2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бардык балалык травмалар жубайлык мамиледе көрүнөт. Өнөктөштүн жүрүм -туруму көбүнчө бала кезинен ата -энесине же башка маанилүү адамга окшош. Анан биз "автоматтык түрдө" баланын абалына түшөбүз, бала кезибизде өзүбүздү кандай алып жүргөнүбүздү сезип, алып жүрөбүз. Бул кыйратуучу өз ара аракеттенүүнү өзгөртүү үчүн өнөктөштүн инсандыгын ага окшош адамдан ажыратуу маанилүү. Булар ар кандай адамдар. Ал эми бөлүнүү болгондо, өзүбүздү чоң кишилердей сезүү оңой, ар кандай кырдаалда акыл -эсибизди сактап калабыз. Мисалы, өнөктөш ооруткан нерсени айтат. Жабуу же ага каршы агрессияны көрсөтсөңүз, сиз мындай реакцияга көнгөн баланын абалындасыз. Эгерде сиз уят кыла баштасаңыз, өнөктөшүңүзгө үйрөтүңүз - сиз ата -эненин критикалык абалына өтөсүз. Ошол эле механизм сизге карата өнөктөш үчүн иштейт. Кантип бойго жетип, мамилени сактап калуу керек? Практикалык мисал. Жаш келин, аны Лилия деп коёлу, психологго келип, ажырашуу үчүнбү? Анын айтымында, Лилиянын күйөөсү болжол менен жарым жылда бир жолу жок жерден "ачуулануу" уюштурат. Ал аялын кемсинтип, орой сөздөр менен жамгыр жаадырып: "Аны жайына кой" деп талап кылып, үй -бүлөсүн таштап кетем деп коркуткан. Андан кийин мазактоо унчукпоо менен алмаштырылат. Бир нече күндүк жымжырттыктан кийин күйөөсү "ээрийт" жана мамилеси "эч нерсе болбогондой" уланат. Аялынын бардык суроолоруна күйөөсү: "Унут, баары бүттү, сен жана уулумсуз жашай албайм" дейт. Мен Лилияга күйөөсү менен болгон мамилесин түзүүнү сунуштайм. Төмөндөгү көрсөткүч чыкты. - ҮЧ фигураны көрүп турам. Эмне үчүн үй -бүлөлүк мамилелердин сүрөтүндө уулу бар? - Жолдошумдун эң сонун ата экенин баалайм, ал мени жана баланы багат, баласы менен көп убакыт өткөрөт, аны менен ойнойт. Мен "жумушка жакынмын", күйөөм уулунун ордуна көбүнчө атасын да, апасын да алмаштырат. - Сиз күйөөңүздү жалпы балаңыздын атасы катары баалайсыз деп угам. Ал эми чийме ата -эне катары сизди көрсөтөт. Жолдошуңуз менен болгон мамилеңизде ата -эненин ролу үй -бүлөлүк ролго караганда маанилүү болгондой. - Анан бар. - Мен сүрөттө күйөөмдүн “ачууланган ачуусун” көргөн жокмун, ал кайда? - Ал бул жерде эмес. Мен азыр тартам.
- Жолдошуңуз ачууланганда кандай сезимде болосуз? - Мен коркуп жатам. Мен дагы эле күйөөмдүн кыйкырганын угуп жаткандаймын. - Буга чейин ушундай кыйкырыктарды уктуңуз беле? Качан? «Апам мага кичине кезимде катуу кыйкырган сыяктуу. - Күйөөңүздүн кыйкырыгы сизге балалык окуяларды эстетет, өзүңүздү кичинекей Лилядай сезесиз. Бала чындап эле ата -эненин ачуусун көтөрө албайт. Бирок, азыр сен чоң кишисиң. Күйөөсү эне эмес. Жана күйөөңүз менен сезимдериңиз тууралуу сүйлөшсөңүз болот. - Мен муну түшүнөм, сүйлөөгө аракет кылам, бирок айта албайм. Күйөөсү: "Мени убара кылбаңыз", - дейт. Күйөөсү ачуусунан канчалык коркунучтуу экенин көрүп турушу үчүн мен чиймеге күзгү кошкум келет.
