2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психотерапия КМШ өлкөлөрүндө жаш тренд. Мындан тышкары, жеке консультацияны түшүнүүдөгү практикалык психологиянын, мисалы, Европада же Америкада сыяктуу узак тарыхы жок. Ооба, бизде окуу китептери, мектептери, изилдөөлөрү менен академик теоретиктердин эң сонун мурасы бар. Бирок илимдин прикладдык багыты жакында эле өнүгө баштады. Көптөгөн адамдардын баштарында "психолог", "психотерапевт" жана "психиатр" деген сөздөрдүн башаламандыгы бар. Көбүнчө адиске биринчи жолу баруу башкалардын көз алдында "кандайдыр бир жол менен нормалдуу эмес" болуу коркунучу менен байланыштуу.
Жана дагы, өнүгүү жүрүп жатат, бара -бара консультация жана терапия натыйжа берерин түшүнүү пайда болот. Көбүнчө бул жеке тажрыйба менен же ал аркылуу өткөн олуттуу адамдын пикири менен келет. Консультацияга көбү эмнени каалаарын жана бул жерде аларга кантип жардам берилээрин билбей эле келишет. Алар жөн эле ишеним боюнча бирөөнүн пикирин алып, аны ээрчишет.
Анан үч О эрежеси күчүнө кирет. Таракандардын дээрлик үчөөнүн башына отурган түрү. Кимдир бирөө аң-сезимдүү, кимдир бирөө аң-сезимсиз, бирок мээнин ийри бурчтарында жакшы басылган жолдорду төшөгөн бул курт-кумурскалардын бирин, кээде эки, ал тургай үчөөнү "багууну" каалайт. Алардын аттары да бар: жооптор, бекитүү, жоопкерчилик.
Келгиле, аларды бир -бирден карап көрөлү. "Беттеги душманды" билип, психологго барардан мурун аны тапочка менен таптоо оңой. Андан кийин, консультацияда, сиз дароо эле көйгөй менен күрөшө аласыз жана психологиялык коргонуунун коргоочу тосмосунан өтпөйсүз.
Ошентип, биринчи таракан - Жооптор. Эгерде сиз психологго барып, ага суроо бергиңиз келсе, мисалы: "Эмнеге мындай кылды?" же "Кызым мени сүйбөйбү?" - дароо ойлонуп көрүңүз, эмне үчүн ал бул суроолордун жообун билет деп чечтиңиз? "Эмне үчүн ал мени таштап кетти?" - кандай жооп уккум келет? Психолог башка бирөөнүн, айрыкча ал көрбөгөн адамдын башына кире албайт. Бул адамды кантип сүрөттөсөңүз дагы, ал субъективдүү. Үчүнчү адамдан субъективдүү сүрөттөө призмасы аркылуу алынган жооп сизге эмне үчүн керек? Кааласаңыз, албетте, суроолорду берүү керек. Бул психологду сизди чындап кызыктырган ойлорду тереңирээк изилдөөгө түрткү берет. Бирок психологдон жооп күтпөңүз! Анткени ал суроолорду берет. Жана жооптор сизге өзүнөн өзү келет. Бара -бара, сиз аларга даяр болгондой.
Таракандын экинчи номери менен таанышыңыз - Бекитүү. Бул качан: "Мен аны үйдөн кууп чыктым, мен туура кылдымбы?" же “Түшүндүңбү, ал мага таптакыр баш ийбейт! Жада калса сабадым, бирок жардам берген жок. Бирок кантип башка? " Таракан тырмактарын сылап, психологдун башын сылап: "Ооба, туура айтасың" деп күтөт. Башкалар муну айткан жок. Бул жерде суроо - эмне үчүн келдиңиз? Бекитүү үчүнбү? Чечимиңиз тууралуу так билбейсизби? Колдоо көрсөтүү жана максатка жетүүгө жардам бере турган ресурстарды чогуу издөө (учурдагы көйгөйдү чечүү) - ооба. Жолдо жактыруу жана колдоо үчүн - ооба. Бирок сиздин сурооңуз боюнча биринчи консультацияда айтышат деп күтпөңүз - сиз абдан туура айттыңыз. Анткени эгер баары ушунчалык жөнөкөй болгондо, сен бул жерде болмок эмессиң. Жана сиз кеңешүү үчүн бул тараканга тамак издеп келгениңизден, бул жерде баары ойдогудай эмес. Анан муну тактап алалы.
Үчүнчүсү, эң текебер жана тайманбастыгы - бул жоопкерчилик. Бул "Мага эмне кылышымды кеңеш берчи?" Жөнүндө. Ар бир секунд кырдаалдан чыгуунун каалоосу, даяр чечим, калыптанган маалымат тандоосу менен келет. Ошол замат, ошол замат. Анан эң башкысы ага бул чечимди даяр түрүндө беришет. Жөнөкөй сөз менен айтканда - алар эмне кылуу керектигин айтышты. Бул абдан ыңгайлуу - эгерде кеңеш иштебесе, ийгиликсиздикке ким күнөөлүү экени дайыма ачык. Жаман психолог. Анан бул кеңеш дайыма туура болгонунан эмне пайда? Дээрлик. Жакшы - кеңеш жок. Ал түшүнүүгө жардам берет, өзүнүн реакциясын изилдөө жана оңдоонун варианттарын сунуштайт, аларды кантип талдоону сунуштайт, суроолорду берет, карама -каршылыктарды тактайт. Ал эми чечимди кардар кабыл алат. Өзү, жалгыз, бул үчүн 100% жоопкерчиликти өзүнө алуу жана билүү - эгер бир нерсе туура эмес болуп калса, анда кимдир бирөөнү күнөөлүү деп издөөнүн кереги жок, бирок абалды кантип оңдоону ойлонуу керек! Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуу коркунучтуу, бирок зарыл. Ошентип, бул жерде сиз ишенимдүү түрдө психолог сиздин ийниңизден өтүүчү тапочкалар менен куралданышыңыз керек.
Жолуккан окшойт. Ой жок. Мына дагы бир мурут мурут. Бул башка тарапта гана. Бирок, таң калычтуусу, О.
Жолугуу - баалоо. Психолог толугу менен, таптакыр жана кескин түрдө соттолбошу керек. "Жаман" жана "жакшы", "туура" жана "туура эмес" деген жок. Кардар бар, ал сөзсүз баалуулук, анын көйгөйү менен күрөшүү керек. Эч кандай күлкүлүү, келесоо же кызыктай көйгөйлөр жок. Алардын баары маанилүү жана алар психологго алып келгендиктен чечилиши керек. Бул маалымат ошондой эле "кызыктуулугуна" уялган кардарлар үчүн. Көңүл бурба! Психолог күлбөйт жана сындабайт, анткени ал анча маанилүү эмес деп эсептейт. Эң башкысы, сен үчүн эмне маанилүү! Ал эми баалар мектеп үчүн.
