Өзүңүздү табуу жолундагы кыйынчылыктар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-31 14:11

Адам өзүн табуу жолуна түшкөндө, эң оор сыноолордун бири - бул жакындарын түшүнбөө, четке кагуу жана манипуляциялоо.

Күйөөсү менен жакшы жана жылуу мамиле Анна үчүн дайыма маанилүү болгон. Ошентип, күйөөсү достук мамиледе болуп, аны менен сүйлөшүп, телефону менен көмүлгөн эмес жана батирди булуттан да караңгы баскан эмес, анын жүрүм -турумуна нааразы экенин көрсөткөн.

Бирок ал кырдаалга көнүү менен гана достук баарлашууга жетишти. Ал күйөөсүнүн каалоосун аткарууга макул болгондо, кээде муктаждыктарынан баш тарткан. Мен үйдөгү тынчтыкты сактоо үчүн анын жакшы аял жөнүндөгү идеясына ылайык жашоого аракет кылганымда. Жана бул идеялар абдан карама -каршы келген.

Бир жагынан, күйөөсү аялынын апасына окшоп, көз карандысыз болушун каалайт. Ал көп учурда декреттик эмгек өргүүсүнө чыгып, бюджеттин жүгүн өзү менен бөлүшүүгө убакыт келгенин айткан. Ал эмоционалдык көйгөйлөрүн өз алдынча жеңе алат - ал анын энеси боло албайт. Жана ошол эле учурда, ал анын чечимдери менен макул болорун, үнөмдүү (анын пикири боюнча) кожойке болорун жана ар кандай "аялдык нерселерге" акча коротпой турганын күтүп, кандай хоббиси менен алектениши керектигин көзөмөлдөөгө аракет кылган. жок

Анна үй -бүлөдө чоңоюп, адамдардын жүрүм -туруму: "Эл эмне дейт?" Сүйүктүү болуу үчүн башкаларга жакшы болуу керек экенин кыз тез түшүндү. Ал "каалайм" дегендин ордуна "керек" деген сөздү үйрөндү, башкалардын күтүүлөрүн божомолдоону жана аларды аткарууга аракет кылууну үйрөндү. Кичинекей Аня апасы менен чоң энесинин мисалында, бардыгы башкалар үчүн жасалышы керек экенин, андан кийин алардын бири ага кам көрөрүн билген. Өзүн ойлоо жана өзүнө кам көрүү эгоизм деп эсептелген жана ар тараптан айыпталган.

Анна жаңы үй -бүлөсүнө келип чыккан үй -бүлөдө иштелип чыккан стратегияларды алып келди. Ошол үчүн күйөөсүнө жагуу үчүн болгон күчүн жумшады, бирок бул мүмкүн эмес эле. Ар дайым күйөөсү нааразы болгон нерсе бар болчу жана анын бактылуу жана достук үй -бүлөнүн назик имиджи жарылып кетчү. Аны тез арада куткаруу керек болчу. Өзүңүздөн баш тартуу менен.

<б> Анна үчүн эң коркунучтуу нерсе бала кезинен бери жакын адамдарынын баш тартуусу болгон. Күйөөсү жабылып, унчукпай, таарынып, сүйлөбөй калганда, ал компьютерди тиктеп, анын өтүнүчтөрүнө жооп бербей койгондо, ал ичинен толкуп кеткен коркунучтан тоңуп калды окшойт. Анан көкүрөк оорусунун шишиги пайда болуп, чыдагыс болуп калды. Ал бул ооруну токтотуу үчүн баарына даяр болчу. Ал күйөөсүнүн көңүлүн жана жылуу мамилесин калыбына келтирүү үчүн барган. Бул оңой болгон жок.

Биз тыгыз мамиледе болгонубузда, экинчисинин сезимине кайдыгер карабайбыз. Биз көз караштарыбыз менен чечимдерибиз дал келишин каалайбыз. Жана бул абдан табигый нерсе! Тилекке каршы, ал тургай эң кымбат адамдар да дайыма эле бирдей иш -аракет кылып, ойлоно алышпайт. Жана бул жерде айырмабыз менен кантип күрөшүүбүз маанилүү. Сиздин пикириңизди жана өнөктөшүңүздүн пикирин бир убакта сыйлоого болобу? Кызматтан башкасынын макулдугун талап кылбаңыз:" title="Сүрөт" />

<б> Анна үчүн эң коркунучтуу нерсе бала кезинен бери жакын адамдарынын баш тартуусу болгон. Күйөөсү жабылып, унчукпай, таарынып, сүйлөбөй калганда, ал компьютерди тиктеп, анын өтүнүчтөрүнө жооп бербей койгондо, ал ичинен толкуп кеткен коркунучтан тоңуп калды окшойт. Анан көкүрөк оорусунун шишиги пайда болуп, чыдагыс болуп калды. Ал бул ооруну токтотуу үчүн баарына даяр болчу. Ал күйөөсүнүн көңүлүн жана жылуу мамилесин калыбына келтирүү үчүн барган. Бул оңой болгон жок.

Биз тыгыз мамиледе болгонубузда, экинчисинин сезимине кайдыгер карабайбыз. Биз көз караштарыбыз менен чечимдерибиз дал келишин каалайбыз. Жана бул абдан табигый нерсе! Тилекке каршы, ал тургай эң кымбат адамдар да дайыма эле бирдей иш -аракет кылып, ойлоно алышпайт. Жана бул жерде айырмабыз менен кантип күрөшүүбүз маанилүү. Сиздин пикириңизди жана өнөктөшүңүздүн пикирин бир убакта сыйлоого болобу? Кызматтан башкасынын макулдугун талап кылбаңыз:

Болбосо, анда манипуляциялар колдонулат.

Анна терапияда өз алдынча кам көрүүнүн тартыштыгын тапканда, анын каалоолорун жана каалабаганын уга баштаганда, алардын үй-бүлөсүндөгү чыр-чатактар көбөйдү. Кантсе да, ал келишпестиктер аркылуу алардын айырмачылыктарын жеңип келген, бирок азыр ал өз позициясын сыйлоону каалады.

Бул эң кыйын учур. Көз карандылыктан чыгуу чекити. Системанын бир элементи өзгөрөт жана бүт система мындан ары ошол бойдон кала албайт. Топ күйөө тарапта - ал аялын тең укуктуу өнөктөш катары кабыл ала алабы же мамиленин эски моделин талап кыла береби?

Бул мезгилде Анна үчүн тандап алган жолдо колдоо абдан маанилүү. Жаңы нерселерди үйрөнүү оңой эмес, жана сизге эң жакын адамдардын каршылыгын жеңүү керек болгондо, коркуу жана шектенүү башыңызды басып, бутуңуздун астынан жерди кулатат.

Кыязы, ал оор тандоого туш боло турган бир же эки кырдаал болушу мүмкүн - ооруну басаңдатуу же кырдаалдын чыңалуусуна туруштук берүү жана анын жаңы чечимине ылайык болуу үчүн өнүгүүнүн сабалган жолуна түшүү.

Бирок бир аз убакыт өтөт жана Анна бутунун астында бекем жерди сезет. Өзүңүздү жана каалоолоруңузду көбүрөөк урматтоону үйрөнүңүз - идея тажрыйба менен колдоого алынат. Эми ал башкалардын жактыруусуна ээ болуу үчүн өзүнө чыккынчылык кылбайт. Ал тең укуктуу жана бири -бирин сыйлаган мамилелерди курат.

Ийгилик, Анна, мен сен үчүн!