Түрү суук өрдөк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жана падыша чыныгы эмес!

ЖОМОКТО

Көпчүлүгүңүздөр, балким, Г. Х. Андерсендин "Чиркин өрдөк".

Мен үчүн, бул менин инсандыгымды табуунун татаал жолу жөнүндө болгон окуя. Чиркин өрдөк жашоосунда бир катар травмаларды (баш тартуу, четке кагуу, девальвация) башынан өткөрүп, өзүнүн чыныгы жүзүн - ак куунун инсандыгын таба алды. Чиркин өрдөк: Өздүктү издөөдө

Негизи, Чиркин өрдөк - бул стигма. Ал болгонуна байланыштуу жаман болуп калды башка четке каккан коомдун көз алдында. Каарманыбызга байланыштуу жомокто, биз коомдун реакциясын байкайбыз, ар кандай нерсеге чыдамсыздык менен жооп беришет, анын артында билдирүү божомолдонот: Башкалар сыяктуу болгула!

Жана мындай достуксуз чөйрөдө өздүгүңдү коргоо үчүн чоң эрдик керек.

Анын кредити үчүн, Чиркин өрдөк, катаал социалдык басма сөзгө карабай, өзүн таштаган жок жана акыры ким болгонуна - Сулуу Аккууга айланды.

Түрү суук өрдөк

Келгиле, Чиркин өрдөк дагы социалдашкан, ылайыкташкан жана ага чын жүрөктөн жакшылык каалаган камкор чөйрөсүнүн кеңешине баш ийген абалды элестетели.

Жана алар көп болушу керек болчу (кеңеш) - жөн гана жаттоого убакыт бар! Чиркин өрдөк эң жакын социалдык чөйрөдөн - канаттуулардын короосунун тургундарынан келген мындай билдирүүлөрдү дайыма кабыл алат. Бул жерде алардын бир канчасы гана:

- Жумуртка бере аласыңбы? Ал өрдөктөн сурады.

- Жок!

- Андыктан, тилиңди байла!

- Далыңызды бүктөөнү, мурдуңузду жана учкунду чачууну билесизби?

- Жок!

- Демек, акылдуу адамдар сүйлөп жатканда оюңузду бурбаңыз!

- Сага эмне болду ?! Ал сурады. - Сен артка отур, бул жерде башыңдагы каприз бар жана көтөрүлөт! Жумуртка же курут кой, болбогон нерсе өтөт!

Акылсыз болбоңуз, тескерисинче, сиз үчүн кылган бардык нерселери үчүн Жаратканга рахмат! Сиз баш калкаладыңыз, жылындыңыз, сизди бир нерсе үйрөнө турган ушундай коом курчап турат, бирок сиз бош башсыз, сиз менен сүйлөшүүнүн кажети жок! Мага ишен! Сизге жакшылык каалайм, ошон үчүн сизди урушам - чыныгы достор дайыма ушундай таанылат! Жумуртка таштоого аракет кылыңыз, же күрүлдөп, учкунга жол берүүнү үйрөнүңүз!

Кыскача айтканда, сыртка чыкпаңыз! Башкалар сизге эмне деп жатканын угуңуз! Башкалар сыяктуу болгула! Жаткан жери жайлуу болсун! Башкалар сен каалагандай бол! Өзүңдү ташта!

Гипотетикалык түрдө, Чиркин өрдөк жомоктогу ак куу маңызын таштап, эч кимге айланып кетиши мүмкүн. Эгерде ал канаттуулардын короосунан "акылдуу адамдардын" кеңештерин угууга абдан аракет кылса, балким, ал татыктуу Корозго, же кадырлуу казга, же ардактуу Түркияга айланып кетмек. Ал сүрөттөлгөн кырдаалда боло албаган жалгыз нерсе - бул Ак куу. Бирок ал өзүнүн ак куусун сатса, бактылуу болмок беле?

ЖАШООДО

чиркин өрдөк

Жана айтылбаган окуя ушундай көрүнөт …

Буга чейин, мен Чиркин өрдөк анын инсандыгын жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыптандырууга катуу таасир этүүчү өнөкөт травмаларга кабылганын жаздым.

Бул травма нарциссисттик деп да аталат, анткени ал көбүнчө жалган инсандыктын пайда болушуна алып келет.