- Күйөөңүз "ачууланганда", сиз анын кандай коркунучтуу экенин көрсөтүүгө аракет кыласыз? Сиз аны сындап жатасызбы? - Көрсө, ошондой экен … - "Күзгү" пайда болгондо күйөөсү кандай сезимде болот? - Ал ого бетер ачууланып жатат, эмне кыларын билбейт. - Көк кандай ассоциацияларды пайда кылат? - Алсыздык, жоготуу, коркуу. - Көрсө, сиз жаман күйөөңүздү алсыздык, жоготуу менен байланыштырган түскө боёпсуз. Өзүңүздү сүрөттө күйөө катары элестетип көрүңүз, ал кандай сезимде? - Мен өзүмдү кичинекей, адашкан бала катары сезем, ачуусу келет, бирок эч нерсе кыла албайт, алсыздыктан кыйкырат. - Эмне мынча ачууланат? «Анын апасына окшош экеним аны кыжырдантат. Ага мен ага ошондой эле салкын жана кайдыгер окшойм. - Сиз, Лилия, чындап эле күйөөңүзгө суук жана кайдыгерсизби? - Жок, мен аны жакшы көрөм жана ага бул жөнүндө айтам. - Мен муну кантип көргүң келет? Сиздин күйөөңүздүн ордун мен ээлей алам. Бул идея сизге кандай жагат? - Ооба, кызык. "Күйөөнүн ордунда" турганда, менден мүмкүн болушунча алыстаган жаш аялды көрдүм - "күйөөсү", денесин креслонун артына кысып, бардыгы тец тептик сыяктуу ийилген. Ал көңүлсүз, суук, тике карайт.- Мага эмне үчүн керексиң? - Мага колдоо көрсөтүшүңүз керек. - Мен сизди колдоймбу же эмне? Сиз менин аракетимди, үй -бүлөнү сактап калуу үчүн кам көргөнүмдү баалабайсыз. Менде ушунчалык ачуум жана көкүрөгүм ооруйт. Ошол замат өзүмдү алсыз сезем жана кылмышкерден өч алгым келет. Же болбосо, башка жакка кет: "Оо, сен мени сүйбөйсүң, анда мен сени таштап кетем!" - Мейли, кете бер. Сен жийиркеничтүү кыласың, мен сенин жүрүм -турумуңдан уялып жатам. - Баары, мык кагылган, сынчы ападай. Жана дагы, бала кезимдегидей, мен өзүмдү "жаман" бала катары сезем. - Эми ролдорду алмаштыралы. Мен сен болом, а сен эмне жөнүндө унчукпай турганыңды айтам, сен болсо Лили, күйөө бол. - Жакшы. Лилиянын ролунан мен креслого отурам, тескерисинче, дене өзү "күйөөсүнө" ооп кетет. - Сен ушинтип кыйкырсаң абдан корком. Мен эмне кылышты билбей турам. Кичинекей кезимде апам да мени кыйкырчу. Мен түшүнөм, сен эне эмессиң. Бирок, адаттагыдай эле, коркуу менен кичирейип кетем. Анан мен сизди сындап баштайм. Мен өзүмдү ушундай коргойм окшойт. Мен үчүн сен менин жашоомдо абдан маанилүү адамсың. Сен мен үчүн абдан кымбатсың, дүйнөдөгү баарынан кымбатсың. Мен ар бирибиз бири -бирибизди уга алгыбыз үчүн ал үчүн чынында эмне маанилүү экенин айткым келет. Күйөөсү Лилиянын эриндерин калтырак басты, көзүнөн жаш чыкты. - Бул күтүүсүз. Анан ушунчалык сонун. Өзгөчө, мен сиздин жашооңуздагы маанилүү адам экенимди угуу үчүн. - Мен түшүндүм, күйөөм мага керек экенин тастыктоочу маалыматым жетпейт. Мен ошондой эле түшүндүм, чыр -чатак учурунда биз балалык травмаларды эстейбиз, экөө тең таарынган, корккон балдардай болуп, экөөбүз тең коркуубузду агрессия менен жаап -жашырабыз. - Сиздин үй -бүлөңүздөгү сүрөттө эч кимдин жүзү жок. Жүздөр пайда болсо, эмне өзгөрөт? - Биз бири -бирибизди көрө баштайбыз.
