүктүрбөө ыңгайлуу деп ойлогон учур келет деп айтышат. Анткени азыр болуп жаткан нерсенин баары түшүнүктүү жана тааныш, бирок чыныгы жашоодо ал эркекти жактырбай калуу коркунучу бар, балким ал ага.
Эмнеге сиз эч качан мамиледе болгон эмессиз, чындыгында жана болгонуна ишенсеңиз да
Кардардын көйгөйүнө туш болгон сайын: ишенбөөчүлүк, ишенбөөчүлүк, жакын мамиледен коркуу. Мен буга чейин кыйкыргым келет, бирок кыйкыра албайм: көбүңүз эле эч качан жакын мамиледе болгон эмес , эч качан эч кандай мамиле болгон эмес. Кантип мамиледен корксо болот?
Качан өнөктөш эмоционалдуу туалет болгондо
Истерикага эч качан багынбоо керек, анткени эгер андай болсо, анда ал адатка айланып, кайра -кайра кайталанат. Биз өзүбүздө күч өрчүтүшүбүз керек. Элизабет Гилберт. Жегиле, сыйынгыла, сүйгүлө Акыркы убакта интернетте терс эмоцияларды басуунун зыяны тууралуу көптөгөн макалалар пайда болду.
Кантип мамилеге ишенсе болот? Эч качан. Бирок бул кереги жок
Бул "ишеничтин" чексиз онтогону. жана "коркпош керекпи?" - инфантилизмден. Сокур болсоңуз жана сизди жетектөөчү жетектеп жатса, сиз ишенишиңиз керек. Жашоо үчүн колдоого муктаж болбосоңуз, кепилдиктердин кереги жок, жарым -жартылай ишеним жетиштүү.
Сүйүү жөнүндө. Ал качан башталат жана качан кетет?
Психолог, клиникалык психолог Санкт -Петербург Ар бир түгөй мамилелерди өнүктүрүүнүн бир нече баскычтарынан өтөт жана алардын өзгөчөлүктөрүнө туш болот. Бул макаланы окуу менен, сиз азыр мамилеңизди талдап, азыр жубайыңыз экөөңүздүн кайсы этапта экениңизди божомолдой аласыз.