Көбүнчө нарцистикалык травма өспүрүм кезинде пайда болот. Анан таң калыштуу деле эмес. Өспүрүм кези инсандык суроолорго сезимтал: Мен киммин? Мен эмне? Бул жерде, чоң кишилер эмес, теңтуштар, бул суроолорго жооп берүүгө аракет кылып, өспүрүм теңтуш болуп турган күзгүгө айланат. Дал ушул мезгилде анын травматизациясынын негизги объектилери ошолор.

Бул мезгилде жогоруда айтылган идентификация маселелери сырткы келбетине багытталган. Өспүрүм үчүн эң көп берилген суроо: Мен теңтуштарымдын көзүнө кантип карайм? Өспүрүмдөрдүн чөйрөсү жомокто сүрөттөлгөн катаал субкультурасы бар куштар короосунан кем калбайт. Анын өзүнүн "короздору", "гандерлери" жана "үндүктөрү" бар, алар топтук баалуулуктар системасын көрсөтүшөт, үлгү көрсөтүшөт.

Бул мезгилге чейин анча маанилүү эмес, өспүрүм үчүн сырткы көрүнүшүнүн параметрлери - бою, салмагы, мурдунун формасы, кулагы ж.б.у.с өтө маанилүү болуп калат. Байкабай кокусунан сырткы көрүнүшү жөнүндө айтылган сөз өспүрүмдүн жан дүйнөсүндө азаптуу из калтырышы мүмкүн, жашоонун ушул мезгилинде көп кездешүүчү уюшкан кордук жагдайын айтпаганда да.

Бул мезгилде өспүрүм өзүн көбүнчө "Чиркин өрдөк" сезет. Башкалардай эмес, башкача болуу - девальвацияга, басынууга, четке кагууга дайыма чалынып турууну билдирет. Жана мындай кырдаалга туш болгондордун баары эле өздөрүнүн маңызын коргоп, "Сулуу куунун" инсандыгына кире алышпайт.

Иденттүүлүк, мен жогоруда жазгандай, бул доордун алдыңкы инсандык неоплазмасы жана дал ушул психикалык чөйрөдө өспүрүмдүн негизги көйгөйлөрү пайда болот. Жана өспүрүм дайыма өзүнүн чыныгы инсандыгын ачып, өзүн көрсөтө албайт, кээде жалган инсандыкты өнүктүрүүнүн варианттары бар.

Түрү суук өрдөк

Жалган инсандыкты калыптандыруунун эң типтүү варианттары - мөөнөтүнөн мурда жана компенсатордук инсандык.

Кээ бир өспүрүмдөр, коомдук жактырылган баалоолорду сатып алышып, өздөрүнө чыккынчылык кылышат жана "Короз", "Каз", "Түркия" деген жалган коомдук кабыл алынган инсандыкты тандашат. Алар кандайдыр бир жол менен кимдир бирөө болууну чечишет, бирок өзүлөрү эмес, ошентип, катмар-катмар, өздөрүнө жаңы эмес катмарларды таңуулашат. Бул мөөнөтүнөн мурда идентификациялоонун мисалы.

Биздин сүрөттөлгөн нарцистикалык травма абалында компенсатордук инсандыкты түзүү мүмкүн болгон вариант.

Өзүн четке кагуу, басынтуу, олуттуу социалдык чөйрөдөн терс баа берүү абалына туш болгон өспүрүм психикалык травманы башынан өткөрөт, аны менен жалгыз калат. Анализделген жомокто Чиркин өрдөк бул мезгилди депрессия катары башынан өткөрдү - ал сазда пенсияга чыгып, аккуулар менен жолукканга чейин ошол жерде жалгыз жашаган. Дагы бир Андерсендин "Кар ханышасы" жомогунда девальвациялык травмага кабылган бала Кай (көзүнө жана жүрөгүнө тийген жаман Троллдун бурмаланган күзгүсүнүн үзүндүлөрү) өзүн Кар ханышасынын муздуу чөлүндө көрдү - эмоционалдык анестезияны жана алекситимияны символдоштурат - травматизациянын эң маанилүү белгилери. Заманбап кардардын портрети: травматикалык кардар

Өнөкөт нарцистикалык травма абалында аман калууга мүмкүндүк берген механизм (бирок аны жашабаш керек) - бул компенсация. Компенсация - бул психиканын коргонуу механизми, ал чыныгы жана элестетилген кемчиликтерди жоюуга аң -сезимсиз түрдө аракет кылуудан турат. Травматикалык адамдын түрткү берүүчү компенсатордук мамилеси, аны иш -аракет кылууга түрткү болуп, төмөндөгүдөй болуп калат: мен сизге караганда "Короз", "Каз", "Түркия" болом! Сен мен жөнүндө көбүрөөк билесиң! Жана ушул учурда, өспүрүм өзү үчүн чыныгы жашоосунан алыстаткан жашоо жолун - жалган инсандыкка карай жолду тандайт.

