2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эгерде дени сак жашоону кааласаңыз, бактылуу жашоону кааласаңыз - жашооңуз менен жашаңыз! Өзүңүздү жана жашооңузду сүйүңүз, каалоолоруңузга баш ийиңиз, өз жолуңуз менен кетиңиз жана башкалар эмне дейт деп ойлонууга убакыт болбойт. Төмөндө бизди жалпысынан жашоодон ырахат алдырбай турган эң башкы 3 нерсе. Окуудан ырахат алыңыз;)
1⃣ Башка бирөөнүн кызыкчылыгын көздөө
Жашооңуз үчүн жоопкерчиликти албаганыңызда, жашоо өз ордуна келет. Эгерде сиз эмнени каалап жатканыңызды билбесеңиз жана агым менен кетсеңиз, анда бир күнү сизди депрессия жана өзүңүздү ийгиликсиз адам катары сезүү күтүп турат. Сиз эмнени каалап жатканыңызды жана 5-10 жылдан кийин өзүңүздү жана келечегиңизди кандайча көрөөрүңүздү көбүрөөк ойлонуп көрүңүз.
2⃣ Жогорку тактай
Өзүңүзгө эң сонун максат коюп, аягында бир жуманын ичинде көңүлүңүз калабы? Каалооңузду ишке ашыруу үчүн эч кандай энергия же мотивация жокпу? Ал эми башка адамдар 5 жылдын ичинде ушуга жетишкенде, ал бир жылдын ичинде өтө чоң дымагын ишке ашырууну чечкен. Албетте, сиз бактылуу болуп, биринчилерден боло аласыз, бирок анын баарына канчалык кыйын болдуңуз? Чемпиондук жарыш ден соолукка канчалык деңгээлде алып келди? Учурдагы абалыңызга жана мүмкүнчүлүктөрүңүзгө реалдуу баа бериңиз, ар бир күнгө, жумага, айга, жылга чакан максаттарды коюңуз. Буга чейин жетишкен нерселериңизге кубанып, алдыга жылууну унутпаңыз. Дагы дагы.
3⃣ Тартиптин жоктугу
Сиз диетада отуруп 1 күндө арыктай алган адамды көрдүңүз беле? А мен бул жерде эмесмин. Улуу ой жардам берүү үчүн, жана бир гана колу -буту менен иш кылуу. Бүгүн мен муну кылам, бирок эртең каалабайм. Бир аз убакыттан кийин каалоо барган сайын азаят жана натыйжалар да. Бул жерде "айым дисциплинасы" гана сактайт. Эртең менен ойгонгондо же уктаарда өзүңүзгө "түшүмө бир кадам жакын болуу үчүн бүгүн эмне кылсам болот?" Деген суроону бериңиз. Мини-максаттарды блокнотко жазыңыз жана бүткөн нерселерди күндүн / аптанын аягына чейин текшериңиз. Жаңыларын жазыңыз жана тапшырмаңызды кайра окуңуз - бул сизге илхам алууга жана алдыга жылууга жардам берет. Өзүңүздү мактаңыз жана багытта болуңуз. Баарына ийгилик!
Сунушталууда:
Жашоомдо кызык эч нерсе жок, менин хоббим жок
«Менин жашоомдо кызыктуу эч нерсе жок, менин хоббим жок … Жумуш-үй-жумуш, хоббим жок … Кантип өзүмө кызыгууну табам же бул кызыгууну кантип бир нерсе кыла баштоо үчүн күчтүү кылам? Анан кандайдыр бир жол менен баары солгун … "… Же бул жерде дагы бир окшош суроо, сиз дагы көп угасыз:
Балаңызды бактысыз кыла турган беш сөз айкашы
Эртеби -кечпи бала сизден үлгү алат, сиздин кеңешиңиз эмес … Ата -энелер көбүнчө тарбиядагы каталарын түшүнүшөт. Бирок булар менен кантип күрөшүү керек, анткени биз балдарыбызды бизди кандай тарбияласак, ошондой тарбиялап жатабыз? Бул фразалар, жанды кыйратуучулар, бизден автоматтык түрдө секиришет.
Кимдир бирөөнү жинди кыла турган 5 айла -амал фразасы
Джексон Маккензи, психопаттардын жана манипуляторлордун курмандыктарын колдогон онлайн коомчулугунун негиздөөчүсү, манипуляторлор көз карандысыздыгыңызды бузуу үчүн колдонгон беш жалпы фразаны түзгөн. 1. Сиз баарын апыртып жатасыз Албетте, биз баарыбыз кээде майда -чүйдө нерселерге өтө маани беребиз.
Психолог сиз менен 1 саатта эмне кыла алат жана кыла албайт. Анан эмне үчүн
"Айтыңызчы, эгер психосоматика бар болсо 1 психологиялык консультациядан өтүүнүн мааниси барбы - псориаз", "Баары ойдогудай болушу үчүн кээ бир (сыйкырдуу) таблеткаларды сунуштаңыз" … "Мага бир нерсе айтып бериңизчи, сураныч.
Жок, жок, мага акчанын кереги жок
Жети жыл мурун, мен машыктыруучу катары жаңыдан машыгып баштаганда, мен биринчи долбоорумду ишке киргиздим, ага дүйнөнүн бардык бурчунан адамдар тез жазыла башташты. Мен бул ийгиликке таң калдым. Мен долбоорго катышуу үчүн төлөмдү картыма которууну сурандым.
