2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бирибизде арсеналда каалоолорго жетүүнүн көптөгөн жолдору бар. Бир нерсе ишке ашат, биз жылдан жылга кайра жазабыз. Планыңызды кантип ишке ашыра аласыз?
Балким, жашоодо ар кимдин башынан өткөн, чынында мен иштеп чыккым келген нерсе. Буга менин жашоомдо көптөгөн мисалдар бар. Ал тургай, башында (каалоо кылуу) реалдуу эмес болуп көрүнгөн, акырында, бир аздан кийин, мен аны алдым.
Көптөгөн пландарым ишке ашып жатканын түшүнгөндө, башка каалоолорум эмне үчүн ишке ашпай калганын издей баштадым. Анализден кийин мен 3 тыянакка келдим:
1. Биздин каалообуз башкаларга алардын пикири менен тоскоолдук кылышы мүмкүн.
2. Биз ала албаган кыялга берилбейбиз.
3. Учурдагы шарттарга карабай мен каалаган нерсенин баарын алдым.
Көбүнчө, башка адамдар бизди өзүбүздүн кыялдарыбызга жана каалоолорубузга ишенбөөгө мажбурлайт. Эмнегедир өзүбүзгө караганда башкаларга көбүрөөк ишенсек болот. Жыйынтыгында биз түшүбүздү кийинкиге калтырабыз, же таптакыр таштайбыз. Ар бир адамдын өз жашоосу, өз жагдайы жана тажрыйбасы бар экенин эстен чыгарбоо керек. Кимдир бирөө чын эле биздикиндей каалоолорду ишке ашыруу үчүн реалдуу эмес. Же алар аракет кылууну каалашпайт. Мындай адамдар бизди жайлатат.
Экинчи тыянакты текшерүү абдан оңой. Досторуңуздан жана жакындарыңыздан эмнени кыялданарын сураңыз. Ошондой эле алар менен эң сонун каалоосун ишке ашыруу тажрыйбасы бар -жогун текшериңиз. Баарыбыз ар кандай нерселерди каалаарыбызды көрөсүз. Кээде бир нерсе дал келет, бирок 100% дал келүүнү табуу кыйын болот. Ошондуктан, сиздин кыялдарыңыз жана каалоолоруңуз жөн гана оюңузга келбей турганын билишиңиз керек. Алар убакыттын келишин күтүшөт жана алар сизге келет.
Биз ички үнүбүзгө ишене баштаганда жана алдыга карай умтула баштаганда, биз каалаган нерсеге жетебиз, башкалар "жок, иштебейт" деп кыйкырышса да. Мындай шарттарда биз тышкы жана ички мүмкүнчүлүктөрдү көрө баштайбыз. Тышкы дүйнө бизге, адамдарга сунуштайт, ал эми ички дүйнө - бул биздин жөндөмүбүз, ресурстарыбыз, таланттарыбыз, мүнөзүбүз, изденүүчүлүгүбүз, туруктуулугубуз, ишенимибиз, өзүбүзгө болгон ишеним. Мунун баары бизге жана бизде ачылып берилген.
Эгерде биз бир нерсе ала албасак, анда анын себеби бар. Көбүнчө биздики ички. Аң -сезимдүү түрдө, биз көп нерсени каалайбыз, бирок биздин аң -сезимсиз бөлүк тоскоолдук кыла алат. Неге? Бизде абдан күчтүү мотив бар. Биздин каалообуздан күчтүү.
Эмне кылуу керек?
Ишке ашпай турган каалоолорду жазыңыз. Жана эмне үчүн алар ишке ашпай калганын ички жана тышкы себептерин жазгыла.
Ички себептер: коркуу, ишенбөөчүлүк (өзүңүздө да, каалаган нерсеңизге жетүү үчүн), мотивациянын жоктугу, башка адамдардын пикирине таянуу адаты, башка адамдар бизге бир нерсе бериши керек экендигине таянуу адаты., баарына башкаларды күнөөлөө адаты, биздин жалган ишенимдерибиз жана мамилелерибиз.
