Көз карандылык: себебинин психотерапиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көз карандылык эң кеңири таралган психологиялык проблемалардын бири. Балким, ар бир адам тигил же бул көз карандылыктан жапа чеккен адамдар менен жолунда жолуккандыр. Тилекке каршы, статистика көңүлдү кайт кылат. Социологиялык изилдөөлөргө ылайык, калктын 5% жакыны алкоголдук же баңгиликке чалдыккан. Психологиялык көз карандылыктан жабыркагандардын саны сан жеткис. Көз карандылык жакындарын оорутат жана адамдын өзү үчүн толук жашоого тоскоолдук кылат. Бирок, үмүт үзбөгүлө. Туура дарылоо менен кадимки жашоого кайтууга болот. Бул үчүн сиз көз карандылыктын пайда болуу механизмин, анын себептерин түшүнүшүңүз керек, эң негизгиси - жакшы адиске кайрылып, олуттуу түрдө калыбына келүүнү колго алыңыз. Көз карандылык (көз карандылык) жөнүндө айтууга болот, эгерде адам ишинин өзүнөн кандайдыр бир ыңгайсыздыкты баштан кечирсе да, башка эч нерсе кыла албайт жана каалабайт. Чынында, бул "көз карандылык жүрүм -турум" же тартуунун бузулушу деп аталат. Наркоман көз карандылыктын объектиси менен байланышта болгондо эле ырахаттанбайт: тескерисинче, бул байланыштан тышкары, ал белгилүү ыңгайсыздыкты, нааразычылыкты башынан өткөрөт. Чындыгында, ар кандай көз карандылыктын маңызы реалдуу көйгөйлөрдөн жана жашоо кыйынчылыктарынан (туруксуз жана кыйратуучу болсо да) баш тартууда. Ал көп учурда терапияда эң чоң кыйынчылыктарды жаратат. Бул жарым-жартылай, көз карандылардын өзүлөрү, жана көбүнчө терапевттер, көйгөйдүн себептерине эмес, анын экинчи көзгө көрүнгөн көрүнүштөрүнө көңүл бурушуна байланыштуу, аны ко-каранды мамлекет катары аныктаса болот. Анан "бузулуулар" жана ушул сыяктуу көйгөйлөр бар. Көз карандылык (Көз карандылык) хоббиден айырмаланат, бул жеке өнүгүүгө эч кандай пайда алып келбейт. Бул коомдук жашоого, жакындары менен болгон мамилеге зыян келтирет жана алардын потенциалын ачууга жол бербейт. Көз каранды адам:

• коомдук байланыштарды жоготот, жакындары менен конфликтте;
• көбүнчө бош убактысынын баарын бир ишке бөлөт;
• мансапта жана жеке жашоосунда ийгиликке жетпейт, көз карандылыктан баш тартууга күчү жетпейт;
• көз карандылыктын бар экенин четке кагат;
• эгерде объектке жетүү мүмкүн болбосо, ал дисфориялык же депрессиялык абалга түшөт.

