Жаракаттарды өлчөө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жубайлардын консультациясында жана терапиясында мен кээде өнөктөштөр бири -бири менен атаандашып, алардын кайсынысы көбүрөөк бактысыз, кимиси бактысыз балалыкты, көбүрөөк оор жаракаттарды алганын түшүнүүгө туура келет. Эки өнөктөш тең курмандыкка чалынган абалда жана өнөктөштөн аны "куткарарын" күтүшөт, ошону менен анын куткарылышы үчүн жооптуу болуп, өзүнүн аракетсиздигин жана пассивдүүлүгүн актоодо. Эгерде сиз бул позицияны жакшылап карасаңыз, анда, негизинен, өнөктөшкө карата дооматтар - бул ар кандай себептерден улам идеалдуу боло албаган, олуттуу керектөөлөрдү толук канааттандыра албаган ата -энесине каршы дооматтар.

Учурдагы үй -бүлөнүн милдеттеринин бири - психотерапевттик. Ооба, жакшы мамиледе сиз чындап эле "айыктыра" аласыз. Бирок бул процесс сиз курмандыкка болгон дүйнө таанымыңыздын чегинен чыгып, травмаңыздын чегинен чыгып, активдүү, активдүү позицияга өтүп, Башкалардын муктаждыктарын байкаганга аракет кылганда гана мүмкүн болот.

Бир жолу, Интернетте, мен кардарларыма үн коштогон эң сонун сунушту көрдүм. Өнөктөшүңүздөн: "Күнүңүздү жакшыртуу үчүн эмне кылсам болот?" *Деп сураңыз.

Кээ бир кардарлар мындай сунушка каршы: "Эмне үчүн мен (биринчи) болушум керек?" Мен сурайм: “Башкасын биринчи болуп ким байкады? Жолукканыңызда демилгени колго алдыңыз беле?, "Сиз жолугушууну сурадыңызбы?" "Ким биринчи болуш керек?" Деген суроого жооп берүү сиз үчүн чынында маанилүүбү? "Кантип болуу керек?"

Балким, кимдир бирөө чоң курмандыктын таажысы үчүн бул акылсыз согушту токтотушу акылга сыярлыкпы?

"Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?" Сакталган никенин баяны

Америкалык жазуучу Ричард Пол Эванс жөнөкөй сөз айкашы анын никесин сактап калууга кандайча жардам бергенин айтып берет. Окууга милдеттүү.

Улуу кызым Женна жакында мага мындай деди: «Кичинекей кезимде апаң экөөңөр ажырашып кетет деп абдан коркчумун. Бирок мен 12 жашка толгондо, балким, бул эң жакшы деп чечтим - сиз дайыма сөгүп жаттыңыз! " Жылмайып, ал кошумчалады: "Баары бир балдар менен баарлашканыңарга кубанычтамын".

Көп жылдар бою жубайым Кери экөөбүз катуу кармашта болдук. Артка кылчайып карасам, кантип үйлөнгөнүбүздү такыр түшүнбөйм - биздин каармандар бири -бирине абдан туура келчү эмес. Жана биз канчалык узак никеде жашасак, ошончолук карама -каршылыктар көрүнүп турду. Байлык жана атак жашообузду жеңилдеткен жок. Тескерисинче, көйгөйлөр ого бетер күчөдү. Экөөбүздүн ортобуздагы чыңалуу ушунчалык деңгээлге жетти, менин жаңы китебимди колдоп келе жаткан тур мага убактылуу болсо да куткаруу болуп көрүндү.

Экөөбүз ушунчалык көп урушканбыз, ансыз деле чогуу тынч жашоону элестетүү кыйын болчу. Анда -санда экөөбүз бири -бирибизди чукулап, экөөбүз тең айланабызга курган таш чептердин артындагы ооруну тырышчаактык менен жашырып жаттык. Биз ажырашуу алдында турдук жана аны бир эмес, бир нече жолу талкууладык.

Плотина жарылганда мен гастролдо болчумун. Телефон аркылуу дагы бир жолу айласы кетип, Кери трубканы коюп койду. Мен ачууну, алсыздыкты жана терең жалгыздыкты сездим. Мен чекке жеткенимди түшүндүм - мындан ары чыдай албадым.