Тышкы себептер: белгилүү бир жагдайлар (көңүл, алар түбөлүктүү болбошу керек), башка адамдардын пикиринин таасири, финансылык жагдайлар, убактылуу жагдайлар (каалоону ишке ашыруу объективдүү түрдө мүмкүн болбогон жашоо мезгили), маалыматтын жоктугу.
Мен сиз менен жылдан жылга сиз менен бирге жүргөн аткарылбаган каалоолоруңузду талдоону сунуштайм. Ошондой эле жаңы жылга каалоо тизмесин түзүңүз. Ага эң "арзыбаган каалоону" да жазыңыз. Алар чоң кыялдарды ишке ашырууга жардам берет.
Тизме эмне үчүн?
- Сиздин каалоолоруңуз ишке ашаарын түшүнүү үчүн.
- Ошентип, сиз өзүңүздүн "каалооңузду" жыл бою көрө аласыз жана аларды ишке ашыруу үчүн аракет кыласыз.
- Кагазга жазылган каалоо - максатка айлануу. Жана максатка дайыма жетүүгө болот.
Мен сага ийгилик каалайм.
Сунушталууда:
Бул мамиледе келечегибиз бар экенин кантип түшүнсөк болот? Мамиленин келечегин кантип бааласа болот?
Күн сайын кыздар эркектер менен болгон сүйүү мамилелеринин келечегин баалоого аракет кылып, кеңеш сурап келишет. Психолог катары алар менден сурашат: мамиленин үй -бүлө курууга алып келээрин түшүнүү үчүн кандайдыр бир так критерийлер барбы? Сүйүү мамилеси өнүгүп жаткандыгын кантип жана кантип так түшүнсө болот?
Мен эч нерсеге арзыбаган адаммын. Өзүңүздү баалабаңыз: Жыгылууну кантип токтотсо болот
Бир нерсени - өзүбүздү, башкаларды, өзүбүздүн жана башкалардын аракеттерин, жыйынтыктарын, жетишкендиктерин баалоо жөндөмү - бул биз туш боло турган ар кандай татаал окуялардын ичинде токтоо үчүн колдонулган психологиялык коргонуу. Жалпысынан алганда, ар кандай психологиялык коргонуу кандайдыр бир чыныгы тажрыйбаны токтотуу үчүн иштелип чыккан, анткени психика анын бүтүндүгүнө зыян келтирет.
Каалооңузду каалаган куракта ишке ашыруу үчүн кантип структураланган жана уюшулган болууга болот?
Диссертациямдын үстүндө иштей баштагандан кийин, мурунку "куртка" катары мен өзүн-өзү уюштурууну үйрөнүп, структуралык жана кичине кызыксыз макалаларды жазып жатам :) Андыктан, кечээ башталган теманы уланталы Ар кандай курактагы кыялдарды өзүн өзү уюштуруунун жардамы менен кантип ишке ашыруу керек?
Каалаган нерсеге жетүү үчүн үч кадам
Коммунизмди куруу мезгилиндеги ар бир адам өз бактысынын темир устасы болгон ушундай сонун сөздү эстейсизби? Сөз айкашы, чынында, эң сонун жана толугу менен чындык. Биз баарыбыз реалдуулукту күн сайын түзөбүз - сөзүбүз, ойлорубуз, ишенимдерибиз, коркуубуз, шектенүүлөрүбүз же тескерисинче, позитивдүү жана бактылуу маанайыбыз менен.
Максат коюу жана каалаган нерсеге жетүү үчүн амалдар
Кыялдын аткарылышы максат коюу менен башталат. Туура түзүлгөн максат - ийгиликтин 70 пайызы. Иштегенде мен көп убактымды максаттарды туура коюуга арнайм, анан жасала турган иштер аз. Демек, коюлган максаттарга жетүү процесси кандай? Көбүрөөк маалымат Сиз көңүл бурушуңуз керек болгон биринчи нерсе - бул максаттын өзгөчөлүгү.
