Жакындарынын азабына кантип каршы туруу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бүгүн бир таанышым колдоо сурады: досу өлүүнү чечти.

Көптөр муну менен байланышуудан коркушат. Алар сөздөрдү айтуудан жана бардыгын өз аттары менен атоодон коркушат. Мен да сизди урматтоо үчүн жумшактык менен коюуга аракет кылдым.

Мен бул тема боюнча өз оюм менен бөлүшкүм келет.

Биринчи айта турган нерсе, мындай учурлардын алдын алууга болот. Сиз жөн гана адамдарга көбүрөөк көңүл бурууңуз керек.

Көбүнчө мындай адамдар төмөнкү фразаларды айтышат:

• «Бул жашоого чыдоо кыйын. Мен мындан ары кыла албайм"
• "Азап мен үчүн чыдагыс"
• "Мен мындан ары чыдай албайм"
• "Мага баары үмүтсүз көрүнөт"
• «Мен жашоонун бардык тармактарында таң калам. Жашоомдо көп нерселер ишке ашпай жатат"
• "Жашагым келбейт"
• "Мага мындай жашоо жакпайт"
• "Мен толугу менен баш тартууга даярмын" же "колум түштү"
• "Мага эми баары бир. Мунун баарын кылгым келбейт. Мен ага киргим келбейт ".

Бул фразалар. Өзгөчө "мага баары бир". Мага мындай сөз айкашын айтканда, мен бүт көңүлүмдү ошол жакка бурушум керек экенин түшүнөм. Адам таптакыр маани бербейт, ал үчүн ушунчалык оор жана азаптуу, мындан ары аны көтөрүүгө күчү жетпейт. Балким, кийинчерээк ал аны жеңе алат, бирок азыр эмес.

Мындай билдирүүлөр жардамга чакырык болуп саналат. Жашоонун бул мезгилинде алар үчүн абдан кыйын. Алар колдоого, жардамга, түшүнүүгө, көңүлгө абдан муктаж. Ал эми биз, бул учурда, жок эле дегенде, бир аз ресурсту сезип, же жардам бере алабыз, же зыян келтире алабыз. Жашоо кандай сонун, баары жакшы экенин айтсаң, кырдаалды курчутасың. Эгерде алар тескерисинче сезишсе, көңүлдү көтөргөн фразалар аларды чыгарбайт.

Биз көбүнчө кандай реакция кылабыз:

• "Сиз азыр пессимистсиз. Сиз стакандын жарымы бош деп жатасыз, мен жарымы толгонун айтам ".
• "Жашоо керемет. Айланаңды кара"
• «Сага эмне болду? Колдору, буттары, тирүү жана жакшы. Робот бар, башыңдын үстүндө чатыр бар. Жамандарды убара кылба"
• «Мейли, угуңуз, бардыгы кыйналып жатышат, эч нерсе эмес. Башкалардан эмнеси менен айырмаланасың"
• "Ал эми азыр кимге оңой?"
• "Медайымды кое бербеңиз. Алсыздар ушундай кылышат. Өзүңдү тарт, эмнеге өзүңдү тарта албайсың?
• - Жакшылыкка же жамандыкка көңүл бурууну сиз гана чечесиз.
• "Бул көйгөйдү чечпейт."

Мындай сөздөр менен биз зыян келтиребиз, нааразычылык акциясына чыгабыз жана адамдар андан да жаман абалга түшүп калышы мүмкүн. Алар түбүнө тереңирээк чөгөт (эң жакшы).

Көбүнчө биз өзүбүз жашоонун татаалдыгына чыдай албайбыз. Бизге туугандары же достору оор мезгилдери же оорусу менен келгенде, биз андан алыс болгубуз келет. Канчалык биз колдогубуз келсе, бирок ички дүйнөбүз азап менен байланышуудан коркобуз. Ошондуктан, биз маекти жабууга же башка каналга которууга аракет кылабыз.

Адамга анын абалы жөнүндө айтуудан коркпош керек. Анан жөн эле сүйлөбөңүз. Анын бардык сезимдерин жана ойлорун таанып, кабыл алыңыз. Алар болууга татыктуу. Аларга жашоодон орун бер. Учурда, бул сезимдер жана тажрыйбалар адамды толугу менен ээлеп алды жана алар анын реалдуулугу. Ар ким эле алмаштыра албайт.

Мындай кырдаалда эң жакшы реакция - бул адамдык абалдын ошондой болушуна жол берүү. Эгер сизде ушундай болуп калса, өзүңүз үчүн жасай турган эң камкор нерсе - психологду издөө.

Өзүңүзгө жана үй -бүлөңүзгө кам көрүңүз.