Бардык көз карандылыктын көйгөйү - көз карандылыктын бир предметинен баш тартуу менен адам көз карандылыктын башка түрлөрүн алат. Бул жылан Горыныч менен болгон жомокто анын ордуна бир башыңызды кесип салганыңыз сыяктуу, экинчиси өсөт, көз карандылыкты дарылоодо бир эле нерсе, көз карандылыктын бир предметинен арылып, пациент жаңы көз карандылыкты пайда кылат. жана башкалар. Ошол эле учурда, эгер сиз көз карандылыктын мүнөзүн туура жана терең түшүнсөңүз, анын психотерапиясы оңой жана жемиштүү болот. "Транзакциялык анализдин" негиздөөчүсү Э. Берн теориясына ылайык, ар бир инсан үч субперсияга ээ: Ата -эне (цензура, эрежелер), Чоң (акыл, логика, аң -сезим) жана Бала (эс -учун жоготкон, аң -сезимсиз каалоолор), умтулуулар ж.б.)). Көбүнчө көз карандылык көбүнчө ачык басымдуу Баласы бар адамдарда кездешет, ал бардык инсандык жүрүм -турумун "бирок мен каалайм, баары ушул" деген принципке ылайык курат. Анын үстүнө, бул көбүнчө мындай мүнөздө-Баланын жашоосунда тигил же бул ыңгайсыздыктар болгондо пайда болот: коркуу, ыңгайсыздык, көйгөй. Жаш балдар өзүн жаман сезип же коркуп, бир жерге жашынгысы келгенде эмне кылышат? Алар баштары менен капкактын астына сойлоп кетишет, ал тургай көздөрүн жумуп коюшат. Жана алар сырткы жагымсыз таасирлерден жашынып, корголгонуна дээрлик ишенишет. Жууркандын чегинен тышкары бул жагымсыз эффект экени, эгер ал мурунтан эле бар болсо, алар кайрадан күтүлөт - алар, эреже катары, бул жөнүндө ойлонушпайт. Жана ушундай нерсеге туш болгондо, алар кайрадан капкактын астына сойлоп кетишет. Жана дагы чексиз. Ошол сыяктуу эле, көз карандылык болжол менен көп учурларда пайда болот. Ичинде үстөмдүк кылган инсан көп учурда болгон ыңгайсыздыгынан кандайдыр бир "жууркан" менен жашынат: алкоголь, баңгизат, ашыкча тамак -аш, кумар оюндары, "жинди сүйүү" … Башкача айтканда адам бир нерсени колдонгон жана жок дегенде бир аз ыңгайсыздыктан арылган - ал дароо эле өзүнө жагымдуу деп белгилеп, кайра -кайра бул ыкманы колдоно баштайт. Жана ал бул жагымдуу нерседен баш тарткандан кийин жана сырткы ыңгайсыздык кайра анын үстүнө түштү (абал өзгөргөн жок) - ал дагы бир жолу ага "жардам берген" нерсени кармайт. Жана чындыгында, көз карандылыктан арылуунун негизги кыйынчылыгы - адам көз карандылык предметисиз кантип жашаарын элестете албайт. Болбосо, учурда ал жөн гана билбейт, жана андан да кыйын - ал окууну каалабайт. Ошондуктан, көз карандылык менен иштегенде, мен кардарыма көз карандысыздыкты жана эркиндикти колдонууну үйрөнүүгө жардам берем. Анын ичинде - коомдук реалдуулуктарды эске алуу менен чечим кабыл алуу; башка бирөөнүн кыйратуучу кысымын айланып өтүп, өзүңүздүн максаттарды коюңуз; алардын чечимдери жана аракеттери үчүн, баарынан мурда, өзү үчүн жооп бериши керек. Атап айтканда, мен кырдаалды талдоого жана кардарым тигил же бул көйгөйлүү маселени физикалык жана психикалык жыргалчылыгына зыян келтирбеген конструктивдүү ыкмаларды колдонуу менен кантип чече аларын аныктоого жардам берем. Эреже катары, мындай максаттарды ишке ашыруу үчүн көптөр жөн эле билимге ээ эмес: өзү жана алардын инсандыгы жөнүндө (анын ичинде аң -сезимсиз), ошол жалпы сценарий рецепттери жөнүндө, мүмкүн болгон көйгөйлөр менен кыйынчылыктардын мүмкүн болгон чечимдери ж. Мен бул билимдердин баарын кардарыма жумуш процессинде бере алам (анын үстүнө, билим жалпы мүнөздө эмес, жеке адам, түздөн -түз ал жөнүндө, анын инсандыгы жана абалы жөнүндө): эгерде ал бул билимди алууну кааласа. Жөн эле "бир көз карандылыктан арылуу, экинчисине чуркоо" эмес, бир нерсени жоготпоо, бирок ээ болуу, интеллектуалдык жана эмоционалдык жактан бай болуу, кедей эмес.