Көбүнчө мындай өспүрүмдөр, чоң кишилер катары, карьера, бизнес, статус жана башка социалдык атрибуттар боюнча жашоодо олуттуу ийгиликтерге жетишет. Алар активдүү, энергиялуу жана максаттуу. Алар урматталат, таанылат жана сыртынан коопсуз.

Мунун эмнеси жаман, сурайсыңбы? Компенсациянын эмнеси жаман?

Жогоруда саналган жетишкендиктер тышкы жыргалчылыктын белгилери. Жана травматикалык адамдын гүлдөп көрүнгөн фасадынын артында күмөн саноо, коркуу, уят жана өзүн өзү сыйлоо сезими жашырылган. Анын жашоо энергиясы чыныгы Мендиктин ички булактары менен байланышкан эмес. Мындай адамдын ишмердүүлүгү травманын энергиясы менен шартталган жана алардын бардык ийгиликтери жана социалдык жетишкендиктери өзүнүн төмөн баасын канааттандыруу үчүн чексиз аракеттери.

Жалган синдром

Жалган идентификация сизди депрессиядан убактылуу куткарат. Бирок казга, корозго, үндүктүн канатына кандайча маскировка кылсаңыз дагы, коркунучтуу бойдон калууда. Мындай адамдар көбүнчө өзүн алдамчыдай сезишет.

Жалган синдром - адам өзүнүн жетишкендиктерин интерьерлештире албаган психологиялык кубулуш. Алар ар кандай жолдор менен жетишкендиктерге умтулушат, бирок аларга ылайыкташа алышпайт. Алар оң тажрыйбасын мен түзүлүшүнө сиңире алышпайт.

Алардын төлөөгө жөндөмдүүлүгү жөнүндө тышкы далилдерге карабастан, бул синдромго чалдыккан адамдар өздөрүн алдамчы деп эсептешет жана жетишкен ийгилигине татыктуу эмес. Алар кимдир бирөө кокусунан "Чиркин өрдөктүн" түпкү маңызын ачып берип: "Жана падыша жылаңач!" Деп чындыкка коошпогон нерсени күтүшөт.

Күчтүү социалдык компенсация жетишсиздик сезимине кабылбоо үчүн уулуу уяттан коргонуу милдетин аткарат. Бардык социалдык жетишкендиктери жана сырткы жыргалчылыгы менен болуп жаткан нерсенин жалгандыгын жана алардын өзүн көрсөткөн оор сезимдерин терең жашырышкан.

Алардын I сүрөтү эки полярдык бөлүккө бөлүнөт: ийгиликтүү эркек / аял (фасаддын идентификациясы) жана кичинекей аялуу, арзандатылган бала / кыз. Менин бул бөлүгүм, башкалардан кылдаттык менен жамынып, алардын кабыл алынгыс инсандыгы.

Алар өзүн-өзү сыйлоо маселелеринде аялуу жана өтө сезимтал, бардыгын өз эсебинен алышат, мамиледе алар атаандаш жана көрө албастык кылышат.

Алар дайыма өздөрүн башкалар менен салыштырышат. Мындай башкалар көптөн бери девальвацияга жана басынтууга дуушар болуп, аларды таарынткан чыныгы адамдар эмес. Алар узак убакыт бою жана көп жолу өсүп кеткен. Ошол эле учурда, алар эч качан тынчтана алышпайт жана бул куугунтуктоону токтото алышпайт - алар кууп жетип жаткан атаандаш дайыма башка, күчтүү бири менен алмаштырылат. Алар дайыма издеп табышат жана салыштыруу үчүн дагы ийгиликтүү, беделдүү, статусту жана башкаларды табышат … Алардын салыштыруу жана баалоо үчүн сынган шкаласы бар - алардын өздөрүнө берген баасы кечээ өзү менен эмес, башкасы менен.

