2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Каалаган нерсеңизди табуунун жолдору такыр башкача болушу мүмкүн. Алардын тандоосу көбүнчө кардардын жашына, кардардын рефлексивдүүлүк деңгээлине жана анын кыйынчылыктарын канчалык деңгээлде билишине жараша аныкталат.
Эң кеңири таралган жолу - бул суроолор төмөнкү типтеги:
-
"Сигде кандай жардам бере алам?",
"Сиз эмнени түшүнгүңүз келет, эмнени так түшүнөсүз?",
"Кеңешүүнүн жыйынтыгында эмнени алууну каалайт элеңиз?"
Эгерде кардарлардын нааразычылыгынын себебин так аныктоо зарылдыгы бар болсо, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:
"Абалды начарлатуу үчүн эмне кылыш керек? (аны эмне начарлатышы мүмкүн?) ".
Же:
"Чыңалууну жок дегенде бир пунктка бир аз басаңдатуу үчүн эмне кылуу керек?" жана андан ары: "Буга эмне тоскоолдук кылат?"
Кардар эмнени каалабасын так түшүнгөн учурда ("Чечимсиздигимден чарчадым, бул көрө албастыктан чарчадым …", ж.б.), сиз аталган мамлекеттин карама -каршы эмне экенин сурасаңыз болот., кардар эмнеге жооп катары көрөт: "Эгерде … көрө албастык болбосо … анда анын ордуна кандай мүлк пайда болушу керек?"
Сурасам болобу:
"Келечекте ушундай жагдайларда өзүңүздү кандай сезгиңиз келет (көрсөтүүнү)?"
Элестетүүдө алдыга бир аз убакытка, "көйгөй кайда жана качан жок болот" деген ойго келген суроолордун максаты мына ушунда:
- бир керемет болгонун элестетели. Бир күнү көйгөй жоголду. Кандай көйгөйлөр жок экенин байкай турган белгилер кайсылар?
- проблема жок экенин элестетели. Көйгөй жок болгондо башка адамдар кандай белгилерди айта алышат?
- Консультациялар бүткөнүн элестетели. Сиз кетээриңизде жолугушуулар сиз үчүн пайдалуу болгонун түшүндүңүз дейли. Андай болсо, сиз кандай суроолорго жооп алдыңыз?.
- биз келечекке жеткирилгенибизди жана көйгөй көптөн бери жок экенин элестетели. Биз кокусунан жолугуп калдык, мен кандаймын деп ойлоп жатам? Мага эмне деп жооп бересиң? Мен суроону берем: "Бул өзгөрүүгө эмне себеп болду?" Мага эмне деп жооп бересиң?
- кээде көйгөй адамга эмнени үйрөткөнүн дароо түшүнүү мүмкүн эмес. Көбүнчө бул кийинчерээк болот. Элестетип көрөлү, бир нече жылдан кийин жолугабыз, мен сизге бул суроону берем. Эмне деп жооп берет элеңиз?
- проблема эбак чечилгенин элестетели. Сизге мындан ары жүк жүктөлбөйт. Албетте, сен ага ушунчалык көп эмоцияларды жана ойлорду коротпойсуң. Сиздин башыңыз эмнеде? Эмне кылып жатасың? Сиз кандай сезимдесиз?
Сиз каалаган суроолордун жардамы менен каалаган натыйжанын белгилерин биле аласыз:
- "Өзгөрүүлөр болгонун кантип түшүнөсүз?"
- "Абалыңыз кандай өзгөрөт, эмнени сезесиз?"
Каалаган натыйжанын белгилери жөнүндө метафоралык карталарды же кандайдыр бир сүрөттүү репродукцияларды колдонуп биле аласыз. Мисалы: "Карталардын арасынан сиз күткөн нерсени символдоштурган картаны табыңыз."
Мисалы, 1 -сүрөт - өзүн -өзү сыйлоо, психологиялык чектер (аял, 28 жаш);
2 -сүрөт - маанини табуу (эркек, 34 жаш);
3 -сүрөт - эмансипация (аял, 33 жаш);
4 -сүрөт - кечиримдүүлүк (аял, 38 жаш);
5 -сүрөт - "бирдей эмес" шарттарга карабай "бирдей шартта" жашоого катышуу (аял, 26 жаш);
6 -сүрөт - патологиялык кайгыдан чыгуунун жолу, жоготууну күйгүзүү жөндөмү (аял, 42 жашта);
7 -сүрөт - теңтуштары менен жалпы тил табуу (өспүрүм бала менен иштөө, 14 жашта).
рис 1
рис. 2
рис. 3
рис. 4
рис. 5
рис. 6
рис. 7
в работе с подростками прояснению желаемого результата могут помочь различные способы проективного описания себя в будущем в следующих формах:
1) завершение незаконченных предложений типа: «на консультации я надеюсь…», «я хочу разобраться …»;
2) составление послания себе настоящему от себя будущего в письменной или устной форме;
3) рисунки на тему: «я в настоящий момент», или «я такой, какой я есть» и «я через некоторое время (после консультаций)», или «я такой, каким хотел бы быть».
Сунушталууда:
Татаал кардарлардын сезимдерин башкаруу үчүн алтын амал
Бир жолу мындай окуя болгон. Бир аялдан он жыл мурун ажырашкан мурунку күйөөсү менен болгон мамилесин токтотуу суралган. Ал дагы эле ага ачууланып, дагы эле терс түстүү мамиледе. Сөз менен айтканда: "Ооба, мен аны көптөн бери кечирдим"
Психосоматикалык кардарлардын терапиясындагы "комфорт зонасы" түшүнүгү
Заманбап интернет коомчулугунда "комфорт зонасы" жөнүндө көп айтылды, балким, өтө эле көп. Биз бир аз тамашалашып, күлүп, урушуп, иреттеп алдык, бирок чөкмө кала берди, ошондуктан кардарлар менен аны "адат зонасы" деп атоого макул болушту.
Онкология менен ооруган кардарлардын психологиялык портреттери. Психотерапиянын өзгөчөлүктөрү
Мурунку макалаларда айтылгандай, эгерде онкологиянын өнүгүшүнө көмөктөшүүчү психологиялык факторду бөлүп кароого мүмкүн болсо, анда ал белгилүү бир көйгөйлөрдө же сезимдерде эмес, жалпы аң -сезимдеги билдирүүдө, ал ошол көрүнүштө жашайт. мындан ары мааниси жок.
Дагы бирөөлөр мүдүрүлүп же күтүүлөрү бир аз талкаланды
Кадимки 0 жалган жалган жалган RU X-NONE X-NONE Жашоо ченемдүү түрдө уланып жатат. Күтүлбөгөн жерден мүдүрүлөбүз. Биз Башкасына мүдүрүлөбүз. "Башка" деп айтуу мен түшүнөм - өзүнүн муктаждыктары, көз карашы, тажрыйбасы, дүйнө таанымы, сезимдери, сезимдери, ишенимдери, биздикинен айырмаланган нейрон тармактары бар адам … Бул башкасын кээде биз жашаган батирден тапса болот.
Психотерапиянын типтүү күтүүлөрү
Бир адам психолог менен жолугушууга келгенге чейин, ал бул жолугушуу учурунда эмне болоорун күтүп жүргөн. Кандайдыр бир деңгээлде психологиядан жана психотерапиядан күтүүлөрдүн топтомун атайын психологиялык тест катары караса болот: мага бул жолугушуудан эмнени күтүп жатканыңды айт - мен сенин ким экениңди айтам.