Анан мен Кудайга кайрылдым. Же Кудайга жыгылдым. Ошол учурларда ачуум менен кыйкырган дуба деп атоого болобу, билбейм, бирок алар менин эсимде түбөлүккө сакталган. Мен Атлантадагы мейманканалардын биринде душта туруп, Кудайга бул нике жаңылыштык деп кыйкырдым, мындан ары минтип жашай албайм.

Ооба, мен ажырашуу идеясын жек көрөм, бирок чогуу жашоонун азабы мени кыйнады. Ачуудан тышкары, мен башаламандыкты сездим. Кери экөөбүз эмнеге бирге кыйын экенибизди түшүнө алган жокмун. Жүрөгүмдүн түпкүрүндө мен аялымдын жакшы адам экенин билчүмүн. А мен жакшы адаммын. Анда эмне үчүн мамилебизди оңдой албай жатабыз? Эмне үчүн мен мүнөзү мага туура келбеген аялга үйлөндүм? Эмнеге ал өзгөргүсү келбейт?

Акырында, үнүм каргылданып, сынганда, мен душта жерге отуруп алып, көзүмө жаш алдым. Жарык үмүтсүздүктүн караңгылыгынан келди. Сен аны өзгөртө албайсың, Рик. Сиз өзүңүздү гана өзгөртө аласыз. Анан мен намаз окуй баштадым. Эгерде мен аны өзгөртө албасам, Теңир, анда мени өзгөрт.

Түн ортосу үчүн терең сыйындым. Мен эртеси күнү үйгө учуп баратып тилендим. Мен үйдүн босогосунда намаз окудум, ал жерде мени муздак аялы күтүп турган, ал, кыязы, мени жолуктурганда бир көз караш менен да баалабайт. Ошол түнү, биз төшөгүбүздө бири -бирибизге ушунчалык жакын жана ошол эле убакта алыс жатканымда, мен эмне кылышым керек экенин билдим.

Эртеси эртең менен, дагы эле төшөктө жатып, Кериге кайрылып: "Кантип сенин күнүңдү жакшырта алам?"

Кери мага ачууланып карады: "Эмне?"

"Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?"

"Эч нерсе", - деди ал. - Эмне үчүн сурап жатат?"

"Анткени мен олуттуумун" дедим. "Мен сиздин күнүңүздү кантип жакшырта алаарымды билгим келет."

Ал мага кайдыгер карады. Сен бир нерсе кылгың келеби? Жакшы, анан ашкананы жуу ».

Аялым ачууланып жарылып кетем деп ойлоду окшойт. Мен "макул" деп башымды ийкегем.

Мен туруп ашкананы жууп салдым.

Эртеси ошол эле нерсени сурадым: "Кантип сенин күнүңдү жакшырта алам?"

"Гаражды тазалаңыз."

Мен терең дем алдым. Мен ошол күнү кекиртегиме чейин жеткен болчумун жана аялым мени таарынтуу үчүн атайылап айтканын түшүндүм. Ошентип, жооп катары от алдыруу азгырык болду.

Мен анын ордуна "макул" дедим. Мен туруп, гаражды кийинки эки саатта тазалап, иретке келтирдим. Кери не ойлайтынын билмей калды. Эртеси эртең менен келди.

"Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?"

"Эч нерсе! - ал айтты. "Сиз кыла турган эч нерсе жок. Сураныч, муну токтот ». Мен албайм деп жооп бердим, анткени мен өзүмө сөз бердим. "Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?" - "Эмнеге мындай кылып жатасың?" - "Анткени сен мага кымбатсың. Жана биздин никебиз мен үчүн кымбат ».

Эртеси кайра сурадым. Жана кийинки. Жана кийинки. Андан кийин, экинчи жуманын ортосунда, бир керемет болду. Менин суроомо Керинин көздөрү жашка толуп, ыйлай баштады. Жубайым тынчып калды, “Бул суроону мага бербей эле койчу. Көйгөй сизде эмес, менде. Мен үчүн кыйын экенин билем. Эмнеге менин жанымда экениңди түшүнбөйм ».

Мен анын ээгин акырын көзүнө тике карадым. "Анткени мен сени сүйөм" дедим. "Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?" "Бул мен сизден сурашым керек." "Керек, бирок азыр эмес. Эми мен өзгөргүм келет. Мен үчүн канчалык маанилүү экениңди билишиң керек. " Аялым башын көкүрөгүмө койду.

