2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашоодо баары өз жолу менен болушу үчүн эмне кылуу керек? Жоопту ар кандай ийгилик психология китебинен тапса болот. Эң башкысы - алдыга максат коюу, жакынкы келечекте "казык кагуу", план түзүү, ошондо баары акырындык менен туура багытта жылат.
Бирок бул жерде мындай бактысыздык бар: бул казыкты айдап кете турган катуу бет бар болгондо жакшы. Бирок, эгер адам өзүнүн алдында боштукту көрсө, боштукту? Ал жакка ондогон казыктарды ыргытса болот жана алар ал жерде нөл тартылуу жана броундук кыймылда калкып кетишет. Ошол. келечек - боштук.
Келечекте боштук деген эмне? Бул келечек жок дегенди билдирет. Адамдар эртең эмне болорун билишет, бирок алардын "эртеңи" мааниси жок жана өзүңүзгө таянып, келечекке карай умтула турган эч нерсе жок. Албетте, анча жакпаган майда нерселер бар. Бул сүйбөгөн жумуш, сүйүлбөгөн өнөктөш, зериккен күнүмдүк жашоо образы болушу мүмкүн. Бирок, эгерде бул нерселер жашоодо жок болуп кетсе, анда кеп: бул вакуумда өзүңүз чөгүп кетесиз, анан жок болосуз. Сиз тоңуп калышыңыз мүмкүн, же муунтуп алууңуз мүмкүн.
Орточо алганда, адамдардын келечеги үчүн бир нече варианттары бар. Алардын экөө баарына универсалдуу. Бул "идеалдуу келечек" жана "эң жаман сценарий". Жакшы же жаман үчүн тигил же бул доза менен дагы бир нече орто варианттар бар.
Кызык көрүнгөнү менен, алдыда вакууму бар адамдардын келечекке карата көптөгөн варианттары бар. "Мыкты" жана бир нече "жаман эмес" бар. Бирок алар бул жагымдуу натыйжаларга татыксыз деп эсептешет. Жетишүү үчүн алардын энергиясы жетишсиз деген сезим бар. Бул үчүн эч кандай күч жок. Алардын колунан келгени - бул жашоонун кандайдыр бир "стубун" кармап, кандайдыр бир жол менен аман калуу. Алардын жашоосунун эч кандай мааниси жок. Көптөр келечекке такыр карабоону каалашат, анткени ал жерде жакшы жана кубанычтуу эч нерсе жок.
Бул көрүнүш депрессияда пайда болот. Ага так эмне себеп болгону маанилүү эмес. Бул "эндогендик" болушу мүмкүн, б.а. биполярдык же бир полярдык маанайдын бузулушунун алкагында же "экзогендик" болушу мүмкүн. Акыркысы кандайдыр бир жол менен инсандын эффективдүүлүгүн көрсөтпөгөн стресстик окуяларга жооп катары өнүгөт. Мисалы, адам жумуш таба албайт жана ага байланыштуу атайын себептерсиз отаз үчүн четке кагылат. Бул академиялык, жеке же карьералык кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Бул биздин бар экенибизге маани берген жана муктаждыктарыбызды канааттандырган жашоо эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Биз жашоого маани беребиз. Бул биз умтула турган келечекти тандообуз. Мунун баары биз эмнеге көңүл бурганыбыздан көз каранды.
Бирок, "бош келечек" - бул өтө кыйын симптом, аны "ойдун күчү" ар дайым жок кыла албайт. Көбүнчө антидепрессанттар депрессиядан арылуу үчүн, келечекте өзүңө жакшы жашоого укук берүү үчүн, мындай жашоого татыктуу экениңди көрүү үчүн керек. Келгиле, казыктарды жабыштырууга мүмкүн боло турган жерди көрүү үчүн дейли.
Сунушталууда:
Паника чабуулдары симптом катары
Мен катышкан топтук көзөмөлдөн кийин паника чабуулу темасы менде бышып жетилди. Кесиптештердин арасында бул темага болгон көңүл жана кызыгуу мени абдан таң калтырды. Бул макалада мен PA жана PA дарылоо жөнүндө эмне үчүн жана эмне деп ойлогондугумду айтууга аракет кылам.
Психотерапиянын феномени катары симптом
Автор: Геннадий Малейчук Тил баардык байланыштарда колдонулбайт Джойс МакДугалл Чечим чыгаргандан көрө азап чегүү оңой Bert Hellinger Макалада кардар өзүнүн симптомун терапевтке көйгөй катары "алып келген" жагдай каралган.
Таанышуу сайты. Таанышуу сайтында кантип таанышса болот. Келечектеги келиндер үчүн пайдалуу лайфхактар
Таанышуу сайты. Бардык кыздар (мойнуна албаса дагы) татыктуу эркек менен таанышууну, аны сүйүүнү, үй -бүлө курууну жана балалуу / балалуу болууну каалашат. Мындан тышкары, татыктуу кишинин татыктуу кирешеси болушу керек жана ал бөлүшүүгө ач көз эмес.
Боштук жөнүндө ой жүгүртүү
Боштук … Аны ичинде баштан кечирүү каймана мааниде үмүтсүздүк, оору, башаламандык, үмүтсүздүк менен байланышкан - депрессивдүү окуялардын башка спектри. "Боштуктан арылыңыз" - парадоксалдуу көрүнгөндөй, терапияга эң көп кайрылуулардын бири.
Боштук. Күтүлбөгөн жерден жана мааниси жок
Башында мындай нерсе эч нерсе болбогондой сезилет. Жумуш, достор менен жолугушуу, ишембиде үйдү тазалоо жана жекшемби күнү ат минүү. Анан күтүлбөгөн жерден, аптаптуу жайдагы муздак шамал сыяктуу, түшүнөсүң: бир нерсе туура эмес болуп жатат. Дебюссинин сүйүктүү Сюита Бергамаскасын ойноо үчүн пианинодо отуруп, ар бир экинчи нотада адашасыз.