- Өнөктөштүн жүрүм -туруму үчүн анын окшош ата -энесин эмес, анын чындыгын көрүү абдан маанилүү. Ачууланган күйөө сенин апаңдай, бирок ал сенин энең эмес, ал сенин күйөөң. Жана күйөөңүз эне эмес экенин түшүнгөнүңүздө, бойго жеткен аял, бул кишинин аялы катары сезүү оңой. Жана аны менен кичине таарынган кыздын эмес, чоң кишинин позициясынан сүйлөшүңүз. Бүгүн сиз терапиядасыз, мен сиз үчүн күйөөңүзгө сунуштагыңыз келген күзгүмүн. Каталарыңды көрүп, жүрүм -турумуңду өзгөртүү жетиштүү, ошондо күйөөнүн жүрүм -туруму өзгөрөт. - Мен үчүн каталарымды көргөнүм абдан маанилүү. Жолдошума эмне деп айтарымды билем. Азыр мен үчүн ажырашуу жөнүндө ойлонуу күлкүлүү. Сүйгөн адамыңыз менен ажырашуу мүмкүнбү? Өзүңүздү чоң кишилердей алып жүргөнүңүздө, өнөктөшүңүздүн бойго жеткенге өтүүсү да оңой болот. Сиздин бойго жеткен кызматка өтүшүңүз аны реалдуулукка алып келет, экөөңүз тең чоң кишилер экениңизди жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзө алаарыңызды эске салат.
Окшош темалардагы башка макалалар:
Сиз үчүн статустук адамбы?
Кантип чыныгы аял болууга, үйлөнүүгө жана ошол жерде калууга.
Эгерде күйөөсү көп иштеп, аз айлык алса.
Ошентип, алар өмүр бою жашашмак …
Сунушталууда:
Күн күркүрөп эрип жатат, мазактоо күлкүлүү көрүнөт
Апам дайыма абдан жакшы ырдайт. Жок, ал профессионал ырчы эмес болчу, бирок анын сөзсүз үнү жана кулагы бар болчу. Анын достору, кошуналары жана (же) туугандары чогулганда, анын ырдаганын баары жакшы көрчү. Ал ырдады, алар да ага кошулуп ырдашты.
Балалык травмалар - күрөшүүбү же алар менен жашоону үйрөнүүбү?
Балалык травмалар - күрөшүүбү же алар менен жашоону үйрөнүүбү? Биздин балалыктан алган бардык травмаларыбыз ушунча убакыттан бери айтылып келгендиктен, алар бул чындык менен талашып -тартышпайт. Бул чындык экенин көптөгөн изилдөөлөр далилдеди.
Бул мамиледе келечегибиз бар экенин кантип түшүнсөк болот? Мамиленин келечегин кантип бааласа болот?
Күн сайын кыздар эркектер менен болгон сүйүү мамилелеринин келечегин баалоого аракет кылып, кеңеш сурап келишет. Психолог катары алар менден сурашат: мамиленин үй -бүлө курууга алып келээрин түшүнүү үчүн кандайдыр бир так критерийлер барбы? Сүйүү мамилеси өнүгүп жаткандыгын кантип жана кантип так түшүнсө болот?
Жакшы мамиле кандай көрүнөт? 1 -бөлүк: чек аралар жана конфликттер
Ошентип, мурунку макалаларда биз талкуулаганбыз: сүйүү, жетилген сүйүү, шартсыз сүйүү, азаптуу сүйүү, мамилелердин маанилүүлүгү жана алардын негизги эрежеси, кыйратуучу жана конструктивдүү мамилелердин ортосундагы негизги айырмачылык, ал тургай ал жердеги мамилелер системасы "
Баланс мыйзамы. Бул достор менен болгон мамиледе кантип иштейт. Анан кантип балдар менен ата -энелердин ортосунда
Бактылуулуктун универсалдуу эрежелери Биринчиден баштайлы. 1. Баланс мыйзамы. Көңүл бургула жана убакыт, жана пайдасын гана кылгыла, биринчи кезекте, СИЗ. # Чыгымдалган энергия анын ордуна энергия алып келиши керек. Энергия сезимдер, акча, убакыт жана башка нерселер менен өлчөнөт.