- Кечиресиз, мен өзүмдү жаман алып жүрдүм. "Мен сени сүйөм" дедим. "А мен сени сүйөм", - деп жооп берди ал. "Кантип мен сенин күнүңдү жакшырта алам?" Кери мени эркелете карады: «Балким, биз бир аз убакыт бирге болобуз? Бир гана сен жана мен". Мен жылмайып: "Мен чын эле ушуну каалайт элем!" Мен бир айдан ашык сурандым. Жана мамилеси өзгөрдү. Чыр -чатактар токтоду. Анан аялым сурай баштады: «Эмне кылышымды каалайт элең? Кантип мен сага эң жакшы аял боло алам?"

Ортобуздагы дубал урап калды. Биз жашоодон эмнени каалаарыбызды жана кантип бири -бирибизди бактылуу кыла аларыбызды - ачык, ойлуу түрдө сүйлөшө баштадык. Жок, биз бардык көйгөйлөрүбүздү дароо чечкен жокпуз. Кайра согушкан жокпуз деп да айта албайм. Бирок биздин урушубуздун табияты өзгөрдү. Алар мурункудай жаман энергия жоктой болуп, азыраак боло баштады. Биз аларды кычкылтектен ажыраттык. Эч кимибиз башкага зыян келтиргибиз келген жок.

Кери экөөбүздүн баш кошконубузга отуз жыл болду. Мен аялымды гана сүйбөстөн, аны жакшы көрөм. Мен аны менен болгонду жакшы көрөм. Мен ага керекмин, мен аны каалайм. Көптөгөн айырмачылыктар биздин жалпы күчтүү жактарыбызга айланды, ал эми калган айырмачылыктар, убакыт көрсөткөндөй, биздин нервибизге татыктуу болгон жок. Биз бири -бирибизге жакшыраак кам көрүүнү үйрөндүк, эң башкысы буга муктаждыгыбыз бар.

Нике күч -аракетти талап кылат. Бирок ата -эне болуу үчүн, жазуу үчүн, денемди чыңдоо үчүн иштөө үчүн жана жашоодо мен үчүн маанилүү жана баалуу болгон нерселердин баары күч -аракетти талап кылат.

Сүйүктүү адамыңыз менен бирге жашоо - бул эң сонун белек. Ошондой эле, үй -бүлө биздин инсандыгыбыздын эң жагымсыз жактарын келтирген жаралардан айыгууга жардам берерин түшүндүм. Баарыбыздын өзүбүзгө жакпаган жагымсыз жактарыбыз бар.

Убакыттын өтүшү менен мен түшүндүм, биздин окуя үй -бүлө куруу боюнча алда канча маанилүү сабактын иллюстрациясы. Бул кимдир бирөө менен мамиледе болууга татыктуу суроо. Бул чыныгы сүйүү. Сүйүү жөнүндөгү романдар (жана мен өзүм жаздым) көбүнчө сүйүүгө болгон кусалыкка айланып, "алар түбөлүккө бактылуу жашашты", бирок кийинчерээк бактылуу болуу жакын адамга ээлик кылуу жана таандык болуу каалоосунан улам төрөлгөн эмес.

Чыныгы жашоодо сүйүү кимдир бирөөгө болгон каалоону сезүү эмес, чын жүрөктөн жана ага бакытты чын жүрөктөн каалоо - кээде өзүбүзгө да зыян келтирүү. Чыныгы сүйүү башка бирөөнү көчүрүп алуу эмес. Бул өзүңүзгө күч берүү жөнүндө - чыдамдуулук көрсөтүү жана сүйүктүүңүздүн жыргалчылыгы үчүн кам көрүү. Калганынын баары жөн гана өзүмчүлдүктүн келесоо көрүнүшү.

Мен Кери экөөбүз ар бир түгөй үчүн иштейбиз деп айткым келбейт. Ажырашуу алдында турган бардык түгөйлөр сөзсүз түрдө никесин сактап калышы керек экенине такыр ишенбейм. Бирок ошол күнү мага жөнөкөй суроо түрүндө келген илхам үчүн түбөлүк ыраазымын. Мен дагы деле үй -бүлөм бар экенине ыраазымын жана жубайым (менин эң жакын досум) ар күнү эртең менен төшөктө ойгонот.

Жана мен азыр да, ондогон жылдар өткөндөн кийин, маал -маалы менен бирибиз экинчибизге кайрылып: "Кантип сенин күнүңдү жакшырта алам?" Бул үчүн эртең менен ойгонуу керек.