Жогоруда айтылгандарга байланыштуу, алар эс алууда кыйынчылыктарга дуушар болушат, алар дайыма тынчсызданууда жана тонусунда болушат.

Алар эч качан жеке бышып жетилбейт - ички дүйнөсүндө бул кичинекей бала / кыз сыяктуу сезилет - Чиркин өрдөк.

Алар бул жашоодо мүмкүн болбогон нерселерди кылууга аракет кылышууда - O, P, F жана A тамгаларынан ИДЕНТИЯ сөзүн бириктирүү. Бирок алардын макетинде тамгалар жетишпейт, жана барлары туура келбейт.

Бойго жеткен кризистик мезгилде - инсандык кризис - алар депрессияга кабылышы мүмкүн. Бул мезгилдерде экзистенциалдык семантикалык суроолор алардын акылында өзгөчө курчтук менен пайда болот: Мен киммин? эмнеге мен? Мен эмне үчүн жашап жатам? Мен өз жашоомду жашап жатамбы? Мындай окуялардын азаптуу мүнөзүнө карабастан, дал ушул мезгилде алар I өзөгүнө эң жакын болушат жана чыныгы инсандыгын жолуктуруу үчүн реалдуу мүмкүнчүлүккө ээ болушат.

Дарылоо стратегиялары

Бул типтеги кардарлардын "инсандык сүрөтү" нарцистке окшош, бирок нарцисттерден айырмаланып, алар эмпатиялык. Мындан тышкары, алар нарциссисттик кардарлар менен бул сүрөттүн көрүнүштөрүнүн сырткы окшоштугуна карабастан, ар кандай келип чыгышкан. Нарцист - чоңдор тарабынан "колдонулган" бала. Чиркин өрдөктүн травматикалык окуясы бар - четке кагылган, девальвацияланган өспүрүм. Жана мындай кардар менен болгон терапиялык иш сөзсүз түрдө анын травмасынын тегерегинде болот жана анын терапия абалында иштешине түздөн -түз байланыштуу болот.

Дарылоо эффекти - бул кардар травматикалык окуялар жөнүндө өзүнүн терапевтине айтып берүү мүмкүнчүлүгүнүн пайда болушу. Узак убакыт бою уулуу уят, компенсациянын күчтүү катмарынын астында башкалардан кылдаттык менен жашырылган, ошондой эле ошол убакта ар кандай себептерден улам башынан өткөрө албаган башка күчтүү сезимдер - коркуу, таарынуу, ачуулануу - алардын ачылышын жана көрүнүшүн талап кылат.

Ошондой эле социалдык жактан кабыл алынгыс сезимдерди Өзүңүздүн образыңызга ишке ашыруу жана сиңирүү жана аларды көрсөтүүгө, ачууланууну, капаланууну, кайгырууну үйрөнүшүңүз керек …

Дагы бир терапиялык стратегия - бул реалдуу чындыкты билүү жана кабыл алуу. "Чиркин өрдөк" бала кезинде колдоосуз кордоо абалында болгон жана азыр ал адаттагыдай кырдаалдын өзгөргөнүн байкабайт - айланасында достук маанайдагы адамдар же жөн эле нейтралдуу адамдар бар. Жана ал азыр кичинекей бала / кыз эмес, керек болсо өзү үчүн туруп, өзгөчө позициясын коргой алган күчтүү, өзүнө ишенген чоң киши.

Өзүңүздүн кылдаттык менен жашырылган бөлүгүн - "Чиркин өрдөктүн" идентификациясын иштеп чыгууга өзүнчө көңүл буруу керек. Травматикалык адам кичинекей уулуна / кызына дайыма чыккынчылык кылат жана натыйжада бул бөлүнгөн бөлүктүн энергиясын колдоно албайт. Терапевттин милдети - бул өзүн өзү кабыл албаган бөлүгүндө ресурс табууга жардам берүү жана ага таянууну үйрөнүү. Ак кууңузга өтүү үчүн, "Чиркин өрдөккө" чыккынчылык кылбаңыз.

Сиздин инсандыгыңыздын бөлүктөрүн интеграциялоо боюнча мындай терапиялык иштин натыйжасында, мен сиздин интегралдуу, тең салмактуу жана гармониялуу сезүүңүзгө мүмкүнчүлүк түзүлөт.

Ошондо "жаңы тамгалар" пайда болуп, алардын чыныгы инсандыгын түзүшөт.